Wersja do druku
....ja cię kręcę ......ale LASKA, Vaszka i ty narzekasz ? Założę się że na imprezie zebrałaś sporo komplementów :D Wyglądasz cudownie :D :D
Te 200gramów na + to mogłaś mieć po zjedzeniu kaszy. To znaczy po spijaniu wody, bo na pewno potem dużo piłaś. Kasza ,i ryż potrzebują wody dlatego lepiej się nie ważyć ja je jadłaś :P .
Pozdrawiam http://img467.imageshack.us/img467/7325/024ale1.gif
wygladasz swietnie, bardzo szczupło! Ja tez tak chcę i naprawdę duzo mi barkuje, musze zacząc cwiczyc - wage mam ok, ale figurę beznadziejną :cry:
A Twoimi fotkami jestem oczarowana
Witaj Waszka, dziękuję za odwiedzinki u mnie. Z zachwytem obejrzałam Twoje zdjęcia, piękna z Ciebie kobieta! Gratuluję pięknej figury, naprawdę jest czego zazdrościć.
Miłego wieczoru!
RD
O w morde jeza :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: Waszka! ale Ty jestes ladna!!!!!Jakbym miala jakiegos brata, to bym mu powiedziala gdzie mieszkasz :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
CUDOWNIE WYGLADASZ!!!! :D :D :D :D O szczuplosci to ja tam gadac nic nie bede, bo to JASNE! Ale ze ladna jestes, to musze powiedziec, kobieco bardzo wygladasz, a do tego wszystkiego super sie ubralas 8) 8) 8) 8) (moj styl) :lol: :lol:
Jest taka moderatorka w Germanii, ktora sie nazywa Katja Burkard...to gdyby nie kolor wlosow, to jestes bardzo podobna 8) 8) 8) 8) 8)
Waszko, mimo odywku komputerowego MUSIAŁAM do Ciebie zajrzeć i obejrzeć zdjęcia: WYGLĄDASZ PRZEPIĘKNIE!!!!
ŚLICZNA, ŚWIEŻA, SZCZUPŁA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :P
Piękna kobieta, która (według mnie) nie powinna już więcej chudnąć, bo teraz wygląda ślicznie!!! :lol: :lol: :lol:
SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ach, jak ja lubię czerń :wink:)
nic dodać nid ująć :DCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
podpisuje się pod wszystkim
łącznie z tą czernią :lol: też lubię 8)
buziole
Waszka
z ciebie młoda fajniusia dziewczyna a wogóle czy ty masz
wogóle problem z tyciem????przeciez jestes bardzo szczuplutka
ma racje twój mąz ,ze nam niedługo znikniesz jak będziesz tak sie głodziła.
pozdrowienia i miłej niedzieli życze .
Superowskie zdjęcia ,a jaka figurka...Tylko pozazdrościć,mnie jeszcze czeka długa droga do takiej figurki,ale osiągne ją.
Miłego wieczorku. :)
wczorajszy raport
kalorie1087
białko 59
ćwiczenia brak, nie miałam siły
dla siebie wyspałam się za wszystkie czasy
Dziękuję dziewczynki :P. Rzeczywiście zebrałam sporo komplementów. Figura jeszcze nie gotowa, tłuszczyk tu i ówdzie jest (czarny nieźle maskuje) szczupła bardzo nie jestem, po prostu kości mam drobne.
Postanowiłam jesć troszkę więcej (tzn przebijać 1000 nie dochodząc do, a nie ledwo około 900) no i ćwiczyć. Po nowym roku przejdę na 1200, ale rozumiecie, że nie od razu :D
Dziś znów zamieniam obiad z kolacją, bo jedziemy na działkę i ciężko się wozić z garami.
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: porcja rybki po grecku
Kawa z mlekiem 2%
Obiad sałatka z brukselką
Kolacja gołąbek z sosem pomidorowym
owocejabłko
ruch prace ogrodnicze - jedziemy na działeczkę
dla siebie maseczka odżywcza, depilowanie
Czy ktoś wie, ile taka domowa rybka po grecku może mieć kalorii??? nie wiem jak to policzyć... znaczy sosu, bo mintaja umiem :D
ze mnie żadna kucharka więc zupełnie nie wiem jak sięsos robi.. dlatego z kcal też nie pomogę niesetety :(
waszko udanego pobytu na działeczce :)
ależ Ci zazdoszczę tego żę możecie sobie tam jeździć w świątek piątek i niedzielę :) faajnie
buziaki niedzielne :)