Wersja do druku
no 850 to za mało :!: :twisted:
Trzeba skarcić Garfielda że Ci jedzenie z lodówy zabrał :P
A Twój jadłospis na dzisiaj bardzo ładny 8)
Tyle jedzonka, a tylko 1000 kcal - niesamowite :P
Trzymaj się ! ;)
no mam nadzieję, ze nie dałaś się na biologii ;)
Armida, Ty się żyw normalnie, tak? Bo w dupę! :)
Bo bedzie kloops xD !
Jest 16:30 a ja się właśnie zapchałam obiadem.. rybka i kapusta.
Wcześniej było śniadanie i orzeszki w sql..znowu ze 30 a nie 20 :]
Przecież ja nie dobiję do 1000 do 19 :shock:
Nic na tym SB nie jest kaloryczne :wink: :roll:
PRZECIEŻ SIĘ ŻYWIĘ NORMALNIE =P
Wczoraj miałam wrażenie że jadłam i jadłam...
Z ruszania się to dzisiaj tylko spacer.. w dobrym tempie.. ok godziny :]
wiem..wiem.. przepraszam.
Na biologi luzik.. dostałam 3 z klasówki.. pani wstawiła mi 3 na koniec już i chyba zapomniała ze mam prowadzic ten temat.
A kumpele z którą to przygotowywałam to wyciągneła na środek.. pomimo ze miała taka sama sytuację i też 3 z klasówki dostała teraz.. hmmmmmmmm.... ale nic to.
Dobrze przecież :]
DZIĘKI WAM LASKI ZA ODWIEDZINY I MIŁEJ RESZTY DNIA!
kurde.. gorąco u mnie dzisiaj...
No u mnie też goraco ..
No a i super że udało się z ta biologią ;)
Przynajmniej publicznie wystepowac nie musiałaś :P
Ja mam teraz masakrę, bo już 17 a ja dopiero pół metek przekroczyłam i prawie 700 kcal mam czyli jeszcze wypadało by 500 wrzucić a ja już nie mam gdzie tego upchnać w siebie ! :?
A specjalnie zjadłam wiecej na śniadanie .. :?
Chociaz i ak wcale nie tak dużoo
Bleh !
Dobra jest 1000.. ale siedzę z wypchanym brzuchem..
Ś: twaróg + 150g jogurtu naturalnego 1% + ogórek
SQL: orzeszki
O: mintaj smażony tylko w przyprawie do ryby na oliwie + kapusta kiszona
P: 5 malutkich pulpecików ( chyba nie mogę na SB..tylko chude mięso.. ale znikoma ilość ich była :lol: )
K: jajecznica z 2 jaj też na oliwie z szyneczką, 2 plasterki hochlanda light
Mam plan na jutro taki mniej więcej i jest 920 kcal na razie w nim.. hmmm....
Chyba muszę się czegoś naumieć z pierwszej pomocy na PO jutro żeby 4 mieć na koniec.. ajjj... :roll: :roll: :roll: :roll:
Tylko nie wiem czemu. Wiem na pewno że reanimacji ale to mało przecież, może nauczę się czegoś w miarę prostego i wkręce że to tego miałam się naumieć.. da rade :]
Może kupię sobie to hula-hop?
Może się nauczę.. chociaż wcześniejsze próby tego nie zapowiadają ;)
BUZIAK!
Eeeeeee... 19:46 a ja bezczelnie zażeram orzeszki. tak z 50g ich.. i jeszcze przeglądam forum zadowolna z siebie..
NIe no. :/ :/ :/
Wcześniej tez z nimi przesadziłam.. no to koniec z orzeszkami.
Zostawiam jedną porcję na jutro i KONIEC z nimi.
jak jej gorzką czekoladę to jakoś łatwiej jest trzymać się porcji.. a w przypadku czekolady tych 75kcal.
Jestem żałosna :/
Nie jesteś żałosna :!:
W zadnym wypadku nawet nie masz prawa tak o sobie mysleć :!:
Suonko zdarzyło się, jutro będzie lepiej.
I nie ma co się złościć. To tylko orzeszki. Pomyśl sobie jaką one mają rozkoszną nazwe xD
orzeszki ! xD
Współczucia dla orzeszka, że mowia na niego orzeszek.
Nie no qrcze jeszcze nie myślaąłm o orzeszkach w kategorii śmiesznego słowa, ale ono naprawde jest smieszne xP [ikss Pe ] :P
Buźka do góry ;)
A w hula warto zainwestować bo to tylko pare złociszy.
Kup o jak najwiekszej srednicy. 90 się niby najjlepiej kreci. Ja mam 70 cm i jestt ciezko bo nie dosc że małe to lekiie :P
Spij suodko ;*
Armidko jesz ładnie i wcale nie jesteś żałosna. A SB ma to do siebie ze jest cholernie syta i nie chodzisz przy niej glodna! Orzeszki to nie cukierki czekoladowe laska no :!: :D
Powodzenia z dzisiejszą dietką i na PO!!
BUZIOLEE!
P.s jak mnie nie odwiedzisz to się obrażę :evil:
Armidko, doskonale Cię rozumiem. Ja, jak jem orzeszki [co na szczęście rzadko się zdarza] to w cyciu nie umiałabym ograniczyc się do 20... Poza tym ja po orzeszkach od razu tyję :shock: Nawet jak zjem ich nie za dużo, dlatego na SB w ogóle ich nie ruszałam :)
Zmiana planów!
Ś: twaróg chudy i jogurt 1%
SQL: nic
O: kapusta kiszona i parówka drobiowa
K: grill będzie.. policzyłam 2 kiełbaski takie małe i kazjezrkę.
Alk. tez będzie.. bez niego jest praktycznie ( a nawet mniej ) 1000kcal.
SB to takie trochę nie bardzo.. ale nic to.. jutro już będzie SB :]
kalorycznie też żadna boomba :]
Kurde w sql zadziwiająco dobrze dzisiaj.. babka z matmy nie chciała mi 4 postawić.. a wkońcu mam .. nawet z nią nie dyskutowałam.. :]
Z polskiego miałam 2 wystawione.. a dzisiaj coś tam powiedziałam o Petersburgu w "Zbrodni i Karze" i mi napisaną długopisem 2 zmieniła na 3 :]
W sumie to przede mną gostek na 2 odpowiadał.. i nic nie powiedział sensownego i ma te 2.. a ja się jej pytałam kiedyś czemu mi nie dała szansy na3.. ale z nią się nie da dogadać.. przez tydzien mi powtarzała ze moje oceny są na 2 i koniec.. a miałam 22 333 5 ale to nic.. bo 2 na półrocze..
No i taka z trzęsącym się głosem i drżeniem rąk coś tam powiedziałam, co usłyszałam na poprzedniej lekcj.
Z PO niby umiałam i wogóle.. gostek się pyta czy się nauczyłam, ja taka szczęśliwa( bo byłam pewna że zaliczę ) mówię że tak, jasne że umiem.. na to on że mi stawia 4 na koniec :]
Ja nie wiem co to się porobiło.. a przez cały rok jak tam chodziłam ( no prawie ;) ) to myślałam że umre i miałam ochotę się jak najszybciej ewakuować... :roll: :roll: :roll: :roll:
hahahah.. no to teraz widzicie że najlepsza w sql to ja nie jestem ;)
Coraz bardziej się przekonuję żeby naciągnąć mamęna hula-hop.. myślicie że w supermarkecie będzie?
takie duże.. może nie najlepsze..ale jakiejś mąki wrzucę czy czegoś i będzie gitesik :]
BUZIAK I MIŁEGO, SŁONECZNEGO ( o to dsię nie muszę martwić ;) ) DNIA!
Duże hula hopy są w TESCO ale są strasznie drogie... ;/ Kosztują... aż całe 4zł! ;]
Armidko :!:
Widzę, że świetnie Ci idzie, aż Ci zazdroszczę. U mnie od poniedziałku też nie jest źle, ale chciałabym, żeby było lepiej, bo nic nie widać po moim odchudzaniu. Może ja wogóle powinnam przestać jeść :?:
Armido ślicznie sobie radzisz i NIE JESTEŚ ŻAŁOSNA! WUPLUJ TE SŁOWA! Orzeszki są wciągające i super się je chrupie :) Sama je uwielbiam, zwłaszca, oczywiście, w karmelu :)
Hula hop, to niezła sprawa. Może też sobie kupię, bo nigdy nie umiałam hulać, a tu i talię wyrabia i w ogóle takie fajne jest :)
Aha! Zdałam egzamin na 4!!! :)
Buziole i mam nadzieję, ze dziś pięknie dzień mija!
Jest OK! Jeśli zjesz tak jak to sobie zaplanowałaś to nie masz się czym martwić. Nio wiesz a grill to się zdarza przecież nie raz, ale też nie codziennie. Po prostu wtedy zawieś SB i tyle. I dobry pomysł z tym hulahopem! Bo wtedy sie Suonko cosik poruszasz :twisted:
MIŁEGO GRILLKA I 0 GRZESZKÓW!! (Niech Ci wszystkie wyje Garfield! :D )
Armida gratuluje ocen! U mnie niestety nie tak kolorowo, ale coz, trzeba sie z tym pogodzic.
Co do hula hop to tez sie na nie czaje i moze je w koncu kupie. A jak jest za lekkie to mozna piasku dosypac. :wink:
Pozdrawiam! :D
Nie no ze szkoła to Ci się udało 8) heh
Ja ze swojego hula chiałąm wysypać grysik i zamiast tego wsypać mąkę, ale niestety nie mogę go rozłączyć xD
haaah udanego grillowania :!: ;*
ORZESZKOM MÓWIMY STANOWCZE NIE! :D :D :D
Już po grilku, bo komary nas tak zażarły że masakra.. :shock: :shock: :shock: :shock:
Były jeszcze dodatkowe 2 kromki chleba.. no i alku mniej niż zakładałam..więc nie jest źle a od jutra spowrotem dieta, dieta, dieta.
Myślicie że będe mogła 5.08 z czystym sumieniem pojechać z 2 częściowym strojem nad to morze?
Bo mi się wydaje że niestety nie.. Grrrrrrrr!!
:( :( :( :( :cry: ..ale zrobię ile będe mogła..
Co do szkoły.. to cieszę się że ta 2 klasa za mną.. 2 dwóje na świadectwie.. średnia 3,3 chyba czy coś koło.. ale i tak zadowolona z siebie niejestem.. ale jak na rok opierdzielania się.. ;)
KONIEC TEMATU DO WRZEŚNIA!!!!!!!! :D :D :D
ja mysle ze do tego czasu bedziesz mogla pokazac sie w stroju kapielowym:D i bedziesz w nim cudnie wygladac:D
trzymam kciuki zeby tak bylo:D
Jestem zdania jak Andzia ! ;)
Tylko teraz ładnie się odchudzaj :P
A komarów to nikt nie lubi :!: aaa tfe jestem uczulona na histaminę :? 0
JA TEŻ JADĘ NAD MORZE, ALE NIESTETY NIE POKAŻĘ SIĘ W ŻADNYM STROJU, NO CHYBA, ŻE ZROBIĘ SOBIE OPERACJĘ ODSYSANIA TŁUSZCZU ;) A TAK POWAŻNIE, TO DO 9.07 NAWET, GDYBYM NIE JADŁA ZUPEŁNIE NIC I ŻYŁĄ JEDYNIE NA KROPLÓWCE NIE DAŁABYM RADY SCHUDNĄĆ WIĘCEJ, NIŻ 15KG,A MNIE TRZEBA NAJMNIEJ 25KG DO STROJU JAKIEGOKOLWIEK ;)
grubasek1992, olcieek, AAnikAA - DZIĘKI :*
Oj oby mi się udało..
IDE JUTRO NA ROWER! :D :D :D :D :D
Ale tak wieczorkiem bo w to słonce to trochę lipa.. i może do qmpeli na balkon się poopalać.. my troche szurnięte jesteśmy xD
Co z tego że inna qmpela ma działke.. i moja babcia tez, a druga ogródek i mieszka 15 min spacerkiem ? :]
Ja już poprostu sobie marzyłam ze będe się fajnie czuła w bikiini.. takie marzenie no.
Jakoś rok temu ważyłam 90 kg i spędziłam wakacje nad Balatonem.. wiem że nie chodzi o to, że sie wstydze tłuszczu tylko ze wkoncu bym chciała juz no.. tak na poczatku sie dziwnie nie czuc.. ;)
tygodni jest 8.. może 9kg jeśłi pójdzie dobrze zleci.. ost waga jakoś na 72 się prawie przechyla :/
To by było 63kg.. przy 170cm.. hmmm.. nie ma pojęcia bo w życiu nie byłam szczupła :P :P :P :P :P
I tak przeciez pojadę i mam zamiar fantastycznie się bawić :D
Chyba zaraz idę spać.. a wcale mi się nie chce.
Mam ochotę na nocne jedzenie czekolady z orzechami.. xD
Ale w domu zero zapasów. HA! Całe szczęście.. :D
Ojj jak chcesz tak schudnąć to lepiej żadnych zapasów nie rób :P
Nie chomikuj xD
Ale ja wierzę z całęgo serducha, że uda Ci się tego dokonać ! ;*
Armidko, pewnie, że Ci się uda to wszystko stracić! A w stroju będziesz piękna, że hoho!
Kilka przemyśleń okołostrojowych: zawsze chciałam nosić strój dwuczęściowy. Ale wiadomo, jak miałam sporą nadwagę, to się nie bardzo dawało... Teraz niby ważę ok., jestem "normalna" i nawet wzięłam na dzisiaj do kąpieli dwuczęściowy strój, ale... wstydzę sie go ubrać :( nadal sie czuję nie taka, za gruba, z za szeroką talią, za grubymi udami, etc. Nie wiem skąd to się bierze, ale ja się w nim nie czuję, jakbym zgubiła 14 kg tylko jakbym ważyła nadal ponad 80... Szok.
To tyle :) Czy ktoś też tak ma? :)
ps. Miłęgo dnia dzisiaj, Armido!!! Buuuzi.
NO Sil nie tylko Ty tak masz ;)
Ale pomyśł sobie o mamoo zrzuciłam już 15kg (bo pewnie 65 na wadze co .. ? ;) )
Przeciez to jest masa tłuszczu i ciała :!:
Przecież to jest niesamowite..
Chociaz rozumiem, we mnie też grubas siedzi
Kiedyś któraś z dziewczyn na forum poprosiła w sklepie o 10kg słoniny..a potem powiedziała dziękjuje i że nie kupi;)
Ale wrażenie to na niej zrobiło że hoho :D
Ja też w 3/4 sytuacji w jakich się znajduję mam wrażenie że nadal wyglądam jakbym ważyła te cholerne 90 kg.. ale powiedziałam sobie że jak będe ważyć mniej niż 65 to wyleze na plażówe..a co!
Przecież tam nie wszystkie laski wyglądają jak modelki.. niektórym wystaje z boczku jakiś tłuszzczyk ale i tak nie pomyślalłąbym że są grube i nie powinny takiego stroju nosić...
Przez tyle czasu żyłyśmy z tym kompleksem że siedzi gdzies tam w nas.. trzeba powoli go wykurzać i wszystko będzie dobrze :))
Właśnie jem śniadanie.. jest 12.. jajecznica z 2 jajek i z spocką na oliwie :D
SB!
BUZIAK I MIŁEGO DNIA WAM WSZYSTKIM!
No qrna trzeba wyjsc ze skorupki oo !
a ta akcja ze słniną musiała być przezabawna :P haah ^^
A śnidanko pozywne 8)
Kiedyś pokazywali w "Kwadransie na kawę", jak kobieta schudła 30kg. Zostałą królową odchudzania i przynieśli jej wannę pełną słoniny, a konkretnie te 30kg i powiedzieli, żeby podniosła. Nie dała rady i powiedziałą, że zdecydowanie łatwiej jest to nosić na sobie, dlatego ludzie nie chcą się odchudzać, znaczy cięzko im się rozstać z tym naszym przyjacielem-sadełkiem ;) Ale ja mam ostatnio mocne postanowienie poprawy ;) może dzięki rowerowi i "tysiakowi" schudnę :?:
Jasne że schudniesz! :D :D :D
SCHUDNIEMY :D
Ja to kiedyś przeliczałam na kostki smalcu..
80 kostek z siebie zrzuciłam..aż trudno to sobie wyobrazić.. matko boska! Jak ja wyglądałam :shock:
Ide sobie szybkie czytanie poćwiczyć.. bo trochę to zaniedbałam..a ja qrna chce śmigać 8)
Z jedzeniem jakoś dziwnie ale SB :D
WITAJ ARMIDKO!!!
Grillek przedwczoraj poszedł Ci wzorowo!! 0 obżarstwa- LUX! :D OCZYWIŚCIE ŻE BĘDZIESZ MOGŁA SIE POKAZAĆ W 2 CZĘŚCIOWYM STROJU GŁUPTASIE!! Odchudzaj sie normalnie i cierpliwie.Bo jak będziesz sobie zakladała że schudniesz konkretną ilość kg do tego czasu to moze nic z tego nie wyjść... Ile stracisz tyle stracisz a i tak będzieś ślicznie wyglądać!!
BUIOLE I MILEGO DNIA LASECZKO BEZ 80 KOSTEK SMALCU (a oddasz jeszcze więcej dla Garfielda cio? Jemu to nie przeszkadza, a Tobie nie jest potrzebne :wink: ) :D !!!
Co znaczy z jedzeniem jakoś dziwnie :?: Czyżbyś się przejadła moja droga :> :?:A tak poważnie, to dobrze, że ciągle SB :) A pamiętasz, jak kiedyś napisałam, że dojdę do perfekcji i będę spalała tyle, ile zjem :?: Teraz to przez jakiś czas mam zamiar spalać więcej, niż zjem ;) Bo te 1500kcal to był tylko rower, a w międzyczasie byłam jeszcze na spacerze, gotowałam, trochę sprzątałam, więc myślę, że to jeszcze ze 200kcal zeszło ze mnie, ale tego już nie liczę ;) Życzę powodzenia w tym szybkim czytaniu ;)
Hej Armidko! Wczoraj moja dietka poległa, przyznaje...ale dzis mam lepszy humor i zaczynam od moich ukochanych truskawek. Obiecuje, bedę zaglądac jak najczęściej. To pomaga! Dzieki za słowa otuchy!! Całuję mocno!
Armida, a powiedz, daje Ci coś to szybkie czytanie? Tzn faktycznie czytasz szybko? Bo ja się już od 2 lat zastanawiam czy nie iśc na kurs. Przy moich studiach byłoby to bardzo pomocne, ale ja wiem... Bo się boje, że przestanę rozumieć co czytam!
Bo wczoraj w sumie nic konkretnego nie było.. podjadasłam SBowo.
Przyznam się.. na kolacje była słodka buła i zapiekanka.. ale to dlatego że byłam z kumpelą na winie :/
Bez kcal alkoholowych wyszło 1200 kcal.
Dzisiaj wszystko fantastycznie idzie.
Znaczy oprócz tego ze dopiero jak wypiałam to spr ze woda truskawkowa z Żywca ma cukier.. eee.. ale chyba mi to w SB nie zaszkodzi ;)
No i nałaziłam się... :lol:
Byłam dzisiaj 2h nad rzeczką z laskami..się opalałyśmy :D :D :D :D
Wyjdzie mi wieczorkiem takie czerwone pewnie..jak zwykle ;)
Co do szybkiego czytania to jakbym ćwiczyła regularnie to bym już smigała..ale efekty są.. i sporo różnych rzeczy przydatnych do efektywnej i szy bszej nauki się można dowiedzieć.
Ja też się dwa lata czaiłam..jak nie więcej ;)
POLECAM!
I najlepiej jeśli w Twoim mieście jest Akademia Nauki :D :D :D
Kurde takjak na wadze było ost ciągle 72..to teraz jest 71,5.. niech to leci w dól.. niech leci leci leci!
Marzy mi się oldschoolowe bikini czarne w białe duże grochy 8)
Albo w inne coś :D
No to już wiem, że sie zapiszę na to czytanie, tylko jeszcze nie wiem kiedy :) ale mnie przekonałas. A w ogóle, to ja nie wiedziałam, że TY TAKA LASKA JESTEŚ! Kuźwa, no, na tym fotologu to normalnie nie mogę! masz tak śliczną twarz!!!! kurde, dlaczego ja taka nie jestem :) I nie wiem, z czego Ty się odchudzasz, bo wyglądasz zajebiście zgrabnie!!! SZOK! :)
ps. Tzn nie zebym wczesniej myslala, ze jestes jakas nieladna, ale wiesz... Az takiej urody, to sie nie spodziewalam! Ach, Ty! :):)
Witam;*
ehhh bikini tez bym sobie kupila:D nawet mialam dzis kupic, ale nie moglam sie zdecydowac jakei chce;P
milego dnia;*
siljesellasje - dzięki bardzo.. jejku bo się zawstydzę.. ale to się tylko tak wydaje.. mam sadełko i to niemałe ;)
No i wymiary.. buuu są :P
Do bikini mi jeszcze barakuje z 6 kg :D
Dzisiaj też 1200.. ale na obiado-kolacje o 17:30 zjadłam 6 ciasteczek takich Lu Petitki GO zbożowe z mlekiem.. już na śniadanie mogłam lepiej ale nic to.]
Coś mi ta SB nie wychodzi tak jak trzeba.. ale ciągnę..ciągnę.. nie dam się.
Może będzie poprostu 1000-1200 trochę zdrowiej i z min ilością węglowodanów ;)
A tu się ciągnie ten temat bikini i bikini.. no kurde.. będe je miała choćby nie wiem co :P
Ruch to 1,5 h łazenia po sklepie i później wieczorny spacerek
JEJ JAK GORĄCO :shock:
A miało nie być wakacji.....
Normalnie dzisiaj się czułam jak w wakacje... już się nie moge doczekać.. będe pływać pływać pływać pływać :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
No ja też korzystam ze słoneczka i z ruchu :) Dzisiaj przejechałam ponad 30km i się tak opaliłam, że mnie piecze :? Ale co tam. Do wesela muszę być czekoladowa. Gorzej z nogami, wogóle mi się nie opalają :?
MA BYĆ SB I JUŻ!!!!!!!
Przeżyję jakoś na 1000 do niedzieli a potem nie będzie podjadania jakichś dziwnych petitków zbożowych :twisted:
hehe to brzmi jak akt desperacji :P
Dasz radę kochana ! ;*
ja mam bikini w groszki ;) Ale trzeba je wymienić na nowe :P
suodkich snów ! ;*