-
:) WITAM :)
NIE MAM CO PISAC :( WAGA ...... :( DALEJ SZUKAM ZLOTEGO SRODKA NA LENISTWO :!:
JABŁKA
Dostarczają aż 300 ważnych dla zdrowia substancji. Dla odchudzających się szczególnie ważne są pektyny. Oczyszczają one jelita, wiążą i niwelują trujące substancje. Poza tym regulują układ trawienny i pobudzają wydalanie. Codziennie należy zjeść przynajmniej jedno jabłko.
MAKARON
Wbrew obiegowym opiniom makaron nie jest tuczącym pokarmem. Bardziej niebezpieczne dla figury są tłuste sosy, które wraz z nim się spożywa. Jego zaletą jest zdolność do podnoszenia poziomu serotoniny w mózgu. Dzięki temu makaron poprawia nastrój, co ma duże znaczenie w czasie uciążliwej diety odchudzającej.
ANANAS
Wspaniale pachnie i smakuje. Zawiera niewiele kalorii (56 w 100g) więc polecany jest w diecie odchudzającej. To jednak nie wszystkie jego zalety, gdyż ananas jest też źródłem bromeliny, czyli enzymu przyśpieszającego przyswajanie białka. Należy pamiętać, że enzym ten występuje tylko w świeżych owocach - ananasy z puszki nie mają takich właściwości odchudzających, tym bardziej, że zawierają o wiele więcej kalorii
http://imagecache2.allposters.com/im...ry-Posters.jpg
-
http://i92.photobucket.com/albums/l1...ringFlower.jpg
Psotulciu kochana, bardzo fajna piramida :D :!:
coś takiego należałoby sobie wydrukować i przyczepić do lodówki i na telewizorze :lol:
pozdrawiam cieplutko :D
-
witaj Psota -jakie 70 kg!!!!! no nieeeee ,jutro juz sypiemy głowe popiołem
i lodówe na klucz -koniec z imprezami i niekontrolowanym zarłem .
Top co wypisałaś to prawda -ale wszystkiego można tylko ucałowac po miligramie.
miłego postnego dzionka
-
:) MAM NADZIEJE , ZE PRZETRWAM DZISIEJSZY DZIEN :!: WRESZCIE BEDE POSCILA :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://imagecache2.allposters.com/im...rs-Posters.jpg
-
Psotulko, spokojnej środy życzę i udanego postu :wink:
Pozdrawiam cieplutko w ten bardzo pochmurny i szary dzień :roll:
-
Wpadam z pozdrowieniami i życzę powodzenia w dzisiejszym dietkowaniu. Ja też mam zamiar dzisiaj pościć i mocno wierzę że się uda. :lol: :roll: :lol: :roll: :lol: :roll:
-
-
Psotko i jak tam poszczenie w środę popielcową? :)
ja od dzis staram sie nie jesc słodyczy!postanowienie dobre dla ducha i ciała.. :)
moze się przylączysz? :D będzie nam raźnej :) pozdrawiam
-
http://i53.photobucket.com/albums/g5...ingbouquet.jpg
Psotulciu kochana, hahaha, ale kwiatków nie będziesz jadła chyba :?: :lol:
i to na dodatek pałeczkami :shock: :lol:
pozdrawiam cieplutko :D
-
Piramidka bardzo fajna. Ja niestety jedyny ruch jaki mogę wykonać podczas pracy to podejście do sąsiedniego biurka, toalety czy kuchni. Jakbym zaczęła nagle wymachiwac rękoma i skłony robić to obawiam się, żeby mnie za wariatkę wzięli ;)
coraz bliżej jestem natomiast tego, żeby wrócić do biegania. Czekam tylko troskzę na cieplejsze dni (bo nie mam kurtki, która nadawałaby się do biegania) i motywację do wcześniejszego zwlekania się z łózka ;)
Pozdrawiam cieplutko!
