Wersja do druku
ankkka16 u Ciebie przyjaciółka namawia Cię do grzechu,a u mnie rodzinka.Kochana mama wspomniała dziś coś o szarlotce z budyniem (mhmm..pyszotka..),ale całe szczęście wybiłam jej to z głowy :D w dodatku w kuchni są moje ulubione pączki z serem..ehs.. :? weź i się tu odchudzaj..
AAnikAA dziękuje pytania na pewno jeszcze będą,wyjdą w czasie diety :) pocieszyłaś mnie z tymi lodami.mam teraz mniejsze wyrzuty sumienia :)
Hello laski :!:
:arrow: witch jestesmy tego samego wzrostu tylko prawie 10 kilosow nas rozni hihiihhi jestem nieco satrsza od Ciebie bo na liczniku mam 20 latek (hihihih rocznikiem 21 cosik sarzeje sie bo zaczynam sobie odejmowac hihihihihi) nawet dobrze ci idzie z tymi kcal ... trzymam kciuki
:arrow: gigii ... pewnie ze ladnym hihihihi tylko szkoda ze nie moim hihihihhi ... spoko spoko tez mam ladne oczy ... aaa i skromna jestem ... i pisalam ze troche zwariowana hihihhi
:arrow: ankka16 no to witam na forum i zachecam do chmalenia postow ... uwierz pomaga :P ... lody nawet taimi bombami kcal nie sa chyba ze z dodatkami ... hihihi tak sobie patrze ze masz fajny tryb zycia ... totalnie odwroty niz ja ... wstaje o 6.00 a padam o 23.00 :wink:
Dluga droga przed nami ... zartowalam zleci nim sie obejrzymy
http://republika.pl/blog_ct_241842/342630/tr/ulica2.jpg
Buziaki dla was
Oooo jak mi dziś humorek dopisuje :lol: Przed chwilą spotkałam koleżankę z klasy i stwierdziła że schudłam :D Poza tym przymierzyłam dziś stare spodnie w których do niedawna dopinałam się na tylko wdechu i po walkach a dziś spokojnie , bez oporów :lol: Niby nic, bo pewnie wiecęj niż 2 kg nie schudłam ale jaka satysfakcja, ahhhh 8) No i jeszcze mamusia stwierdziłam żę chyba też przejdzie na 1000kcal, bo widzi po mnie efekty :lol: Ale jestem szczęśliwa, mała rzecz a cieszy :lol: Ale jak sobie pomyślę jak bym wyglądała gdybym nie szmała tych lodziaków, no ale mniejsza o to, teraz się poprawię, bo widzę że warto :P Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości :D
a ja nie jestem dziś w humorze bo rano pożarłam pączka z serem,co prawda one są małe,ale kalorii z pewnością torchę mają (choć nawet nie wiem ile) :( .Do tego serek homogenizowany,2 wafle ryżowe i teraz 2 razy wasa z pomidorem.i to chyba bedzie koniec na dzis :?
Czesc dziewczyny!
Moge sie przylaczyc??Mam na imie Anka i we wtorek koncze 20 lat :D no coz starzeje sie :) od dawna jestem na diecie ktora nie ma nazwy jest wymyslona przeze mnie.Teraz staram sie nie przekraczac 800-1000kcal i narazie mi wychodzi!Kalorie licze "na oko"
Dzis zjadłam:
:arrow: bulke maslana na sniadanie okolo 280 kcal
:arrow: pol talaerza grochowki okolo 66 kcal
i jak narazie nie chce mi sie jesc!Pije tylko litrami wode niegazowana!!A wieczorkami staram sie pocwiczyc troszke choc nie zawsze mi to wychodzi :wink:
Mam nadzieje ze razem damy rade i wszystkie osiagniemy nasza wymarzona wage
Bede tu zagladac tak czesto jak tylko sie da!!A teraz uciekam!!Buziaki!!3majcie sie
Zapomnialam dodac kiedys wazylam 68kg przy wzroscie 170cm :oops: ale teraz staram sie zwalac ta wstretna wage tluszcz i te niepotrzebne cm tu i owdzie!!Papa
ancolek19 jasne,że możesz się przyłączyć im nas wiecej tym lepiej :) jesteśmy na praktycznie takiej samej diecie,tylko u mnie to jest równo 1000 kcal.To znaczy zawsze są jakieś odstępstwa :wink: co od ćwiczeń to mi jak narazie okrutnie nie chce się ich wykonywać (wolę rowerek na swieżym powietrzu),ale chyba od następnego tygodnia zacznę się trochę ruszać bo to nie ma bata :wink:
:arrow: ncolek witamy :lol: Tez jestem nowa, ale zapewniam że jest świetnie. Pisanie motywuje do działania :) Napewno dasz rade, wszystkie damy :!:
:arrow: Witch nie martw się jeden pączek to nie grzech :lol: Wyobraź sobie że ja będąc na diecie szamałam codziennie lody! Grunt to się nie załamywać i brnąć dalej :) A co do ćwiczeń to ehhh... Mamy ten sam problem chyba- lenistwo :oops: Szczerze mówiąc to ja wcale nie ćwiczę, jakoś nie mogę się zmobilizować, ale za to chodzę na długie spacery prawie codziennie :wink:
Pozdrawiam :wink:
przepraszam, oczywiście miało być Ancolek :lol:
Hello wpadlam zyczyc super dietkowego dzionka ... buziaki