-
:) WITAM :)
DZIEKI ZA ODWIEDZINKI :)
JAK DLUGO JESTEM NA DIECIE TO JEJ NIGDY NIE ZMIENIALAM :!: ZAWSZE BRALAM POD UWAGE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE :wink: ROZNIASCIE Z TYM BYLO :oops: ZMIENILAM SPOSOB JEDZENIA . WIELE JESZCZE CZEKA MNIE TU ZMIAN . JESC WARZYWA,RYBKI.OSTATNIO PRZY AKCJI GRAZYNY ZMIENILAM SWOJE LIMITY- WIECEJ BIALKA . DLATEGO NAPISALAM O TYCH WEGLACH :!: SPORTOWCEM NIE JESTEM I NIE BEDE :!: JESTEM POSPOLITYM LENIWCEM I TO MOJ NAJWIEKSZY PROBLEM :oops:
ZMIENILAM AVATARKA I ILOSC NAPISOW.DALAM NA KONIEC 60 KG ALE BEDE SZCZESLIWA JAK DOJDE DO 65-64 KG I TO UTRZYMAM - TAK PRZEZ ROK WTEDY BEDE MYSLEC O MNIEJSZEJ WADZE :!:
MUSZE I TO KONIECZNIE ZACZAC SYSTEMATYCZNIE CWICZYC :!: POSTANOWIENIA NOWOROCZNE WPISZE W PONIEDZIALEK I BEDE SIE SPOWIADAC JAK MI IDZIE. PROSZE O MOCNE KOPY JAK ZNOWU ZACZNE SIE OBIJAC :!: :!: :!:
http://www.freefever.com/freeclipart.../aerobics3.gif
-
A ćwiczenia są takie fajne.....
-
[b]na wlasne życzenie posylam taaaakieeegoooo kooopaaa!!!
...i kto to pisze hmm a radzisz sobie nawet nawet super są te artykuly
trzymaj Uleńko kciuki za mnie bo ja za ciebie bede trzymac
-
witanko
ja juz trzeci rok tłuke tutaj swoje kilosy :oops: :oops:
chyba juz zamieszkałam na forum :roll: tyle ludzi juz sie
powymieniało a ja trwam .
dałam sobie czas do końca roku -głupie 7 kg zwalić -to jest mniej niz kilo
na miesiąc ,ale będzie okazja nauczyc sie cały czas już zdrowo i mało jeść.
awatarek ładny -ale tamtego tez lubiałam .
-
ULUŚ ŻYCZĘ POWODZONKA.
MNIE NARAZIE NIE WYCHODZI.
MUSZĘ BARDZIEJ SIĘ POSTARAĆ.
W TYM OKU CIĘ NIE WIDAĆ. TAMTO BYŁO ŁADNIEJSZE.TO WIEKSZE ULUŚ.http://img60.imageshack.us/img60/6688/magik51tt8jv.gif
-
Kopniaki masz u mnie jak w banku gdy tylko wstąpi w Ciebie leniwiec :-)
Wystarczy czasem 15 minut dziennie ruchu...naprawdę...
Dobrej nocy!
-
Hej Ulka :),
u mnie z ćwiczeniami było zawsze na bakier :(. Ponad rok wykręcałam sie a to nie ma czasu a to dużo pracy...............odpowiedź jest prosta nie nawdze ćwiczyć. Nie ma jednak co szukać wymówek, zapisałam sie na siłkę i z niechęcią ale chodzę :). Mam nadzieję, że z czasem to polubię, czego i Tobie serdecznie życzę
Pozdrawiam serdecznie w Nowym Roku :). Dziękuję za pamięć i odwiedziny u mnie
buźka
-
WiTAJ PSOTULKO!!!
Mam dla Ciebie propozycje nie do odrzucenia :P :P :P Zacznijmy dzisiaj cwiczyc!!!!!!!
Co Ty na to???
Na poczatek nie tak ostro,zeby sie nie zniechecic!!!!
Wirtualnie,ale zawsze to razniej!!!!
Pozdrawiam i zycze miłego dnia!!!
http://img224.imageshack.us/img224/4441/calusek1fo2.gif
-
:) WITAM :)
DZISIAJ JAKOS LEPIEJ SPALAM I LEPIEJ SIE CZUJE :)
WASZKA- ZAWSZE CIE PODZIWIALAM ,ZA KONSEKWENCJE , PLANOWANIE ,DOKLADNOSC-TO CECHY KTORYCH JA NIE MAM :( MAMY WZLOTY I UPADKI,ALE DOCHODZIMY MALYMI KROCZKAMI DO CELU :!: TOBIE LATWIEJ -MNIE TRUDNIEJ :!: RAZEM DOJDZIEMY :D
SYLWIA973 -TRZYMAM ,TRZYMAM I BEDE TRZYMAC :)
KRYSIAL -"BĘDZIE OKAZJA NAUCZYC SIE CAŁY CZAS JUŻ ZDROWO I MAŁO JEŚĆ"
JA JUZ WIELE SIE NAUCZYLAM I DALEJ BEDE :)
HIIIII "W TYM OKU CIĘ NIE WIDAĆ. TAMTO BYŁO ŁADNIEJSZE.TO WIEKSZE"
KOCHANIE WOLE TO -MAM OKO NA WAS-HA,HA- BEDE WIEKSZA JAK SCHUDNE :)
NAJMALUCH -WYSTARCZY CZASEM 15 MINUT DZIENNIE RUCHU...NAPRAWDĘ...
MASZ RACJE TO NAJTRUDNIEJSZE 15 MINUT DLA MNIE W CIAGU DNIA!
MANIUTA81 -NIE MA JEDNAK CO SZUKAĆ WYMÓWEK
A JA MAM I SZUKAM ICH WIELE :oops:
MAGDA3107 - ZACZNIJMY DZISIAJ CWICZYC!!!!!!! WIRTUALNIE,ALE ZAWSZE TO RAZNIEJ!!!!
TEGO MI TRZEBA -JAK MASZ SKYPE :?: TO BEDZIE WSPANIALE :!: JA MAM KAMERKE TO BEDZIESZ MNIE JESZCZE WIDZIALA :) CZEKAM NA DALSZE PROPOZYCJE :) :) :)
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/592.jpeg
-
Psotulko, wiadomo, że ćwiczenia to podstawa, bez nich jesteśmy sflaczałe i miękkie :lol: :lol:
Do dzieła Psotka, pogoń wreszcie leniwca :!: :lol:
Miłego dnia (z ćwiczeniami! :wink:)
