http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/1879z.jpg
Uleńko, pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoją MŻ :D
Wersja do druku
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/1879z.jpg
Uleńko, pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoją MŻ :D
Dziękuję Beatko :D
Czy to telepatia? Ja własnie wracam z Twojego pamiętniczka :D
dziekuje ULENKA- TYLKO TAK FAJNO SIE MOWI ,ALE JAK TO ZROBIC :!:
http://foto.onet.pl/upload/51/32/_3814.jpg
http://www.kazik.com.pl/kw9/a12d.jpg
Uleńko, to napewno była telepatia :lol:
a co do truskawek, to ja bym teraz też zjadła kilogram :wink:
kolorowych snóww :* :D w Twoim ulubionym kolorku blue... :D
Psotulko - mnie się fajno mówi, ale Tobie się fajno działa!! 16 kg masz jużza sobą, a ja? ech....
Ja muszę z Ciebie wziąć przykład :D
Beatko mam gdzieś zdjęcie truskawek przeze mnie zrobione - zaraz poszukam i chociaż takie wirtualne Ci prześlę :D
Katharinko - dziękuję!! :* :* :*
i wzajemnie :D
i truskawki obiecane :D
http://www.e-foto.pl/users/k20050419...j2005__06_.jpg
Usiaczku zdjątka wysłałam, tylko nie wiem czy doszły.
Pozdrawiam.
Uleńko w sumie masz rację :) trzymam kciuki za Twój plan, za jedzonko jak najbardziej zgodne z SB :)Cytat:
Zamieszczone przez Usiak
a gdy poczujemy się gotowe, zaczniemy to porządne SB.. bo ja tez jakoś PORZĄDNIE dietkować nie umiem, w efekcie zamiast chudnąć tyję.. ech..
Słonko miłego dnia :) gorąco Cię pozdrawiam!!
odpocznij w weekend :) buziaczki
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/1/4/18133.jpg
Animko dotarły - dziękuję :D
Już u Ciebie napisałm, że śliczna z Was rodzinka :D
Aniu mnie też to odchudzanie idzie jak po grudzie, ale wciąż próbuję :roll:
Wzajenie odpoczynkowego weekendu (psychicznie, bo fizycznie - to lepiej ćwiczmy obie ;) )
A ja wczoraj nie napisałam jadłospisku mojego, podam więc teraz. Nie jestem zadowolona z niego, wstąpienie na moment do teściów zaowocowało piernikami w moim menu, a poza tym croissanty to też nie jest to copowinnam jeść na diecie :?
Dziś niestety też jednego zjadłam, ale już nie będę więcej!
A oto menu:
x Pomidory 68,00
X Ogórek 20,00
X Kajzerka 120,00
X Ser biały chudy 150,00
X Mleczna czekolada 4 kostki 110,00
X Pierś indyka z piekarnika 358,00 (nie wiem czy nie za dużo policzyłam, ale lepiej za dużo niż za mało)
X Kalafior gotowany 210,00 (też chyba przesadziłam...)
X Dwie małe frnkfurterki 220,00
X Razowy pełnoziarnisty kromka 89,00
X Musztarda 18,00
X Pierniczki 218,00
X Rogal croissant 282,00
W sumie kalorii: 1 863,00
Generalnie gdyby słodkiego nie było - byłoby super... Chyba mi się Ona zbliża :?
pozdrowienia weekendowe :)
http://www.kartki.bej.pl/kartki/toma...iebie_duza.jpg
Dziękuję Kasieńko :D
Oj dziś mi nie wyszło z dietką :(
Na śniadanie ser biały chudy ze słodzikiem i cynamonem, potem troszkę winogron, potem ryba z piekarnika z pieczarkami - szło nieźle.
Ale potem pojechaliśmy do teściów - wyskoczyła mała imprezka z okazji spóźnionych imienin teściowej i zjadłam i ciasto i sałatkę z majonezem i wypiłam ze 3 lampki wina (czerwone wytrawne)...
Ech, głupia Ula :(
Hej Ulenko!!!
no za kalafior to chyba rzeczywiscie za duzo policzylas...przeciez nie zjadlas prawie kilogram kalafioru, cio? hehe...jakos sobie nie potrafie wyobrazic..
Jej, pierniczki tez lubie, odkrylam nawet lody piernikowe...i po co?
Sciskam cie i zycze super niedzielki
http://kartki.onet.pl/_i/d/decyzjedecyzje.gif
taki jeden malutki kalafiorek to był - na pewno nie kilogram...
Ech słodycze są mą zgubą :(
Wzajemnie udanej niedzielki :D
Właśnie niedawno byłam u jednej z forumowiczek, która schudła 60 kg!
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...111&highlight=
:shock: i to tak cichutko, bez rozgłosu :shock: Ja sama pamiętam, jak ważyła ponad 100 kg, nawt to ja pierwsza do niej zajrzałam na wątek (jako Kulka jeszcze), ona tyle schudła i od 3 miesiecy trzyma wagę, a ja tylko przytyłam!
Kurczę wstyd mi!! :oops:
Czuję się dodatkowo zmotywowana! :D
Normalnie podiziwiam!!
ULENKO DAMY RADE :!: JA MUSZE JAKOS PRZETRWAC TA JESIENI ZIME :!: MYSLE ,ZE U MNIE ZACZNIE SIE JO-JO :( STALE JESTEM GLODNA I COS PODZERAM -KOSZMAR.POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://foto.onet.pl/upload/76/13/_8456.JPG
Psotulko ne dasz się żadnemu jojo!! Jesteś silna kobitka i nie zaprzepaścisz tego co osiagnęłaś!!!
Trzymam kciuki :D
Miłej niedzielki :D
Ula czytałam cały wątek, który podałaś, Dziewczyna jest niesamowita, naprawdę podziwiam :shock: :D
Tobie też się na pewno uda i za niecały rok teżsię nam pochwalisz wagą ok 60 kilo :D
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...log/16435z.jpg
Uleńko, pozdrawiam ekspresowo, błękitna dziewczyno :D
DOBRANOC :D
http://foto.onet.pl/upload/52/86/_8613.jpg
Miłego dnia Ula
Hej Uleńko :)
wpadam z poniedziałkowymi pozdrowionkami i by życzyć Ci dużo sił!! na cały nowy tydzień!! :)
zresztą obu nam tego życzę mocno, byśmy się juz nie miotały na dietkach ale powolutku chudły i szły do celu!!!
Słonko trzymaj się dzielnie!! pozdrawiam Cie bardzo bardzo mocno!! :)
buziaczki
O rany, to 60 kg faktycznie robi wrażenie, ten wątek powinna dziewczyna przemianować i przenieść do "sukcesów w odchudzaniu" :shock:
Ale Tobie także sie uda, moze nie u wszystkich idzie to tak szybko czy spektakularnie, ale ważne, żeby było :)
Ściskam Cię, Usiaczku i życzę dalszych dni dietki również z taka silną motywacją, bo z nia potrafisz zdziałać wszystko :)
http://galeria.cyfrowe.pl/p/f/f/8713.jpg
Uleńko, pozdrawiam cieplutko :D , ale jak zwykle w poniedziałki bardzo ekspresowo :roll:
Witaj Uleczko-Usiaczku-mam nadzieję, że już nie jest Ci wstyd i z podniesionym czołem stajesz do walki z kilogramami ;).Jak potrzebujesz motywacji albo kopa to ja się nadaje bo mi o dziwo dietka idzie jak nigdy :D
A tu coś na poprawę humorku:
http://www.durionursery.com/Iris%20b...-blue'.JPG
Uleńko wpadłam dzisiaj szybciutko, ale cieplutko pozdrowić, a jutro odwiedzę Cię na dłużej
Kaszania
Coś mi się porobił nastrój pt. jestem gruba, beznadziejna, nic mi nie wychodzi i do niczego się nie nadaję. I oczywiście nikt mnie nie lubi, no bo za cóż :cry: nic tylko iść sobie gdzieś w kąciku popłakać :cry: Spytacie czy coś się stało - a otóż właśnie nic... To chyba @ mi się zbliża, bo i opuchnięta jestem na domiar wszystkiego :? i waga pokazuje więcej niż bym chciała. ALe to nic nowego :( :cry:
Ech, nie będę smucić, bo wszystkim humory popsuję...
Uleńko no to jest nas dwie. Plakałam wczoraj do czwartej rano z wyżej wymienionych powodow. Ubździło mi się jeszcze, że Kaszak mnie już nie kocha i chce rozodu. Rano okazało się, że jednak kocha, nawet bardzo i ciągle.
Najważniejsze, że nam to przejdzie i nie zostaniemy takie gupie na zawsze
Kaaszania
Uleczko-nie przejmuj się ja za to mam już @ więc dochodzą mi jeszcze bóle brzucha ;).
Ale głowa do góry!!
ULENKO PAMIETASZ KIEDYS JUZ CI DALAM KOPA A TERAZ NASTEPNY ZA TAKIE :oops: :( :oops: . JESTES SUPER DZIEWCZYNA - ZAJMIJ SIE ZORGANIZOWANIEM SPOTKANIE W KRAKOWIE- WPADNIEMY I CI TAKIE MYSLI WYBIJEMY Z GLOWY. MAM NADZIEJE ,ZE JUZ NIE JEST TAK ROZKOPANY JAK W WAKACJE :!: BUZIOLKI :!:
http://foto.onet.pl/upload/80/43/_8566.jpg
Ja Cię lubię na przykład :)Cytat:
Zamieszczone przez Usiak
Za to, że jesteś taka, jaka jesteś, lubię Twoją otwartość na ludzi, komunikatywność, poczucie humoru, piękne zdjęcia, które robisz, lekkość stylu jeśli chodzi o słowo pisane, bogate wnętrze, które potrafisz bardzo ciekawie zaprezentować, wrażliwość, serdeczność, pomysłowość, wolę walki.... Tyle przychodzi mi do głowy bez zastanowienia, czy to mało?
Mocno Cię ściskam i przeganiam te niefajne humorki.
Witajcie dziewczynki, jesteście po prostu kochane!! Aż się mało nie popłakałam ze wzruszenia :D
Już mi dziś przeszły te doły, @ chyba mi sie właśnie zaczyna (a mam dziś ćwiczyć, Magda mi nie przepuści :shock: :lol: ).
Wczoraj jeszcze ta pogoda, mgła i wogóle wszytko naraz...
Jestem teraz w pracy i mam kupę roboty, więc tylko na moment zajrzałam - więcej popiszę po południu - wieczorem :D
Tylko sprawozdanie z wczoraj:
zjadłam:
Bakoma - jogurt migdalowo - kokosowy 208,50
Wasa - żytnie lekkie 7 szt 161,00
Gruszka 60,00
Jabłko 75,00
twaróg póltlusty 169,50
Gołąbki z mięsem i ryżem z sosem pieczarkowym 2 szt 540,00
Kisiel bez cukru (ze słodzikiem) 136,00
jogurt sanok 0% bez cukru brzoskwiniowy 115,00
W sumie kalorii: 1 465,00
Ruch:
- marsz ok. 40 minut (~5km)
- twisterek - 10 minut
- 60 brzuszków fitnes
Nie tak źle ;)
Buziaki i jeszczze raz dziękuję za ustawianie mnie do pionu :D
Usiaczku- no to się cieszę, że już wszystko w porządku, zresztą nie przejęłam się zbytnio Twoim humorkiem, bo przed @ to chyba każda z nas tak ma ;)
Buziaki Ula!!! :D :D :D
Hej:D
ja dopiero dziś do ciebie zajrzałam, bo spodobał mi sie temat twojego "pamietnika"...ale to co zastałam w środku to ehhh :D wprost brak mi słów...to morderstwo "kulki" świetne!!! ja kiedyś męczyłam mojego Stefana (żołądek) i też zadziałało!!!
będę zaglądać często a to często:D
pozdrowionka :lol:
Hej Uleczko!
Odeszly juz smetne nastroje? Kochanie, wszystkie mamy takie marudersko-smeciarskie dni. Pamietasz, jak u mnie pisalas, ze nawet chudzielce czuja sie czasem za grube i brzydkie? Tak jest...takie nastroje rozne...Jestem pewna, ze na dzien dzisiejszy juz lepiej sie czujesz. A waga...waga w koncu zacznie z toba kooperowac. Napewno. Tylko badz wytrwala. Wczoraj ladnie jadlas. Masz medalik za to.
Sciskam cie z calych sil, skarbie
http://www.gifart.de/gif234/engel/00002974.gif
http://www.2000greetings.com/earthspin.gif
Witaj Uleńko :D
wczoraj wieczorem tak sobie o Tobie rozmyślałam, tzn o tych podróżach i przypomniało mi się, że miałaś zamiar odkładać jakieś pieniążki na podróż zawsze jak sobie tam coś zjesz czy coś :wink: ... pamiętasz to :?: :wink:
koniecznie napisz czy nadal to robisz i czy wogóle, dobrze :?:
pozdrawiam cieplutko, nasza błękitna dziewczyno :D
Usiaku nie dziwię Ci się, że masz gorsze dni...ta pogoda i ciemnia za oknem o 16 popsuły by humor nawet największemu optymiście :wink: JA też mam zły humor, zrobiłam sie rozlazła, że aż miło, nic mi się nie chce....cud, że wczoraj w domu trochę ogarnęłam :roll: :wink:
Przyj do przodu z dietą, a na pewno będziesz miała niebawem powody do radości :D
DOBRANOC ULENKO -WAZNE ,ZEBY WYCHODZIC Z TYCH DOLKOW :D
http://foto.onet.pl/upload/83/93/_10797.jpg
Pozdrawiam :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/kwiaty.jpg
ja znowu tylko na chwilkę :roll:
Całuski
***
Grażyna
p.s. mam nadziejję,że dołki juz przegnałaś????