same madrosci u ciebie jak zwykle :lol: ale co zrobic jak sie nie ma ochoty gryzc marchewki tylko paluszki :roll: :lol: caly czas trzeba ze soba walczyc,a ja juz mam coraz mniej sily :?
pozdrawiam cieplutko :D :D :D
Wersja do druku
same madrosci u ciebie jak zwykle :lol: ale co zrobic jak sie nie ma ochoty gryzc marchewki tylko paluszki :roll: :lol: caly czas trzeba ze soba walczyc,a ja juz mam coraz mniej sily :?
pozdrawiam cieplutko :D :D :D
No dzieki, stokrotne dzieki, widzisz jak szybko teraz jestem u Ciebie z pozdrowieniami.
Masz racje co do wieku i odchudzania i widzisz jak mnie jest trudno ale robię co mogę i tak już musi pozostać.
http://images30.fotosik.pl/108/d9d037867166bb8a.jpg
:) DZIEN SPOKOJNY :!: ZJADLAM KOLO 1000 OBY JUZ NIE WIECEJ :!:
ZROBILAM DZISIAJ CIASTO PIERNIKOWE :!: MUSI ODSTAC 3 TYGODNIE :!:
ZROBILAM TEZ SERNIK GOTOWANY NA BISZKOPCIE-CIEKAWA JESTEM CZY BEDZIE SMACZNY :!:
SPOKOJNEJ NOCKI :(
http://supergify.pl/images/stories/K...20dalej/10.gif
Z MOIM BRZUSZKIEM :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
ALE JESTEM :(
http://supergify.pl/images/stories/K...uchatek/jl.gif
Hmmm, jakie pyszności u Ciebie Psotulko :P :P
DOBRANOC :) :)
Psotulko cieszę sie,bo pięknie Ci dzisiaj dietka poszła :D :D :D :!: Dziękuję za mądrości,kóre tu nam wklejasz :D :D :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...now-892569.jpg
Psotulko, u ciebie pyszności tylko po co Ci ten sernik?? przecież zaraz go zjesz!!
a ja częstro wsuwam "Buraczki Romana" :D:D:D
Też będę robić w tym tygodniu ciasto piernikowe...to już czas :D
Psotka, serniczka lepiej nie ruszaj...no chyba , że tylko skosztować jak wyszedł. Ale tylko baaaardzo cieniutki plasterek 8) :D :D :D
Miłego dnia Uluś http://img451.imageshack.us/img451/1010/hotlinkbq7.gif
:) WITAM :)
DZISIAJ ZNOWU TROCHE LENIWIE :!: SPRZATANIE,MALE GOTOWANIE A WIECZORKIEM CWICZENIA.STARAM SIE COS ZMIENIC :!: :!: :!: :!:
[quote] [color=green] W większości przypadków umiarkowanej i znacznej otyłości wystarczy więc zalecenie diety redukującej czyli zawierającej mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. Najwłaściwsza jest dieta od 800 do 1400 kcal, która pozwoli na stopniowy spadek wagi - od 3 do 5kg miesięcznie.
Dieta podstawowa powinna się składać z :
Psotulko widzę,ze jesteś na dobrej drodze -tak trzymaj :D :D :!:
Wstyd...ale nigdy nie robiłam ciasta nas pierniczki :oops: :oops: Czy możesz mi podac przepis i wytłumaczyć jak sie je robi :?: :?: Może spróbuję i ja w tym roku :wink: :lol: :lol: :?:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...rt-2115490.jpg
:) O NIKT TU NIE ZAGLADAL :?:
DZIEN SPEDZONY NA RUSZANIU :!: TERAZ JESTEM PO CWICZENIACH :!:
WSZYSTKO MNIE BOLI :!: DOSTALYSMY DZISIAJ WYCISK :D
CZUJE SIE WSPANIALE :!:
ZJADLAM KOLO 1100 KCAL :!: PRAWIE TYLE SPALILAM :!: BILANS PRAWIE NA O :!: :!:
SPOKOJNEJ NOCKI :)
http://imagecache2.allposters.com/im...se-Posters.jpg