-
:D DUM, AGNIMI, ASIA0606, NAJMALUCH, BEWIK, HIIIII, ANIMKA001, JENI16 :D
KOFANE JESTESCIE :D
DZIEKUJE ZA TYLE CIEPLYCH SLOW :!: MOJE SERDUCHO ZACZYNA LEPIEJ SIE RUSZAC DZIEKI WAM :D DZIEKUJE ZA PAMIEC I ZDJECIA. SZKODA ,ZE ZE MNIE NIE INFORMATYK :( JAKO HISTERYCZKA ZROBILABYM WIRTUALNY ALBUMIK Z NASZYCH SPOTKAN :!:MUSZE NAD TYM POMYSLEC A MOZE KTORAS Z WAS POMOZE :!:
ZROBILAM NOWEGO TICKEREKA ALE COS NAMODZILAM -JUTRO POPRAWIE :!:
JAK TA WAGE UTRZYMAC?
CO DZISIAJ ZJADLAM:
wasa zytnie kromka 9,42g 8 200,00
twaróg smietankowy porcja 100g 0,5 43,00
Szczypiorek średnio 100g 0,5 17,50
Kotlety z piersi smażone średnio 100g 1 239,00
Szynka konserwowa średnio 100g 1 160,00
Jabłko średnio 100g 1 50,00
Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
W sumie kalorii: 726,50 +salatka owocowa 200=926,50
DOBREJ NOCKI A RANO WPADNE DO WAS NA ODWIEDZINKI :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../114-18437.jpg
-
:lol: Psotulko :lol: pozdrawiam serdecznie :lol: ale wam zazdroszcze tego spotkania :lol: zdjecia obejrzalam, wszystkie wygladacie superowo :lol: :lol:
:lol: a co ja widze :lol: nowy tickerek i nowa waga :?: :lol: gratuluje :lol: :lol:
-
:D WITAM :D
WSTALAM DZISIAJ Z NALADOWANYM AKUMULATORKIEM :!: DZIEKI WAM ODBILAM SIE OD 70 :!: DZISIAJ RANO NA WADZE BYLO 65,5. ZASTANAWIAM SIE CZY POZOSTAC NA TEJ WADZE I WALCZYC O JEJ UTRZYMANIE CZY JESZCZE WALCZYC I DOJSC DO 60 KG. POWAZNIE ZACZYNAM MYSLEC ABY RZUCIC PALENIE:!: JEST TO JEDNAK TRUDNIEJSZE NIZ DIETKOWANIE :!: ZYCZE MILEGO DNIA :D TICKEREK ZMIENIONY I POPRAWIONY :!:
http://www.franciszkanie.pl/ekartki/kartki/stk01.jpg
-
Psotulko trzymam mocno za Ciebie kciuki. Próbuj rzucić palenie. Dobrze na zdrowie zrobi.
Znowu podejmuje zacięcie dietkowe.
Komp mi szwankuje, wiec jakbym znikła na chwile to znaczy, że całkiem padł :)
Czekam z ciekawością kiedy mi przyślą trampoline, żeby poskakać.
pzdr gorąco i trzymam kciuki
-
Psotka jeszcze tylko 5,5 kg do ostatecznego celu...Już jesteś laska a co dopiero przy 6 kilogramkach...:-)
Psotka może narazie nie rzucaj palenia...to może znacznie utrudnic Ci dietkę choc wiem, że powinnam namawiać cię do rzucenia bo to szkodzi zdrowiu...
Nie rób nic pochopnie...
Buziale.
-
ZWRACAM SIĘ Z SERDECZNĄ PROŚBĄ O
WSPARCIE FINANSOWE NA LECZENIE I REHABILITACJĘ DLA ROKSANKI .
http://www.roksana.pila.pl
TO ROKSANKA PRZED CHOROBĄ
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...005_gr_038.jpg
TU ROKSANKA W CZASIE LECZENIA Z SIOSTRĄ.
MA PRZED SOBĄ OKOŁO ROKU LECZENIA
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...d_DSC00094.JPG
-
A to kwiateczki dla Psotuleczki za koncertowe chudnięcie :D
Gratuluję nowego tickerka :!:
A palenie rzuć, rzuć w diabły :lol:
http://www.pocztakwiatowa.pl/img/pic...1049283881.jpg
-
WIELKIE GRATULACJE SPADKU WAGI.NOWY SUWACZEK WYGLĄDA WSPANIALE.O PAPIEROSKACH POMYSL , BĘDZIESZ SIĘ LEPIEJ CZUŁA .
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA DIETKOWEGO
http://gloubiweb.free.fr/gifsA4/etoile12.gif
-
Psotulko sugeruję najpierw powalczyć o 60 kilo, a potem spróbować rzucić palenie. Nie żebym popierała palaczy, ale walka na dwóch frontach może doprowadzić do flustracji. Spróbuj osiągać swoje cele stopniowo...................
No chyba, że czujesz się tak zmotywowana i naładowana, że chcesz walczyć z paleniem od razu. Jeżeli tak , to próbuj.............
Pozdrawiam
-
Ja rzucilam palenie w ubieglym roku czyli w tym samym czasie co sie zaczelam odchudzac :wink: i tak schudlam 30 kg :D ale nie zawsze to moze sie udac szczegolnie dla ludzi co nie moga bez fajeczki zyc.Jest oczywiscie osiagalne ale walczyc z dwoma nalogami nie latwe.Mysle ze Asia dala dobra rade ale oczywiscie jak ty sie czujesz o silach Psotulko to zycze wszystkiego najlepszego.Osobie napisalam bo nie chce zeby dziewczyny czytajace myslaly ze nie mozna sie odchudzac i rzucic palenie ale jest to indywidualna sprawa.A dlaczego mnie sie udalo to nie wiem bo rzucalam fajeczki juz wiele razu i nic a teraz juz prawie rok nie pale :D
http://www.catalinaflowers.com/catal...H-RD-A-392.jpg
