no to zaczynamy

dlaczego woda ma byc niegazowana??czy gazowana jest zla??
dlaczego te tematy, ktore zaznaczylam, iz chce je sledzic, mimo ze ciagle tam wchodze, caly czas mi mrugaja??;-/ a nie ma nic nowego??

gazowane rozpycha żołądek i jesteś częściej i bardziej głodna. ponoć gazowane napoje mogą doprowadzić nawet do raka żołądka i przełyku :|

wrrr..a szlo juz tak dobtrze i co..tyle rzeczy potrafi spac na clzowieka i wypchnac na nowo jego lenistwo..masakra...

:arrow: sniadanko - platki z mleczkiem
(a moze powinnam powiedziec obiad :P)

Dietka wyglada tak:

przez pierwsze 2 tygodnie nie wolno jest zadnego pieczywa, makaronu itp a takze nabialu oprocz jajek.
Je sie duzo miesa, drobiu i ryb oczywiscie chudego (ja akurat miesa nie jadam), pije sie mase wody żurawinowej (sok zurawinowy nieslodzony (ok 13 zl za 300 ml) z woda), ja ze wzgledow finansowych pilam ja tylko rano i wieczorem a w ciagu dnia normalna wode.
Rano i wieczorem pije sie wode zurawinowa z lnem mielonym a przed sniadaniem ciepla wode z sokiem z polowy cytryny. Mozna jesc warzywa ile sie chce i okreslone ilosci owocow. Dodaje sie do potraw olej lniany. nie wolno niczego smazyc na zadnym tluszczu.

Po 2 tygodniach jest 2 faza i tu wprowadza sie troszke weglowodanow (ja dodalam pieczywo wasa zytnie). Ta faze trzyma sie do osiagniecia wybranej wagi.

faza 3 to dodanie nabialu i wiekszej ilosci weglowadanow. Ja jestem wlasnie w fazie 3 ale sobie dodaje wiecej i nadal chudne.

Wszystko jest fajnie opisane w ksiażce "Plan wypłukiwania tłuszczu". Ja ja przeczytalam w 3 dnia a ma prawie 300 stron. Ksiazka kosztuje 35 zł.

:) jade nad morze :):) mam nadzieje, ze wyjazd ten okaze sie korzystny pod kazdym wzgledem :) trzymajcie sie Ci, ktorzy mnie odwiedzacie :P :)

wrocilam :) i widze, ze jakos nikogo tu nie przyciaga..a szkoda

:) wrocilam, ale widze, ze o mnie nikt nie pamieta :]
nio trudno... :) na wage nie weszlam po tych wczasach po nie mam odwagi :]