-
i juz jestem .....
dziewczynki u mnie bardzo ale to bardzo ostatanio niedietkowo ....
wogole jakos tak dziwnie ... rano chce mi sie wymiotowac i strasznie zle sie czuje,nawet nie mam siły pochodzic na steperze bo te ruchy góra -dół...bleee ( nic nie prowokuje zeby nie bylo -samo tak) ,a na wieczór to mi sie tak jesc chce .....ze az mi słabo :? poza tym strasznie senna jestem ,osłabiona ....nie wiem co sie dzieje chyba to juz ta zima bokiem mi wychodzi :?
musze chyba sie porządnie wyspac ...albo jakąs długą kapiel wziasc ...
od jutra postanowiłam wprowadzic juz sobie pełną kontrole ...rano postaram sie zjesc jakies pełnoodzywcze sniadanko i pochodzic chociaz te 10 min na steperku...
wiecie boje sie ....ze to anemia moja sie obudziła i daje mi znac ze o mnie nie zapomniala ... :?
kirke na aqua ide w piątek ...zdam relacje jak bede po :P , a co do bywania u mnie to nie masz takiego obowiązku :) acz kolwiek zawsze Ty i kazda inna dziewczynka jestescie tu mile widziane :) ja tez staram sie chociaz sladek zostawic skromny u was na postach jak tylko mam czas :roll:
agentko,hopcia dzieki za pozdrowionka co tam u Was??? :lol:
Kirden mnie moja przyjaciółka tez wyciaga na dysko...i dobrze trzeba sie bawic poki młode jestesmy :P:P:P:P
natalko - mam nadzieje ze ze zdrówkiem juz lepiej ...no brzydko by troche było jak bys miała studniówke przechorowac :twisted: mam nadzieje ze mimo wszystko bedziesz miała tyle siły zeby tanczyc do upadłego. Apropo studniówki jakie w koncu robisz włoski i makijaz ? To juz pojtrze prawie :p
katharinkaa dziekiii za odwiedzinki i kocurkaaa - śliczny jest :P :lol:
chetnie bym takiego chciala co by za mnie zjadla szybko te bomby kaloryczne zeby mnie nie kusily ... :roll: ,a tak ogolie to zapraszam i mozesz i Ty i kotek sie tu rozgoscic :) !Tylko napisz cos wiecej o sobie ...zeby kazdy kto tu bedzie wiedzial ze ty to Ty ;)
buraczeq widze że Krzysio zauroczył Cie bardzo :) no i mam nadzieje ze to bedzie ten co powie to "STOP" o którym gadałysmy na gg :P zycze szczescia maleńka :))):*
megasku ....pij sobie herbatke rumiankową pomaga na brzuszek ...
a reszte to jzu pisałam na gg Ci ...i nie bede sie tu powtarzac :P
ok dziewczynki ....znikam spac chyba ....jutro bede miala wolne popludnie to popisze cos jeszcze ....i moze jakis slad zostawie u Was ...
buziory słodkich snów !:*
-
jeszcze ja na chwilke....
http://www.fotka.pl/osoba.php?id=945963
do takiej figurki dąże :roll:
-
noooo... musze przyznać, ze ta dziewczyna ma naprawde genialną figurę!!!
tez bym taką chciała, ale.. będe realistką :P chce choć zacząć się zobie podobać i móc zakładac krótkie spodenki... nie wymagam cudów od natury żeby dostac takie boskie nogi :P
z Krzysiem... zobaczymy...
narazie dostałąm bure od Wisły... ech... czy wszyscy faceci są tacy sami?? jesli nie chce byc z Nimi to mają mi to za złe :(
mam nadzieje, że on taki nie będzie...
Buziaczki Marlenko ;*
-
ulalallalaa jaka figura :roll: kto by takiej nie chcial :roll: chyba osoba ktora dazy do 40 kg :D:D:D
u mnie jest bezcwiczen ostatnio bo non stop mnie glowa boli .... nie wiem dlaczego oO ,ale to juz jest norma ze bole glowy mi mega przeszkadzaja w cwiczeniach .... a z dieta hm , ok ;)
3maj sie i wyspij sie ! albo wez ta relaksujaca kapiel !! Przyda Ci sie ;)
-
Wczoraj byłam u lekarza. Mam infekcję górnych dróg oddechowych i ze względu na jutrzejszą Studniówkę dostałam antybiotyk i skierowanie do łóżka :wink: Z dietką dobrze, z ćwiczeniami źle, bo do niczego sie nie nadaję ale odrobię to, kiedy się wykuruję.
Marlenko moja fryzura i makijaż to wielka tajemnica :D Zapisałam się do fryzjerki mojej mamy (zachwalaną za swój profesjonalizm i pomysły) i wtedy coś wymyślimy. A malować będę się sama, tym akurat się nie przejmuję, bo w makijażu jestem niezła :twisted:
Co do dziewczyny z Fotki.pl to ma bardzo ładne nogi, szczególnie podobają mi się jej łydki. Gdyby nie tłuszcz też bym takie miała, bo mięśnie już mi się wyrobiły 8) Ale i tak nie da się zlikwidować tych szpetnych rozstępów :cry: No trudno :(
-
co za chudzina ta dziewczynka, moj facet nie lubi takich chudzielcow ale niech sie przyzwyczaja kochany bo tez takiego w domku mial bedzie :) hehehe jak ogladamy tv i widze jakiego chudzielca to pokazuje ze ta wlasnie ma 48-45 kg ile ja chce miec. :) :)
mearlenko dzis padlam jak kawka z bolu nawet do szkolki nie pojechalam spalam napolprzytomna do 13.30... ;(
lece do lozia dalje papa i trzymaj sie zdrowo !
-
no to taka moja mobilizacja to zdjątko :)
w sumie ona jest 10 cm nizsza i pewnie wazy odpowiednio ...ale zawsze moge podobnie co nie???:)
ok uciekam czytac reszte wątkow i do popisania (wieczorem) :p
-
hmm zdjęcie może byc mobilizujące lub wręcz przytłaczające :| zależy jak na to spojrzeć na razie dąże do bardziej realnego celu :P
-
no i witam wieczorową porą :D :!:
najpierw spowiedz :
śniadanko*kaszka bobovita + wasa z odrobiną topionego serka i szynką 292 kcal
IIśniadanko*danone activia 190 kcal
obiad*5 kotlecików sojowych (smażonych w panierce z jajka) + 3 brokuły 300 kcal
deser*jogurt zbożowy 190 kcal
kolacja*3 wasy z 2 plasterkami sera i plasterkiem szynki 180 kcal
przekąski :
cappuccino - 70 kcal
6 ogórków kiszonych -90 kcal
RAZEM:
1312 kcal
oczywiscie liczyłam na oko nie które rzeczy...tak wiec pewnosci nie mam ale daje sobie limit wachania +/- 100 :lol:
musze pochwalic ze znowu zaczełam steperkowac normalnie tzn tylko dziś 10 min ale było ok bez ekscesów żołądkowych - spaliłam 120 kcal
+ czynnosci inne jakie wykonywałam w ciagu dnia sadze ze koło 250 kcal spalonych bedzie :P
a tak ogólnie waga ruszyła ....i jest juz 77 :) wiec moze do konca lutego zobacze 75 :)!OBY OBY!!!!!! :P :twisted:
zmieniłam tez liczbe finiszową .....stwierdziłam jednak ze chyba 55 bedzie przesadą ...jak juz teraz mi mówią ze wygladam na 65 :p :oops: wiec moze mam jednak taka budowe ze przy 55 moge byc jak anorektyk??? no nic zobaczymy ...topicu narazie nie zmieniam ...
a jutro ide na aqua aerobic :lol: :lol: :lol: mam nadzieje ze bedzie ok!!!!!
buraczeq ,hiphopera,kirke,megi ja tez ....chce schudnac ładnie i realnie ...ale fajnie czasem pomarzyc ze sie tak wyglada -mi daje to takiego małego kopa , w koncu :
Mogę robić to zamiast marzyć i gnić
DAMY RADE LASECZKI!!!!!!!!!!!!
:P :P :P :P :P :P
natalko ja też do ostataniego momentu nie byłam uswiadomiona co do fryzurki i liczyłam na inwenncje fryzjerki ....no i ...jak mi zrobiła fryzurke to na początku byłam lekko wystraszona i płakac mi sie chcialo bo nie była to taka zwyjła wieczorowa fryzura...ale potem to byłam bardzo zadowolona poniewaz nie była jakas taka szokująca ale podkreslała moja indywidualnosc wsród tych koków i loków :P:D! Zycze Ci miłych doznan :)!A co do makijazu -skoro tak sie wychwalasz to juz wiem kto bedzie mnie malował jak sie spotkamy w kraku i pojdziemy wieczorem na to disco :p :) :wink: hihi
-
no to brawo !:) Ładnie Ci dzisiaij poszło ;) Oby tak dalej ...;)
mi lekarka powiedziała ze musze schudnac min 10 kg ... ja i tak chce wiecej :P
ja nigdy nie wiem jaka bede miec fryzure :D siadam na fotel :P oddaje sie w rece brata :P zawsze mam inne :D
