Wersja do druku
Beatko postaram sie!!! :D
Izsa witaj u mnie!!! :D Staram sie malymi kroczkami dopiac celu, ale przede mna dluga droga! Piszesz o moich racjach glodowych, ale jak zerkniesz tam jeszcze raz to zobaczysz, ze dopisuje kolejne porcje jedzenia do listy i nie sa to juz porcje glodowe. Ja poprostu dopisuje w ciagu dnia co jeszcze zjadlam, ale robie to w tym samym miejscu dlatego moglas juz pozniej nie zobaczyc co jeszcze znalazlo sie w moim menu danego dnia! :oops: Pozdrowka!!! :D
15. 08.05 - poniedzialek
3 herbaty z cytryna i cukrem (ok. 2 lyzeczki na kubek),
2 kromki bialego chleba z maslem,
3 plasterki zoltego sera,
0,5 pomidora,
2 paczki slonecznika,
4 nalesniki,
4 szklanki coli light,
2 szklanki oranzady,
--------------------------------
W sumie ok. 2 500 kcal !!! :oops:
WIATJ SERDECZNIE PRZECZYTALAM CAŁY TWÓJ WĄTEK I TEŻ NIE BĘDĘ CI WTYKAĆ........... TAKA SAMOKRYTYKA JEST DOBRA ALE NIE ZA DUŻA, BO MOŻNA WPAŚĆ W CZARNĄ ROZPACZ........ TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI I WIERZĘ ZE BĘDZIE DOBRZE....... PAMIETAJ ŻE WSZYSTKO ZALEZY TYLKO OD NAS......... TYLKO MY DECYDUJEMY O SOBIE.......... ŻADEN McD NAS NIE POKONA :):):)
Justynko dziekuje!!! :D Masz racje, ze tylko od nas zalezy to jacy jestesmy. Szkoda tylko, ze nam samym jest tak trudno to czasami pojac. Mam nadzieje, ze jestem na dobrej drodze!!! :D
cze! Widzę, że również jesz biały chleb. To moja mała zmora. Lekarz mojej koleznki stwierdził, że taka potrzeba wynika z braku mikroelementów i trzeba kromkę chleba zastąpić łyżką otręb, ale przecież to paskudztwo...brrrrrrrrrr...
http://imagecache2.allposters.com/images/CFJ/6974.jpg
Witaj Kasieńko:)
wpadam żeby życzyć Ci miłego i dietkowego dzionka:)
ja właśnie wróciłam z małej (20km) wyprawy rowerkowej i oczywiście było super, jak zwykle zresztą na rowerku;)
całuję mocno:)
Izsa ja mam takie etapy, ze jak sprobuje bialego chleba to na jakis czas przezucam sie na niego, ale tak wlasciwie to wiecej jem czarnego i pewnie niedlugo znowu do niego wroce, ale masz racje, ze bialy chlebek lub buleczka sa smaczniejsze, zwlaszcza jak swiezutkie!!! :D A z tymi otrebami to mozesz je mieszac z jogurtem na przyklad i nie musi to byc od razu cala lyzka. Mozesz zaczac od polowy i powoli zwiekszac!!! Dasz rade!!! Wierze w Ciebie!!! :D
Beatko a wiesz, ze to moja ulubiona rasa pieska??? :D I nawet kolor sie zgadza! Dokladnie takiego chcialabym miec, ale juz kiedys mialam pieska i wiem jaki to obowiazek.
Gratuluje kolejnego maratoniku! Tylko 20 km??? :wink: :wink: :wink:
a jak teraz ci idzie z fast food'ami?
ja ich wogole nie jem:> bo jakbym znow zaczeła koszmaaaaaaarrrrrrrrrrrrr
kiedys bez skropółów zrobilabym sobie frytki....
zjadła bułke z mikrofalówki z serem żółtym...
teraz...
coś mnie chamuje...
jakbym sie bała TEGO zrobić...
obsesja... :?
wierze w Ciebie :))
buziaki ;*
HEJ HEJ :):):) NIE ŁATWO JEST PANOWAĆ NAD PODJADANIEM ALE W KONCU MOŻNA SIĘ TEGO NAUCZYC PRZEDE WSZYSTKIM MUSISZ ODRÓŻNIĆ GŁÓD OD APETYTU......... TEN PIERWSZY OZNACZA ŻE MUSIMY COŚ ZJEŚĆ A DRUGI ZE TYLKO MAMY ZACHCIANKĘ....... TAKĘ WNIOSEK PROSTY.......... PANUJMY NAD APETYTEM........... BUZIAKI
Usiorka moj problem polega na tym, ze nie specjalnie lubie gotowac. Jednak ostatnio zmuszam sie do robienia obiadow. Planuje co bedziemy danego dnia jesc i to mnie ratuje przed Mc Donaldami i tym podobnymi. Wiadomo Mc Donald to wygoda bo, ze smacznie to bym polemizowala!!! Po prostu szybko i wygodnie. Na szczescie moje dziecko nie lubi hamburgrow!!! Ufff!!! :wink: Raz jest gorzej a raz lepiej. Dobrze, ze sie powstrzymujesz przed takim jedzeniem, bo to jak nalog. Jak raz sprobujesz to nie mozesz przestac!!!Ja w Ciebie tez wierze, szczegolnie, ze zostalo Ci juz niewiele!!! Powodzenia!!! :D :D :D
Justynko calkowicie sie z Toba zgadzam. Problem tylko w tym jak nad tym apetytem zapanowac. Mi czesto sie zdarza jesc nie bedac glodna!!! :evil: W koncu z czegos musialy sie wziasc te moje kilogramy!!! :wink: Pozdrowka!!! :D