Wersja do druku
No dzisiaj jeszcze zjadłam:
:arrow: 300 ml mleka 0.5%
:arrow: 30 g jaśków jagodowych
:arrow: ser żółty podsmażany :oops:
:arrow: 75 g ryżu gotowanego
:arrow: kawałek udźca z kurczaka :oops:
:arrow: 3 ogórki małosolne
:arrow: kawałek czekolady nadziewanej
:arrow: trochę paluszków słonych
Napoje:
:arrow: mineralna woda niegazowana
:arrow: trochę coli
:arrow: 2x kubek herbaty czerwonej pu-erh
:!: RAZEM: 1500 KAL :!:
Śniadanko:
:arrow: 2 kromki chleba pszennego
:arrow: 2 plasterki mortadeli z papryką
:arrow: troszkę margaryny "Delma"
:arrow: kubek herbaty czerwonej pu-erh
Serduszko Ty moje, jestes jeszcze bardzo młodziudkie, ale wierze ze z rozsadkiem podchodzisz do diety.Jeśli chcesz wyeliminowac złą żywność a wprowadzić zdrową to popieram, ale dostarczaj organizmowi odpowiednią ilość jedzienia, żebyś nie miała problemów z dojrzewaniem no przeciez jeszcze rośniesz!!!
SPOXIK :!:
Fczoraj nie podałam pełnego jadłospisu, bo nie miałam czasu, a dzisiaj nie wszystko pamiętam. No cóż troszki pogrzeszyłam... :oops: No ale dziś jest inny dzień a więc
Śniadanko:
:arrow: 2 kromki chleba pszennego
:arrow: troszkę margaryny "Delma"
:arrow: 2 plasterki baleronu odtłuszczonego
:arrow: herbatka pu-erh
A tickerka nie zmieniam, bo nie wiem ile ważę, muszę sobie kupić elektroniczną wagę! :!:
Postaram się ciebie wspierać, przynajmniej będe czytac :) Będziesz miała motywacje żeby nie przerwać, bo pamiętasz że Misiakowa cie obserwuje :P :D