http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_5054.jpg
Psotulciu kochana, uśmiecham się do Ciebie oooo taaaaak szeroko :D :D :D
i mocno trzymam za Ciebie cały czas kciuki :!: :D
buziaki :D
Wersja do druku
http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_5054.jpg
Psotulciu kochana, uśmiecham się do Ciebie oooo taaaaak szeroko :D :D :D
i mocno trzymam za Ciebie cały czas kciuki :!: :D
buziaki :D
witaj
Psotula ,zawsze ci mówiłam ,ze na chudym jedzeniu daleko nie zajedziesz.
Wage miałas imponującą -wystarczyło tylko jadacć troszke konkretniej
a omijać węglowodany -zwłaszcza ciacha ,chleb ,makarony.
Po schudnięciu trzeba sie podwójnie i poczwórnie pilnować .
Od jajecznicy przykłądowo -nie przytyjesz ,jak nie zjesz jej z chlebem -
a zyskasz zdrowie energie i głod zaspokoji ci na pół dnia .
więc wracaj do diety -nie marudż ani sie nie ociągaj i odchudzaj sie
bez głodu i chorób .Głodzić sie ani obzerać niezdrowo .
co Ci pisałam jajeczniczka ,goloneczka ,boczuś i wszystkie podroby .
Bez zbóż ,owoców słodkich i cukru oczywiście .
wróci zdrowie ,energia i sylwetka
. Jak mnie nie posłuchasz to przyjade i cie wybatoże.
krysialek ma racje, a ja zawsze o tym zapominam :roll:Cytat:
Po schudnięciu trzeba sie podwójnie i poczwórnie pilnować .
psotulko wez sie w garsc, bo bedzie zle... :? pewnie ze jak czlowiek sie naje to ruszac sie niechce tylko spac :roll:
melduj tu zaraz co postanowilas :D
http://i266.photobucket.com/albums/i...425x425Q85.jpg
Psotulciu kochana, pozdrawiam serdecznie :D
no jak tam, opłaca się moje trzymanie za Ciebie kciuków :?: :wink:
PSOTULCIU SLUCHAJ DZIEWCZYN ,BO DOBRE RADY DAJA :wink: :lol:
NIE GLODUJ SIE I NIE PODDAWAJ ,BO TO NIE TEDY DROGA
http://i12.photobucket.com/albums/a2...w/IMG_7179.jpg
witaj
Psota -no gdzie znowu sie podziałaś ?
Jutro Jana to chyba znowu na imprezke sie wybierasz -ja też
Będzie trudno -ale toast trzeba wypić i sledzikiem zakąsić co?
Ula zawsze jestes zabiegana i w ruchu, może organizm potrzebuje odpocząć, nic na siłe, przynajmniej jedz zdrowo!
:) DNI MIJAJA A JA DALEJ NIC NIE ROBIE :) MOZE JAK PISZE FORMA JESTEM TYM WSZYSTKIM BARDZO ZMECZONA :!: BRZUCH ROSNIE A JA JEM WSZYSTKO CO ZAKAZANE :(
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO :D
http://th.interia.pl/30,g5b799b123074322/i724388.jpg
http://i269.photobucket.com/albums/j...ty_flowers.jpg
Psotulciu kochana, każdy ma prawo czasem być zmęczony dietą :wink:
ja też przechodzę mały kryzysik obecnie, ale nie zamierzam się poddać, o nie :!: :)
przecież za dużo nas to kosztowało, żebyśmy odpuściły, coooo :?: :wink:
buziaki wysyłam :D
bike ma racje, kazdy ma prawo do kryzysu i nie raz jestesmy zmeczeni dieta, ale psotulko u ciebie to za dlugo trwa, a wiesz dobrze ze z wiekiem coraz trudniej :roll:
bierz sie zaraz do roboty, caly czas czekam :D co postanowilas :?: :D