Aniu, Dziewczyny zaczynaja już od jutra :shock:
Wersja do druku
Aniu, Dziewczyny zaczynaja już od jutra :shock:
:) WITAJ :)
NO TO KOCHANIE ZABIERAMY SIE DO PRACY :!: ZGUBILAM 2 -DOSZLO 3 :!: DO WIELKANOCY MOZE NAM SIE UDA :D
MILEGO DNIA :)
http://www.freefever.com/freeclipart.../aerobics3.gif
Psotka do Wielkanocy to napewno zdążycie:-) Tylko trzeba zabrać się już dziś :-)
Emilko nadal nie wiem czy zdecydować sie na 6W :( :( :( :( :( :( :( :( Bo nie chcę zaczynać bez przekonania ...
Ale pięknie za okenm, aż chce się żyć:-)
Dietka OK...następne ważenie w piątek...
Dziś idę na Fut Burning :-)
ANIU ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.http://img87.imageshack.us/img87/1944/4gzs35dhkk4.gif
NAJMALUSZKU Z NOWYM ROKIEM ŻYCZE CI ABYŚ TWOJE WSZYSTKIE POSTANOWIENIA NOWOROCZNE DOPROWADZILA DO KOŃCA...
ANIU OD JUTRA JESTEM NA ODWYKU I ZACZYNAM NA POWAŻNIE WALCZYĆ O LEPSZĄ SIEBIE .
JUŻ POSTANOWIŁAM I TY PEWNIE DOLĄCZYSZ DO MNIE CO :?:
BUZIACZKI.http://img76.imageshack.us/img76/290...ion16rm0nk.gif
Halinko ja zaczęłam od wczoraj odwyk słodyczowy...myślę, że jak będę stosować zasady MŻ + od czasu do czasu brak kolacji i absolutny brak słodyczy a do tego ruch to będzie super :-)
Sylwia973 dzięki...własnie doprowadzić DO KOŃCA...zwłascza diete :-) To mój cel :-)
Jestem po obiadku...było spaghetti z tuńczykiem...wiem wcale nie dietetyczne ale w końcu to MŻ...więc zjadłam odpowiednią ilość...przed ćwiczeniami zjem jeszcze krem brokułowy i na tym dziś koniec...
[img]http://www.******1.webd.pl/kartki/16/338.JPG[/img]
Czemu tak szybko robi się ciemno :cry: :cry: :cry: :cry:
Tak ładnie dziś świeciło słoneczko a jak wyjdę z pracy to będzie noc... :( :( :(
Głowa bobolewa więc chyba na saunę nie pójdę ale na fut burning koniecznie!!!
A wieczorem pan Weider.
ANIU OSTRO ZABRAŁAŚ SIĘ ZA SIEBIE.
NA NA 100 % ZACZYNAM ODWYK OD JUTRA.
ĆWICZONKA JUŻ DZIŚ ZALICZYŁAM ROWER I STEPER 60 MINUT + 100 BRZUSZKÓW I 15 MINUT MASAŻ.NARAZIE ANIU PO TYLE BĘDĘ ĆWICZYĆ DZIENNIE 5 RAZY W TYGODNIU. ZOBACZĘ JAKI BĘDZIE EFEKT.
CHCĘ CHUDNĄĆ 1KG MIESIĘCZNIE I ZMIENIAĆ SWOJĄ SYLWETKĘ.
http://img420.imageshack.us/img420/4553/sablier4tk4.gif