Wersja do druku
:D Waszko pieknie to wszystko zaplanowalas i wierze w to ,ze napewno Ci uda.Jezeli juz masz taka swiadpmosc ,ze nie mozna odrazu przechodzic w II faze to naprawde -gratuluje i jestem przekonana ,ze musisz ten wyscig wygrac.Bede bacznie obserwowac twoje postepy i trzymam kciuki -MUSI SIE UDAC. :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam serdecznie i czekam na dalsze wiadomosci .Trzymaj sie :!: :lol: :lol: :lol: :lol:
110/83,5 :( :( :( :( :( :( :(
cześć Waszko! odniosłaś już wielki sukces,gratulacje :!: te marne parę deko zgubisz jak tylko przestaniesz o nich tyle myśleć :D pozdrawiam i życzę szybkiego osiągnięcia wymarzonych 55kg :D
Waszko -ogrodniczko pozdrawiam serdecznie :D :D :!:
Przeczytałam Twój plan wychodzenie z diety i bardzo mi sie spodobał -na pewno wszystko Ci sie uda i jo-jo nie zaliczysz :D :!: Wierzę w to,bo widzę,ze madrze postępujesz i jesteś konsekwentna w tym co robisz :D :!: :!:
http://www.calla.com.pl/images/S006.gif
:) TAK SIE CIESZE,ZE JEST JUZ DOBRZE :) DZIIAJ NIE MAM SILY JUTRO POCZYTAM I ODPISZE CO MYSLE O TYCH POSTANOWIENIACH.ZLASZCZA O PRODUKTACH KTORE MASZ ZAMIAR WPROWADZIC :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://www.resimload.com/070327/hOv_16.gif
JESTEM ZA!!!!!!!!!!!!!!!!! :P :P
Przeczytałam sobie twoje obietnice :D rewelacja -ja sobie też podobnie obiecuje
tylko moje odchudzanie to najczęściej obiecanki cacanki :oops:
Dlaczego piszesz ,ze będziesz unikała zwierzecego tłuszczu?????
przecież to najcenniejsze paliwo ,które jest nam do serducha niezbędne .
Tak całkowicie to Ty nam nie znikaj.
Miłego dnia
Waszko, jestem pewna ze dasz sobie rade i bedziesz ladnie trzymac wage. Faktycznie. Ciezko jest utrzymac wage,ale wszystko jest mozliwe.
Trzymam za Ciebie,(nas wszystkie) kciuki!.
Pozdrawiam.
Tusia
To dzisiaj kolejny dzien nowego rozdzialu :D
Ano nowy dzień :D:D
Plan jedzeniowy na dziś 687
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, makrela, ogórek kiszony
Obiad zupa grzybowa z jajkiem na twardo
po ćwiczeniach woda z sokiem porzeczkowym
Kolacja BALANGA
ruch6AW, rower, TANIEC
Mam zapas na imprezkę, bo znowu będę balować :D
No to wspaniałej zabawy waszko :D :D :D
http://img517.imageshack.us/img517/1...ly10pa9qv6.gif
http://img329.imageshack.us/img329/6...iatki89lo6.gif