SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Weekend przed nami :D :D :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka608.jpg
Buziolki
***
Grażyna

http://imagecache2.allposters.com/im...RD/1445127.jpg

Pozdrawiam weekendowo wszystkich Wędrowców na szlaku :)

Dagmarko dziękuję!!

kolorowych snów :) jak zawsze w Przytulni.. śnia sie tam same dobre rzeczy..

MIŁEGO WEEKENDU :)

http://imagecache2.allposters.com/im...m/422029_p.jpg

Pozdrawiam ciepło naszą kochaną gospodynię i wszystkich bywalców Przytulni:)

Życzę ci odwagi,
jaką ma słońce,
które codziennie od nowa wschodzi
nad wszelką nędzą świata.

Niektórzy po zapadnięciu zmroku
już nie potrafią uwierzyć w słońce.
Brakuje im tej odrobiny cierpliwości,
aby doczekać nadchodzącego poranka.
Kiedy przebywasz w ciemnościach,
spójrz w górę.
Tam czeka na ciebie słońce.

Ono nie omija nikogo.
Ciebie też nie ominie,
Jeśli nie schowasz się w cień.

Z każdym dobrym człowiekiem,
który zamieszkuje ziemię,
wschodzi jakieś słońce.

Phil Bosmans

http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/AF434.jpg
rozzuchwalona Twoim pościkiem u mnie na wątku, postanowiłam troszkę podzielić się moimi ulubionymi wierszami, mogę :?: :oops: :wink:

Dagmarko!!! Pozdrawiam weekendowo! I pamietaj do "bombaja" wez kalafior, a nie kurczaka...chociaz nie wiem...ty w sumie lubisz eksperymenty, wiec moze i tu poeksperymentuj, moze akurat wyjdzie pychotka jakas....
http://www.gifart.de/gif234/smilies/00009132.gif

Cześć

Pozdrawiam wszystkich .

GAYGA : Zdjęcie , w którym gdzieś wyskakujemy jest super i cool . Czy podobna jesteś do tej dziewczyny bo ja sobie tak wyobrażam ?
Z przepisów wybieram te , przy których nie trzeba się zbytnio narobić . No chyba , że czasem . Dziś wypróbowałam Twoją zapiekankę z cukini . Była bardzo dobra !!! Ale znika od razu cała , nic nie da się na później zatrzymać .
Sprawdziłam , ile jest wapnia w jogurcie 0% : 158 mg / 100 g , czyli w powyższym eksperymencie grupa z wapniem musiała spozywać około 70 dag jogurtu ! A ja zaplanowałam u siebie 3 * 100 g .
JUPIMOR : grzybki są pycha . Nie przejmuj się niczym . Spaliłaś to jeszcze przed jedzeniem . Jeśli chodzi o kopenhaską - jak się zniecierpliwię to też ją zrobię . A co u Ciebie dziś ?
ANIKASKU : A dziś ja wcześniej od Ciebie wstałam . Zaraz się biorę ostro do zadań , żeby później mieć dużo wolnego czasu . A Ty pewnie pójdziesz na rowerek ? Nawet się zastanawiałam , czy wczoraj do Szczecina jechałaś na rowerku . Zrobiłam 2 zapiekanki cukinkowe a la Gayga lecz nie miałam majeranku jak w przepisie . Dziś dołożę przy odgrzewaniu .

BEATKO : to co Ty piszesz jest zawsze bardzo dobrze dopasowane do osoby i do sytuacji . Powiem Ci także , że 2,5 roku temu poznałam pewnych ludzi , o których mogę powiedzieć , że mają wszystko i wszędzie do tego stopnia przemyślane , że za nimi długo nic . Wyróżniają się tym i są daleko w przodzie przed innymi . To na mnie takie wrażenie zrobiło i tak pociągnęło , że skutecznie schudłam . Po latach . No i właśnie tak jak oni mają dobrze poukładane całe swoje życie i swoją pracę tak Ty masz dobrze ukształtowane relacje z ludźmi . O takich jak Ty pisze Lillian Glass w książce "Wspaniali ludzie" . Dlatego ogromnie się cieszę co dzień gdy do mnie zajrzysz a i wiersze przez Ciebie wyszukane podabają mi się tak samo jak Tobie . Bardzo Ci Beatko dziękuję , że jesteś .

Magdalenko : tak to kalafior . Przyjrzę się powtórnie , czy można tam eksperymentować z kurczakiem , czy zostać przy kalafiorze . Na razie staram się przestrzegać 2 fazy SB i prawidłowo łączyć , ostatnio zwiększyłam ilość wapnia , co mi bardzo odpowiada . Idziemy , idziemy . Byle do przodu a nie do tyłu . Idzimy, idziemy . Odpoczywałyśmy w nocy . Teraz idziemy . Tup , tup .
Asiu tu wklejam Twój

przepis na powera :
* odpowiednie przygotowanie psychiczne
* wiara , że na pewno się uda
* ciągła wizja szczupłego ciała
* dużo uśmiechu i samozaparcia
* częste wizyty na forum
* przekonanie , że robię to wyłącznie dla siebie

- żebym go łatwo znajdowała . Dzięki !!!

Znalazłam w Łodzi 5 kolejnych niewypróbowanych cukierenek , a o 6 dobrej cukierence przypomniałam sobie , że nie byłam tam 5 lat (ona jest blisko, tylko 1 km ) . Jedna z tych 5 jest do pominięcia , druga przeciętna , trzecia i czwarta - bardzo dobre , a w 5 dotychczas mieli urlop , ale ktoś mi bardzo polecał .

Poszukiwane są dobre rozwiązania tego problemu - że tak dużo tych cukierenek ...

Niech moc będzie z nami !!!!

Każdego dnia
żyj od nowa!

Jesteś odmienionym człowiekiem,
gdy się dziwisz, że każdego poranka znowu jest słońce;
gdy jesteś szczęśliwy,
twoje oczy widzą,
twoje ręce czują,
twoje nogi chodzą,
a twoje serce bije.

Jesteś nowym człowiekiem, gdy w pełni
zdajesz sobie sprawę z tego, że żyjesz;
gdy potrafisz sobie uświadomić,
że dziś zaczyna się pierwszy dzień
z całej reszty twojego życia.

Jesteś jak nowo narodzony, gdy czystym spojrzeniem
przypatrujesz się ludziom i rzeczom,
gdy umiesz się jeszcze śmiać.
gdy potrafisz się cieszyć
zwyczajnym, małym kwiatkiem
na drodze swojego życia.

Phil Bosmans


http://imagecache2.allposters.com/im...EN-773-225.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...4/BN5268_3.jpg

Pozdrawiam bardzo cieplutko wszystkich Wędrowców i życzę aby nowy tydzień przyniósł nowe wyzwania i chęć do zdobywania coraz to nowych szczytów :D
Dagmarko, czytam i dziwię się... czy to napewno było o mnie i do mnie :?: :roll: ... kompletnie się nie poczuwam :oops: :wink: ... wzruszyłam się autentycznie kiedy przeczytałam ostatnie zdanie skierowane do mnie:)... całuję mocno:)

WITAJ DAGMARKO :D WITAJCIE WĘDROWNICZKI :D :D :D
Zaczyna się nowy tydzień :D niech będzie lepszy dla każdej z nas :D wspinajmy się dalej na naszych ścieżkach na szczyt :D nie zbaczajmy z drogi , nie zawracajmy w dół :D Jesteśmy silne :!: Damy sobie radę :!: :!: :!:
Niech moc będzie z nami!!!( bardzo mi się to podoba) :D POZDROWIENIA

http://www.infoludek.pl/kartki/img/71.jpg

Witam poniedziałkowo :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1098.jpeg
***
Grażyna
p.s. wpadnę jutro...

Dagmarko nie bardzo jestem podobna do tej dziewczyny :roll:
Nie wysyłałam Ci zdjęć?
a to znalazłam jeszcze a propos jogurtów:
http://www.mojegotowanie.pl/mg2/inde...=237&page=text
Pozdrawiam
Grażyna

http://www.ga.com.pl/foto20/09126x.jpg

Pozdrawiam wszystkich Wędrowców:)
wpadam na gorącą herbatkę z malinami, bo coś mnie choróbsko jakieś bierze chyba...
miłego dnia :D

Cześć
Bike dziękuję Ci za całokształt ! w tym za wspaniałe wyszukane wiersze . Zgrywam je sobie bo będe do nich wracać . Nie znałam wcześniej Phila Bosmansa . Wracaj szybko do zdrowia żebyś mogła znów wyskoczyć na wyprawę z Twoim zaprzyjaźnionym rowerkiem !
Jupimor napisz gdzie do dziś zawędrowałaś . Może jesteś w połowie drogi na Gerlach ? Znalazłam , że okrzyk "Niech moc będzie z nami" pochodzi od wojowników z Gwiezdnych Wojen .
Gayga dzięki za wieści o jogurciku . Poszukuję tego Bioguretta czy coś podobnego , niskokaloryczny , owocowy i z korzystnymi bakteriami . Jeszcze nie spotkałam . Wysyłam na prv mój mailik i bardzo się ucieszę jak dostanę Twoje zdjęcia ! A jakbym miała Ci moje zdjęcie wysłać , to ono nie jest zbyt miarodajne , bo po pierwsze ścięłam włosy , po drugie obecnie są w moim naturalnym ciemniejszym kolorze i i tak powinnam określić inne znaki rozpoznawcze .
Pozdrawiam !!

http://www.galeria.cyfrowe.pl/photo/12791.jpg

Hura niedługo rajdzik

http://imagecache2.allposters.com/im...rd/CAT1010.jpg

Witaj kochana Dagmarko, witajcie Wędrowcy :D
ja dziś już odrobinkę lepiej się czuję, choć nie do końca, więc na herbatkę z malinami znowu wpadam :wink:
wiesz, jeśli chodzi o cytaty z Phila Bosmansa, to ja bardzo często czytam, wracam do nich bo naprawdę dają mi siłę:)... to jest bodajże belgijski zakonnik, bardzo płodny jeśli chodzi o piękne książki dające siłę... w moim przypadku jest troszkę paradoksu w tym moim uwielbieniu dla jego twórczości... ale cóż, niezbadane są wyroki... opatrzności:)
kiedy mi smutno, bardzo często sięgam po jego wiersze, to afirmacja radości i miłości :)
pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i życzę miłego dnia:)

Witaj Dagmarko
Ja też bym bardzo prosiła o zdjęcia na maila : asia0606@interia. Muszę skonfrontować , czy moje wyobrażenie o Tobie , zgadza się z rzeczywistym wizerunkiem.
Dziś znów wchodzę pod górę , choć pod nogami kamienie i wyboje. Ale jak je tylko ominę , to będzie już wszystko dobrze............
Przesyłam słoneczne pozdrowienia
Asia

Witam :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/wilga5.jpg
Z rana szkolenie, teraz akcja wychodząca - sorry ale relacja bedzie dopiero jutro :cry:
Całuski
***
Grażyna

http://imagecache2.allposters.com/im...rd/CAT1014.jpg

Nigdy nie zapomnij najpiękniejszych dni
twojego życia! Wracaj do nich, ilekroć
w twym życiu wszystko zaczyna się walić.

Phil Bosmans

jeszcze raz pozdrawiam Dagmarko:)

http://imagecache2.allposters.com/im...rd/CAT1089.jpg

Dagmarko czekam z niecierpliwością na zdjęcia
Pozdrawiam
Asia

http://imagecache2.allposters.com/im...ARD/100701.jpg

Witaj Dagmarko, witajcie Wędrowcy:)
pozdrawiam bardzo ciepło, ale całować nie będę, bo jeszcze pozarażam;)

Witam :D
http://kartki.o.pl/img2/natura/jesie...en/pic/006.jpg
znalazłam dzisiaj takie piękne kasztany :D Dla mnie to zawsze znak,że rozpoczęła się jesień niezaleznie od kalendarza :wink: Lubie nosić kasztany w kieszeni :wink:
***
Grażyna

http://imagecache2.allposters.com/im...Rcard/P282.jpg

Pozdrawiam gorąco z ulewnej Wawki:)
wpadłam na momencik na kubas gorącej herbatki z malinkami i całuję mocno Dagmarkę naszą i wszystkie Wędrowniczki:)


Ze szczęściem bywa czasami
tak jak z okularami. Szuka się
ich, a one „siedzą” na nosie.
Tak blisko?

Phil Bosmans

Pozdrowienia dla Dagusi i jej wedrowcow!!!

http://www.bulcards.com/resources/ca.../nature006.jpg

Dagmarko dziękuję - wiesz za co.
Wspinam się dalej pod górę. Jutro na pewno czeka mnie lekki spadek w dolinkę , ale zaplanowany i bardzo przyjemny. A od nowego tygodnia , znów wspinaczka - długa , ale jakże radosna................
Dagmarko życzę sympatycznego i słonecznego weekendu
Przesyłam tysiąc buziaczków
Asia :P :P :P :P

Beatko szukałam w księgarniach internetowych , co napisał Phil Bosmans , znalazłam dwa czy trzy tytuły , w tym jeden wywiad . Czy masz jakieś jego książki ? To faktycznie bardzo bogaty wewnętrznie człowiek . Ja bym czytając go na pewno bardzo dużo skorzystała .

Gayga - napisz coś o naszym żywieniu na rajdziku , czy myślałaś o tym ? Jak dasz sygnał , to może ja też coś wymyślę .

Asia - też muszę na nowo ustawić się myślowo . Wszystko tak bardzo spowszedniało ... A przecież tak wiele zależy od naszych myśli . Od tego się wszystko zaczyna . Gratuluje Ci Twego zapału . O rany co jak co ale nigdy nie będę mieć tyle entuzjazmu .

Dzięki wszystkim za te piękne zdjęcia !!
Muszę wpisywać się skrótowo .

--- Być bliskim drugiemu człowiekowi to znaczy, radować się jego radością i być mu pomocą w chwilach zatroskania i potrzeby. Być wspierającą go ręką i pocieszającym sercem..---
Phil Bosmans
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dagmarko - dziękuję..

do do Phila Bosmansa - też uwielbiam jego mądrości zyciowe..
więcej jego tytułów mozna znaleźć raczej w księgarniach religijnych, tak mi się zdaje.
Polecam też literaturę księdza Mieczysława Malińskiego.

gorąco Cię pzodrawiam. miłej soboty~

ps. mam "Być człowiekiem" i "Pielęgnuj kwiaty szczęścia"..

Witam :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/moze_do_parku_d.gif

udanego weekendu :D
***
Grażyna

http://imagecache2.allposters.com/im...x24-landsc.jpg

Pozdrawiam sobotnio Dagmarkę i wszystkich innych Wędrowców:)
Dagmarko, ja natrafiłam na Bosmansa najpierw kiedyś dość dawno w necie, szukałam wierszy no i znalazłam tym sposobem jego utwory:)... we własnej, domowej biblioteczce nie mam niczego, ale to z tej prostej przyczyny, że w mojej osiedlowej bibliotece mam łatwy dostęp do książek jego autorstwa:)... i przyznam się, że wszystkie, jakie tam są już wyczytałam, czekam aż zakupią coś jeszcze:)
całuję mocno:)

Każdego ranka
stań obydwiema nogami mocno na ziemi
i powiedz: "Kochany dobry poranku!
Cieszę się, że znów jesteś.
Dzisiaj nie będzie ani jednej żałosnej miny.
Wiem, że ze smutnego ponuraka
nikt nie ma żadnego pożytku.
Słońce świeci, zapowiada się piękny dzień.
Chcę być wdzięczny.
Niech moje serce będzie wolne od nienawiści
i zazdrości.

Każdego wieczora, postaw kropkę
i przerzuć stronicę.
Inaczej beznadziejnie ugrzęźniesz.
Oddajmy co wieczór swoją stronicę
z jej prostymi i krzywymi znakami,
a nawet nie zapisaną. Taką jaka jest.
Złóżmy ją w dłonie Ojca.
Dzień następny można nawet wtedy zaczynać od nowa.

Kto potrafi cieszyć się szczerze udanym dniem,
to ma lepsze szanse w dniu niedobrym.

Jestem pod wrażeniem Phila Bosmansa .

O rany czy ja zdążę do końca życia zrobić wszystko . Dzięki bardzo za podanie gdzie znajdę książki . Tylko na razie nie będę kupować książek ani zakonnika Phila ani ks. Mieczysława ponieważ o wiele szybciej kupuję książki niż je czytam !! Cała stosy ich leżą .

Teraz coś dla ciałka .
Wczoraj się bardzo zdziwiłam .
Kupiłam wędzonego halibuta . Był PRZE - PY - SZNY . Bielutki i mięciutki jak masełko w ciepłym pokoju . Myślałam , że ma bardzo dużo kalorii , chyba najwięcej z ryb . A on ma tylko 137 kcal podobno , podczas gdy w makreli albo łososiu nie widać tyle tłuszczu , a mają 180-200 kcal . Na wszelki wypadek policzyłam u halibuta 230 kcal .

Hej Dagmarko!
Wpadlam do przytulni po nowe sily. Bo cos czuje, ze zaczynam sie w doliny zsuwac, a wcale mi sie to nie podoba. Poprosze o jakas linke...
Rybka nawet z opisu jest prze-py-szna..tylko ja sie boje osci..mam uraz po pewnym Bozym Narodzeniu..
Wczoraj uslyszalam na filmie taki dialog:
Pan: chcialbym zrobic cos wielkiego..
Pani: to umyj slonia:-)
Hehe..jakos mi sie zachcialo smiac...bo to rzeczywiscie nie jest latwe zrobic cos wielkiego..chyba juz latwiej umyc slonia..
http://www.gofeminin.de/imworld4/car...rtes/c2812.jpg

---Życzę ci odwagi wschodzącego słońca, które mimo nędzy i ogromu zła tego świata, dzień po dniu wschodzi i obdarza nas blaskiem i ciepłem swych promieni.---
Phil Bosmans
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

To jeden z moich ulubionych zyczeń...

dobranoc wszystkim, śpiącym w Przytulni..

Witaj Dagmarko :D :D :D Witajcie Wędrowniczki :D :D :D
Zaczyna się niedziela , piekny dzień .... Dla mnie tym piękniejsza bo mam tydzień nocek za sobą. Jestem tak zmęczona ,że nawet nie chce mi się pisać u mnie. Wolę w Przytulni bo tu jest dla kogo..... a u mnie tak pusto :( Mam zaległości w czytaniu , mam zaległości w pisaniu.....ale jutro postaram się to nadrobić . Cieszę się ,że oczy już nie bolą i ze mogę znów być z Wami :D :D :D
Pracując w nocy ,odsypiając w dzień nie miałam chęci do wchodzenia swoją ścieżką na szczyt..... zatrzymałam się na polance ......ale od jutra zaczynam znów wspinaczkę .....zaczynam bo chcę :)

Pozdrowienia Wędrowniczki :D :D :D Miłej niedzielki :D
Kochany dobry poranku!!! Cieszę się ,że.....

http://jastarnia2.w.interia.pl/wschod/12.jpg

Magdalenko chyba każdy czasami schodzi w dolinki , a także każdemu co innego pomoże . Teraz po prawie dwóch latach odchudzania mam pomocników całą ogromnie długą listę więc w chwilach zwątpienia , a mam je także , choć nie w tej chwili , coś bym z niej wybrała , jak nie jedno , to drugie .
Mam też skopiowane napotkane celne zdania i teksty , z których większość pochodzi z niniejszego forum . Mogę Ci to wysłać w mailiku .
Magdalenko teraz , kiedy jeszcze nie zeszłaś nisko , tylko np. co dzień ćwiczysz ( jak Ty dużo ćwiczysz ! Jestem pod wrażeniem ) jest najłatwiej wrócić - więc szybko wracaj .

Przecież wiesz , że jak już jesteśmy na ścieżce , to idziemy , a najtrudniej jest wejść . A kiedy trzeba wracać z daleka - albo w ogóle zacząć jakieś nowe większe zadanie - to - po prostu - zaczynamy - i małymi krokami to robimy . Mi też dwa lata temu się wydawało , że niektóre zadania są dla mnie za duże . Dzisiaj wiem , że one nie są za duże . Tylko muszę robić te małe kroki - do przodu , nie w bok .
Ostatnio mam spisany w punktach plan , co mam robić w zakresie odchudzania i gdy się zajmuję wypełnianiem kolejnych punktów w ciągu dnia , albo gdy rano się wykąpię w czymś pachnącym z pilingiem kawowym , to później szkoda mi zmarnować taki efekt .
Teraz mój ticker od dawna się nie zmienił , może 4 miesiace , ale się przygotowuję , żeby się zmieniał : robię inne pilne rzeczy , żebym ich nie miała na głowie . W następnej kolejności zajmę się sobą .

Dwa lata temu ja byłam gruba i robiłam mniej niż minimum - dla siebie i dokoła siebie i w ogóle wszędzie jedna wielka beznadzieja . Obawiam się , że nie budziło to szacunku u ludzi . Ale nagle zaczęłam chcieć poprawić jakość wszystkiego . I odchudzanie było tylko częścią planu a nie celem . Jestem w trakcie . Rysują mi się nowe plany , takie , że wcześniej mój wzrok do nich nie sięgał .
Później napotkałam m.in. artykuły w czasopismach na zbliżone tematy . Wszystko się potwierdziło : że trzeba znaleźć dalsze cele , trzeba mieć marzenia . I robić w tę stronę kolejny krok .
Kończę , bo długich postów nikt nie czyta . Czy zrobiłaś ćwiczenia ?