Wersja do druku
takisobiegrubasku napewno to co mówią Ci inni, w szczególności mama czy chłopak to prawda, oni chcą dobrze dla Ciebie. Jestem pewna, że już super wyglądasz, nie popadaj w obłed. Kończ z tym odchudzaniem i to już. A jeśli coś Ci nie pasuje dalej to poćwicz tą partie, ale prosze jedz już normalnie, tak będzie lepiej. Masz idealną wage
Ktosiulka ma racje :wink: każda z nas bedzie ciągle mówiła, że jeszcze to nie to, ze tu ma za dużo, a w tym źle wyglada, że tu jej wystaje itd :wink: musimy spojrzec na siebie obiektywnym okiem i nie takim krytycznym.
Takisobiegrubasku masz rozmiar S i się ciesz z tego, że spodnie sa na Ciebie za duże, a nie za małe, to powinno uskrzydlać :wink: ..teraz tylko się pilnuj, ale jeśli masz czasem na coś ochote, to sobie nie odmawiaj..życze powodzenia :D
Cześć dziewczyny!
Jak Wam mija dzień? Mam nadzieję, że wzorowo.
U mnie właśnie tak, myśle sobie właśnie co zjeść i nie mam pojęcia ;) Zaraz będe pichciła ciasto dla mojego chłopca..uff te zapachy, to mnie zabije ;) Chyba sobie je spróbuje, ale jęsli nawet to poprzestane na kawałeczku, tak, żeby zmieścici się w 1000 :) Jeszcze musze dzisiaj poćwiczyć pośladki i uda i będzie dobrze ;)
Pozdrawiam, Ktosiula
Co to za cisza tutaj nastała? Dziewczyny wracajcie ;)
Mój wczorajszy dzień udany, dzisiaj mam nadzieję, że również :D
Ciekawe co tam u Was słychac.. czekam na wasze posty ;)
Papa
S T A B I LI Z A C J A
KONIEC DIETKI, ROZPOCZYNAM DRUGI ETAPIK =)
Moja dieta wraz z dniem dzisiejszym nadeszla końca.... i rozpoczęłam drugi etap -stabilizację. Che utrzymac wagę taką jaką mam, będe ważyć sie co dwa tygodnie, a kiedy wskażowka wzrośnie ukroce pasa :D Moje marzenie to oczywiscie unikniecie efektu jojo, ćwiczyć będe dalej,ale w szczególności będą to ćwiczenia na brzuszek( brzyszki) i jakieś przysiady. Nie chce pić gazowanych napoi, ogranicze spozywanie soków, pożegnma sie chyba z colą z którą byłam nierozłączna :? kolacje potraktuje jako wroga, będe jeść do 18-30, i chce cos zrobić żeby nie jeść za dużo slodyczy :D A ciermny chlebek może3 zostać, bo i tak bardzo lubię :D
Byłam dzisiaj na zakupkach, już ktoryś raz w tym tygodniou (ale w poniedziaek mialam wypłate, bo pracowalamw wakacje, wiec terqaz chcialam zaszaleć :P) no i kupiłam jeszce jeden sw2eterk, i kurteczke jest śliczna :P no i ....różową mini :D tez jest śliczna hehe :P naprawdfe bardzo sie ciesze :) A wogole jeszcze sie pochwale, bo byłam właśnie na tych zakupach na targu w katowicach, (załeżę rullllez), no i szwagier mojego faceta ma tam swoje stanowisko, tak patrzy na mnie: no i zaraz Ula ja bym cie nie poznał, taaaak schudłaś (troche sie poczułam jakbym przedtem byłam niewiadomo jakim grubaskiem :P :P) za niedługo cie tu nie będzie widać :P
Więc to było bardzpo miłe, i motywuje do działania :)
Stronki oczywiście nie opuszcze, Dziękuję Ktosiula i Kasiek!!! Szcxzególnie Wam =* = * Bo lepiej bylo przejść ten okres dioety z wami =* ŻYcze powodzenia Wam =* i wpadam tu często =*
Buziaaaaaaki =*
Takisobiegrubasku to wspaniałe :) Bardzo, bardzo, bardzo Ci gratuluje, że osiągnęłaś swój cel! Jesteś wielka ;) Tylko nas nie opuszczaj za żadne skarby świata bo my tez potrzebujemy wsparcia :D
Też wczoraj usłyszałam komplement od kolegi, że schudłam i to było bardzo miłe :D Więc rozumiem Cię w kazdym calu :D
Rózowa mini - hoho- pewnie jak gwiazda w niej wyglądasz ;) i dobrze, starałaś się pięknie więc masz prawo :D jeszcze raz gratuluje Ci słońce!
Mój dzień udany :D Aerobik i na końcie ok 900 kcal. Spędziłam cudowny wieczór z moją miłością i jestem cała rozpromieniona ;) Już mi się spać chce więc lece zajrzeć na inne posty i do łózeczka. Kolejny udany dzień za mną..oby tak dalej :)
Kasiek jak będziesz to napisz koniecznie jak tam u Ciebie. To samo się tyczy Szeflerki, mam nadzieję, że jeszcze się tu u nas pojawi.
Dobranoc
Hej! Melduje się po raz kolejny ;)
Jestem już po sniadanku, zaraz mykam ćwiczyć bo pozniej mi się pewnie nie będzie chciało :P dzisiaj przede mną prawdopodobnie wycieczka po sklepach, zawsze to więcej kalorii spalonych :D
Kasiek jutro się aerobikujemy :D
Miłego dnia dziewczyny, ciao!
Hej Hej :) Pisze tak z rana bo wczoraj nie miałam czasu wejść na forum... ale już jestem :) Ktosiulka, widac że nasze dieta daje świetne rezulatty, jeśli każdy mowi, że schudłyśmy :D Napisz co ty sobie wczoraj na zakupkach nakupiłaś :D Ja zaczynam pierwszy tydzień bez dietki, jakoś tak troche sie dziwnie, myśle że ten pierwszy tydzień to będzie jakies 1200 kalorii, żeby na bank uniknąć efektu jojo. PozdrowioNka =*Miłego dnia*
Hej!
Takisobiegrubasku ja właściwie nic sobie nie kupiłam :( ubieraliśmy moją drugą połówke ;) Narazie jestem spłukana a tu tyle rzeczy potrzebnych...w końcu zima idzie. Uaptrzyłam sobie boskie kozaki - teraz śnie o nich po nocach :D
Wczoraj dzień bardzo udany. Wszystko w limicie, poza tym zaplanowane ćwiczenia wykonane :D Dzisiaj tez idzie gładko i będzie aerobik :D super, uwielbiam ten poniedziałkowy wysiłek :) Póki co popijam wode a niedługo wszamam musli z mleczkiem :D
Takisobiegrubasku napewno jojo Cię nie dopadnie. Teraz powolutku trzeba całkowicie wyjść z diety i będzie pięknie! Trzymam za Ciebie kciuki!
Kasiek jak tam po inauguracji? Mam nadzieję, że nie masz kilkugodzinnych okienek. Dobrze, że już zaczynasz studia, chcąc nie chcąc będzie wiecej ruchu. Do zobaczenia na przystanku ;)
Pisać laseczki!