Wersja do druku
Psotulko od jutra ja tez chyba do dietetyka bede wpisywala co jem :roll: , tam jest wspaniale rozdzielenie btw :roll:
Wtedy Waszka i Kasia na pewno nam podpowiedzą czy dobrze jadamy :lol: :lol:
Jak znajdziesz przepis na buraczki to pamietaj o mnie :roll:
Pozdrawiam :!:
Takie buraczki z papryką robią też moi dziadkowe, niebo w gębie :P :P
I jak minął dzień Psotko? :D
Psotułko :D
śliczne masz bałwanki :D ,ale gdzie cyferki.
No właśnie te białka.Przyjrzałam sie swojemu jadlospisowi i u mnie jest 74.
pozdrówka :D
Zdecydowanie - kontrola lekarska musi byc.
Skąd wiesz ile masz białka itd no i jak obliczyc ile powinno sie go jesc do swojej wagi??
pzdr serdecznie i mam nadzieje ze do szybkiego zobaczenia
:) WCZORAJ :
B - 48
T -41
W -164
KCAL - 918
CWICZENIA 45 MINUT.
CO DO CWICZEN NIE MAM BLOGOSLAWIENSTWA OD LEKARZA. CWICZE BO W DOMU LEN MI NIE POZWALA :oops: WIEM ,ZE TE CWICZENIA NIE SA DLA MNIE :!: STARAM SIE ROBIC TO CO MOGE I NA ILE MOGE. INSTRUKTORKA JEST SWIETNA :!: JEZELI NIE MOGE WYKONAC CWICZEN KTORE ROBIA POZOSTALE DAJE MI ZASTEPCZE :!: SA DNI ,ZE ZROBIE WSZYSTKO A SA TAKIE ,ZE MUSZE POSIEDZIEC :!: ZNAM JUZ NA TYLE MOJ ORGANIZM ,ZE DOZUJE RUCH NA ILE MOGE :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE UDANEGO DNIA :) TO JUZ CZWARTEK :)
http://imagecache2.allposters.com/im...es-Posters.jpg
Psotulko, dobrze, że dozujesz ćwiczonka, nic na siłę! I uważaj na siebie, żebyś sobie jakichś kłopotów ze zdrówkiem nie narobiła :wink:
Z białeczkiem już lepiej niż poprzednim razem, ale jeszcze za mało, popracuj nad tym :wink: :P
Bardzo udanego czwartku życzę :) :)
Psotulko, lepiej zjadłaś :D:D:D
ja to rozumiem, że człowieka człowieka najbardziej ciagnie do węgli ....
a, znalazłam wasz przepis na buraczki, wkleję go Bewiczkowi
http://i202.photobucket.com/albums/a...s5288/Blue.jpg
Psotulciu kochana, więc ufam w Twój rozsądek w sprawie ćwiczeń :wink:
że nie przesadzisz i będziesz nadal wsłuchiwała się w swój organizm :)
całuję mocno i życzę udanego dnia :D
psotulko pozdrawiam serdecznie :lol: tez przymierzam sie do cwiczen :lol: :lol:
:oops: STRASZNA PLAMA DZISIAJ :oops:
B - 94
T - 31
W - 186
KCAL - 1607
DOZARLAM :oops: :cry: BYLO PIWO.
JUTRO WPADNE DO WAS :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...ve-Posters.jpg