Njmaluszku, małą motuwację do ćwiczeń przesyłam:
http://www.bonprix.pl/fotki/link/ima...670313_600.jpg
Wersja do druku
Njmaluszku, małą motuwację do ćwiczeń przesyłam:
http://www.bonprix.pl/fotki/link/ima...670313_600.jpg
najmaluszku witam, u mnie ogólnie do bani, niemam nawet siły na to, żeby wmawiać sobie, że jest dobrze, ale mam nadzieje, ze u Ciebie jest lepiej
pzdr
Emilka stokrotne dzięki za motywacje...ja chcę tak wyglądać.......................mam kopa...........jutro ćwiczę znów...........dzieki...............
Agentka bedzie lepiej zobaczysz..............u mnie też różnie ale nie załamuję sie o nie.............nic mnie nie złamie :-)
Ile u was stopni????Bo ja na szczęście nie mam w domu termometra...........przynajmniej się nie stresuje :-)
Buźka.
U mnie w chwili obecnej jest -28 stopni ;( masakra
Witajcie z brrrrrrrrrrrrr zimnego rana.............
Ciekawe czy mi samochód zapali????
Nie jest dobrze bo czuje ze troszke mnie przybyło:-( Na dodatek od Onej czuję się napęczniała i ciężka :-( Ale co tam dziś jest nowy dzień :-)
Wracam do domku dopiero koło 20.15 więc poćwiczę 8minABS+8minLEGS+ 20 min różnych dywanikowych ćwiczonek. To chyba dobry wstęp do lepszego tygodnia.
15 DZIEŃ AKCJI przed nami!!!!!!!!!!
maluszku oby Ci zapalił samochód..
choć moim rodzicom przy -25 (Qr2nuf) nie zapalił..i stoi sobie pod domem... bomba :?
oj @ to niestety zawsze robi z nas balony.. też tego nie lubie,a czeka mnie to niebawem..no nic..takie życie ;)
udanego dnia :!:
buziaki
u mnie od rana 25 stopni, niestety na minusie :wink:
wracasz do ćwiczeń - brawo - tak trzymaj!!! teraz już pujdzie jak z płatka!!!
autko mam nadzieję zapaliło, mój szwagier miał dzis małe kłopoty, choć w końcu udało mu się odjechać...
miłego dzionka i ćwiczonek :D
[b]
Dzisiejszy dzień to moja REAKTYWACJA J
Było dobrze, jedzeniowo i ćwiczonka tez były. Nie myslałam o jedzonku bo miałam sporo pracy...i w sumie to się z tego cieszę...
Teraz gdy już wieczór popijam sobie herbatki bo chcę nadrobić troszkę brak picia w ciągu dnia...a co za tym idzie co chwilę biegam do toalety J Jeszcze zostało balsamikowanie i dzień zaliczę do bardzo udanych...
Od razu się uśmiecham jak sobie pomyslę że tak ładnie udało mi się przetrwac ten dzień...
Acha samochodzik na szczęście odpalił ale były lekkie problemy...cos tam zgrzytało ale dojechalam szczęśliwie do pracy ...
Raporcik:
* Jogurt Bakoma z ziarnami zbóż (168) + biała kawa (20) = 188
* Miseczka (około 250ml) pomidorowej z ryżem (140) + 3 łyżki kapusty kiszonej (20) + pasztecik made by moja maminka J (300)= 460
* Kawka z mlekiem = 20
* Serek piatnica = 120
Razem:***788***
Ćwiczenia: 8minABS+8minLEGS+20 min ćwiczonek na nogi i ręcę
[color=indigo]Patka, Dum dziękuję za odwiedzinki. Specjalnie dla was gorąca herbatka :-)
http://herbata.info.pl/obrazki/imbryk.jpg
maluszku dziekuje za herbatę :)
smaczna była :D
pozdrawiam cieplutko zza biurka.. ;)
Wiesz Aniu , chyba właśnie nadmiar pracy , to najlepszy sposób na niemyślenie o grzeszkach. U mnie najlepiej się sprawdza.
Bardzo się cieszę, że widzę Cię uśmiechniętą i zadowoloną.
Reaktywacja bardzo udana ..............Aniu pozdrawiam Cię serdecznie i uśmiecham się do Ciebie
Buziaczki