Fajnej niedzieli życzę w rodzinnym gronie :wink: :P :P :P
Wersja do druku
Fajnej niedzieli życzę w rodzinnym gronie :wink: :P :P :P
Expresowy raport
DZIENNIK SPOŻYCIA 18 listopada 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
* tost trzy ziarna x2, serek twarogowy TUREK figura 3%, Łosoś wędzony
* activia jogurt, musli (łyzka)
* kasza gryczana z warzywami
* lizak chupa chups sztuka 12g 1 48,00
* jabłko średnie 150g 1 75,00
* koktajl (jogurt naturalny zmiksowany z bananem)
* kromka smażonego chleba w jajku, plasterek sopockiej
* miód
W sumie kalorii jakies 1300
Pół godziny poskakaliśmy z Kamilem, 25 powt A6W
Niezbyt jestem zadowolona z dzisiejszego dnia... miało być 1000...
Dzien dobry Gosia :D
Nowy tydzień, nowe postanowienia :wink: Nie wiem, czy Ty też tak masz, ale u mnie tak to wlaśnie funkcjonuje :wink: :lol:
Miłego dnia :D
Buziaki Gosiu ekspresowe zostawiam i życzę udanego dnia i całego tygodnia :) :)
Pozdrawiam Gosienko :)
A jak dzien w pracy leci?
http://img.photobucket.com/albums/v5...of-Red-Ros.jpg
:) DZIEKI ZA ZDJECIE KAMISIA :)
KOLOROWYCH SNOW :)
http://imagecache2.allposters.com/im...IV-Posters.jpg
DZIENNIK SPOŻYCIA 19 listopada 2007
* tost pelnoziarnisty Schustad x2, jajko, sopocka, plaster hita, pomidor, sałata lodowa, odrobina jogo-majo
* 2 jabłka
* activia jogurt, otręby, słonecznik
* kawa z mlekiem
* kasza gryczana z warzywami
* sałata lodowa, pomidorki koktailowe, łosoś wędzony, odrobina winegret, tost pełnoziarnisty
* miód
W sumie kalorii: 1 200
z ćwiczeń dalam rade tylko 25 powt. A6W i 100 brzuszków...
----------------------------------------
Dziś dzień byl ciężki - wiadomo PONIEDZIAŁEK... :wink:
Sporo mysle o swojej diecie, czasami mam dość, a raczej coraz czesciej... ale musze na niej być bo inaczej TRAGEDIA - nie mam zahamowań w jedzeniu...
Dwa kolejne tygodnie pod znakeim imprez urodziny Kamilka i andrzejki - wściec sie można - jak tu być na diecie...
Dzięki za Kamilka, dawno go nie widziałam.Pozdrawiam i przesylam mu dziewczynę do towarzystwa( w sobotę kończy 2 lata).
http://images24.fotosik.pl/115/9e2d171bc123582a.jpg
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D BUZIAKI DLA KAMISIA :)
http://imagecache2.allposters.com/im...se-Posters.jpg
Udanego wtorku Gosiu :P :P
Buziaki dla Przystojniaczka :wink: :lol: