aha no i nowy temat:D
Wersja do druku
aha no i nowy temat:D
WItam ponownie:)
WIDze, ze pisze juz tylko do siebie:/, ale trudno i tak bede dalej wypisywac tutaj ile i co zjadlam, chocby nikt mnie mial nie wesprzec
A oto co dzisiaj zjadlam: kromke z poledwica,jablko, zupe warzywna, pomidory z jogurtem, troche ziemniakow z farszem, kromke z poledwica. I to by bylo na tyle, bylam juz rowerkiem na dzialce, ale pojezdza niedlugo na stacjonarnym:)
POzdrowienia
CZesc:)
Oto co dzisiaj zjadlam:
kromke z poledwica i 2 jajka, kawalek pizzy, zupa warzywna, jajko i jakas miksture z drozdzy:D, to by bylo na tyle;)D
Szkoda, ze nikt sie nie odzywa:(, wieczorkiem jeszcze pojezdze na rowerku
pozdrawiam
Czesc...
SZkoda, ze nic mi nie towarzyszy podczas diety:(, nikt sie nie odzywac:(
A oto co dzisiaj zjadlam : jednego tosta z serem i poledwica, 2 jablka, suchy rogal, zupa warzyna, surowka, kawalek sera zoltego, kawalek mieska, i 1/3 szkl jogurtu naturalnego.zaraz wypije paskudne drozdze...
To by bylo na tyle, wieczorkiem zostal mi rowerek stacjonarny:)
JEst dobrze i naprawde polubilam odchudzanie:D
CZEsc:)
Polmetek sie zbliza..., a wiec kolejny powod dla ktorego powinnam schudnac!:D
A OTo co dzisiaj zjadlam ja zjadlam, poczka bez lukru, suchy rogal, kawalek pizzy, 2 kawlki ciasta. JEszcze pojezdze obowiazkowo na rowerku i to by bylo koniec dnia:)
POzdrawiam i smutno mi gdy widze, ze nikt mnie nie wspiera w tym odchudzanku:(
CZesc:)
Waze juz 72, a wiec 3 w dol od samego poczatku!:) BArdzo sie ciesze:>, a wiec jeszcze 7 w dol i bede happy!:)
A oto co dzisiaj zjadlam; 2 jajka, kromka z maslem, rosol, surowka, palka udka, serek bialy
To tyle, narazie daje rade:), zobaczymy jak bedzie dalej, jeszcze dzisiaj czeka mnie 1 h rowerka, a wiec lece:)
Pozdrowionka
Czesc...
ale ze mnie dupek, zaniedbalam sie strasznie, za duzo jadlam w ciagu 3 dni, jutro musze wrocic do swoich nawykow dietowych, bo inaczej dieta siadzie:( i zamiast chudnac przytyje:(((((, dlatego mowie sobie STOP i jutro wracam normalnie i mowie co zjadlam, aha nowa zasada ostatnie jedzonko o 17 i 1,5 h na rowerku, musze do cholery dac rade chociz raz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, bo nie chce wygladac jak matka moich kolezanek na polmetku, czy ktos mnie wesprze?:(, w tych moich slabszych dniach?:(((
Pozdrawiam i do jutra, na pewno!
Czesc
Udowodnie wszystkim ze schudne, dzisiaj brat w gniewie wykrzyczal, ze jestem kwadratowa:(( do cholery ciezkiej biore sie do porzadku za siebie!!!!!!!
A oto co dzisiaj zjadlam:
2 kawalki drozdowki, 3 kawalki buleczki z pasztetem, zupa grochowa, brokuly, drozdzowka, brokuly i z 5 ciasteczek
I teraz nowe postanowienia:
1,5 h rowerka
zero bialego pieczywa
ostatni posilek o 18 i nie ma zmiluj
Jezeli teraz nie dam rady to chyba mnie cos trafi, musze byc silna!!!!!!!
Czesc:)
Dzisiejszy dzien moge zaliczyc do bardziej udanych niz ostatnie:)
A oto co dzisiaj zjadlam:
kawalek pizzy
pol kromki chleba z topionym serkiem
chyba 8 ciastek:(
twarozek
serek homogenizowany
No i woczraj byl i rowrek, i cwiczenia na brzuszek, dzisiaj tez tak bedzie:)
Dam rade, choc szkoda ze od jakis dwoch tygodni nikt mnie tutaj nie wspiera:(((((
[img][/img]