Wersja do druku
Witam, :)
u mnie dzisiaj ok. Rano zjadłam jogurt fruktis i brzoskwinię, potem 2 kulki lodów truskawkowych oraz pierś upieczoną z sałatką z ogórków. Myślę, że to wszystko na dziś.Teraz popijam wodę i jestem bardzo rozleniwiona chociaż czeka na mnie góra prasowania. Ale ja wiecie będę wymyślać tysiące rzeczy żeby tylko do tej góry nie podchodzić.
do jutra c.
Hej Carolll!
widze, że dietka dalej super pięknie i wzorowo Ci idzie!
prasowania ja też nie znoszę, jak mam go duzo to juz parzyć się zelazkiem zaczynam;
ale to też nie zwalnia z dalszego prasowania,
jak zobaczyłam jak mąż sobie kiedyś koszule uprasował, to nawet z popantenolowaną ręka poprawiałam :?
pozdrawiam :D
Och, powzdycham sobie bo już niedługo koniec weekendu niestety
jutro ważenie i minie akurat 4 tygodnie odkąd zaczęłam odchudzanie. Wczoraj mój mąż powiedział, że robię się chuda :!: :!: :!: (niezłe co?)Nie powiem zrobiło się miło choć do chudości to mi jeszcze wiele brakuje a poza tym nie chcę być chuda. Wystarczy mi rozmiar 38.
A dzisiaj na moim talerzu było:
póltora naleśnika z malinami
brzoskwinia
pierś pieczona, surówka, 1 ziemniak
red bull
i to chyba by było na tyle
pozdrawiam
c.
Hej Carolll!
naprawdę super! jeszce jak mąż zaczyna zauważać, w sumie on jest z Toba codziennie i niezabardzo te zmiany sa w ten sposób widoczne. zawsze pierwsi zauważają ci co nas żadko widzą; a u Ciebie jak mą widz to musi być rzeczywiście różnica!
GRATULACJE i kwiaty dla Pani
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/Z3189C.jpg
Witam,
dzisiaj waga zastrajkowała i nie chciała pokazać nic mniej. Znaczy się zastój. Ale postanowiłam sie nie załamywać bo co to da. Tylko troszkę przykro, że nie ma nawet pól kilo mniej. :cry:
Dzisiaj jestem dopiero po 2 kawkach i na razie nic mi sie nie chce pewnie z powodu tej cholernej wagi. No miałam sie nie wkurzać a jednak sie wkurzam.
Milasku miło mi że mnie wciąż odwiedzasz ja jednak nie mogę sie u Ciebie odnaleść. Twój post trwa juz długo, masz zaprzyjeźnione pisaczki i będę czytać jak idzie Tobie.
na razie.
c.
i za kwiatki dziękuję :D
Hej Carolll!
po pierwsze kwiaty Ci się należały :D i to bardzo
po drugie wagą się nie przejmuj, zjedz coś i się nie zadręczaj, bo to się może źle skończyć, a najlepiej odłuż ważenie na za jakiś tydzień :!: mniej stersu, a wtedy się lepiej odchudzać; a poza tym ważenie nic nie zmienia, czy bedziesz się ważyć co tydzień czy co 2 dni, waga i tak bedzie spadać jak bedzie chciała:)
a do siebie zapraszam zawsze, bo czasami u mnie tłok a czasami zupełnie nikogo nie ma a wtegy smutek i rozpacz mnie ogarnia :cry:
pozdrawiam i miłego popołudnia życzę :D
Witam,
no zjadłam wczoraj jeszcze pomidory z mozarellą i brzoskwinię. Ale ogólnie czuję sie jakby napompowana gdyż mam płodne dni.
Dzisiaj już 2 kawki za mną i fruktis (doczepiłam sie do tego jak rzep do psiego ogona)
sorry musze kończyć bo PRACA wzywa
c.
Hallo
wczoraj zjadłam jeszcze loda z mcdonald ( :oops: ) i to z polewą karmelową oraz parówkę.
I to w dodatku po 21. Niestety dopadło mnie takie ssanie, że nie mogłam sobie z tym poradzić.
Dzisiaj było: 2 kawki z mlekiem zagęszczonym, fruktis, pestki słonecznika (około 100 g)
piję mnóstwo wody ale niestety nie czuje sie nic a nic lżej. Nie wydaje mi sie żebym jadła jakieś straszne ilości żarcia. A jednak mój organizm jakby nie reaguje. Nie wiem o co chodzi. Ale wiem, że muszę to przeczekać.
W pracy harówka jak nie wiem. Nerwowo i dosyc nieprzyjemnie.
kończę niestety
c.
Cześć wszystkim pracującym i nie pracującym też oczywiście
wczoraj zjadłam jeszcze 2 brzoskwinie. A dzisiaj: 2 kawy i fruktis i będą jeszcze pestki słonecznika i mam ochotę na biały ser polany powidłami śliwkowymi więc może sobie dziś zapodam.
poza tym nic sie u mnie nie dzieje
sorry muszę kończyć
c.
Witam,
wczoraj zamiast sera zjadłam 2 kawałki pizzy bo jednak poczułam wzmożoną ochotę. :oops:
Nie jestem z siebie dumna ale nie bedę sie tez zbyt tym przejmować bo przeciez nie o to chodzi. Dieta musi trwać mimo małych wpadek, które zdarzają sie każdemu.
Dzisiaj były 3 kawki, fruktis, pestki słonecznika i rogalika z czekoladą. Na razie. Ale oddałam też dzisiaj 450 ml krwi wiec powinnam uzupełnić brak żelaza (dostałam 8 czekolad, rogalika z czekoladą, soczek). Moge zapewnić że o
ośmiu nie zjem (dobrze, że mam dzieci). Ale może zjem parę kawałków. I też nie zamierzam się samobiczować. Zawsze chiałam oddać krew ale nigdy nie było okazji. Dzisiaj był autobus u nas po d pracą więc właściwie nie było juz wykrętu. Zrobiłam to żeby komus pomóc i mimo lekkiego osłabienia czuję, że postąpiłam właściwie.
Za sekundę wychodzę z pracy i dobrze,
a w poniedziałek zaczyna sie moja 3 dniowa integracja i tu dopiero spodziewam sie pokus (jedziemy do dość ekskluzywnego hotelu nad morze). Ale o tym opowiem po powrocie.
pozdr.
c.
To znowu ja sobię piszę. Dziś czuję się dużo lepiej. Ale wczorajsze moje jedzenie pozostawię bez komentarza. Było tego troszkę za dużo ale dziś mam nadzieję będzie lepiej. Na razie zjadłam fruttis, 4 śliwki i wypijam drugą kawę. Doprawdy nie mam pomysłu co zrobić na obiad, żeby wilk (czyli mąż i dzieci) był syty i owca (czyli ja) cała. TZN. Żeby było dla nich smacznie a dla mnie nie tucząco.
Pewnie coś tam wymyślę.
c.
No cóż. :cry: Niestety ten weekend zaliczam zdecydowanie do nieudanych. Dzisiaj nie było lepiej niż wczoraj choć się starałam. Teraz 3 dni cholernej integracji. Boże co ja mam zrobić. Oczywiście nie chcę się poddawać bo jeszcze wiele przede mną. Naprawdę czuję, że będzie ciężko. Jutro się zważę ale wyniki zanotuję w czwartek.
do zobaczenia
c.
Hej Hej Carolll!
Wróciłam i bedę Cie odwiedzac i dalej Ci kibicować :D
Wróciłam.
A wiec w poniedziałek było ciągle to samo wiec niestety suwaczka nie ma co przesuwać. Następne ważenie w kolejny poniedziałek. A integracja była super. Jedzonko było bardzo dobre ale naprawdę starałam się jeść niewiele. Dodatkowo zjadłam 2 razy lody (z automatu tzw. amerykańskie). takich lodów nie ma nigdzie indziej tylko nad morzem i nie mogłam sobie odmówić. Poza tym była dyskoteka i bardzo duzo się natańczyłam. no i mieliśmy do dyspozycji basen, jackuzzi, saunę i łaźnię parową i korzystałam z tego ile wlezie. Tak więc na pewno jadłam ciut więcej niż na co dzień ale też miałam bardzo dużo ruchu. W sumie pod względem dietowym ten wyjazd nie był zły. :wink:
A dzisiaj na razie.
1 kawka
jogurcik fruttis
pestki słonecznika (właśnie chrupię)
c.
Hej Carolll!
Pięknie, naprawdę. Na integracji to trzeba miec siłe żeby dietę utrzymać.
I brawa za tańce :D
I zazdroszczę szczerze Ci tych wszystkich wynalazków jaccuzowo-saunowo-łaqźniowych.
Super sprawa! Relaks nie z tej ziemi, prawda?
pozdrawia
i trzymaj się dalej dzielnie dietki :D
Witam
jakoś wczoraj nie miałam weny nic pisać ale to nie znaczy, że się objadam. Wręcz przeciwnie ładnie się trzymam. Wczoraj poćwiczyłam 10 min ( wiem, że to krótko ale od czegoś trzeba zacząć ). A dzisiaj to już było 20 min. Może wreszcie zmobilizuję się i będę ćwiczyć codziennie. Jem niewiele i wreszcie żołądek odpoczywa od integracji. A dzisiaj w tajemnicy przed moim ukochanym małżonkiem kupiłam sobie spodnie w rozmiarze 38. Co będę mu głowę zawracać ciuchami ( i wydanymi na nie pieniędzmi ) I weszły, i nawet wyglądam dobrze. Jak ubędzie mi jeszcze 1 lub 2 centymetry będzie rewelacja. I kończę tym optymistycznym akcentem
c. :D
Brawa Carolll!
Ja Ty to robisz?
JA ciągle głodna ostatnio jestem i ciągle coś podjadam!
Nie mam pojęcia jak z tego wyjść.
Chociaz po malutku mi sie udaje.
Dzis ide do rodziców na obiad i mam szanse się zważyć :!:
Ale chyba sobie odpuszczę, bo jak się okażę ze dużo przytyłam, to pewnie z tego żalu znowu zacznę się opychać.
miłego dnia :D
Witam,
no cóż Milasku sama nie wiem. Chyba się zaparłam czy co? Ale jak sama widziałaś ja też miałam chwilę słabości. A ostatnio porobiłam sobie zdjęcia i wyglądam naprawdę ok (no prawie ok). To chyba mobilizuje. Po prostu nie uciekam przed aparatem. I ten rozmiar spodni ( nie nosiłam go od 3 lat) to też mobilizuje.
A dziś zjadłam na śniadanie dużo sałatki kurczaczkowej. I kawałek lodzika od córki bo już nie mogła.A na obiad ugotowałam gulasz wieprzowy. Nie wiem czy go zjem bo to troszkę nie dietetyczne. Niech mój mąż wróci z ryb to zobaczymy. Jak się nie będzie czepiał, że nic nie jem to nie zjem. Nie mam apetytu na mięsko po prostu. Zrobię sobie może sałatkę z tuńczyka z fetą. Nie będę o tym gadać bo mi się na razie jeść nie chce.
Kończę, bo moja niunia właśnie śpiewa mi kolendę.
c. :wink:
Witam,
wczoraj miałam taki zapieprz zarówno w pracy jak i w domu, że na wieczór już nie miałam siły zajrzeć tutaj. A tu u mnie zmiany. Jest kolejny kilogram w dół. NARESZCIE. :lol:
Poza tym każdego dnia (coprawda dopier od piątku ale jednak) ćwiczę. Mięśnie mnie bolą bo ostatni zryw na ćwiczenia miałam pewnie jakiś rok temu. Ale mam nadzieję, że wytrwam bo zdecydowanie lepiej się czuję jak mam trochę wysiłku napięciowo mięśniowego.
Kończe, bo dziś w pracy znowu zapieprz. Ale chciałam się pochwalić kg w dół.
c.
Hej Karola, czytam , czytam i podziwiam - pięknie sobie radzisz z dietką GRATULUJE!
Ja tez podziwiam i to strrrraszliwie :shock:
Och, nawet nie wiecie jak sie cieszę, że ktoś mnie czyta. Tzn. ,że Milas to wiedziałam. :wink: Na szczęście jestem już w domu i mam spokój. Dziewczynki zostały dziś u babci, mąż w pracy do późna a ja cóż wreszcie mogę się polenić. Zjadłam dzisiaj serek tiramisu (niestety tylko była pyszna nazwa), duży kubek jeżyn i porcyjkę gulaszu, który to ugutowałam w sobotę i czas było go skończyć bo nie lubię jak się coś marnuje. Teraz popijam czerwoną herbatkę. I oczywiście nie zapomnę o gimnastyce.
pozdrawiam Was serdecznie
c.
Hallo,
wczoraj jak zwykle byyłam zapracowana i nic nie skrobnęłam. A z jedzonkiem było tak:
serek truskawkowy, 2 kawki z mlecxzkiem skondensowanym, garść pestek słonecznika, 3 plasterki wędliny, plasterek sera żółtego, kawałek pizzy z tuńczykiem :oops: . A wieczorkiem 25 min gimnastyki. I mogę powiedzieć, że mięśnie juz nie bolą mimo iż codziennie wykonuję coraz więcej powtórzeń mojego autorskiego zestawu ćwiczeń.
pozdrawiam na ten czas
c. :wink:
Cześć pracy (dobrze, że to juz piątek bo moje baterie potrzebują ładowarki (czyli weekendu).
Wczoraj zjadłam:
:arrow: serek waniliowy,
:arrow: 3 tekturki Wasy,
:arrow: red bulla wypiłam,
:arrow: 3 kawy,
:arrow: pomidora z mozarellą zjadłam,
:arrow: pół garści pestek słonecznika i
:arrow: łyżkę zupy pomidorowej.
MATKO jak dużo. Tak wymieniam, wymieniam i w szoku jestem. No cóż :!:
A wieczorem na cały zestaw ćwiczeń siły nie miałam ale zrobiłam 120 brzuszków.
Zobaczymy jak będzie dzisiaj bo juz troszkę nagrzeszyłam. Ale o tym napiszę jutro, żeby dziś się nie denerwować i juz n ie wyłamywać.
c. :wink:
Hej Carolll!
masz rację ładowanie się nam przyda :D
a co do jedzenia to wcale dużo nie zjadłaś, tylko z tego co widzę podjadacz Ci się włączył :wink:
pozdrawiam
Witam z rana.
Cóż to był za weekend. Ale zacznijmy od piątku:
rano zjadłam ciastko z mc'donaldsa :oops:
potem wcale nie było lepiej. W pracy 10 tekturek WAsy :oops: i serek waniliowy. Co prawda nic więcej w domu ale jednak przegięłam.
W sobotę miałam mały zjazd rodziny. Rano wszamałam serek truskawkowy, na obiad kotleta mielonego z sałatka jarzynową. (nie wiem czy to do siebie pasuje ale jednakże było pyszne). :wink:
W niedzielę na śniadanko 2 naleśniki z powidłami śliwkowymi (bez cukru), troszkę orzeszków solonych w między czasie a na obiad fasolkę szparagową bez żadnej omasty, tzw. saute. I niestety o 19 kawałek pizzy :oops: .
Jak widać co dzień cos mi się przytrafia. Ale mimo wszystko nie poddaję sie i walczę dalej. Dziś na wadze nie stanęłam bo sie boję (jakaś głupia jestem). Poczekam do przyszłego tygodnia i będę sie starała w tym tygodniu nie przesadzać. Niejakie zagrożenie widzę tylko w niedzieli gdyż wreszcie po paru latach (6, 4,5) chrzczę dzieci. Ale do niedzieli daleko więc cały tydzień przede mną zdrowego i dietetycznego jedzonka.
pozdrówka
c.
Hallo
Tak jak wczoraj zapowiedziałam było dietetycznie.
Były 2 jogurciki fruttis, 10 dkg sałatki jarzynowej, 2 tekturki Wasy, nektarynka, 2 kawki
A dziś już piję 3 kawę ( a to dlatego, że jestem nieprzytomna z przeziębienia a niestety muszę siedzieć w pracy). Zjadłam też fruttis szt.1 i 4 tekturki Wasy. A po południu co zjem to nie wiem może mozarellę z pomidorami. Poza tym zdycham, leci mi z nosa, kaszlem sieję grozę wokól i w ogóle czuję że wszystko jest do dupy.
:cry: c.
Hej Carolll!
Dawno mnie u Ciebie nie bylo, ale czytam i widze, ze naprawde swietnie Ci idzie! Wcale nie jesz duzo, a drobnymi grzeszkami sie nie przejmuj, kazdemu sie zdarzaja. :P
Bardzo sie ciesze, ze cwiczysz, bo ja uwielbiam gimnastyke i wierze, ze to dzieki niej udalo mi sie schudnac, mimo ze czest jadlam o wiele wiecej niz powinnam.
Zycze powodzenia, trzymaj sie! :wink:
http://www.dziecionline.pl/grafika/jesien/oj5.gif
Witam,
wczoraj z braku czasu nie wpadłam ale dzis postaram się to nadrobić. I tak wczoraj zjadłam: fruttis, garść truskawek, 6 tekturek Wasa, 2 kawy wypiłam, leczo (250dkg).
A dziś już mam za sobą:
2 kawy, danio na śniadanio, 3 wielkie truskawy, ogromna nekterynka. A będzie jeszcze na pewno mozarella z pomidorami (szt.2).
Poza tym czuje się ok, przeziębienie juz prawie całkiem przeszło.
Dzięki Lili za odwiedziny. Faktycznie ta gimnastyka nie jest zła tylko trzeba zrobić pierwszy krok a potem sam sobie człowiek nie chce odpuścić.
naraska
c.
Hej
dzisiaj mam bardzo dobry humor bo jest piątek a ja kocham piątki. Bo po nich jest sobota i niedziela. Dziś zjadłam:
:arrow: danio śniadanio
:arrow: 7 dużych truskawek
:arrow: mozarella z pomidorami dwoma oczywiście i oliwą i bazylią
:arrow: wypiłam też dużą kawę i zaraz wypiję drugą mniejszą
a potem planuję jeszcze jakiś owocyk dla dobicia.
Jutro planuję łażenie po sklepach żeby dokupić ostatnie brakujące rzeczy przed niedzielnym chrztem moich brzoskwinek. A brakuję mi jeszcze gromnic, szmatek do główek, i butów dla mojej jednaj damesy a i jednej pary rajstopek. Jak to wypisałam to brakuje mi jeszcze strasznie dużo. Ale muszę to jutro załatwić.
A w niedzielę będzie piękna pogoda (zamówiłam u Pana Boga) i właściwie juz się nie mogę doczekać bo moje małe w swoich sukienkach wyglądaja jak małe anielice.
Kończę i pozdrawiam
c. 8)
Hej Carolll!
Dietowo super, a kiedy będziesz się ważyć?
A dzisiaj miłego dnia życzę i udanej uroczystości i
wogóle niech pięknie będzie!
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/JAB0029.jpg
a i jeszce drugi
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/JAB0021.jpg
No nareszcie.......
jest mnie poniżej 60 czyli 59 kilo.
Uroczystość moich dzieci była cudna. One obydwie wyglądały jak aniołki w swoich sukieneczkach i pelerynkach. No cóż całkiem obiektywnie muszę stwierdzić, że mam piękne dziewczyny.Jedzeniowo nie było najgorzej ( tzn. nie przeżarłam się chociaż było co jeść). Nie chce mi się wymieniać co zjadłam ale naprawdę zauważyłam, że wcale nie muszę zjeść każdego rodzaju ciasta przynajmniej po dwa kawałki. Z czterech rodzai jakie były zjadłam tylko 2 małe kawałeczki a całą stertę która została przyniosłam dzis do pracy żeby inni mogli pokosztować.
Dzisiaj jestem na razie po 1 dużej kawce i jogurcie kawowym. A na potem mam mozarellę, pomidorka i sosik.
Kończę bo praca mnie goni.
c.
WIELKIE BRAWA DLA TEJ PANI :D :D :D :D
hej
wczoraj juz nic więcej nie zdążyłam zjeść gdyż moja mniejsza brzoskwinka rozchorowała się i przy niej siedziałam. A jak zorientowałam się, że jednak bym coś zjadła to była 21 a o tej godzinie to nie wypada jeść :!:
Dzisiaj w nagrodę zjadłam rano w drodze do pracy ciasteczko z Mc'Donald'sa + kawa latte, teraz piję wodę chyba juz drugiego litra a za godzinkę, dwie zjem devolaja (sorry za pisownię) z surówką z marchewki i jabłka.
Milasku dzięki :wink:
buziaki
c.
Witaj Caroll, ja też wracam na forum, bo bez niego ani rusz.
Mogę kilka uwag krytycznych? Na razie się wstrzymam, jeśli pozwolisz to je napiszę, jeśli zdecydujesz, że wolisz raczej nie - nie będę się wymądrzać.
Całuski - batorek
Hej Batorku,
pisz kochana co tylko chcesz. Ja wiem, że jem zbyt mało ale więcej po prostu nie mam siły. Dla pocieszenia powiem, że dziś zjadłam jeszcze ze 6 boczniaków a'la schabowe i jest mi po prostu niedobrze. Znaczy za dużo tego było, niestety. :cry: I mój żołądek się buntuje i boli. Ale napisz co o tym sądzisz, może do mnie odchudzającej się wiecznie coś dotrze.
tymczasem
c.
witam,
dziś są moje 30 urodziny i życzę sobie przede wszystkim zdrowia, zdrowia dzieci i męża (czyt. całej rodzinki), pieniążków, oczywiście osiągnięcia 52 kilo, i jeszcze żeby .......... sama już nie wiem, żeby moje wielkie marzenie o małym białym domku w zbliżającej się pięciolatce się spełniło. :D
A co do jedzonka to dziś mam za sobą serek waniliowy z płatkami kukurydzianymi i na pewno będzie sałatka jarzynowa z kurczakiem bo właśnie się gotuje. Od mojej pracy z okazji urodzin mam dzień wolny więc sobie gotuję a co! Tortu nie przewiduję bo za nim nie przepadam.
na razie
c.
Wszystkiego najlepszego, 52 kilogramów, oczywiście tego domku i wszystkiego tego czego sobie życzysz teraz i kiedykolwiek. Sto lat, sto lat. :lol: :lol: :lol:
I może w związku z dniem tak uroczystym moje krytyczne uwagi schowam na kiedy indziej
Pozdrówka - batorek
z okazji urodzin życzę Ci spełnienia Twoich marzeń :DCytat:
Zamieszczone przez carolll
i tych o których tu napisałas i tych skrytych :!:
http://cards.lovingyou.com/platinum/...rthdayh014.jpg