Wątek: Wakacyjna dieta Bakomy:D

witam,witam
chciaalm zakomunikowac,że zdałam wszystkie 6 egzaminów i rozpoczełam wakacje
jednak nie jest tak pieknie jak myslałam,przytyłam troche i sie źle czuje z tym balastem , perspektywa rozebrania się do 2-częsciowego kostiumu troszeczke mnie przeraża,musze sie z dodatkowym tłuszczykiem rozprawić jak najszybciej,przede wszystkim dzięki ruchowi,no i zdrowemu jedzonku(postaram się 1000-1300 kcal),mam nadzieję,że 6 tygodni mi na to wystarczy(w sumie to mam nadzieje,ze nawet 4 jak bedzie bez wpadek ) nie bede sie mogła juz szkoła usprawiedliwiac,ech

no to zaczynamy


mam nadzieje,ze ktos mi pokibicuje

Witam, witam !!!

Gratuluje zdania tych paskudnych egzaminkow Rozumiem, ze teraz skoro nie bedzie juz zadnych usprawiedliwien i wymowek pojdzie gladka i ze wspanialym efektem! Ja tez dzieki wakacjom poswiecie wiecej czasu na cwiczenia, bo jednak sama dieta nie wystarcza... Trzeba co nie co ujedrnic cialko
Ja jestem prawie 2 tygodnie na 1000,po ukonczeniu SBD Od poniedzialku jednak zwiekszam juz limicik do 1200 Mysle, ze poradze sobie!

Zycze powodzenia!
Buzka :*

Oj kto jak kto,ale ty napewno,w końcu jestes na dietce już tak długo i trzymasz sie pieknie mamnadzieje,ze pójdzie mi gladko,nie,co ja gadam,wierze w to mocno

a tak w ogóleto jeszcze wymiary moje:
wzrost:166 cm
biust:90
"talia":71 cm(musze nad tym powaznie popracowac )
kosci biodrowe:89 cm
udo:55 cm
łydka:34 cm

także źle nie jest ,ale bedzie lepiej :P
cmok:*

No przyznam, ze ja rowniez jestem pelna podziwu co do siebie samej... Czytalam gdzies, ze dopiero po 6 miesiacach organizm przestawia sie na zmiane stylu zywienia... Mam nadzieje, ze jednak utrzymam swoja wage! I juz nigdy nie popadne w taki stan, jak przed dietka...

A Twoja wymiarki sa bardzo ladne Ale skoro nie czujesz sie w nich dobrze, to zrzucenie tych kilku kiloskow jest wskazane W koncu kazda kobieta chce czuc sie dobrze w swojej skorze!

Jeszcze raz zycze powodzenia!

Nowy pamiętniczek... super

Widzę bakoma że taki stres związany z nauką i egzaminami działa na nas podobnie,ale nie ma co narzekać tylko brać się do roboty

Powodzenia

Cześć Bakomciu!!)
Ja też mam problem. Jak stresy ,sesja ,to tyję bo wcinam wszystko( Ale w lecie już będziemy super laseczki wszystkie)
Pozdrawiam!!

Bakomciu!! Czyzby to już 3-ci post?? Na szczeście już koniec sesji więc nie będziesz miała żadnych wymówek i dobrze.

Jak zwykle pełna zapału i pomocy Nantosvelta

dzień 1:
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X cappuccino z magnezem porcja 13g 1 54,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2 33,20
X Pomidor szt. 200g 0,3 10,20
X Truskawki średnio 100g 0,3 9,60
X bulka sojowa porcja 50g 2 300,00
X Truskawki średnio 100g 1 32,00
X Jabłko średnie 150g 0,33 24,75
X Mintaj smażony średnia porcja 150g 2 156,00
X Kasza gryczana gotowana czubata łyżka 15g 5,5 115,50
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X cappuccino z magnezem porcja 13g 1 54,00
X Wasa zytnie pelnoziarniste kromka 5g 2 54,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 1 50,00
X "Gorący kubek"- cebulowa porcja 200ml 2 77,00
X Ogórki konserwowe średnio 100g 1,5 22,50
X jabłko 2 100


W sumie kalorii: 1 313,75
czyli jestem cąlkiem zadowolona,troche mnie w zołądku zasysa ruchu niewiele,bo tak mnei wciągneła ksiązka( słynny "Kod Leonarda da Vinci"),ze nie mogłam sie od niej oderwać ale zaraz ide sie troche powyginac przy "na wspólnej" :P

Nan-->masz rację,ale do trzech razy sztuka,wiec wiem poprostu,ze się uda,nie ma wyjścia i mam nadzieje,ze bedziesz mnie tu odwiedzac

szarlotka,dorota-->chyba na większość tak osób tak działa niestety stres zawsze chciałam,zeby mnie zaciskało

paulyna-->o kurcze,az pół roku,ile to czasu,aaaaaaaa,no ale damy rade, w koncu czym jest 6 miesięcy w porównaniu do całego życia

dobra,ide pocwiczyc
buzi:******


ps.20 min gimnastyki(wymachy nogami i brzuszki)zaliczone

Strasznie chciałabym przeczytać tę książkę,muszę popytać może ktoś z moich znajmoych ją ma.
Teraz czytam jakieś romansidło,które nie bardzo mnie wciągnęło,muszę wybrać się do biblioteki,co jeszcze polecasz bakoma?

dobranockowo

Witaj bakomciu !!!

Gratuluje wczorajszego dnia, ze przezylas go bardzo ladnie Mocno trzymam kciuki, aby kolejne tez przynosily usmiech na Twoja buzke i zabieraly kiloski z cialka
No a z tym polrocznym odchudzaniem to nie wiem czy prawda, ale nie jest to az tak duzo , w koncu czego sie nie robi dla piekniejszej siebie?

Zycze udanego dnia !
Buziaki :*:*