Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Witaj Anuś :)

Słonko na urodzinkach poradziłaś sobie super :) gratulacje :D

a te bolące plecki to ćwicz..
na górną część ćwiczenie Jane Fondy - połóż się na plecach, zegnij nogi i złap rękoma pod kolanami i je do siebie przyciągnij i lekko naciskaj, fajnie rozluźnia górną część pleców :)
poszukaj też innych ćwiczeń, bo taki ból to nie żarty.. no i rób sobie choć krótkie przerwy od komputera by się rozruszać, a nie godzinami bez zmienionej pozycji..

buziaczki Anuś :) miłego dnia

http://wwwa.galeriacyfrowe.pl/p/0/a/13182.jpg

Witaj Najmaluszku
Aż mi Ciebie szkoda , że tyle musisz pracować . Wprost ze słonecznego Egiptu wpadłaś w wir zajęć. Ale trzeba się pocieszać następnym urlopem.
Wczoraj na urodzinkach spisałaś się wspaniale. Jesteś teraz dla mnie przykładem do dietkowania i muszę Ci się pilnie przyglądac , bo też chcę zobaczyć 5 z przodu.
A na bolący kręgosłup , najlepszy moim zdaniem jest aerobik. Ja też dziennie siedzę przed komputerem 8-10 godzin i jak latem nie chodziałm na aerobik , to strasznie bolały mnie plecy i kręgosłup. Teraz jest o wiele lepiej , tylko czasami pobolewa mnie szyja.
Najmaluszku trzymam kciuki , żebyś jak najszybciej zobaczyła 58. Bedę Cię gonić , bo przy Tobie niedługo będę grubą babą.
Buziaczki
ASia

Hej Najmaluszku!
Ja wcale nie przesadzalam, naprawde super wygladalas na zdjeciach.
Co do 58 kg..to tak..ja wierze, ze jestes w stanie je osiagnac do listopada!
co do bolu kregoslupa, to mi pomogla akupunktura troche...
a co do kamery...to wydaje mi sie, ze moj D ma wlasnie taka...canon eos tylko chyba 300 a nie 400...tylko ona jakos jak na moj gust robi troche gorsze zdjecia..poza tym, jak je wstawiac potem do internetu jak to nie cyfrowka...troche chyba jestem niekumata:-)
Buziaki sle

http://www.gifart.de/gif234/hasen/00004153.gif

Hej Najmaluszu!

pozdrawiam gorąco
i nie dawaj się pracy

widzę, że Ty też tak jak ja ciągle odkładasz ćwiczenie!
oj niedobre z nas dziewczyny, chyba czas się zawżiąś i zacząc

Witaj Najmluszku
Coś Ciebie nie widać , więc pewnie znów jesteś zawalona robotą. Ja dziś mam wyjątkowo luźny dzień, bo szef wyjechał .............
Buziaczki
Asia

Witaj Anuś :)

wpadam z pozdrowionkami i zobaczyć co u Ciebie? A tu ani widu ani słychu od naszego zapracowanego Najmaluszka!
Aneczko miłego dnia Ci życzę i więcej czasu dla siebie :wink: buziaczki

Witam witam.

Dobrze mnie wyczułyście. Nie byłam wczoraj u was ani u siebie bo od 7 rano do 18 pracowałam a wieczorem tak mnie bolała szyja że nie miałam siły siąść przed kompem.
Troszkę się tym martwię, teraz tez czuję jak mi kark drętwieje i bardzo zaczyna boleć:-( Wczoraj mama wsmarowała mi maść ale ja wiem że to wszystko przez te pracę i przez brak ruchu dlatego koniecznie muszę udać się na aerobik.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jest to moje NAJWIĘKSZE postanowienie i musze go jakoś zrealizowac tylko jeszcze przemyslę jak ale wiem że musi się udać.

Dietkowo nie najjlepiej mam lekkiego doła, nawet nie związanego z dietką tylko z tym że mam tak duzo pracy i troszkę zajadam tego doła. Więc zamiast 58 w listopadzie będzie wielkie 6 a ja wtedy dostane chyba jeszcze większą depresję :-(

Dziż w nocy jestem sama w domu brrrrrrrr okropnie się boję więc wiczorkiem jezeli kark mi na to pozwoli posiedzę sobie u was i poczytam. Wy napewno jesteście bardziej optymistycznie nastawione dzis do zycia.

Acha zapomniałam wspomnieć że jutro też pracuję :-(((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Nie lubię tego świata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Całuski.

Cytat:

---

Zamieszczone przez najmaluch

koniecznie muszę udać się na aerobik.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jest to moje NAJWIĘKSZE postanowienie i musze go jakoś zrealizowac tylko jeszcze przemyslę jak ale wiem że musi się udać.

---

bedę Cę wspierać w Twoim postanowieniu :!:
...a moze czas zebys wzreszcie porozmaiwłaa z siostra :roll: :?: :wink:

przeciez masz prawo do chwil tylko dla siebie :wink:

http://imagecache2.allposters.com/im...OS/SPL3718.jpg

Maluszku odpocznij troszkę!!! Biedactwo jeszcze jutro musisz pracować :(. Mimo wszystko mam nadzieję, że będziesz miała superowy weeekendzik :)! Tylko postaraj się zrelaksować ! Buziaki!!

http://imagecache2.allposters.com/im.../2390-1437.jpg

Hej Najmaluszka!

Kochana, jak ja Cię rozumiem, też dziś pracuje!
I jak nigdy od 7 aż do tej pory latałam jak oszalała.
A teraz muszę przesiedzieć do 15.

Zły jest en świat :evil:

Mimo wszystko, zyczę jednak pięknego popołudnia!
poodpoczywaj sobie.

A na aerobik, tak żeby Cię zdopingowac. to ja idę od środy :twisted:

pozdrawiam cieplutko :D