DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

Witaj coccinellette :D
Chciałam Ci powiedzieć, że w pełni popieram Twój sposób odchudzania i cieszę się, że wreszcie odnalazłaś metodę dla siebie. I GRATULUJĘ zgubionych kilogramów :!:
Ja również staram się odchudzać bezstresowo i co najważniejsze - bez pośpiechu, ważę się raz w miesiącu i po prostu ważne jest, żeby na wadze było mnie po prostu mniej - nie ważne ile mniej, ale ważne, żeby być na plus. Średnio wychodzi mi ok. 1 kg miesięcznie i myślę, że to również zapobiegnie efektowi jojo. Uważam też, że trzeba jeść wszystko na "diecie", byle z umiarem (u mnie jest wiele dni, kiedy jem prawie normalnie) :P Pozdrawiam!
P.S. Chcę jeszcze dodać, że u mnie nie widać Twojego wykresu wagi :( ale nie wiem dlaczego. Z jakiej wagi startujesz i do jakiej dążysz?

Juz widzę Twój wykres :P To były chyba jakieś problemy w internecie....

A powitać, powitać :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Chciałam Ci powiedzieć, że w pełni popieram Twój sposób odchudzania i cieszę się, że wreszcie odnalazłaś metodę dla siebie. I GRATULUJĘ zgubionych kilogramów :!:

---

Dzięki :D . A zgubionymi kilogramami to - jak już pisałam - byłam nieźle zdziwiona. Jakoś myślałam, ze się to wszystko wolniej będzie odbywać. Choć teraz to pewnie raczej zwolni - zwykle na początku tak samo z siebie idzie szybciej.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Ja również staram się odchudzać bezstresowo

---

No pewnie! Szkoda życia, żeby je spędzić fiksując na punkcie diety.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

i co najważniejsze - bez pośpiechu, ważę się raz w miesiącu i po prostu ważne jest, żeby na wadze było mnie po prostu mniej - nie ważne ile mniej, ale ważne, żeby być na plus. Średnio wychodzi mi ok. 1 kg miesięcznie i myślę, że to również zapobiegnie efektowi jojo.

---

1kg na miesiąc to naprawdę dobry pomysł, bo rzeczywiścei nie ma wtedy takiego niebezpieczeństwa jojo. No i nie odbija człowiekowi na punkcie dietkowania :wink: . Ja też bym się zdecydowała na 1kg/miesiąc - wolałabym sobie takie zadanie postawić - ale niestety trochę mnie czas goni - zależy mi STRASZNIE żeby do maja (zjazd pomaturalny) lepiej wyglądać. Dlatego akurat mam nadzieję na 2kg/miesiąc. Moze mi nie wyjść, bo czasem mam wszystkiego dość ( a, tak smęcę dziś bo kiepski dzień mam :roll: ), ale myślę, że będzie OK. Właśnie dzięki temu podejściu z dystansem.

Ja od poczatku ważyłam się codziennie, ale to dlatego, że dopiero zaczęłam i jakoś tak po prostu ciekawiło mnie jak mój organizm reaguje na to wszystko. No i przede wszystkim chciałam się po prostu dowiedzieć, co się dzieje, nauczyć się tego ile spalam a ile zjadam przy swoim trybie życia i jedzenia. Dlatego zapisywałam wszystko. Teraz - po miesiącu prawie - nie mam już takiej potrzeby żeby codziennie wiedzieć jaka jest waga i żeby codziennie zapisywać co jem, bo mam teraz lepsze wyczucie ile mniej więcej powinno się jeść przy moim poziomie ruchu.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Uważam też, że trzeba jeść wszystko na "diecie", byle z umiarem (u mnie jest wiele dni, kiedy jem prawie normalnie)

---

Zgadzam sie z Tobą cał-ko-wi-cie. Choć tu trzeba zaznaczyć, że typowo polska kuchnia to nie jest jedzenie całkowicie normalne - za mało warzyw i owoców a za dużo schaboszczaków ociekających tłuszczem (co oczywiście nie znaczy, że schaboszczak to wróg!)) !!! U mnie akurat to było tak, że przez dłuższy czas musiałam ograniczać spożywanie produktów wysokobłonnikowych, a teraz - przy okazji diety - powoli je z powrotem wprowadzam. W tym sensie moja dieta trochę się zmieniłą, ale jest normalna - nie wykluczam zadnych grup pokarmowych, batonika też nieraz przygarnę.

Wiesz co, ja Twojego wykresu też nie widzę. W jakich 'okolicach' wagowych się obracasz? Masz jakiś konkretny cel, do którego schodzisz?

Dzięki za posta. Fajnie wiedzieć, że jest nas więcej :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

A Ty pisałaś o studiach - pracujesz też, czy masz tę możliwość spokojnie sobie postudiować?

---

na razie mam mozwliosc spokojnie postudiowac :wink:
tylko teraz te studia nie beda takie spokojne bo mam do nadrobienia na MU 14 róznic prgramwocyh :shock: :D ale poradzę sobie :!:
tym soposobem bede mieć 2 kierunki :wink:


ciesze się ze z dietką idzie Ci dobrze :lol:
bardzo fajnie, że cały czas do przodu :lol:

pzodrawaim :lol:

Witam ponownie :P

Cytat:

---

Choć tu trzeba zaznaczyć, że typowo polska kuchnia to nie jest jedzenie całkowicie normalne - za mało warzyw i owoców a za dużo schaboszczaków ociekających tłuszczem (co oczywiście nie znaczy, że schaboszczak to wróg!))

---

Masz rację z tą polską kuchnią: schabowy, golonka... ale akurat dla mnie pod pojęciem "normalnie jeść" oznacza jedzenie, takie jak reszta domowników, a akurat u mnie w domu je się w miarę chudo, są warzywka, owocki,zupy nie są zabielane (chyba, że sama sobie zabielisz, jak masz chęć) itp. czyli nie egzystuję w świecie opanowanym przez totalny tłuszcz.

Cytat:

---

Wiesz co, ja Twojego wykresu też nie widzę. W jakich 'okolicach' wagowych się obracasz? Masz jakiś konkretny cel, do którego schodzisz?

---

Mojego wykresu nie widać, bo go po prostu nie ma :lol: Jakoś mam wrażenie, że by mi przeszkadzał: tak czarno na białym wszystko widać - nie jest mi to na razie potrzebne. A ja podjęłam decyzję, że czas coś ze sobą zrobić, kiedy tej zimy osiągnęłam swoją najwyższą w swojej bytności wagę (65 kg) i troszkę się przeraziłam. Czułam się jakoś tak strasznie flakowato i postanowiłam zacząć o siebie dbać i tak od początku kwietnia do początku sierpnia zgubiłam 5 kg. Potem był urlop i inne sprawy i ogólnie zrobiłam sobie dłuższą przerwę w dietkowaniu i tak 1 kg zameldował się z powrotem :roll: Ale teraz zaczęłam właśnie kolejny etap w dążeniu do celu i kiedyś małymi kroczkami i bez pośpiechu go osiągnę :D
A chcę ważyć 58-59 kg, wreszcie zobaczyć z przodu magiczną piątkę, a mam 1,63 m wzrostu.
Pozdrawiam! :mrgreen:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

a, tak smęcę dziś bo kiepski dzień mam :roll: )

---

Czasem trzeba się wyżalić, ale... USZY DO GÓRY! :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A ja podjęłam decyzję, że czas coś ze sobą zrobić, kiedy tej zimy osiągnęłam swoją najwyższą w swojej bytności wagę (65 kg) i troszkę się przeraziłam. Czułam się jakoś tak strasznie flakowato i postanowiłam zacząć o siebie dbać

---

no to ja przepraszam... :cry: :wink: . To ja w czasach swej najchudsieniejszowszej świetności ważyłam 'tylko' 67 kg... . Ta kuchnia u nas w domu była bardzo 'polska' , niestety, a i ja to się zapuściłam konkretnie... Ale z TYM KONIEC!!! SRUUUUUUUU. Biorę się za siebie!!!!

A Tobie super idzie. Gratuluję!!! I naprawdę spoko że się tak nie śpieszysz. Fajnie - zresztą przeglądasz pewnie nieraz forum i widzisz jakie różne ludzie podejście mają. A niektórych to naprawdę szkoda - zapędzają się w głodowe reżimy i inne takie. I przez ten czas dieta nimi rządzi.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A chcę ważyć 58-59 kg, wreszcie zobaczyć z przodu magiczną piątkę, a mam 1,63 m wzrostu. :mrgreen:

---

Z Twoim podejściem to naprawdę nie widzę takiej możliwości żeby się nie udało. SUPER! Pozdrawiam

:D

efciu !

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

tylko teraz te studia nie beda takie spokojne bo mam do nadrobienia na MU 14 róznic prgramwocyh :shock: :D ale poradzę sobie :!:
tym soposobem bede mieć 2 kierunki :wink:

---

14 różnic to trochę, ale może nie będą takie duże. Zresztą zazwyczaj tak jest, że pojawia sie trochę różnic. Dasz radę, spokojnie. A jakie będziesz miała te fakultety? Co masz a co 'dorabiasz'? Dwa fakultety to się naprawdę opłaca. Ja widzę jak się ludzie teraz starają. Warto - bedziesz dużo więcej umieć, a przy obecnym rynku pracy to jest bardzo dobry znak dla pracodawcy - temu kandydatowi chciało się wziąć za robotę.

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

ciesze się ze z dietką idzie Ci dobrze :lol:
bardzo fajnie, że cały czas do przodu :lol:

---

Dzięki. Przez moment w sumie trochę stanęło, bo momentami mam dość wszystkiego, ale będzie dobrze. Od dziś z powrotem jem przyzwoicie i postaram się nie przejmować aż tak głupimi rzeczami w życiu.
pzodrawaim ciepło i trzymam kciuki za studentkę :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Z Twoim podejściem to naprawdę nie widzę takiej możliwości żeby się nie udało. SUPER! Pozdrawiam

---

Wiem, że to wygląda, że mi niedużo brakuje i w ogóle, a prawda jest taka, że niby te 58-59 jest w zasięgu ręki, ale dla mnie jest ono bardzo odległe :? Niestety mam tendencję do słomianego zapału i jakoś nie mogę przekroczyć granicy, kiedy z przodu byłoby 5... ale właśnie od kwietnia udaje mi się być wreszcie konsekwentną w działaniu i mam nadzieję, że tym razem mi się uda. :roll:

A ile Ty masz wzrostu? (bo jakoś chyba nie pisałaś, a może ja przeoczyłam)
A poza tym z tą wagą, to jest kwestia po prostu w jakiej się czujesz dobrze :P Ja przez ostatnie ok. 3 lata ważyłam 61 kg i cały czas miałam świadomośc, że niby bym chciała mniej, ale nic z tym nie robiłam, a przecież do osiągnięcia 58 tak "niewiele". No a kiedy zobaczyłam te 65... po prostu nagle zrozumiałam, że to już nie jest chwilowe (na ponad 3 lata :!: ) 61 kg, które jest przecież prawie tymi 59, że skoro waga idzie w górę, to zaraz może być 7..parę kilo.
Ale mimo, że moje ciałko nie jest idealne i nigdy takie nie będzie - nie zamieniłabym go na żadne inne, bo czuję się w nim dobrze :P (i może dlatego zwlekałam z wzięciem się za siebie). Papatki!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A ile Ty masz wzrostu? (bo jakoś chyba nie pisałaś, a może ja przeoczyłam)

---

164 cm

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A poza tym z tą wagą, to jest kwestia po prostu w jakiej się czujesz dobrze :P

---

Jasne. Ja nie pisałam jakoś negatywnie o Twoim celu. Po prostu chodziło mi o to, że dla mnie poniżej 70kg to sukces, a poniżej 60 kg to w ogóle nieznany ląd. Ja w 67 kg czułam się oczywiście o niebo lepiej niż w 80 kg (!), ale oczywiście chciałam ważyć jeszcze mniej. Też 60 kg, które zapisałam na pasku to raczej jak marzenie niż jak cel - o tyle będzie piękniej jeśli uda mi się go osiągnąć... .

Masz rację z tym, że to zależy w czym człowiek się dobrze czuje. A do tego dochodzi jeszcze kwestia skąd się startuje. Ja przy 80 kg nie mogę spokojnie popatrzeć w lustro, a oglądałam ostatnio program o osobach chorobliwie otyłych, w którym dziewczyna w moim wieku opowiadała jak bardzo marzy o tym, żeby kiedyś ważyć 80kg. Mówiła, że przy takiej wadze już nic by od życia nie chciała, już by była szczęśliwa. 80kg to był dla niej szczyt marzeń, bo wtedy, jak powiedziała, nikt by jej nie wyśmiewał na ulicy, byłaby w stanie zawiązać buta, itd. Trochę mi to dało do myślenia...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Ja przez ostatnie ok. 3 lata ważyłam 61 kg i cały czas miałam świadomośc, że niby bym chciała mniej, ale nic z tym nie robiłam, a przecież do osiągnięcia 58 tak "niewiele". No a kiedy zobaczyłam te 65... po prostu nagle zrozumiałam, że to już nie jest chwilowe (na ponad 3 lata :!: ) 61 kg, które jest przecież prawie tymi 59, że skoro waga idzie w górę, to zaraz może być 7..parę kilo.

---

Rozumiem Cię doskonale. Mam dłuższą drogę do pokonania, ale podobnie myślimy...
A z wagą to jasne, że będzie szło wolniej, bo i mniej masz do zrzucenia. Mój organizm może się pozbyć 5kg tłuszczu i nawet nie za bardzo zauważy :wink: , a Twój broni każdej komórki, bo nie ma nie-wiadomo-jakich składów. I dlatego właśnie wydaje mi się, że super podchodzisz do sprawy - na luzie, nie katujesz się, chudniesz jakby przypadkiem. Ja , ze względu na ten nieszczęsny zjazd, mam pewne ograniczenie czasowe, które mnie trochę pogania, ale podchodzę do sprawy podobnie jak Ty, bo - jak pisałam kiedyś - najważniejsze żeby na trwałe i żeby te lata chudniecia nie musiały być jak wycięte z życiorysu przez obłęd odchudzania :wink: :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Ale mimo, że moje ciałko nie jest idealne i nigdy takie nie będzie - nie zamieniłabym go na żadne inne, bo czuję się w nim dobrze :P (i może dlatego zwlekałam z wzięciem się za siebie).

---

Ja w moim nie czuję się dobrze, ale to zrozumiałe przy takiej nadwadze. Ale też bym go na inne nie zamieniła. Po prostu muszę wziąć to, co mam i doprowadzić to do porządku :D

witajcie dzierwczynki.... :D

alez ja lubie tutaj wpadać :lol:
widze że dołaczyła do nas owieczka :wink: -witaj :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

[niestety, a i ja to się zapuściłam konkretnie... Ale z TYM KONIEC!!! SRUUUUUUUU. Biorę się za siebie!!!!

---

bardzo dobrze ....
ja cały czas Ci kibicuje :lol:

jesli chodzi o mnie to przyzanm, ze moja figura mi odpowada, ale chce być bardziej wysportowana no a przede wszzsytkim miec siłe w rękach na tyle zeby trzymac w górze podczas wieszania firanek :lol: żeby mi sie nie robiło słabo :roll: na razie zrzucam 3 cm z ud i pośladek i z brzuszka bo tyle mi sie przytyło, dlatego póki co stosuje dietke :wink:
staram się przede wszsytkim jednak prawiee codziennie ćwiczyc...
ostatecznie podobnie do was podchdoze do swojego ciaął...podoba mi się, ale go porzadkuje :wink:
a dziś nawet byłam na aerobiku :lol:
było super :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

14 różnic to trochę, ale może nie będą takie duże. Zresztą zazwyczaj tak jest, że pojawia sie trochę różnic. Dasz radę, spokojnie. A jakie będziesz miała te fakultety? Co masz a co 'dorabiasz'? Dwa fakultety to się naprawdę opłaca

---

hihi..wiesz z tymi roznicami to stąd jest ich sporo bo to jest zupłenie inny kierunek :shock: studiowąłam dziennikartswo ...obroniłam licencjat i okazało się ze tylko zarzadzanie turystyką jest mu dziennie a dla mnie to jest dośc istotne ...poza tym naprawde bardzo mnie interesuje turystyka :lol: a więc w sumie to trafiłam w 1o-tkę :lol: a tych róznic na razie sama nie pamiętam :wink: dostanę rozpiske na początku roku akademickiego gdzie i do kogo nalezy pójśc zaliczać :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

alez ja lubie tutaj wpadać :lol:

---

Ależ ja lubię gdy tu wpadasz :D :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

bardzo dobrze ....
ja cały czas Ci kibicuje :lol:

---

Dzięki wielkie. Ja to w zasadzie z samym dietkowaniem to nie mam problemu - nie jestem głodna, ani nie tęsknię za żadnymi potrawami. Problem jest w tym, że jak mam dość wszystkiego (za dużo na głowie i takie tam inne różne...) to mi smutno i nic się nie chce, wydaje się, że nic nie ma sensu. Wtedy i dietkowanie najchętniej bym odpuściła, mimo że tak bym chciała schudnąć ( :!: :shock: :?: ). Ale nie mogę się dać, bo odpuszczenie dietkowania nie zmieni nic w moim życiu na pozytywnie, a wręcz przeciwnie. Poza tym skuteczne dietkowanie wyciąga mnie z dołów. Takie małe rzeczy: gdy rano ważę mniej, gdy spędzę dobry dietkowo dzień i gdy się na forum ktoś do mnie uśmiechnie :D . Dzięki...

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

jesli chodzi o mnie to przyzanm, ze moja figura mi odpowada

---

Super!!! Fajnie, że to mówisz, bo tak niewiele osób w ten sposób podchodzi do sprawy!

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

ale chce być bardziej wysportowana no a przede wszzsytkim miec siłe w rękach na tyle zeby trzymac w górze podczas wieszania firanek :lol: żeby mi sie nie robiło słabo :roll: na razie zrzucam 3 cm z ud i pośladek i z brzuszka bo tyle mi sie przytyło, dlatego póki co stosuje dietke :wink:
staram się przede wszsytkim jednak prawiee codziennie ćwiczyc...

---

Fajnie. To może będzie dla mnie kiedyś taki etap. Na razie to po prostu muszę się pozbyć z 15kg tłuszczu, więc do rzeźbienia jeszcze kawał drogi. Pewnie taki jak do mnie od tej dziewczyny, która marzy, żeby schudnąć tyle, żeby móc sobie samodzielnie buta zawiązać. Ale fajnie, że Ty jesteś na tym etapie. Fajnie posłuchać, że można do tego dojść :). NO i rzeczywiście - przy tych celach to chyba przede wszystkim ćwiczenia, a mniej jedzenie.
Twój wątek to ' już nie przytyjemy...' Czy to znaczy, że walczyłaś kiedyś z konkretną nadwagą? Długo Ci to zabrało?

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

ostatecznie podobnie do was podchdoze do swojego ciaął...podoba mi się, ale go porzadkuje :wink:

---

No, mnie się moje nie bardzo podoba. Ale wiem, że to ja go doprowadziłam do obecnego stanu i bardzo chcę to naprawić. Tyle mi służy a ja jak się mu odwdzięczyłam?! Ale naprawię wszystko i będzie nie tylko kochane ale i ładne.

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

a dziś nawet byłam na aerobiku :lol:

---

Ja tez strasznie chce sie kiedys wybrac!!! Na razie dosc duzo chodze - do samej pracy mam w jedna strone 1h bardzo szybkiego marszu. Dzis jestem w pracy, ale uczciwie wpisałam, ze mnie dziś w pracy nie było, bo pół dnia przesiedziałam na forum, hi hi.

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

hihi..wiesz z tymi roznicami to stąd jest ich sporo bo to jest zupłenie inny kierunek :shock: studiowąłam dziennikartswo ...obroniłam licencjat i okazało się ze tylko zarzadzanie turystyką jest mu dziennie a dla mnie to jest dośc istotne ...poza tym naprawde bardzo mnie interesuje turystyka :lol: a więc w sumie to trafiłam w 1o-tkę :lol:

---

Skoro turystyka Ci się podoba i jesteś na dziennych (więc masz czas na naukę), to w sumie dobrze, że są takie różnice. Będziesz miała co robić i więcej się dowiesz o rzeczach, które Cię interesują (choć nie obędzie się bez bzdur do wkucia, ale taki urok studiowania :wink: ). Jaki byłby sens robić drugi kierunek który nie wnosiłby nic nowego - ? Wydaje mi się , że dobrze wybrałaś.

Trzymaj się ciepło :!: Pozdrowionka :D

Witajcie! :P
I dziękuję za powitanie efci4 :D

Wpadam tylko na chwilę życzyć Wam miłego dnia! :lol:

A tak na marginesie.... ja też bym chciała, żeby moje ciało (a szczególnie pośladki, bo tak od pasa w górę nie jest źle) było bardziej jędrne, ale niestety ten mój słomiany zapał :? tak trudno się zmobilizować do regularnych ćwiczeń :roll:

Cześć, Dziewczyny!


Ja też tym razem tylko na chwilkę - dziś już jestem normalnie w pracy. Ale miłego dnia Wam życzę (a moja waga dziś znowu ruszyła :lol: :!: :!: )

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A tak na marginesie.... ja też bym chciała, żeby moje ciało (a szczególnie pośladki, bo tak od pasa w górę nie jest źle) było bardziej jędrne, ale niestety ten mój słomiany zapał :? tak trudno się zmobilizować do regularnych ćwiczeń :roll:

---

Spoko, spoko. Na wszystko przyjdzie czas. Zobaczysz jak jeszcze będziesz wyglądać. Dasz radę. Tylko teraz zmykaj od komputera i za ćwiczonka !!! :) Choć pośladki to akurat może ćwiczyć i przy komputerze :wink:

Pa pa

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Problem jest w tym, że jak mam dość wszystkiego (za dużo na głowie i takie tam inne różne...) to mi smutno i nic się nie chce, wydaje się, że nic nie ma sensu. Wtedy i dietkowanie najchętniej bym odpuściła,
Ale nie mogę się dać, bo odpuszczenie dietkowania nie zmieni nic w moim życiu na pozytywnie, a wręcz przeciwnie. Poza tym skuteczne dietkowanie wyciąga mnie z dołów. Takie małe rzeczy: gdy rano ważę mniej, gdy spędzę dobry dietkowo dzień i gdy się na forum ktoś do mnie uśmiechnie :D

---

ja sie USMIECHAM DO CIEBIE :D i doskonale Cie rozumiem, jak mam dzień dietkowy dobry to od razu mam lepszy humorek, dużo energii...wtedy mam chęc do aktywnego spędzania czasu...mam ochote ćwiczyć :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinelette

przy tych celach to chyba przede wszystkim ćwiczenia, a mniej jedzenie.
Twój wątek to ' już nie przytyjemy...' Czy to znaczy, że walczyłaś kiedyś z konkretną nadwagą? Długo Ci to zabrało?

---

to prawda...przede wsytkim ćwiczenia :lol:
jesli chdozi o moją walke to w zeszłym roku powalczyłam o 7 cm tłuszczu na udach i posladkach gdyż tak jak owca- bowca napisała

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

A tak na marginesie.... ja też bym chciała, żeby moje ciało (a szczególnie pośladki, bo tak od pasa w górę nie jest źle)

---

i od pasa w góre było niezle ale moja budowa była nieproporcjonalna :roll: i choć wage miaąłm w normieto nogi były juz "grubaski" ( nawet tak ocenił moją budowe pewien lekkarz...który mi zaproponował żebym to zrzuciła ćwcizeniami, gdy spytałam jaka dieta mi pomoże :wink: trwało to koło 9 miesięcy ale udało się :lol:
tylko ze podczas wakacj 3 cm wróciło :? ale ze wzgledu na brak ruchu spowodowany zalecaniami okulistki, gdyz na pocztaku libpca mialam laserowa korekcję wzroku i wysiłek nie był wskazany nawet do 2 miesięcy :wink: :? wiec teraz naprawiam :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinelette

Na razie dosc duzo chodze - do samej pracy mam w jedna strone 1h bardzo szybkiego marszu.

---

ojej...to pewnie pracujesz na 2 koncu miasta bo przeciez nasz rzeszów nie jest takie duże :lol:

buzaiczki :lol:

cocci: super, gratuluję :)
zobaczysz, w tym maju to Cie nikt nie pozna :)

mi też dzisiaj ruszyło 66,6 kg na wadze :twisted:
zawsze coś :D

efciu! Dziękuję za wszystkie uśmiechy :D :D :D .

Cytat:

---

w zeszłym roku powalczyłam o 7 cm tłuszczu na udach i posladkach

---

No tak, dobrze Ci poradził lekarz, ze bardziej ćwiczenia niż dietkowanie. Bo skoro 'góra' była OK to dietkowaniem mogłabyś stracić w obwodzie tam, gdzie może niekoniecznie chcesz stracić :wink:

Cytat:

---

pewnie pracujesz na 2 koncu miasta

---

No tak. Jest kawałek. Ale chodze ostro!!! A przy okazji i wewnętrzny sknerusek się cieszy, że nie idzie kasa na bilety :) . Ale chyba bez dietkowania to też bym chodziła, bo pracę mam siedzącą, więc bez chodzenia ani rusz. Nawet śmiesznie było, bo na początku to nie mogłam wysiedzieć. Ale teraz już OK.

aguś! Gratuluję, że ruszyło :D :D :D ! Tak trzymać!!!

owieczko! A co u Ciebie? Jak idzie?

A ja to sobie dziś nawet wykres narysowałam do tego maja, żeby mieć przegląd gdzie jestem, a gdzie chcę być wagowo w danym momencie czasu (przydało się szkolenie z zarządzania projektami, hi hi). Krzywa założonej utraty wagi w czasie idzie sobie równo w dół po półtora kg na każde 2 tygodnie do 70kg, potem zaczyna opadać dalej równo ale trochę łagodniej (kilogram na każde 2 tygodnie), tyle że z przerwą w opadaniu przez... Boze Narodzenie i Wielkanoc :D - wtedy ma za zadanie po prostu nie pójść w górę (no co, cele powinny być przecież wykonalne :wink: )
Trochę mi szkoda, że ten maj mnie goni - wolałabym puścić wszystko na żywioł. Ale wykresik to w sumie nie jest bat na coccinelkę tylko informator - żebym wiedziała co się dzieje i gdzie jestem w danym momencie.

Pozdrowionka

Hej, hej, witam o poranku :D !
Widzę, coccinellette, że niezły plan sobie zrobiłaś :P trzymam kciuki, żeby udało Ci się go zrealizować! (bo jeśli chodzi o mnie to u mnie takie długofalowe plany niestety najładniej wyglądają tylko na papierze :oops: )
U mnie wszystko spokojnie sobie płynie, można już oficjalnie uznać, że od piątku zaczęłam tak jakoś mimowolnie kolejną fazę "dietkowania",a raczej kontrolowania co jem, co wiąże się z dokładnym zapisywaniem co zjadłam każdego dnia.

Mam pytanie, coccinellette, bo Ty też wspomniałaś, że wszystko notujesz i kontrolujesz, ale jak: poprostu podliczasz kalorycznośc wszystkiego czy masz jakąs inną metodę kontroli ile zjadłaś?

agassi, gratuluję spadku wagi! :P

Witaj, owieczko!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Widzę, coccinellette, że niezły plan sobie zrobiłaś :P trzymam kciuki, żeby udało Ci się go zrealizować! (bo jeśli chodzi o mnie to u mnie takie długofalowe plany niestety najładniej wyglądają tylko na papierze :oops: )

---

No na razie to tak trochę palcem na wodzie pisane. Ale zobaczymy. Ale - jak wcześniej pisałam - to bardziej punkt odniesienia niż plan. Zobaczymy jak się potoczy wszystko.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

U mnie wszystko spokojnie sobie płynie, można już oficjalnie uznać, że od piątku zaczęłam tak jakoś mimowolnie kolejną fazę "dietkowania",a raczej kontrolowania co jem, co wiąże się z dokładnym zapisywaniem co zjadłam każdego dnia.

---

Ja w sumie od tego zaczęłam. Ale to naprawdę dopbra sprawa - wiesz co się dzieje, na czym stoisz.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Mam pytanie, coccinellette, bo Ty też wspomniałaś, że wszystko notujesz i kontrolujesz, ale jak: poprostu podliczasz kalorycznośc wszystkiego czy masz jakąs inną metodę kontroli ile zjadłaś?

---

Wpisywałam to tu (na stronce) w "dziennik spożycia" na dany dzień. Waga stała na stole w kuchni, więc gdy coś jadłam albo brałam do pracy to ważyłam ile biorę. Pewnych rzeczy się nie dało wprowadzić w sposób oczywisty do dziennika spożycia, bo np. nie ma ich w spisie produktów tutaj, ale starałam się wtedy policzyć to naokoło i jakoś zapisać na podstawie tych produktów, które tu są w spisie. Ponieważ zależało mi na tym, zeby być pewna że to prawda jeśli wychodziło mi , że mniej zjadłam niż spaliłam, przy niepewnych produktach zaokrąglałam raczej w górę niż w dół, np. jeśli nie wiedziałam ile jest makaronu w pomidorówce to wpisywałam na oko, ale raczej więcej niż mniej.
Gdy czegoś często używam - czesto jem lub piję - wpisuję to jako zestaw w opcjach "dzienników'. Np. za pierwszym razem zapisuję w dzienniku spozycia: kawa, 1 łyżeczka kakao i 200 ml mleka sojowego, a potem to razem zaznaczam (puste kwadraciki po lewej w tabelce, koło każdego produktu) i zapisuję jako zestaw (przycisk na dole tabelki): 'kawa coccinelki'. Gdy kolejny raz piję taką kawę, wybieram ją juz po prostu z listy produktów.

pa pa

witam miłe Panie :)

u mnie znów ciut zeszło. tzn. teraz jest równe 66 kilo :)
tak jeszcze zo,5 do niedzielki i będę z tej dietki nawet zadowolona ;)

a jak u Ciebie cocci? jak praca, humorek?
ja mam niezly, bo wczoraj sobie grzywę strzeliłam i jestem zadowolona z efektu :twisted:

a wykresik to powinien teraz jakies honorowe miejsce na ścianie otzrymać ;)

buziaczki i miłego dnia :*

Cześć Dziewczyny!

Słuchajcie, jest strasznie podejrzana sprawa :shock: :!:
Ja już od paru dni juz coś podejrzewałam i nie mam wprawdzie jeszcze żadnych dowodów, ale sprawa wygląda coraz bardziej prawdopodobnie. A wczoraj to juz w ogóle - patrzę, a tam gdzie dotąd był idealny okrąg, w jednej z płaszczyzn pojawiają się jakieś podejrzane nierówności. Dziewczyny :!: Nie wiem jeszcze tego na pewno, ale wygląda na to, że ja chyba mam... kości policzkowe :shock: :!: :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez agassi

u mnie znów ciut zeszło. tzn. teraz jest równe 66 kilo :)

---

No to SUPEROWO :D :!: :!: :!: gratuluję, Agasku!!! No i po co się było martwić :wink: ? Zresztą sama wiesz, że jak sobie coś postanowisz to jesteś to w stanie zrobić! a ja trzymam dalej kciuki :D :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez agassi

a jak u Ciebie cocci? jak praca, humorek?

---

W porządku. W pracy wprawdzie są gorsze momenty - gdy jej jest za dużo i ma się wrażenie, ze nie ma szans się wyrobić - ale jest wiele z osób, które są naprawdę super, więc jest OK.
A humorek spoko. Tak jak pisałam parę dni temu, wzięłam się za siebie z większą energią, jakby od nowa zaczęłam dietkowanie (choć w sumie nie przerwałam, ale byłam bliska olania sprawy). Waga idzie w dół wolniej, ale idzie (dziś było 77,4kg). Spróbowałam nawet moje bordowe sztruksy (kupiłam je zaraz po ostatnim odchudzaniu i od tej pory leżały w szafie, hihi). Dwa-trzy tygodnie temu nawet nie mogłam ich na pupe wciągnąć, a teraz jest połowa sukcesu.... tzn. ubieram ale jeszcze nie mogę zapiąć, hi hi. Oj, głupolek ze mnie taki, ale to jest naprawdę mobilizujace - mam czarno na białym że coś sie zmienia.

Cytat:

---

Zamieszczone przez agassi

ja mam niezly, bo wczoraj sobie grzywę strzeliłam i jestem zadowolona z efektu :twisted:

---

No to rewelacja :lol: ! Rozumiem Cię doskonale. Ja do fryzjera chodze raz na ruski rok, ale jak człowieka fajnie obetnie to jest super!

Cytat:

---

Zamieszczone przez agassi

a wykresik to powinien teraz jakies honorowe miejsce na ścianie otzrymać ;)

---

Wykresik jest w tajnym zeszyciku, więc pewnie tam zostanie, ale mam na niego oko :wink:

Miłego dzionka :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

dziś było 77,4kg

Dziewczyny :!: Nie wiem jeszcze tego na pewno, ale wygląda na to, że ja chyba mam... kości policzkowe :shock: :!: :wink:


Spróbowałam nawet moje bordowe sztruksy (kupiłam je zaraz po ostatnim odchudzaniu i od tej pory leżały w szafie, hihi). Dwa-trzy tygodnie temu nawet nie mogłam ich na pupe wciągnąć, a teraz jest połowa sukcesu.... tzn. ubieram ale jeszcze nie mogę zapiąć, hi hi. Oj, głupolek ze mnie taki, ale to jest naprawdę mobilizujace - mam czarno na białym że coś sie zmienia.

---

GRATULUJE CI
IDZE CI BARDZO ODBRZE...SKUTECZNIE DO CELU :!:
:D :D :D :D :D :D :D

to naprawde bardzo moblizujące...gdy wskazówka spada a oprócz tego w spodnie wchodzisz :lol: i jeszcze te kości policzkowe :lol:
na pewno dostałas niezłego powera do dalszej walki :lol:
mam nadzieje ze oprócz zdrowej dietki to znajdziesz czas na cwicoznka :wink: ...
żeby skóra nie zwisała :wink: szkoda ze z tym aerobikiem nie za bardzo :roll: a w drodze powrotenej z pracki nie mogłabys skoczyć na ROSiR :?: :wink:
wiem, pewno Ci to nie po drodze :roll: :? ...szkoda...tam jest bardzo fajnie :wink:

Hej hej! :D

coccinellette gratuluję policzków i sztruksów - ubawiłam się czytając Twój opis kości policzkowych --> potrafisz potęgować napięcie... 8)

Cytat:

---

Pewnych rzeczy się nie dało wprowadzić w sposób oczywisty do dziennika spożycia, bo np. nie ma ich w spisie produktów tutaj, ale starałam się wtedy policzyć to naokoło i jakoś zapisać na podstawie tych produktów, które tu są w spisie.

---

Nie wiem czy wiesz, ale Ty sama możesz dodawać nowe produkty do tej ogólnej listy tutaj na stronie.

agassi świetnie Ci idzie - waga leci w dół że hoho - tak trzymać!

Papatki! :P

Hej, hej!

Tu ja. Czy to taki dzień, czy tylko ja walczę ze snem - ? A może to tylko mój organizm po jedzeniu - ? Taka jestem grzeczna od rana, że aż sobie przyznałam 2 pierniczki po tej zupce (z nimi jest w sumie 700 kcal i to już po obiedzie. Ale jeszcze coś zjem, bo to za mało).

Dzięki za wsparcie, dziewczyny.

efciu!

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

na pewno dostałas niezłego powera do dalszej walki :lol:

---

No tak. Strasznie mi zależy! No bo ile można się źle czuć z samą sobą - musiałam już coś zrobić zamiast się tylko użalać nad sobą i pocieszać (a wiadomo czym się pociesza smutny grubasek :? ).

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

mam nadzieje ze oprócz zdrowej dietki to znajdziesz czas na cwicoznka :wink: ...
żeby skóra nie zwisała :wink: szkoda ze z tym aerobikiem nie za bardzo :roll: a w drodze powrotenej z pracki nie mogłabys skoczyć na ROSiR :?: :wink:
wiem, pewno Ci to nie po drodze :roll: :? ...szkoda...tam jest bardzo fajnie :wink:

---

Wiesz co, no myślałam o tym. To nawet nie że ROSiR nie po drodze więc mi się nie chce. Ja po prostu żywcem nie mam kiedy. Wychodzę z pracy po 21szej. A powiedz mi kiedy dokładnie jest tam ten aerobik (dni i godziny)? A kiedy Ty chodzisz? To jest jedna godzina naraz czy więcej?
Popatrzę jeszcze na to Podpromie też. Może uda mi się na to wykraść choć ze dwa wieczory w tygodniu.

owieczko! Tak tak, wiem, że można dodawać różne produkty. Tylko chodzi mi o coś co się składa z wielu rzeczy, np. domowe bigos z cukini czy krokiety - próbuję je wtedy zapisać jako suma składowych produktów. A jak Ci leci w Dietkowie?

Hej Dziewczyny!

Znalazłam fajną stronkę, na której gość opisuje przystępnie (i - jak dla mnie - ciekawie) różne grupy pokarmowe i procesy fizjologiczne. On to pisze ze szczególnym uwzględnieniem sportowców, ale wydaje mi się, ze wiele rzeczy jest bardzo ciekawych i dla nas - po przeczytaniu lepiej rozumiem wiele reakcji mojego organizmu.
Podaję linka:
http://republika.pl/pmieszkowski/zywienie.htm

Pa pa :D

witaj cocco :lol:
ja też jestem coraz bardziej zadwolona z mojej dietki i cwiczeń :wink:
wczoraj byłam na calaneticsie a dziś jeśli wsssytko pójdzie zgodnie z planem (a plany niestety się dosyc szybko u mnie zmieniają ....już od rana zmieniły sie dwukrotnie :shock: :? ) no to pójdę dzis na BPU o 18stej

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

A kiedy Ty chodzisz? To jest jedna godzina naraz czy więcej?

---

u mie to narazie jednaa godzinka :wink: ...ale nabieram ciraz lepszej kondycji więc nie wykluczam nawet i dwóch godzin w niedalekiej przyszłosci 8) :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Może uda mi się na to wykraść choć ze dwa wieczory w tygodniu.

---

byłoby fajnie ....moze jakos w łiokendy skoro w tygodniu pracujesz do 21....
jednak ROSIR odpoada...bo zajęcia sa tylko poniedziałek- piatek :roll:

miłego piateczka :D

Hej, hej! :D

Cytat:

---

A jak Ci leci w Dietkowie?

---

Wszystko idzie dobrze, własnie minął tydzień odkąd znowu podążam tę lepszą drogą i czuję się z tym bardzo dobrze. Raczej jeszcze nic nie schudłam, ale czuję, że jestem mniej "opuchnięta" - mam takie odczucie, kiedy jem sporo słodyczy i innych rzeczy, tak jakby teraz organizm zrobił się bardziej oczyszczony w środku. :P

A za oknem dzisiaj strasznie buro... zdaje się, że lato żegna się z nami już na dobre :? znowu będzie trzeba zakładać na siebie mnóstwo rzeczy, zanim wogóle wystawi się nos z domu... ale u mnie humorek ok, w końcu mamy piątek :P

Cześć efciu!

Cytat:

---

Zamieszczone przez efci4

ja też jestem coraz bardziej zadwolona z mojej dietki i cwiczeń :wink:
wczoraj byłam na calaneticsie a dziś jeśli wsssytko pójdzie zgodnie z planem (a plany niestety się dosyc szybko u mnie zmieniają ....już od rana zmieniły sie dwukrotnie :shock: :? ) no to pójdę dzis na BPU o 18stej

---

No to super, że Ci tak dobrze leci. a zajęcia to wszystkie na ROSiRze, tak?

Cytat:

---

Zamieszczone przez efcia

u mie to narazie jednaa godzinka :wink: ...ale nabieram ciraz lepszej kondycji więc nie wykluczam nawet i dwóch godzin w niedalekiej przyszłosci 8) :wink:

---

Widzę, że się Szanownej Pani kondycyjka wyrabia :D :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez efcia

moze jakos w łiokendy skoro w tygodniu pracujesz do 21....
jednak ROSIR odpoada...bo zajęcia sa tylko poniedziałek- piatek :roll:

---

W sobotę zwykle też siedzę w robocie. Ale zobaczę. Możliwe że się niedługo przeprowadzę bliżej pracy to będzie mi łatwiej. Myślałam też o kupnie jakiegoś ustrojstwa do ćwiczeń. Słyszałam, ze stepper mógłby być dobrym rozwiązaniem, ale nie znam się na tym zupełnie.

Gratuluję samozaparcia w ćwiczonkach, efciu :!: Tak trzymać :D :!:

Dziewczyny :!: Please, trzymajcie za mnie kciuki, bo jadę jutro na 4 dni na szkolenie, a na szkoleniach to stoją na stołach takie rzeczy..... nic, postaram się być dzielna... :D . mam nadzieję, że u Was nie leje dziś tak beznadziejnie jak u mnie i efci :cry: .
Miłego dnia Wam życzę :D :D :D

Cześć, owieczko :D !

Widzę, że u Ciebie z pogodą też kiepsko. Ale humorek dopisuje. :D . I bardzo dobrze.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

Wszystko idzie dobrze, własnie minął tydzień odkąd znowu podążam tę lepszą drogą i czuję się z tym bardzo dobrze. Raczej jeszcze nic nie schudłam, ale czuję, że jestem mniej "opuchnięta" - mam takie odczucie, kiedy jem sporo słodyczy i innych rzeczy, tak jakby teraz organizm zrobił się bardziej oczyszczony w środku. :P

---

Ale sprawdzałaś, że nic nie schudłaś czy po prostu tak przypuszczasz? Zresztą nawet jeśli rzeczywiście jeszcze nie to na pewno już niedługo coś ruszy. Cierpliwości... :D

Miłego dzionka :D :D :D !!!

cześć :)

u mnie znów ciut mniej, bo 65,8 :) powiedziałam, że jak ujżę 65 z przodu, będę zadowolona, więc jestem :)
jeszcze mi zostały dwa dni, więc może jeszcze ciut spadnie :roll:
no i chciałabym do końca października tak z 2-3 kio zrzucić, bo idę na imprezkę i chciałabym ładnie wyglądać :)

cocci: dobrze, że przyznałaś sobie pierniczki :) należało Ci się :) i gartuluję kości policzkowych :) dobrze, że je masz... :)
i spodni też... wiem jaka to radość, nagle wchodzić w coś, w co wcześniej nikt siłą by Cię nie wcisnął :) ja od maja nosze jedna dżinsy, których w kwietniu jeszcze nie mogłam na tyłek wcisnąć, a teraz na mnie wiszą :)
i jeszcze dwie pary, które teraz dopiero są dobre (jedna kupiłam jak miała 62 kilo, drugie wtedy zwęzałam)

owieczka: dzięki :)

no teraz już idę, znów na uczelnię plan sprawdzić i takie tam... a pada i zimno jest, brrrr :evil:

To znowu ja

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Ale sprawdzałaś, że nic nie schudłaś czy po prostu tak przypuszczasz? Zresztą nawet jeśli rzeczywiście jeszcze nie to na pewno już niedługo coś ruszy. Cierpliwości... :D

---

To są tylko moje przypuszczenia, do ważenia jeszcze trochę czasu zostało, ale nigdzie mi się nie spieszy... jeśli nawet przy ważeniu zobaczę znowu 61 kg, to i tak będzie dobrze, bo myślę, że mimo, że poprzednio było 61 kg, to potem jeszcze troszeczkę być może mogło się zrobić "pełniejsze" te 61... ale teraz czuję się fajnie i to ważne :P

4 dni szkolenia... cocci zobaczysz, będzie dobrze, a może nawet fajnie :) , a na takich stołach to pewnie będą też różne mniej kaloryczne rzeczy, a poza tym jak troszkę zaszalejesz, to świat się nie zawali 8) Bo ja, na przykład, gdybym była na takim szkoleniu i byłyby na stołach jakieś dobre rzeczy, których powiedzmy nigdy nie jadłam, to na pewno bym sobie nie odmówiła :wink:

W W-wie jeszcze nie pada, ale ciemne chmury już wiszą na niebie, więc wszystko wskazuje na to, że tutaj też lada chwila deszcz zawita :roll:

Paaaa!

Hej!

Agasku! Super Ci idzie. Gratulacje!!! U mnie waga dziś pokazała 77,8 (wczoraj było 77,4) ale się nie przejmuję, bo wczoraj spaliłam 700kcal więcej niż zjadłam, więc na pewno wszystko jest OK.

Owieczko! I bardzo dobrze, ze się nie śpieszysz. Ja po zjeździe sobie też odpuszczę - tzn. będę chudła, ale ile i jak szybko to już nie będzie takie ważne. Nie wiem co mi odbiło z tym zjazdem. Fiksacja, normalnie. Może dlatego, że zawsze byłam zakompleksiona. U mnie w klasie były prawie same dziewczyny i akurat wszystkie były albo super laski (80%) albo normalnej budowy (20%). Ja jedna byłam taka 'niezbyt'. I chyba po prostu nie chcę taka być gdy się znowu spotkamy. No i pewnie dochodzi jeszcze do tego fakt, że jestem sama, a z tego co wiem o ludziach z naszej klasy to wszystko przyjdzie z mężami i będzie się chwalic dzieciakami (bardzo zresztą słusznie). I tylko ja będę taki kołek. To chcę przynajmniej jakoś wyglądac, bo gruby kołek to jeszcze gorzej... :cry: :cry: :cry:

A szkolenie - no cóż. To kwestia słabej woli. Gdy siedzisz cały dzień przy stole a przed Tobą stoją ciastka podczas wykładów i warsztatów to ciężko nie zjeść. Ale postaram się, Dziewczyny. A żeby dać sobie większego kopa to ogłaszam niniejszym: dziś ważyłam 77,8. Wracam w środę. Zważę się w czwartek i obiecuję, że naniosę to co mi wyjdzie (cokolwiek to będzie) na tickera na forum. Wprawdzie w tych okolicach mam mieć okres, więc pewnie i wody trochę nabiorę, ale, prosze Was, sprawdźcie mnie w ten czwartek. Jeśli będzie więcej niż 77,8 to bardzo proszę mi porządnie nawtykać :!: :!: :!: Z góry dziękuję za przysługę :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Ja jedna byłam taka 'niezbyt'. I chyba po prostu nie chcę taka być gdy się znowu spotkamy.

---

Przepraszam, jeśli uznasz, że to zbyt niedyskretne pytanie, ale ile ważyłas kiedy ostatnio się widziałaś ze swoją klasą?
Widzę, że jesteś bardzo konsekwentna, wytrwała i bardzo chcesz osiągnąć swój cel, tak więc kibicuję i trzymam kciuki, żebyś ze szkolenia wróciła zadowolona :D , tym bardziej, że widzę, że waga idzie w dół
Wiesz, a jesli chodzi o znajdywanie swojej drugiej połówki, to ja uważam, że spotyka się ją w najmniej spodziewanym momencie życia i w najmniej spodziewanych okolicznościach, kiedy się o tym kompletnie akurat nie myśli :P Więc trzymaj się cieplutko i pamiętaj, że nie można swojej wartości mierzyć liczbą posiadanych dzieci... :wink: Pa!

Owieczko ! Widzę, że masz lepsze zdanie ode mnie o moim poziomie determinacji :wink:.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

ile ważyłas kiedy ostatnio się widziałaś ze swoją klasą?

---

Nie pamiętam ile dokładnie, ale pewnie gdzieś tak jak teraz - w okolicach 80 kg.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Owca-Bowca

...znajdywanie swojej drugiej połówki [...]pamiętaj, że nie można swojej wartości mierzyć liczbą posiadanych dzieci...

---

Nie no, jasne. To nie tak, że uważam, że liczba dzieci stanowi o wartości człowieka. Chodzi mi tylko o to, że takie rozmowy i takie sytuacje przypominają człowiekowi o tym, czego mu w życiu brakuje... A poza tym co innego o czymś wiedzieć, a co innego czuć że tak jest ... . Ale co tam, takie życie :? . Zawsze można zrobić z nim coś pięknego :D (choć tu znowu - co innego o tym wiedzieć, a co innego to czuć :wink: )

Pozdrawiam Cię, Owieczko i dziękuję za ciepłe słowa :P

cocci: na pewno będziesz dzielna na szkoleniu :)
bój się bój, jeszcze nie słyszałaś jak krzyczę ;)

a z wagą wszytko gra, przecież sama mówiłaś, że okres masz dostać ;)
więc nie bój żaby :P

ja dzisiaj jadę na działkę, ale tylko z moim Misiem, zrobimy sobie dzień chłopca
cieszę się bardzo, bo to ostatni weekend wakacji i naprawdę wolę tam być tylko z nim niż z całą ekipą :)
a on nawet powiedział, że przygotuje kolację (!)
tylko chyba nie ma pomysłów co romantycznego może powstać z chudego twarogu, warzyw i chudego mięsa ;)

a i winko będzie, ale tylko trochę, Paweł wszystko wie, więc nie będę musiała się tłumaczyć dlaczego nie piję itd :)
fajowo :)

to udanego wyjazdu życzę i trzymam mocno kciuki :)
buziaki Kochane :*

aguś!

No, działeczka się zapowiada zachęcająco... A że romantyczna kolacja nie zależy w końcu tak bardzo od tego, z czego zrobiona, to Paweł spokojnie da radę coś fajnego upichcić :D

No musiałam obiecać, że po szkoleniu zapiszę wagę na forum. Będę się pewnie dzięki temu porządniej pilnować :D

Pa, pa! Odezwę się po powrocie!

Cocci...
kiedy wracaszz :?: :wink:
czekamy :D

tak, tak, czekamy :D

z tego co pamiętam, to w czwartek cocci wraca :)

a moja waga po zakończeniu SB 65,8 kilo, czyli jak było, tak i jest :)
ale to dobrze, bo na działce za bardzo jej nie przestrzegałam :? a właściwie jestem trochę niesprawiedliwa dla siebie... przestrzegałam :) jadłam tylko to co mi wolno i tyle ile mogę :) ale piłam winko. tylko czerwone i wytrawne i w limicie :) to jedyne wykroczenie,
także było dobrze :)

pierwszy dzień na uczelni minął zaskakaująco dobrze :) mili ludzie, wykłady i ćwiczenia takie złe też nie były ;)

cocci, wrcaj i się melduj z wagą :P

Tak, cocci, czekamy na relację :D

Pozdrawiam i do usłyszenia! :P

agassi gratuluję, że byłaś taka dzielna na działeczce i że waga idzie w dół i wreszcie zobaczyłaś 65,... :)