Mój dzienniczek

Ula, mysle ze teraz kiedy karnawal i imprezki sie skonczyly bedzie nam lepiej :)
Powodzenia!

Psotulko, trzymam za Ciebie kciuki :P

Buziaczki zostawiam i miłego dnia życzę :D

http://keetsa.com/blog/wp-content/up.../green-tea.jpg

:) WCZORAJ POSCILAM A NAZBIERALO SIE TEGO :!: :!: :!: :!: PRAWIE 1300 KCAL :cry:
DLACZEGO JA JESTEM STALE GLODNA :?:

BROKUŁY
Są wyjątkowo niskokaloryczne - 100 g brokułów zawiera tylko 26 kcal, dlatego nie tuczą, choć są sycące. Najlepiej jest je gotować w wodzie lub na parze. Brokuły dostarczają dużej ilości kwasu foliowego, żelaza i witaminy C.

POPCORN
Jest doskonałą przekąską, którą można pogryzać np. podczas oglądania telewizora zamiast tłustych chipsów lub orzeszków, w przeciwieństwie do których dość szybko zapewnia uczucie sytości. Jest też o wiele zdrowszy - zawiera dużo magnezu

.FASOLKA
Zawiera dużo białka i witamin z grupy B. Białko jest niezbędne do budowy tkanki mięśniowej, zaś witaminy B regulują pracę układu nerwowego. Fasolka jak i inne rośliny strączkowe stabilizuje poziom cukru we krwi, co sprawia, że po jej zjedzeniu długo utrzymuje się uczucie sytości.

KAPUSTA KISZONA
Zawiera bakterie kwasu mlekowego, które przywracając równowagę kwasowo-zasadową, korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit. Kapusta usuwa też trujące produkty przemiany materii i zawiera dużo witaminy C

http://imagecache2.allposters.com/im...II-Posters.jpg

Psotko, dzięki za przypomnienie o kapustce kiszonej, to przecież świetne źródło witaminy C i jakie smaczne w postaci np. surówki z marchewką, jabłuszkiem i cebulką :P

No a nie możesz tego głodku tłumić marchewką albo jakimś ogórkiem? i dużo pij, to pomaga :wink:

Psotko - to co Cię najbardziej gubi?
mączne potrawy? mięsko?
zdefiniuj je i próbuj je ograniczać, a w to miejsce zrób warzywa na patelnię, albo coś innego chudziutkiego :D
trzymam za Ciebie kciuki :D pozdrawaim

Psotulko pozdrawiam serdecznie -mnie też strasznie ciężko jest wrócić na dietkowe ściezki :cry: :roll: :!: :!:

http://www.ebaja.pl/images/ted1583.jpg

http://i104.photobucket.com/albums/m...iab/tulips.jpg

Psotulciu kochana, trzymam mocno za Ciebie kciuki :D
pozdrawiam cieplutko :D

:( CIEZKO MI :!: NIC MI Z ODCHUDZANIA NIE WYCHODZI :!: ROSNIE WAGA I WYMIARKI SA OKROPNIASTE :!: :!: :!:
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO :)
PROWADZE AKCJE RATOWNICZA-MAM DWIE SWINKI KTORE BARDZO BYM CHCIALA URATOWAC :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...er-Posters.jpg

Psotko mam nadzieję ze Ci się odmieni i wpadniesz w wir dietki i wymiarki i waga zaczną malec.. trzymam za to kciuki, gorąco Cię pozdrawiam!!

Jakie świnki?
Dietkowanie, dietkowanie
Kurczę- też mi nic nie wychodzi.Czy będąc w tzw. "pewnym wieku"
już nie ma się większych szans na zobaczenie 6 na wadze :roll: