-
Dzisiaj już ciut lepiej, chociaż jeszcze nie wiadomo jaki będzie ostateczny bilans kaoryczny :wink:
Rano pojechaliśmy z Blanią na szkolenie, także dwie godzinki na świeżym powietrzu były...póżniej do godziny 14 dobiłam do 700 Kcal i trochę mnie to zirytowało (zjadłam niepotrzebnie kupna rybę po grecku, 200 gram, którą się najwyraźnej podtrułam bo brzuch mnie boli), teraz zjadłam podsmażonego fileta z ryby z 200 grammami ziemniaków (300 Kcal) i liczę, że mam na tę chwile 1000 Kcal:)
Zjem jeszcze jakiegoś owoca z wieczorka i mam nadzieję, że w 1200 Kcal dziś się jednak zamknę!
Rano się ważyłam i jest 56.2 kg, takze kilkaset gram mi przybyło...ale nie ma się co dziwić!
Dziś wybory prezydenckie...a ja nie mogłam zagłosowac, bo nie byłam od sierpnia w swoim rodzinnym Olsztynie i nie miałam kwitka z gminy :? W każdym razie G zagłosował za nas dwoje :wink: Madzia jestem ciekawa...mówią cokolwiek w niemieckiej TV o wyborach w Polsce? :)
Ostatnio zgłosiły się do mnie aż 4 osoby w sprawie stron internetowych :shock: Dawno naraz tylu chętnych nie miałam...SUPER! Zobaczymy tylko ile z tych stron ostatecznie wypali, czy Wszyscy się zdecyduję...tak, czy siak uwielbiam robić strony i jeżeli by wyszło, to dla mnie czysta frajda :)
Wieczorkiem jeszcze wpadnę na chwilkę, żeby wypisac co zjadłam dziś!
-
Agatko! Skoro tylko kilka gr ci przybylo, to mozna to zignorowac. W sumie nie moglas przytyc, bo normalny organizm doroslej kobiety jest w stanie spalic 2000kcal dziennie.
Moj maz caly weekend sie meczyl nad jakas strona internetowa, ale to jego debiut raczej, wiec chyba za bardzo mu nie wyszlo. A ty to juz profi jestes!
-
Madziu no zdradź czy coś opowiadają o polskich wyborach w iemieckiej TV...bardzo ciekawa jestem:)
Wypisuje co zjadłam dziś i mam nadzieję, że już na nic się nie skuszę!
2 kanapki z takiej mini bułki z powidłami 140 Kcal
Deser jogurtowy 200 Kcal
200 gram ryby po grecku+2 mini kromki pieczywa staropolskiego 400 Kcal
200 gram ziemniaków+100 gram podsmażonego mintaja 300 Kcal
Grejpfrut 80 Kcal
2 kromki pieczywa staropolskiego z odrobinką ryby 200 Kcal
W sumie więc 1320 Kcal dokładnie! Jestem zadowolona, po ostatnich szaleństwach to i tak sukces,, bo cały dzień mi burczy w brzuchu :?
-
Juuuupi! Zamówiłam właśnie wagę z pomiarem tkanki tłusczowej w organiźmie i wody!!
Powinna przyjśc około środy! Jak tylko się zważe i dowiem ile mam tego paskudnego tłuszczu w organiźmie to na pewno Wam się przyznam i rozpocznę nowy etap mojej diety pod tytułem "walka z tłuszczem" :twisted:
Stwierdziłam, że jednak cięzko mi się zmobilizowac do wysiłku fizycznego, bo nie widać niestety od razu efektów...a jak będę widziała, że wynik ruszył się po dwóch tygodniach ćwiczeń choćby o 0.1% w dół to już będzie niezła motywacja....to chyba jedyny sposób na zwalczenie tej brzusznej galarety :twisted:
-
poniewaz mój nick nie motywował mnie skutecznie :wink: , wiec załozyłam nowe konto, mam nowy nick EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE a takze nowy wątek do którego Was zapraszam :lol:
link poniżej
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=343805#343805
-
Dziś mam 1600 Kcal!
Mam nadzieję, że najpóźniej w środę dotrze moja waga :wink:
-
No, 1600 to niezbyt piękny wynik! Ale mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie lepiej :)
-
Witaj Zosiu :)
Nio neizbyt piękny niestety...ale to dlatego, żejuż bardzo niewiele chcę schudnąc i tak jakoś mi wychodzi, żez dwadni pokręce się wokół tsiąca, a póżniej wysok jak wczoraj :wink: Poza tym czekam na tę moja nową wagę i mam nadzieję, że w końcu będzie mi dokładnie pokazywała ile ważę, bo np dzś jestem według tego starego rupiecia 600 ram cięższa niż wczoraj :twisted: Jak dojdziedo mnie nowa waga to postaram się bardziej...także jeżeli chodzi o ćwiczenia :)
-
No co prawda, to prawda. Wagę już masz ładną i rozumiem, że motywacji jakby mniej niż na początku. Fajny pomysł z tą wagą i rzeczywiście, postaw na ćwiczenia. Ja bardzo chcę sobie kupić wagę elektroniczną, ale jedzeniową i jeśli fundusze pozwolą to na dniach sobie taką zamówię. :)
-
Cytat:
Zamieszczone przez wkra
postaw na ćwiczenia.
tak jest :D
to naprawde dużo daje :!:
