:D milego dnia, bez wiekszych pokus zycze :D :D
Wersja do druku
:D milego dnia, bez wiekszych pokus zycze :D :D
KOLOROWYCH SNOW :)
http://images20.fotosik.pl/40/3aeecc2ecfe82229.jpg
pozdrawiam Waszko
:D nie udało mi się bez pączusiów :oops:
Witaj
u mnie dzisiaj całkowita klapa koniak ,paczek ,sledzie -wole nie wyliczać
nawet boje sie wiedzieć -ile zjadłąm . Dzisiaj podobno trzeba tłusto zeby sie w całym roku dobrze wiodło . Niech żyją zabobony :D
Piateczek :D Jakas nowa imprezka w planach na weekend?
Znowu na bal - nie mam szans na spadek wagi, zero. imprezy co tydzień, a ja wcale nie mam dziś ochoty isć na ten bal :?
znowu będzie uginający się stół pełen pysznosci
a co to za przyjemnosć udawać, że się go nie widzi :evil:
http://www.strykowski.net/zdjecia_zy...grafia_262.jpg
Kochana nie narzekaj, tylko baw się i szalej :D!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Milutkiego :)
Agus, glowa do gory, niedlugo skonczy sie karnawal...
Hej Waszko, trzymaj sie :) pozdrawiam i zycze milego piateczku :D
Wiecie, mie mogę dojść ze sobą do ładu. Kompletnie nie mogę....
po pierwsze: głos rozsądku każe mi jesć więcej wg mojego planu wychodzenia z diety, każe mi ćwiczyć jak ćwiczyłam....
po drugie: głos obsesji mówi mi: uważaj, zaraz będzie jojo, zaraz znowu będziesz przypominac salcesonik..... jak będziesz tyle balowała, zaraz utyjesz jak prosiak
po trzecie: głos stwora stadnego cieszy się z każdej balangi, uwielbia towarzystwo, tańce, ploty.....
po czwarte: ambicja wyje głosno: miało być 55 i już, nie dotrzymałaś słowa, jesteś słaba, nie osiągasz celów które sobie wyznaczasz....
Nie mogę się z tym poukładać.
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: pumpernikiel, serek wiejski (nie light) przodkiewki, pół pomidorka
Obiad pierś z kurczaka na oliwie, brukselka :P
po ćwiczeniach woda z sokiem porzeczkowym
Kolacja sałatka jarzynowa
ruch basen, brzuszki, hantelki