Masz rację aniffka :D Już sie nie dam. :oops:
1 jogrt:140kcal
1nektarynka:70kcal
Hmm, jest juz 1020kcal. Chciałam zjesć na kolację płatki czekoladowe z mlekiem, ale zadowolę sie czyms mniej kalorycznym :lol:
Wersja do druku
Masz rację aniffka :D Już sie nie dam. :oops:
1 jogrt:140kcal
1nektarynka:70kcal
Hmm, jest juz 1020kcal. Chciałam zjesć na kolację płatki czekoladowe z mlekiem, ale zadowolę sie czyms mniej kalorycznym :lol:
Kolacja moze nie była wersją mniej kaloryczną niź płatki, ale równie dobra.
2 kromki grahama z serkiem wiejskim i łyżeczką dżemu:300kcal
czułam jeszcze chęć żeby coś zjeść, strasznie mnie ssało, a więc:
MARCHEWKA:20kcal
Razem: 1340kcal
no i 1h30min narowerku oczywiscie, jeszcze później sie pogimnastykuję :lol:
hejkawidzę że nieźle ci idzie dietkowanie trzymam kciuki :D
agata
oj, żeby tak ciagle było :D dzięki i nawzajem!
W KUPIE SIŁA!!!!!!!!!!!!
Szybko dopadł mnie kryzys. :( Dwa dni obzerania. A wszystko przez tą moją słabą wolę, miałam awanturę w domu, byłam całkowicie załamana. Dzisiaj tez nie jest najlepiej. Tzn było. Bo teraz juz ok. Co prawda nie wyrobie sie dzisiaj dietetycznie, ale zaraz siadam na rowere i heja!!!! Mam już dosć. Ale nie dam się!!!!!!!! :twisted:
trzymaj się mocno jutrobędzie lepszy dzień :D :D