Wersja do druku
Hej dziewczynki :) Znalazlam chwile wolnego w pracy wiec poczytalam troche co napisalyscie :)
Peszko widzisz to jest tak ze jak osiagne prawidlowa wage to ten slonik dojdzie do paszczy weza i wtedy ten go polknie :)
Cocci ja niedlugo tez nie bede miala chlopaka - bynajmniej nie fizycznie jak pojdzie do tego woja :(
No nic musze konczyc napiszejeszcze jak wroce do domciu papa
Mam okropny problem mam niecałe 16 lat..... waze prawie 04kg mam 178cm wzrostu.... wszystko zcazelo sie gdy zlalmalm noge.... :roll: :roll: :( :( :( :( :( :( :( :( :( przytyłam z 30kg... mialam ja w gipsie przez prawie 10 miesiecy horror.. odchduzlama sioe w roznych klinikach rozne diety rozne srodki mi mama zamawialaai nic.... postanowilam naprawde schudnac chcbym mialabyc anorktyczka msuze shcudnac..... moim jedynym problemem jest to ze ja nic nei pije uwiezcie mi nic... chyba z esobie kupie jaksi sok "kuybus" czy tym podbny :arrow: :o takwiem to sie zdaje hre ale to prawda potrafie nic nei pic tygodniami mam pproblemyz nerkami wiem ze jak nei schdun do konca 2006 roku ebde meic cukrzyce...:(pogodzilam sie jsuz ztym nei dam rady shcudnac nie umiem... palilam jsu znie aple od tygodbnia teraz wiem ze jeszce bardziej przytyje...... jak bede wazyc [ponad 100kg to sie chyba zabije... co mamz zrobic... do tego we wrzesniu ide do nowej szkoly do Liceum oczywiscie jak sie dostane bo od kad przytylam mam straszneporblemyz nauka jetsescie dla mnei ostatnia deska ratunku naprawde zrobie wsyztsko by schudnac...... :oops: :oops: :*:*:*:*dzieki[/b]
Hey dziewczyny :) Dzisiaj na zakupy sie wybieram z mama wiec troche zleci dnia no i kalorie sie bede spalac od tego chodzenia po sklepach :D Zobaczmy czy znajde cos fajnego ;) A potem jeszczew musze sie wziasc za trening bo jak niecwicze to sie zle czuje a marzy mi sie tak ladnie umiesniony brzuch :) Dobrze ze na jutro niemam nic do nauki to czas jest caly dla mnie :D
Pesz to kupilas sobie ta gazete z ta plytka? Bo ja wlasnie musze sobie kupic ale caly czas zapominam...Mam nadzeje ze jeszcze ja znajde ;) Trzmaj sie z dieta SB...Napewno dasz rade a jakie bede potem efekty :) A co do dolka to bywa...Tez czasem mam ale staram sie go wygonic ;)
Aggasku ty caly czas zabiegana ale trzmasz sie dzielnie ;)
MKwiatuszek jestes !!! Dawno cie niebylo ;) Wiec wpadaj do nas czesciej :) Dasz rade bez chlopaka napewno !!! Bedzie dobrze :*
Aniolek1990 mysle ze odchudzanie przez te cud srodki niejest dobre...to tez wyniszcza ogranizm...Powinnas duzo pic bo plyny sa potrzebne w organizmie...Ja jak wazylam 68 kg tez prawie nic niepilam a teraz bardzo duzo pije przez dzien i jest dobrze...Staraj sie pic duzo sokow warzywnych i moze do tego herbarke czerwona...Niemozesz z gory zakladac ze nieshudniesz bo jak tak bedziesz muwic to napewno ci sie nieuda...A przedwszytskiam niemozesz muwic ze sie zabjesz !!! Nawet niemow takich zeczy naprawde !!! Masz niecale 16 lat wiec niewiem czy odchudzanie w tym wieku jest dobre...Ja uwazam ze najlepiej by bylo jakby jakis lekarz polecil ci diete bo on sie zna a sama powinnas duzo cwiczyc...Cwiczenia ci bardzo polecam bo sama bylam aktywna fizycznie i kilogramki same spadaly jak sie odchudzalam :) Staraj sie cwiczyc po troche codziennie i sama zobaczysz efekty a tagze samopoczucie bedziesz miala lepsze...Rozumiem tez twoj stres przed nowa szkola ale glowa do gory !!! :)
Buzia:*
Hey dziewczyny :) Dzisiaj na zakupy sie wybieram z mama wiec troche zleci dnia no i kalorie sie bede spalac od tego chodzenia po sklepach :D Zobaczmy czy znajde cos fajnego ;) A potem jeszczew musze sie wziasc za trening bo jak niecwicze to sie zle czuje a marzy mi sie tak ladnie umiesniony brzuch :) Dobrze ze na jutro niemam nic do nauki to czas jest caly dla mnie :D
Pesz to kupilas sobie ta gazete z ta plytka? Bo ja wlasnie musze sobie kupic ale caly czas zapominam...Mam nadzeje ze jeszcze ja znajde ;) Trzmaj sie z dieta SB...Napewno dasz rade a jakie bede potem efekty :) A co do dolka to bywa...Tez czasem mam ale staram sie go wygonic ;)
Aggasku ty caly czas zabiegana ale trzmasz sie dzielnie ;)
MKwiatuszek jestes !!! Dawno cie niebylo ;) Wiec wpadaj do nas czesciej :) Dasz rade bez chlopaka napewno !!! Bedzie dobrze :*
Aniolek1990 mysle ze odchudzanie przez te cud srodki niejest dobre...to tez wyniszcza ogranizm...Powinnas duzo pic bo plyny sa potrzebne w organizmie...Ja jak wazylam 68 kg tez prawie nic niepilam a teraz bardzo duzo pije przez dzien i jest dobrze...Staraj sie pic duzo sokow warzywnych i moze do tego herbarke czerwona...Niemozesz z gory zakladac ze nieshudniesz bo jak tak bedziesz muwic to napewno ci sie nieuda...A przedwszytskiam niemozesz muwic ze sie zabjesz !!! Nawet niemow takich zeczy naprawde !!! Masz niecale 16 lat wiec niewiem czy odchudzanie w tym wieku jest dobre...Ja uwazam ze najlepiej by bylo jakby jakis lekarz polecil ci diete bo on sie zna a sama powinnas duzo cwiczyc...Cwiczenia ci bardzo polecam bo sama bylam aktywna fizycznie i kilogramki same spadaly jak sie odchudzalam :) Staraj sie cwiczyc po troche codziennie i sama zobaczysz efekty a tagze samopoczucie bedziesz miala lepsze...Rozumiem tez twoj stres przed nowa szkola ale glowa do gory !!! :)
Buzia:*
aniolku: odchudzać się powinnaś
w tym wieku rzeczywiście najlepiej pod opieką lekarza
ale myślę, że jak wybierzesz zdrową dietą (tzn. 15oo) nie powinno by żadnych problemów
podstawowe zasady na pewno znasz
jedz 5 razy dziennie
pij!!!
mniej smaż
ogranicz słodycze, chipsy i takie tam
ważysz dość dużo, więc na początek nie przesadzaj z ćwiczeniami
ale jesteś też wysoka, więc za 1o kilo (a to wcale nie tak dużo)
będziesz już wyglądała ok :)
możesz to zrobić w 3-4 miesiące :) nie tak źle, co?
cocci: jak tam? trzymasz się?
pewnie też strasznie zabiegana jesteś, co?
ja też tyle mam na głowie
ale jeszcze tylko trochę muszę przetrzymać i pojadę na nartki :D
wczoraj kupiłam sobie rękawice
śliczne
z jednym paluszkiem, takie błękitne
i stepperek :D
ale jeszcze nie miałam kiedy podreptać
może jutro
chociaż chwilkę, żeby się przyzwyczajać :) i trenować przed nartkami :)
i dzień kończę na 15oo :D
kirden: znów ubraniowe zakupy fuksiaro mała?
pochwal się co fajnego znalazłaś :)
idę oglądać "Tajemnice Smallville" (tak to się pisze?
ach ten Clark ;) ;) ;)
buziolki
pozdrowienia
Hej, Dziewczynki!!!
Nie wiem co się działo, ale przez 2 dni w ogóle nie mogłam się zalogowac na forum.
Teraz troszke w biegu, ale z racji środy melduję się posłusznie do raportu.
Hm, no więc wychodzi mi dzis 70,8kg, ale zupełnie nie rozumiem dlaczego. Muszę się przyjrzeć mojej wadze, bo wydaje mi się, że coś za mało pokazuje. Chyba niemożliwe żebym schudła cały kilogram... . Ale tickerek zmienię co bym się wyprzeć nie mogła- będę miała najwyżej co gonić :wink: . Agasku! A Tobie ile przesunąć? Tak Ci ładnie idzie, że na pewno coś zleciało :D !
Dziewczyny, ja się jeszcze wieczorkiem odezwę - teraz trochę młyn.
Trzymajcie się ciepło i dietkowo :P :P :P !!!
Hey dziewczynki :) Dzisiaj wszytsko oka i mam humor bardzo dobry ;) A co do zakupow to wybralam sie z mama bo ona kupowala sobie pare zeczy i (przypadkiem :D ) Zalapalam sie na dwie fajne bluzki bo akurat byla przecena z 89 zl przecenione na 39 zl ;) Kupilam sobie ya plytke z gazety-Twoj osobisty dietetyk...Jeszcze jej niewidzalam ale bede ja przegladac zaraz ;) Ostatnio tez caly czas zaczelam pic sok z swiezej marchewki i naprawde pyszny...Wole go pic zamiast kawy rano a przy okazji dobrze dzala na cere :)
Aggasku wlasnie stoperek ;) Ja moze sobie tez kiedys kupie ale narazie moj rowerek mi wystarczy :) No i zakup byl tez rekawiczek :)
Cooci czekamy na ciebie ;)
Pesz napewno nieza niedlugo waga ruszy...Moze to maly zastoj wiesz ze czasem tak sie zdarza...Zobaczymy jak bedzie kiedy sie zwazysz u kolezanki :)
Pozdrawiam :)
kirden: echh ja ostatnio taki fajny sweterek sobie wyhaczyłam
ale tego dnia dostałam bluzę na nartki, która trochę kosztowała i głupio mi było już o coś smęcić ;)
ale w sobotkę mam imieninki i może u barta sobie zamówię albo u kogoś innego :)
od mamy chyba torbę dostanę :) taka fajna jest duża, brązowa
ale nie wiem czy nie troche zbyt elegancka jak na mnie :roll:
cocci: i znów nie przesuwamy... :evil:
ale teraz mam czyste sumienie
ja byłam grzeczna
może to kwestia okresu, który ma przyjść jakoś w na dniach?
i może za tydzień spadnie cąły kilogramek, jak Tobie :)
ślicznie gratuluję w ogóle :)
na pewno jest to możliwe
poza tym należy Ci się :)
idę już
powtórzyć jeszcze zoologię
buziaki
Hej Dziewczynki!!!
No jestem, choć zadania domowego na jutro mnóstwo... .
Dziś dietkowo nie było ładnie - ok.2000kcal. Ale i czas stresowy. Choć to nawet nie jest takim problemem gdyby nie pokusy - zakończyłam dzień na trochę poniżej 1500kcal i wtedy pojawiła się w domu Rodzinka z parówkami i ciastkami.... :oops: .
Ale jutro będzie lepiej.
Aniołku1990!!! Rozumiemy Cię doskonale z Twoim smutkiem z powodu nadwagi - wszystkie właśnie dlatego tu jesteśmy żeby zwalczyć ten powód naszych smutków. Straszna szkoda, że nie było nikogo kto by Ci poradził co i jak masz jeść gdy miałaś tę noge w gipsie. Ale było - minęło. Na pewno spoko możesz dać radę i zrzucić całą nadwyżkę - zresztą zobacz w forum "20kg i więcej" - dziewczyny tam pozrzucały po 30-40kg i lepiej. Jeśli chcesz, przyłącz się do nas :D .
Myślę, że dobrze mówi Agasek o tym co jeść, a czego nie. 1500kcal limit to chyba dobry dla Ciebie - nie za ostro, bo wtedy gorzej wytrzymac a i łatwiej o jo jo. Trzymamy za Ciebie kciuki :P !
Agasku!!! Przestój rzeczywiście pewnie przez ten czas w miesiącu - u mnie ten spadek to chyba naprawdę wadliwa waga, bo nie pilnowałam się jak trzeba; dziś też było dość kiepsko. Ale jutro nie bedzie więcej niż 1500 - nie ma mowy!!! :evil: Zrzucimy po te 9kg - nie ma siły :D :wink: !!!
Zazdroszczę nart ... Baw się dobrze :P ! Te rękawice to też na narty, tak?
Do stepperka też muszę wrócić, tylko nie mam czasu na nic :evil: (wczoraj wyszłam z pracy koło północy, a końca robo ty i tak nie widać... :( ). A jaki kupiłaś? Taki skrętny może? Jeśli tak to kupiłas moze ten co jest z płytką z ćwiczeniami? Bo ja dostałam skrętny na Gwiazdkę (tylko z kolei nie da się na nim na prosto ćwiczyć), ale bez ćwiczeń na płytce. Ciekawe czy są jakies na necie - jak będę miała trochę czasu to poszukam.e tam. Twój Pawełek fajniejszy :D :wink:Cytat:
ach ten Clark
Nusiu!!! Dzięki za pozdrowionka. Widzę, że Ty też w biegu... :? . Ale kiedyś sobie odpoczniemy i pogadamy spokojnie na forum. Może się jakoś umówimy - ile Ci zostało do emerytury ? :wink:
Peszko!!!Tak se tłumacz :wink: - a te 20 kilo to ja za Ciebie schudłam, co? :wink: I to wszystko na diecie głodowej :P . Przestój to przestój. Spalasz więcej niż 1500 jak nic nie robisz, więc jakim cudem się spodziewasz nie schudnąć, co? :D :wink:Cytat:
Ja cos nie chudne. Prawda jest taka, ze wszystkich namawiam do diety 1200-1500kcal, a sama na niej chyba nie chudne.
Spokojnie przeczekaj. A jak Ci się będzie nudzić czekanie to możesz z nudów wykorzystać prywatną siłownie na klatce... :wink:
Kirdenku!!! No to super, że zakupy udane. A świeży sok marchewkowy to uwielbiam, ale u nas nie można dostać - za to jak jestem w Krakowie to zawsze sobie kupuję.
Nic, wracam do pracki.
I do dietkowania - niech moc będzie z nami :P :wink: !
cześć dziewczyny
cocii - masz rację - ostatnio w strasznym biegu. Może nie chodzi tylko o emeryturę, ale może jak się dzieci pochajtają :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No chociaż żeby mały podrosnął i był bardziej samodzielny ( ma teraz 15 miesięcy, a starszy 6 lat)
całuski
Hey dziewczyny :) U mnie jak zwykle w pozadku i bez zadnych rewlacji ;) W szkole nic ciekawego nie slychac po staremu no i do domu...pouczylam sie i niedawno skonczylam cwiczyc ;) Ale mnie wciagnela ta gimnastyka :D Az normalnie za niedlugo zamierzam sie zapisac na silownie bo teraz jakas maniaczka fitnessu sie ze mnie zrobila ;) A przy okazji wogule mnie nieciagnie do slodyczy a to jest plus :D
Cooci bardzo dobrze ze jestes ;) Nieprzejmuj sie przeciesz i tak waga idzie ci w dol ;) Grzeszki sie czasem zdarzaja kazdemu ;)
Pesz pewnie waga u kolezanki tez pokaze kilogram mniej ;) A przy okazji te pysznosci z diety SB sa calkiem niezle ;) Zrobie sobie kiedys takie...Trzeba wyprubowac no i o wiele lepsza taka gruszka gotowana na parze nadziewana czekolada niz np.Mars ;) Hmmm az mi ochota przyszla ;) Trzmaj sie dzielnie ale wiem ze ty dasz rade :)
Buzia :)
Hej, hej!!!
Nusiu!!! No to swataj tam dzieciaki, byle szybko :wink: . Choć fajnie by było gdybym ja tak zdążyła wyjść za mąż - juz nie mówię, że przed Twoją starsza pociechą, ale choć przed tym młodszym szkrabem. Niestety, chyba marne szanse.... Ale cóż zrobić - tango jest tangiem, samemu sie nie zatańczy... :? . Takie życie - jak mi się moje nie ułoży to spróbuję i tak coś z niego dobrego zrobić. Fajnie, ze Tobie się układa - masz super małą Rodzinkę :P !
Peszko!!! Ale tu roztaczasz wizje gruszkowo - czekoladowe.... :P ! Brzmi niesamowicie smakowicie, ale jakos wytrwałam do końca wyliczanki, bo właśnie jestem po małej kawie z kakałkiem i rodzynkach.
Nie wiem, czy SB to nie jest taka dieta, na której nie powinnaś się trzymac rygorystycznie - czy się nie zawali przez zjedzenie czegos niedozwolonego? A może tak jest w tej 13tce? - Agasek może na ten temat więcej wiedzieć, bo ja to nie kojarzę tego tak dobrze. Mam nadzieję, że tak nie jest.Normalne - przeciez nie można połowy energii życiowej poświęcac planowaniu jedzenia :roll: . Po prostu masz wszystko na właściwym miejscu :P .Cytat:
Problem u mnie jest taki, ze len straszny jestem, dlatego jem strasznie monotonnie.
Kirdenku!!!No to nieźle :D ! Mnie tez ciągnie bardzo, ale niestety stepperek stoi, a ja staram się skupić, żeby choć do pracki jak najczęściej na nogach chodzić - poza tym to staram się znaleźć czas, żeby choć spać tyle żeby funkcjonować w miarę OK. Cóż, za parę miesięcy powinno być lepiej :? :P . Będzie nas wtedy dwie maniaczki ćwiczonkowe, hi hi :P :P :PCytat:
Ale mnie wciagnela ta gimnastyka Az normalnie za niedlugo zamierzam sie zapisac na silownie bo teraz jakas maniaczka fitnessu sie ze mnie zrobila
Nic, wracam do pracki. Trzymajcie się ciepło, Dziewczyny!!! :D
:P :D :P :D :P Pa pa :P :D :P :D :P
peszka: a zwróciłaś uwagę na te porcje zalecane przez nich?
dwie truskawki na osobę?
ja dziękuję za taki deser ;)
ale dieta SB jest mądra
powtarzam to po raz enty
i wiem, że na pewno bardzo zdrowa, jeżeli ktoś chciałby się jej trzymać już zawsze
zdrowa, ale nie dla mnie ;)
cocci: na 13stce nie można robić żadnych odstępstw
i na SB w pierwszej fazie niby też nie
ale tu już jest większa dowolność
ale ja spec nie jestem ;)
dzisiaj nie idę na aqua aerobik
bo mama nie idzie
no i ja dzisiaj długo siedziałam na uczelni
zupełnie o tym zapomniałam
za to od jutra... planuję rano jakieś pół godzinki ćwiczeń
ze stepperkiem
ale nie tylko
muszę w końcu!!!
ach i dzisiaj 15oo :)
idę już
miłej nocy :*
peszymistin: czytałam książkę, jest ciekawa i bardzo mądra na pewno
ale kanapki z sałaty mnie nie przekonują :)
ani z papryki
nie smakowały mi :?
sery można jeść tylko nisko tłuszczowe
zresztą wszystko
ja wszystko słodziłam słodzikiem (na 15oo jakoś mogę się bez niego obejść :) )
a to też nie jest zdrowe
i zaraz się okaże, że ze mnie jakiś przeciwnik SB wychodzi :)
a wcale tak nie jest
cieszę się, że przekonałaś się do tej diety i jest Ci na niej dobrze :)
Hej!!!
Peszko!!! No to fajnie, że Ci leci na SB :P . U mnie teraz z dietą ciężko od paru dni, bo mam strasznie dużo pracy i strasznie dużo stresu. Mam już tak dość, że się zastanawiam, czy by tej roboty nie rzucić, ale wiem, że tego nie zrobię, bo szefa mi szkoda - w firmie nikt się nie zna na tym, co robię, więc zostałby załatwiony, a tego nie chcę robić. Ale myślę czy się powoli nie zacząć wycofywać, tzn. przechodzić na mniej obowiązków i mniejszy wymiar godzin. Właśnie kończę jedno grubsze przedsięwzięcie i zostaje do zarządzania jedno mniejsze. Mogłabym powiedzieć szefowi, że nie będę otwierać (zaczynać) nowych rzeczy tylko na razie zajmować się tym jednym mniejszym i może najwyżej powoli po roku zacząć budować kolejne. Inaczej to nie będzie końca, szczególnie, że szef nie chce zatrudniac do tego więcej ludzi. W międzyczasie przeszłabym np. na pół etatu (z czasem - teraz jestem na 3/4 a robie 2x tyle - :roll: !), ale chciałabym rzeczywiście pracować tyle na ile jestem zatrudniona a nie tyle co teraz. Żeby to osiągnąć po prostu musi mnie tu chyba fizycznie nie być - mogłabym się umówić, że jestem tu w pracy 3 dni, a na 3 dni jechać do Krakowa i tam pracować, np. jako nauczyciel w szkole językowej. Strasznie by to było rozgizdrane, ale już nie mogę tego stresu i w ogóle. No i muszę zacząć wychodzić do ludzi, bo jak będę tak zapieprzać jak teraz to się obudzę za parę lat z ręką w nocniku: smutna, samotna, zgorzkniała i wypalona przez robotę. Poza tym chciałabym się powoli zabrać za doktorat, a będzie mi łatwiej jeśli część czasu będę w Krakowie, bo tu bym szukała promotora.
Ot i tak. Nagadałam się, ale właśnie dlatego nie mam teraz głowy do dietkowania za bardzo, a do tego nie mam kiedy się ruszać. Oczywiście nie rzucam tego i dalej się odchudzam, ale z wpadkami częstszymi bo właśnie jest trudny czas - mnóstwo roboty i stresu i czas poważnych i trudnych bardzo dla mnie decyzji.
Agasku!!!No to rzeczywiście lipka zielona - to tylko żeby sobie smaka zrobić chyba :roll: :P . Ale może się skuszę na to SB jak już będę miała trochę więcej czasu... . Choć pewnie prędzej już schudnę do tych 60kg zanim znajdę czas na kombinowanie przy dietkach :roll: :D .Cytat:
a zwróciłaś uwagę na te porcje zalecane przez nich?
dwie truskawki na osobę?
ja dziękuję za taki deser
Cieszę się, że Ci dobrze idzie na dietkowaniu :D , no i że z nauką fajnie - dobre oceny i w ogóle :D ! Ja się też ze swojej strony cieszę, że załatwiłam juz całe 10kg - wiem, że dla kogoś to nie jest dużo, ale dla mnie to naprawdę duży sukces - nadal mam nadwagę, ale zaczynam już powoli wyglądac jak człowiek :D .
Nic, wracam do roboty - nocka nie moja :evil: .
:P :P :P Trzymajcie się cieplutko :P :P :P
peszka: wiesz co, ta Twoja dieta to może być dieta ograniczająca kalorie plus główne zasady SB :)
bo ściśle tego nie stosujesz
ale przecież te zasady są bardzo zdrowe :)
zjadłam śniadanko
ostatnio, od kiedy kupiliśmy toster
codziennie wpieprzam tosty :oops:
ale tylko jednego na sniadanie :)
taki ma ok 2oo kcal (bez masła, plasterek sera)
do tego trochę otrębów jabłkowych 75 kcal
i jogurt activia 125 kcal :)
i jest piękne śniadanko za 4oo kcal :)
kupiłam czekoladę "la festa" (chyba)
na wodę
o smaku ciemnej czekolady
pycha jest!!! :) ale szklanka to 1oo kcal- nie mało :(
co jeszcze... ćwiczyłam dzisiaj rano pół godzinki :)
1o minut stepperka
i jakieś ćwiczenie na brzuch, uda, posladki :)
z tym stepperkiem to muszę walczyć, bo narazie męczy mnie
a chciałabym dojść do 3o minut bez przerwy :)
cocci: 1o kilo już za Tobą :) ślicznie :)
ja pokonałam 9 kilogramów :)
ale powinno ich być dużo, dużo więcej :?
Hey dziewczynki...Ja dzisiaj w domu bo moja klasa do kina sie wybrala ale ja niezabardzo mialam ochote isc wiec wolalam zostac w domu :) No u mnie juz tez po sniadniu platki Fitness z mlekiem a do tego banan i sok z marchewki ;) Niema to jak dobre sniadanie ;) Kurcze czuje sie jakby czolg po mnie przejechal bo mam okres :( No ale musze troszke pocwiczyc ;)
Widze ze tu temat jest o serach :D Hmm uwielbiam wszytskie sery-zolte,topione z ziolami,plesniowe itp :D Normalnie sa przepyszne ;) A co do tostow to tak samo kocham...Ostatnio zrobilam sobie tosty z ciemnego chleba ze sloncznikiem i serka topionego normalnie pecha ;)
No zmykam i juz niemuwie o tych serach ;)
Agasku!!!No to w sam raz. Skoro lubisz i umiesz sie zatrzymać na jednym :wink: :P . U mnie właśnie z tym problem - żeby umieć sobie odmówić kolejnej kostki, a raczej kolejnego rządka (wszyscy wiemy czego :wink: ). no i dziś Rodzinka znowu kupiła te cholerne ciasteczka i wafelki w czekoladzie :twisted: . Chyba naprawdę musze się wyprowadzić :evil: :evil: :evil: :wink: . A swoją drogą: jak już się wyprowadzę to z dietkowaniem będzie duuuuuużo prościej... . Tłucze mnie, bo tak w ogóle to chciałabym się już wyprowadzić. Ale jeszcze wytrzymam, a jeśli od czerwca będę połowe czasu spedzać w Krakówku to już inaczej będzie :D . Na razie jakoś wytrzymam :P . W końcu do maja mamy te 9kilo zrzucić, nie Agasku :P ?Cytat:
Zamieszczone przez agassi
A my to się tak wymieniamy chyba - jak Ty ładnie dietkujesz to ja odpuszczam i na odwrót :roll: :wink: . Ale będzie dobrze.
No, mało nie, ale chyba lepsze to niż kupić tabliczkę czekolady - tu to jakoś zawsze zaczyna człowiek, a potem ciężko nie skończyć :wink: .Cytat:
kupiłam czekoladę "la festa" (chyba)
na wodę
o smaku ciemnej czekolady
pycha jest!!! :) ale szklanka to 1oo kcal- nie mało :(
Fajnie, że się za ćwiczonka wzięłaś :P . Ostro ruszasz :P !!! A może męczysz się bo za szybko ćwiczysz? Ja na początku zaczynałam za szybko i szybko się meczyłam. Lepiej dłużej a wolniej- spalisz kalorie a nie zrobisz mięśniorów. Teraz jak ćwicze to wolniej i robię 10-15 sekund przerwy co pół godziny żeby nogi porozciągaćCytat:
co jeszcze... ćwiczyłam dzisiaj rano pół godzinki :)
1o minut stepperka
i jakieś ćwiczenie na brzuch, uda, posladki :)
z tym stepperkiem to muszę walczyć, bo narazie męczy mnie
a chciałabym dojść do 3o minut bez przerwy :)
Może nie koniecznie powinno? Nie wiem, wydaje mi się, że dieta naprawde powinna być częścią życia, a nie dyktować warunków. Skoro miałaś takie okresy, że byłaś zmęczona i nie chciałaś jeszcze przykręcać śruby to może tak lepiej? Przecież nie warto żyć w stresie i chyba właśnie nie warto zmuszać się do dietkowania gdy to człowiekowi naprawdę akurat w danym momencie nie pasuje. No i poza tym jeszcze jest to, że Twój organizm najprawdopodobniej miał czas żeby zapamiętać właśnie tę wagę poniżej 70kilo jako właściwą dla Ciebie, więc będzie prościej w przyszłości :P . Ja to bym pewnie też po tych 10kilo na parę miesięcy zatrzymała chudnięcie, tym bardzoiej, że - jak pisałam - czas teraz niezbyt sprzyjający, ale nie ukrywam, że zależy mi trochę na tym zjeździe :? :roll: :D .Cytat:
cocci: 1o kilo już za Tobą :) ślicznie :)
ja pokonałam 9 kilogramów :)
ale powinno ich być dużo, dużo więcej :?
Zrobiłam dziś dwa zdjęcia sobie, żeby wysłać znajomej z Anglii, bo pytała jak mi idzie dietkowo, ale coś źle wyszły - wyglądam na nich na dużo mniej niż ważę. Jednak właściwe ciuchy dużo robią. No i czasem po prostu - ujęcie takie wyjdzie.
Kirden!!! A na co szli do tego kina? Ja myślałam o "Dumie i uprzedzeniu", ale trochę mi przeszkadza, że Keira gra Lizzy - za ładniutka do tej roli. Nie na tym polega Austen - zresztą pisała, ze takie proste to nie było. Ja Austen to najbardziej lubię "Mansfield Park" - uważam, że to jej zdecydowanie najlepsza książka. Może dlatego, że tam jest wszystko trochę mniej oczywiste. W każdym razie - polecam.
Sery - tez lubię :roll: , szczególnie te francuskie (camembert i te sprawy). No i oczywiście takie z dużymi dziurami, ale ostatnio od serów jakoś udaje mi się powstrzymywać.
Dzielna jestes, że ćwiczysz cały czas :P ! Ja się już nie mogę doczekac żeby mieć trochę więcej czasu, żeby wrócić do jakiegoś ruchu ...
Agusiu!!! Nie wiem, czy tu jeszcze zaglądasz, ale tak się zastanawiałam jak Ci idzie - ? Minął już chyba tydzięń od Twojego ostatniego ważenia, nie? I co? Ruszyło coś, czy trzeba będzie jeszcze trochę poczekać?
Peszko!!! A Ty? Byłaś u koleżanki? Jak Cię znam to pewnie znowu przesuniesz tikerek niedługo :P !
Nic, tradycyjnie już: zmykam do roboty.
Pa pa :P !!!
PS. A właśnie że się nie dam biedzie i w tym tygodniu tez schudnę :evil: . Nawet jeśli mniej niż przedtem - ale schudnę :evil: :wink: . Normalnie damy radę, Dziewczyny!!!
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
NIE MAM JUŻ SERIO CIERPLIWOŚCI DO TEJ COCCI !!!!!!!!!!
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
NO CO MAM ZROBIĆ Z BABĄ DURNĄ !?!?!
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
SZLABAN MI TU ZARAZ NA SŁODYCZE !!!!!
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Dzięki, Peszko!!! :P
Jesteś kochana :P .
Praca - no to szkoda, że masz tak z szefową. Mi sie też generalnie w życiu zawsze łatwiej dogadywało z facetami - kobiety są często takie złośliwe i kłótliwe :? . A faceci tez się zdarzaja dwulicowi, ale w większości jak jeden do drugiego cos ma, to mu najwyzej 'przywali ' :wink: , a potem sobie podadzą ręce i spoko.
Na pewno masz inne priorytety niż ja, w tym sensie, że sytuację życiową masz inną. Masz swoja małą Myszkę. No i Ktosia. Ja się na dobrą sprawe i jutro mogę spakować. A w Krakowie studiowałam i zawsze był mi bliski, więc nie byłaby to przeprowadzka "na obce".
Qrcze, my się naprawdę musimy kiedys spotkać!!! Fajnie by było :P !
Mój szef jest naprawdę spoko - tylko, że tej pracy tyle, odpowiedzialności i stresu duzo, a ludzie różni. Wielu fajnych, ale niektórzy (szczególnie co nie mają ze mną kontaktu i tylko oceniają bez danych) jak ten, przepraszam ale: dupek, co mi nagadał i przykrość zrobił. Miał czelność wypowiadać się za cały nasz zespół (że 'cały zespół Cię nie lubi'), a nie widzi dalej niż koniec własnego nosa (mnie widzi średnio raz na 2 tygodnie przez 3-5 minut). Nawet rozmawiałam z ludźmi o tym co mówił, choć nie bezposrednio (nie chciałam na niego kablować) - wiedzieli co opowiadał i byli źli, że mówi nieprawdę i to w ich imieniu i bez ich zgody. Powiedzieli, ze on nieraz nawija, a oni się po prostu często dla świętego spokoju nie odzywają, bo wiedza, że jak on tokuje to i tak nic nie słyszy, hihi. Nic to. Ale doświadczenie dla mnie na pewno cenne, choc bardzo przykre.
Choć dla mnie w tych planach zmian przede wszystkim zaważyły nie relacje w pracy co ta okropna samotność - nie do wytrzymania. I wiem, ze jesli tak dalej będę pracować to nie dam sobie szansy na zmiane. Oczywiście nie pracuję tyle bo chcę - to nie jest tak, że tylko samotność mnie popycha do zmian.
Doktorat - strasznie mi się podobało to, co robiłam do magisterki i chciałabym to kontynuować. Ale to bardziej badania socjologiczne, praca z ludźmi, rozwiązania praktyczne. Oczywiście podparte naukowo, ale nic teoretycznego w stylu "zaimki dzierżawcze w sztukach Szekspira" (temat pracy doktorskiej mojej koleżanki) - czegoś takiego bym nie zniosła, bo nie jestem typem zagrzebanego w książkach naukowca teoretyzujacego o niczym i bez większego pożytku dla kogokolwiek. Książki mnie interesują o ile mówia mi cos o ludziach, o życiu.
Stepperek - chyba jakieś 400kcal/h. Choć mój, ten spod choinki wigilijnej, to nawet jeszcze nie miał inauguracji - nie mam na nic czasu :( :( :( .
No to nie dogrzewa koleżanka siłowni :wink: . Ładnie, ładnie :P ! Ale nie dziwię Ci się, że przy
-20 stopniach odpuściłaś.
:P :P :P Trzymaj się tam :P :P :P
I jeszcze raz dzięki za ciepłe słowo. Bardzo mi to było potrzebne... .
I dawaj znać ile znowu schudłaś - leci Ci ta waga w oczach
A może masz adres mailowy? - Mogłybyśmy się wymienić zdjęciami :P !
Pa pa :P
cocci: ja myślę, że praca na pół etatu i kilka dni w szkole w Krakowie, to bardzo fajne rozwiązanie
trochę wytchnienia
i robiłabyś to co naprawdę lubisz :)
z tym doktoratem to podziwiam również :) musze przyznać się, że ja nigdy nie byłam jakos specjalnie ambitna
tzn. w gimnazjum
moja ambicja się wyczerpała w liceum (najlepsze w Poznaniu)
kiedy okazało się, że ucząc się dużo i tak nigdy nie będę dobra na tle klasy
no i szłam po najniższej lini oporu
w tej chwili na studiach jest podobnie- byle zdać, byle zaliczyc
ale może to jest tak, że jestem w miarę ustawiona (tfu, tfu, odpukać w niemalowane)
(o moich planach na moim temacie, żeby się nie powtarzać)
i po prostu nie dążę zbyt do tego, żeby poprawić czy zmienić moje życie
wiem, ze to jest głupie
ale trudno
może jakbym sie dostała na tą moją psychologię...?
zobaczymy jeszcze
pytałaś kiedyś czy mam płytę z ćwiczeniami do stepperka. nie mam. ale w instrukcji obsługi mojego (też mam skrętny) było kilka ćwiczeń
jak takiej nie masz, to mogę tu coś przepisać :)
teraz wybieram się na spacer z psem
kurde, a tak zimno na dworze
no trudno
ale zawsze to jakiś ruch :P
Hej, Agasku!!! :PDzięki za wsparcie :P . Wiesz, ja dopiero teraz widzę, jak mnie ta cała sytuacja męczyła. Odkąd podjęłam tę decyzję o Krakowie itd, czuję taką ogromną ulgę i radość... :D .Cytat:
cocci: ja myślę, że praca na pół etatu i kilka dni w szkole w Krakowie, to bardzo fajne rozwiązanie
trochę wytchnienia
i robiłabyś to co naprawdę lubisz
Ja obecną pracę też lubię: jest stymulująca, ciągle się uczę czegoś nowego, a przede wszystkim czuję, że pomagam przez nią tu na Podkarpaciu (dlatego nie chce całkiem z nią skończyć). Niestety ma 3 powiązane ze sobą wady:
:arrow: jest jej za dużo
:arrow: generuje za dużo stresu
:arrow: powoduje, że jestem odcięta od ludzi
Dlatego chcę też cos innego robić, a uczyć bardzo lubiłam zawsze - to strasznie miłe jak Cię już grupa pozna i widać, ze się cieszą ze to właśnie Ty dziś wchodzisz do ich klasy na zajęcia :P . No i więcej bede z innymi ludźmi, a to strasznie ważne, bo teraz to jestem taki komputerowy pustelnik.Tu to chyba podziw się aż tak nie należy. Chcę to robić z zamiłowania do tematu po prostu; jak hobby trochę :P .Cytat:
z tym doktoratem to podziwiam również
No, to musiało być zniechęcające... . Ja to w ogóle nie lubię tego pomysłu tych super hiper szkół. To nie jest do końca naturalne środowisko; meczące dla tych uczniów, którzy nie mają fioła na punkcie olimpiad (nie wiem, czy nie tak się trochę musiałaś czuć - ?). Tak sobie myślę, ze jak będę miała dzieci to ich nie pośle do takiej szkoły tylko do normalnej jakiejś, takiej najwyżej trochę lepszej od średniej (żeby mi się geniusze nie zanudziły też, hihi :wink: ) .Cytat:
w liceum (najlepsze w Poznaniu)
kiedy okazało się, że ucząc się dużo i tak nigdy nie będę dobra na tle klasy
no i szłam po najniższej lini oporu
Ja tez liceum przeszłam bez większego przykładania się. Nie było to najlepsze liceum tylko takie właśnie średnie z plusem. Byłam najlepsza w klasie, ale to absolutnie nie była moja zasługa, bo nie musiałam na to pracować - samo mi wchodziło tyle ile trzeba było na piątki i szóstki. Natomiast na stiudiach przeżyłam przez to szok na pierwszym roku - nagle musiałam się zacząć uczyć (!) . Zupełnie nie wiedziałam jak to się robi :wink:
Odpisałam na Twoim temacie, więc się nie będę powtarzać :wink:Cytat:
(o moich planach na moim temacie, żeby się nie powtarzać)
Aha! U mnie też było, ale jakieś dziwne. Zaraz na górze pisało: jak się przygotować do ćwiczeń na rowerze (!) ćwiczeniowym (!???) - coś się im pochrzaniło.Cytat:
w instrukcji obsługi mojego (też mam skrętny) było kilka ćwiczeń
Ruch na spacerku z pieskiem - fajnie :D ! ja bym chciała dzis po pracy na basenik skoczyć, ale nie wiem czy będę miała siłę - niewyspana chodzę strasznie. ale spróbuję, bo mi to humor poprawia :D .
Kupiłam fajną herbatę pu-erh z "Bio-active" : o smaku waniliowo-cynamonowo-miętowym. Mięty prawie nie czuć; najbardziej czuć wanilię. Bardzo dobra. Natomiast nie kupujcie tej (chyba z Liptona) z melonem. Smakuje jak ziemia ogórkowa, bleee.
A teraz, ponieważ Cocci się ciągle żali, ze ma dużo pracy, a siedzi ze stresu na forum zamiast tę pracę wykonywać, ogłaszam szlaban na Internet dla Cocci aż do niedzieli wieczór. Jeśli się wcześniej pojawi gdzieś tutaj to, aby uniknąć urazu, należy wykonać krótką rozgrzewkę a potem mocny zamach nogą w twardym bucie i kopnąć Cocci z całej siły w tyłek tak, zeby wyleciała z hukiem !!! Z góry dziękuje za pomoc, bo już naprawdę jest niemożliwa! No, nie mogę sobie po prostu z nią poradzić! (zawsze mi się w takich sytuacjach przypomina fragment z bajki o złotej rybce, gdy się rybak żalił na swoją żonę: "Zmiłuj ty się, mościa Pani Rybko, co mam zrobić z przeklętym babsztylem?" :wink: )
Miłego dnia wszystkim! :D Pa pa :P !
Hey dziewczyny własnie niedawno wstałam(No jakis czas temu ;) ) Sniadanki sobie zjadałam i teraz pije soczek z marchewki.Na dzisiaj niemam specjalnych planow...Bede raczej w domu...Poucze sie i pocwicze sobie ale jutro za to wybieram sie do kina ;) Tak na odstresowanie ;)No wlasnie Cooci a w kinie moja klasa była na "Pile 2" a ja zabardzam nieprzepadam za tym filmem a jesli chodzi o" Dume i uprzedzenie.To faktycznie Kiera jest za ladna do tej roli chodz bardzo ja lubie i uwazam ja za dobra aktorke i z tego co slyszalam to podobno bardzo dobrze odgrala swoja role wiec moze rezyser niepomylil sie angazujac ja do tej roli bo jest jedna z lepszych aktorek mlodego pokolenia wedlug mnie ;) Moze wlasnie jutro uda mi sie isc na "Dume i uprzedzenie" To zobacze jak Kiera sobie poradzila ;)
Cooci przeciesz sama wiesz ze kazdy ma wpadki...Kazdy ma chwile slabosci i zdarza sie zjesc slodyczy tym bardzej ze one takie pyszne ;) Hmmm...Jesli chodzi o kobiety to zgdzam sie z dwulicowe...Np.u mnie w klasie...Dziewczyny sa takie zawziete...Niezabardzo przepadam za moja klasa...Ja staram sie duzo uczyc i miec w miare dobre oceny chodz niezawsze mi sie udaje...Ale sie staram a tamte nic nierobia i jeszcze potrafia docinac i obgadywac jesli mi sie cos nieuda.Ostatnio uslyszalam np.Po co ty sie tyle uczysz? I co gdzie ty chcesz isc...Chyba jestes chora...(Wlasnie takie sa i tak reaguje jesli ja opwiem o moich planach zyciowych).A jesli chodzi o te plany to jestem ambitna osoba i bardzo sie staram zeby one sie spelnily chodz czasem boje sie ze mi sie nieuda.Nio ale wieze w siebie :DNaprawde niema sie czym przejmowac jesli chodzi o innnych ludzi...chodz wiem ze to trudne Moze to co podalam niema porowniania z twoim Cooci bo jestes starszne i bardzej doswietczona i znasz lepiej zycia od mnie ale mysle ze i tak ludzie sie niezmienia...Fajne tez ze bedziesz w Krakowie ;) Napewno bedzie lepiej :)A na cwiczenia znajdziesz czas napewno :)
Pozdrawiam :)
ojj ja też bardzo bym chciała iść na "Dumę..."
już miałam iść ostatnio, ale nie wyszło
a teraz, dopóki sesja się nie skończy, to nie ma szans :?
trudno
a na nartki mam "Emmę" J. Austen do przeczytania :)
i wiele innych książek :)
i o tego czasu już Harry będzie
kurde, chyba czasu na jeżdżenie na nartach nie będzie ;)
cocci: okej... będziemy kopać
chociaż mówię to z cieżkim sercem, bo kiedy Ciebie nie ma, to nie to samo :)
ja uciekam, bo dziadkowie dzisiaj się zjeżdżają
a trzeba mamie pomóc
byłam na zakupach i sobie sweterek kupiłam i torbę na imieninki :D
oijjj dziewczyny, ale macie dzisiaj pisanego :P
peszymistin: bardzo mi się podobają Twoje skojarzenia :)
mnie tez czasem jakaś głupawa dopada i głupoty wymyślam ;)
a dzisiaj chyba zjem trochę więcej
bo tyle ciasta w domu, że się nie oprę :P
ale będzie mała kolacja
i jutro już będę grzeczna
narazie jeszcze do wykorzystania 4oo kcal
ale pewnie nei starczy :oops:
Czesc dziewczyny :) Umnie powolutku do przodu idzie nawet pomimo tego ze na razie zapomnialam co to dietka i objadam sie slodyczami :oops: Dzisiaj od rana zaczelam dzien snickersem :oops: Ale wierze ze niedlugo mi to minie bo jak sie dzis zmierzylam i zobaczylam wszedzie o centymetr mniej to mi to dodaje sily i wiary w siebie :) Co do serow to ja nie lubie zadnych oprocz ziolowego almette :? No a teraz musze sie zbierac do kosciolka :) Pozdrawiam Was kochane i trzymajcie sie na tych swoich dietkach :) Pa pa
peszymistin: no zdarza się... nie przejmuj się tym. mi też nic nie spada. zobacz, cocci już dwa razy przestawiała tickerek, a ja wciąż w tym samym miejscu :?
ale wierzę, że i na mnie przyjdzie czas :)
Ty już tak dużo schudłaś... poczekaj trochę, takie mniejsze czy większe zastoje, każdemu się chyba zdarzają
a czy Ty w ogóle coś ćwiczysz?
napisałaś :
to znaczy, że ćwiczysz coś i będziesz jeszcze rano? czy po prostu zaczniesz cwiczyć rano?Cytat:
No i wzorem agassi chyba zaczne cwiczyc TEŻ i rano.
jeżeli nie ćwiczysz (przepraszam, może powinnam wiedzieć, ale nie pamiętam)
postaraj się wykombinowac trochę czasu
pół godziny wystarczy :)
będziesz jeszcze szczupła! wszytskie będziemy :)
a bo wiesz, ja jestem taki głupol i jak już mi się zdarzy ćwiczyć, to wszedzie się chwalę :P
a Ty nie piszesz codziennie, to potem nie wiem :P
Twoje 45 minut... no no :)
spróbuj rano, nie sądzę, żeby ta pora dnia miała niewidomo jakie znaczenie... ale może jednak :)
zobaczysz, że za tydzień będzie lepiej i u Ciebie i u mnie :)
a pokrzepiające słowo... po to tu jesteśmy :) :) :)
COCCI....
mam nadzieję ze Ci sie uda realizacja Twoich planów :!:
bede trzymac kciuki z całych sił :D
i mam nadzieję że w lutym po tym młynie (twoim w pracy i u mnie na uczelni) spotkamy się :D
Cześć, Dziewczynki!!! :D
Peszko!!! Jesteś przekochana po prostu!!! :D :D :D
Normalnie sobie Twoje wczorajsze posty wydrukowałam :P ! Serio! I sobie je dzisiaj przeczytam jeszcze do poduszki - to tak żeby mi nie przyszło do głowy zmieniać planów, np. pod wpływem perswazji szefa. Choć tu jedno muszę powiedzieć: szef wprawdzie ma głupie pomysły czasem i czasem są one niesprawiedliwe nawet, ale tak... bardziej... obiektywnie niesprawiedliwe. U niego to są bardziej błędy niż premedytacja - jest z gruntu dobrym i uczciwym człowiekiem. Pracuję z nim od 3 lat i wiem to NA PEWNO - pewne rzeczy można udać, nawet przez długi czas, ale pewnych nie. On jest dobry i uczciwy. I to jest dla mnie strasznie ważne... .
Od jak dawna Ci ta waga nie spada? No bo jeśli 1500dieta i 45min ćwiczeń dziennie, to naprawdę nie rozumiem... :? :?: Może to rzeczywiście ten czas gdy organizm się ocknął i nie chce więcej oddawać? 20kilo już oddał a to jest mnóstwo! Może teraz potrzebuje trochę czasu żeby się zgodzić na dalsze oddawanie? A śpieszy Ci się bardzo? Bo może warto wziąć organizm na przetrzymanie zamiast obniżać limit do 1200? Żeby Ci się jakość życia nie pogorszyła... . Może warto spóbować przeczekac trochę, nawet parę tygodni? Wiem, ze jestes zajęta, ale tutaj może lepiej spróbować spalać te 200kcal wiecej niż zjeść 200kcal mniej? No nie wiem już sama... To takie osłabiające jak się trzymasz diety i cwiczeń a waga stoi. Naprawde mi się wydaje, ze teraz to po prostu Cię organizm na przetrzymanie bierze. NIE DAJ MU SIĘ!!! :P :P :P
Efciu!!! Dzięki za wizytę :P :P :P . Wiem, że nie możesz za często przy kompie siedzieć, więc tym bardziej dzięki, ze znalazłas czas :P . I dzięki za rozmowę na GG - naprawdę.... .
Itrzymaj się tam - nie daj się biedzie. Wytrzymasz te 6 miesięcy! A może i mniej, jeśli szybko wszystko pozdajesz na studiach :D !
Agasku!!!Jasne że tak! Nie może byc inaczej! A w tym tygodniu to pewnie tylko u Ciebie się przesunie tikerek... . Ja zupełnie nie mam czasu na ćwiczenia i ze stresu obżeram się konkretnie... . Ale staram się przynajmniej nie jeść więcej niż spalam. Nie zawsze mi wychodzi :oops:, ale trudno - w tej chwili staram sie stawiać sobie zadania dietkowe takie, żeby móc je wykonać. Jak postawię poprzeczkę za wysoko to się skończy zrzutką :?.Cytat:
ja wciąż w tym samym miejscu
ale wierzę, że i na mnie przyjdzie czas
Pewnie już się nie możesz doczekać tego wyjazdu na narty, co? :P \
Kirdenku!!! Wierz w swoje marzenia i bądź ambitna!!! :P Wiem, że jest ciężko jak sie śmieją z Ciebie albo podrwiwują, ale to z zadrości po prostu. To jest Twoje życie i ważne, co Ty chcesz z nim zrobić :P ! Ja właśnie spotkałam taką jedną dziewczynę z liceum, która taka wobec mnie była. Nie powiem, żeby jej się lepiej ułożyło... . Nie wiadomo, czy Ci się uda osiągnąć wszystko co chcesz osiągnąć, ale nie osiągaja nic ci, co nie próbują.
MK!!! Gratuluje ubytku centymetrów! :P Snickers - czasem się zdarzy... :wink: . Hi hi, ja sobie obiecałam ulubioną pizzę w ulubionej pizzerii w Krakowie gdy już zejdę poniżej 70kg :P :D :P
Dobra! Zmykam do roboty, ale jutro bede duuuuuuużo grzeczniejsza z jedzeniem :D
Trzymajcie się!!! Papapa :P !!!
Może. Często nawet chyba nie rejestrujemy tych rzeczy zjadanych w przelocie, a przeciez potrafi tego być trochę...Cytat:
Zamieszczone przez peszymistin
Bardzo mądry ten Twój facet :D ! No ale w końcu byle kogo byś nie brała, nie :wink: ? A tak z ciekawości (choć pewnie już gdzies wspominałaś): długo jesteście razem?Cytat:
Moj facet to mi wrecz zabronil obcinac diete. Przytal z radocha za to na pomysl cwiczenia co rano, a jak juz jemu cos powiem, to tak ma byc, hihihi.
Hm, pozwoliłam sobie zrobić to większym drukiem... :wink: . Wydrukuj sobie i powieś na ścianie :wink: :DCytat:
Sama mowie luidziom, ze lepiej pocwiczyc, niz jechac na tysiacu. A teraz sama panikuje.
Ech to podjadanie :roll: . Jak byśmy jadły te ustalone limity i nie więcej, bez podjadania, to już byśmy pewnie dawno wszystkie laski były :evil: :roll: . Wszystkie jesteśmy z tym po prostu piękne (no, może oprócz Superwowan - Kirdenka :P - ona to się trzyma porządnie!) :roll: :PCytat:
Ja tylko widze, ze odkad zaczelam 1500, to jest ciezej z tym odchudzaniem, a wlasciwie, to po prostu stanelo. Dlatego postanowilam sobie wrocic na 1200. To i tak jest zawsze wiecej, ale i bardziej kontroluje to podjadanie.
Oj, wierzę :P ! I może wtedy mozna by się było za te gazety zabrać - ja czasem którąś kupię, bo jest z filmikiem, ale samych tych gazet to normalnie nie da sie czytać :roll: !Cytat:
Ja to bym mogla pisac "Z zycia wziete". Caly numer bym zapelnila ;)
Zmykam.
Pa pa :P :P :P !!!
PS. NIE PODJADAĆ MI TAM!!! :evil:
no :) poćwiczyłam i jestem :)
nie wiem czy macie te filmiki z serii 8 minut?
ja narazie robię tylko abs (na brzuch)
ale myślę, że sa fajne :) i zaraz po ćwiczeniach jakby ten brzuch już lepiej wygląda :P
myślę, że od środy, jak mi się trochę uspokoi, zacznę jeszcze na nogi i pośladki robić :)
i stepperek w użyciu :)
narazie 15 minut jako rozgrzewka
ale myślę, że z czasem będzie lepiej :)
wczoraj trochę za dużo zjadłam
cały dzień głodna chodziłam
i wieczorem niewytrzymałam i zjadłam kanapkę i jogurt
ale od razu mi się lepiej zrobiło :)
dzisiaj mam nadzieję, że zatrzymam się w okolicach 15oo :)
a co do gazetek... ja kiedyś wszystkie kupowałam, jak leci :P
ale potem przestałam
i teraz też tylko jak coś mnie zainteresuje albo jakiś fajny filmik jest w prezencie
no Avanti kupuję, bo lubię oglądać ubranka, a Avanti nie jest drogie :)
no :) poćwiczyłam i jestem :)
nie wiem czy macie te filmiki z serii 8 minut?
ja narazie robię tylko abs (na brzuch)
ale myślę, że sa fajne :) i zaraz po ćwiczeniach jakby ten brzuch już lepiej wygląda :P
myślę, że od środy, jak mi się trochę uspokoi, zacznę jeszcze na nogi i pośladki robić :)
i stepperek w użyciu :)
narazie 15 minut jako rozgrzewka
ale myślę, że z czasem będzie lepiej :)
wczoraj trochę za dużo zjadłam
cały dzień głodna chodziłam
i wieczorem niewytrzymałam i zjadłam kanapkę i jogurt
ale od razu mi się lepiej zrobiło :)
dzisiaj mam nadzieję, że zatrzymam się w okolicach 15oo :)
a co do gazetek... ja kiedyś wszystkie kupowałam, jak leci :P
ale potem przestałam
i teraz też tylko jak coś mnie zainteresuje albo jakiś fajny filmik jest w prezencie
no Avanti kupuję, bo lubię oglądać ubranka, a Avanti nie jest drogie :)
Hey dziewczynki ale jest strasznie zmino...U mnie na termometrze - 20 stopniu i jutro tak samo...Kurcze mogloby byc juz cieplo ale podobno ma byc lepiej od srody(oby :D !!! )
Dzisiaj juz sobie pocwiczylam...rozgrzalam sie po tym mrozie bo okropnie jest...
Wczoraj bylam w kinie jednak na Underword 2:Evolution...Bardzo mi sie podobalo o wiele bardzej o 1 czesci(ktora niebyla zbyt udana moim zdaniem) A czesc 2 jest swietna...
Wiem ze niewszytskim moze sie podobac ale ja lubie ten rodzaj filmu no i wampiry ;)
Film ma duzo efektow specjalnych i calkiem dobra fabule a przedwszytskim Kate Beckinsale bardzo dobrze zagrala role wampirzycy Seleny ;) (swoja droga lubie tego typu bochaterki-silne,piekne,inteliegntne i nieustraszone oraz wiedza jak dokopac facetowi... ;) )
Wiec weekend mialam udany tylko troszke zmarlam bo do kina troszke mam ale i tak jest ok ;)
Nio chyba sie zbieram...Moze wpadne do koleznaki ;)
Trzmajcie sie cieplo :)
Oj, nie będzie w tym tygodniu spadku wagi, nie będzie... :( . Żebym tylko nie przytyła - to już bedzie dobrze! Strasznie mi źle z tym obżeraniem się. To bez sensu, ze w stresie się obżeram, bo mam przez to dwa kłopoty (stres + waga) zamiast tylko jednego (stres). Ale człowiek jest durny! No przeokropnie durny!!! Dziś już byłam na siebie tak wsciekła, że po raz pierwszy w życiu pomyślałam o załatwieniu sprawy zjedzonych wieczorem kalorii na sposób bulimiczek.... :cry: . Ale to by było jeszcze gorsze od samego obżarstwa!
Kirdenku!!! No to fajnie, że się trochę rozerwałaś w kinie :P !!! A koło mnie zdjęli z afisza "Dumę i uprzedzenie", ale pewnie dalej grają. Teraz wisi "Tylko mnie kochaj", ale to już zupełnie bez sensu, bo niby wielka nowość, a właściwie całą historię już opowiedziano w reklamach... - :roll: ? Nic, mam "Mansfield Park" na płytce to sobie kiedyś obejrzę zamiast Keiry - wiesz, nawet jeśli jest świetną aktorką to nadal mi do tej roli nie pasuje po prostu. Ta bohaterka nie miała być brzydka, ale tez nie miała być krucho, zwiewnie, nieziemsko i ulotnie piękna. Przez to traci sens wymowa historii. To tak (za przeproszeniem) jakbym co najmniej ja zagrała Helenę Trojańską, która z kolei ma li "tylko" pięknie wyglądać... . No nie pasuje i już. Lizzy miała być "normalna" jesli chodzi o urodę. Na tym właśnie polegał jej urok i urok całej jej historii.
Uff! Ulżyło mi :wink: - wybacz starszej siostrze przynudzanie, ale nie chcę się pozbawiac reszty zludzen co do wagi wygladu w zwiazkach :wink: . Choc moze tak by bylo prosciej? - Jestem sama nie dlatego, ze jestem beznadziejna - to wszystko przez moj wyglad :wink:
Agasku!!! I Ty tez ćwiczysz? Qrdę, wszystkie się wzięłyście za siebie tylko ja zawalam dzień po dniu... :evil: :evil: :evil:
Czyżby to moja kolej na załamkę :cry: :roll: ?
Ale bardzo się cieszę, że Cię zniechęcenie opuściło i dajesz czadu - zaraz mnie przegonisz na naszej dziewięciokilowej drodze!!!
Filmiki mam dwa - 8min legs i 8min chyba właśnie brzuch. Podobno są trzy, ale do trzeciego nie dotarłam. Parę razy ćwiczyłam przy tym na nogi. Na pewno się za nie zabiorę jak tylko czasu przybędzie a raczej zniechęcenia ubędzie. Na razie od dzisiaj robię tylko Brzuszki Noemci. Zaczęłam od 20 (rano i wieczór) a co dzień będę dodawać po jednym dodatkowo. Poza tym zero ruchu - przy tym mrozie to nawet do pracki na nogach nie chodzę, a w pracce to już tylko na tyłku przez te paręnascie godzin... :( .
Ech, chyba rzeczywiście moja kolej na DOŁA... :roll: . Ale będzie lepiej, choc strasznie mi smutno, ze się tak objadam. Z drugiej strony powinnam się pewnie cieszyć, ze nie tyle co przed odchudzaniem (jak ja mogłam nie skończyć na 200kg? Przy tej ilości żarcia co ja pochłaniałam :shock: ?).
Nic, idę zrobić te brzuszki. Potem kąpiel, kawa i popracować z powrotem. Wszystko wskazuje na to, że w drugiej połowie lutego będzie trochę mniej roboty. Oby.
Trzymajcie się, Dziewczyny, ciepło i dietkowo !!!
No i wydało się jaka jestem wspaniałomyślna - przetrzymuję dołek na siłę w swoim ogródku, hi hi :P . Ale co tam- jak sobie tak będziemy podawać tę pałeczkę to w końcu jakoś na raty dokuśtykamy razem do tej mety.Cytat:
Zamieszczone przez peszymistin
Ćwiczenie, dietka... - gratuluję samozaparcia, Peszko!!! Zobaczysz, że waga ruszy - iniemamocnych :wink: . Nawet jeśli będziesz musiała trochę poczekać. Naprawdę wydaje mi się, ze lepiej skończyć odchudzanko nawet te parę tygodni później ale za to spokojniej! :P
No to macie z Ktosiem kawałek!!! Ale mam nadzieję, że się Wam to rzeczywiście poukłada porządnie i będzie troszkę
:arrow: bliżej*
:arrow: częściej*
:arrow: w ogóle cały czas razem * :D
No zdecydowanie! I bardzo wygładza zmarszczki... znaczy się te... dołki. Jak napisałas o Tobie i córce to mi się przypomniało jak się z jednym kumplem - Angolem - wydurnialiśmy na wyjeździe. Minimalizm do rozpuku (wewnetrznego, oczywiście :D ). Moi znajomi uważali, że nagle spoważniałam strasznie a ten kumpel nie ma za grosz poczucia humoru, hi hi. Normalnie wyższa forma istnienia odchodziła. Co nie znaczy, ze nie lubię się zalewać i bardziej bezpośrednio :P .Cytat:
Oj, smiech jest wazny w moim zyciu i juz.
Ja dziś się, tradycyjnie już, objadłam - tym razem musli. Z ruchu to tylko te brzuszki Noe, ale tego to się będę trzymać żeby nie wiem co. I w najgłębszym dołku. Howgh!
Poza tym miałam dziś mnóstwo rzeczy zrobić wieczorem do pracy, ale oczywiście stanęło na wielkim nic i dwóch małych kawach. Ale jutro wstanie nowy dzień i jakoś to będzie... :?? Idę spać :P
Pa pa !!!
PS. Dół jest jak najbardziej aktualny - proszę mi tu żadnych podchodów do pałeczki nie robić :evil: :wink: ! No sio mi już ! A kysz!
* - właściwe zakreślić
Cocci, dziękuję za wizytę i wszystkie miłe miłe rzeczy, które napisałaś u mnie na wątku :)
Ale co to, ja wpadam z rewizytą, a Ty w jakimś dołku siedzisz? :shock: On wcale nie musi być przechodni, można go po prostu zlikwidować. O tak, zobacz:
*Trinia bierze taczki
http://www.gify.nou.cz/r_naradi_soubory/38.gif
i szybciutko zakopuje dołek*
Gratuluję już zrzuconych 10 kg i bardzo madrego podejścia do diety :)
Usciski :)
cocci....moja kochana....ja doąłczam się do Triskell i dołaeczek zasypujemy :lol:
wszyscy razem intensywnie :!:
nie daj sie :twisted: :lol:
Triniu, Peszko, Efciu!!! :P
Dzięki - jesteście kochane :P :P :P.
Przetrzymam, normalnie, ten cały stres, a potem bedzie juz lepiej.
Musze tylko wytrzymać :D .
Dzięki za wsparcie!