aj, zapomniałam!
Dziś rano waga wskazała 106,7 - czyli poniżej 107 jest nadal :D
Wersja do druku
aj, zapomniałam!
Dziś rano waga wskazała 106,7 - czyli poniżej 107 jest nadal :D
na pewno pyszny...moze sama sie skusze :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Usiak
we wrześniu? :twisted: czyżby ten horoskop o cukrze był dla panny?? jak tak to qrka rozgryźli mnie :PCytat:
Zamieszczone przez Usiak
ale nie o tym miałam - Uluś, Słońce - ile Ty wypijasz w ciągu dnia?? oczywiście nie licząc kawy
Ewuniu - skuś się - naprawdę pycha :D
Bes - tak, horoskop dla panny był.
A wypijam (przynajmniej ostatnio) raczej dużo. Z 1,5 litra to na pewno - np. teraz mam zrobioną herbatkę owocową w półlitrowym kubeczku :D
Piję herbatki owocowe, ziołowe i wodę mineralną :D
Ostatnio jak ćwiczyłam, to w ciągu ćwiczeń (40 minut) wypiłam litr wody :shock:
Hej! Znalazłam Cię! Jak ćwiczenia? Ja jeszcze nie kupiłam tej płyty ale poruszyłam wszystkich znajomych, że jak ktoś będzie widział to niech mi kupi. Narazie biorę się za ćwiczenie brzuszków ale czy wytrwam? :(
Bogna!!!! nie wiedziaam, że jesteś też na Dietce.pl :D
A masz jakis swój wątek?
Co do płytki - ja ją kupiłam w Media Markt, jak gdzieś w Twojej okolicy jest to tam zobacz :D
A z brzuszkami wytrwasz na pewno, bo niby czemu nie :D
Moje ćwiczenia w porządku - mniej więcej co drugi dzień ćwiczę :D
Buziaki
Ula
Ula pięknie będziesz juz wkrótce wyglądać, wierzę w to mocno,
a motywację sobie wymyśliłaś podobną do mojej ja też powyciągałąm stare zdjęcia, te nowsze ( dwa, tzry lata temu) motywują: Przecież nie chcesz znów tak wyglądać, a te starsze 8-9 lat temu zachęcaja by znowu tak wyglądać, ech oby się udało.
http://www.fotosearch.pl/comp/IST/IST197/V3058047.jpg
Uleńko, pozdrawiam cieplutko:)
ja zaraz uciekam na rowerek, zobaczymy czy mi dupcia nie zmarznie, jakby co, daleko nie jadę, żeby szybko móc zwiać;)
od dziś biorę się ostro za siebie i nie ma to-tamto, rano już sobie troszkę pobrykałam, teraz pedałowanie będzie a wieczorem zamierzam jeszcze poćwiczyć:)
zima nie ma prawa mnie zdołować i dodać mi ani grama, a jak się da schudnąć to tym lepiej :D
buziaki :!: :D
no to teraz faktycznie wszystko jasne :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:Cytat:
Zamieszczone przez Usiak
jak już nawet o mnie w gazetach piszą, to chyba nie ma bata, żeby na SB nie wrócić hihi
oooooooo, ja też jestem panna :shock: :D Uleńko chyba musze szybko połozyć się na plaży SB :) koniecznie grzecznie i na I fazie... :D myślę o tym, ze zrobię tak może od poniedziałku... 8) no ale jeszcze wyjdzie w praniu.. :DCytat:
Zamieszczone przez Usiak
no ale jesli horoskop tak mówi... 8) :wink: hehe.. muszę zacząć czytać horoskopy :wink:
Uleńko gorąco CIę pozdrawiam :) fajnie Ci idzie i mnie to bardzo cieszy :) tym bardziej, ze dołączyłas do klubu XXL :) suuuper :)
Miłego dnia CI zyczę!! :)
Witaj Ulenko!
Piekna jesien z oknem co ? Gdyby tylko za tymze oknem nie bylo tak zimno :( Wiem , ze marudze bo o tej porze moze byc znacznie zimniej ale tak mi teskno juz do ciepelka i dzialeczki .
Juz ci obiecalam na moim watku , ze nie tkne kroliczka :) Ale tak sobie pomyslalam, ze kangur to taki troche wiekszy kroliczek i jak na razie latwiej dostepny ( kroliczkow wogole w sklepach nie ma ale w BOMI jest mieso kangura).
Zycze zdrowka w tej jesiennej porze !!
Hej Ulenko!
Wpadam z pozdrowionkami!
Fajnie, ze zdjecia dostalas!
to juz wiesz, z jakim potworkiem gadasz przynajmniej..hihi...
Jak tam SB ci idzie? Dalej bez wpadek?
Hehe..ten horoskop to rzeczywiscie skrojony dla ciebie:-)
to może od przyszłego piątku razem zaczniemy co? :)Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Ulenko -> mam pytanko : gdzie mozna zalozyc DARMOWA stronke ze zdjeciami, wiem ze ty mialas (masz :?: ) cos takiego - szukam szukam ... Bo moze jak jakies ladne zdjecie wyjdzie to moglabym tam dac :) i tu wam tez ... Napisz mi slonce, ale wazne - musi byc DARMOWE :?
Zaraz się odezwę więcej, narazie tylko chciałam napisać, ze po pracy na wadze było 106,7. W ubraniu :D
Witaj Ulenko :!:
Po pierwsze :arrow: :arrow: :arrow: GRATULACJE :!: Po drugie :arrow: :arrow: :arrow: a nie mowilam ze SB jest swietnai wspaniala :) :) :) Po trzecie :arrow: :arrow: :arrow: jak moge cos doradzic to waz sie slonce na golaska i na czczo :D bedziesz wtedy wszystko wiedziec dokladnie :) :) :)
Czekaaam na ciebie :D
Agnimi masz rację, takie zdjęcia strasznie motywują! Ja co patrzę na swoje sprzed 2-3 lat, to myślę z niedowierzaniem - to ja tak wyglądałam?? Tak szczupło??
Wtedy aż tak szczupło się nie czułam, ech szkoda, że się nie da cofnąć w casie :roll:
Beatko nie damy się zimie! W zeszłym roku z nią wygrałaś - to i teraz się uda!
Ja też dziś byłam na rowerku, ale bardzo króciutko :D Jednak jestem zmarzluchem i dla mnie to za zimno już...
BES wracaj na SB koniecznie :D
Ja się martwię jak ten weekend przetrwam :roll: Jeszcze mam jutro imieniny i mam nadzieję, że nikomu nie wopadnie żadna głupota do głowy (jakieś ciasta etc.)
Mam nadzieję, ze nic nie pokrzaczę, ale jeśli (oby nie) to przedłuzę I fazę o tydzień i wtedy mogłybyśmy sie zazębić ;)
Ale jednak wolę, żebyś Ty wcześniej zaczęła, niż żebym ja musiała przedłużać ;)
Aneczko zacznij SB - tak ślicznie kiedyś na niej radziłaś :D
A co do klubu XXL - to mam kolejną ostra motywację!!
Sibuś, ja też wolę jak jest ciepło... Ale nie gorąco, upały też są męczące....
Kangurze mięso łatwiej dostępne od króliczego?? szok...
Już wiem mnie się wystraszyli wszyscy i nie sprzedają królisiów na rzeź ;) :lol:
Madziu nie bądź tak przesadnie skromna - już Ci pisałąm, że jesteś śliczną i zgrabną dziewczyną!!
No jakoś mi idzie to SB, zakłądam chodowlę żab, czuuję jak mi się lęgną, bo dużo piję, a żeby zaspokoić gód na słodkie - piję piosłodzoną słodzikiem herbatkę ziołową lub owocową :D
Motylisiu mój zaraz Ci podam linka do tej strony z foto blogami - one są darmowe :D
A jak już załozysz, to proszę dać tu linka, albo wklejać fotki :D
A wogóle na maila proszę wysyłać :D :D :P
AGUSIU!
Po pierwsze - możesz sobie założyć konto na e-foto i tam zakładać albumy z fotkami i stamtąd je tu wklejać (ja tak robię :) )
To cennik:
http://www.e-foto.pl/servicesv3/ShowPage.php?id2=cennik
abonament srebrny (czyli podstawowy - ja taki mam) jest bezpłatny
Tu się można zapisać do nich: http://www.e-foto.pl/servicesv3/Crea...php?ac=step_02
Jakbyś miała jakies problemy służę pomocą (mój gg: 6994834 - w pracy nie mam go, ale po południu i wieczorem owszem :D )
TU JEST MÓJ PHOTO-BLOG
ZAłożenie konta tam też jest darmowe, żeby to zrobić, trzeba wejść na ich stronę www.photoblog.pl
Tyle, że tu sa ograniczenia - można dodawać 2 zdjecia na dobę i nie wolno dawać nie swoich fotek (to akurat nie ma problemu ;) )
Powodzenia
Buziaki
Ula
Hej Uleczko :D
Świetnie ci idzie i jestem coraz bliżej decyzji zeby spróbować SB, ale jeszcze myśle (intensywnie) :D :D
jestem pod wrażeniem :D :D :D :D :D
a ja wyobrax sobie ze pisałam rano ze moja waga stoi w miejscu i jestem zawiedziona,tyle wyrzeczeń i nic, bo rano waga pokazała 75,5 :? :(
ale jakież moje zdziwienie kiedy teraz po powrocie z aerobiku weszłam nieśmiało na wagunie i pokazała 74,8 :shock: :shock: :shock: :shock:
toż to szok...
Motylisek pisała ze trzeba sie ważyć rano, na czczo i na golasa..a tu popatrz , jestem chyba jaimś odmieńcem.. :D :D :D :D
mimo wszystko sie baardzo ciesze, to nieiwel ale zawsze cieszy :D :) :lol:
Jak to niewiele? To prawie kilogram!
Każde deko powinno cieszyć :D
Buziaki ślę :D
Chyba czas na podsumowanie 4 dnia SB:
Zjadłam:
- twarożek + jogurt bez cukru (mały) + cynamon + słodzik
- serek wiejski light
- 5 małych paróweczek drobiowych (z indyka chyba) z trochą musztardy i majonezu
- 2 plasterki szynki drobiowej gotowanej
- 5 orzechówwłoskich
- 4 cukierki Alpenliebe bez cukru
To tyle. Nie byłam do końca przekonana co do tych parówek, ale stwierdziłam, że lepsze to niż ryba w panierce (mój mąż jadł) czy pierogi ruskie (są w zamrażalniku). Może to jednak nie takie straszne - te parówki?
Widzę, że powinnam warzyw dołożyć do diety...
Miałam dzis zjeść na kolację sałatkę z pomidorów, ale nie byłam głodna, a zjadłam te 5 orzechów, więc na siłę nie ma co - prawda? ;)
Buziaki
Ula
ULENKO!
W dniu Twych imienin, w dniu Twego święta,
Serce me bije, serce pamięta,
Niech więc życzenia lecą listownie,
Bo nie mam szansy przekazać słownie,
Niech lecą prędko do swego celu,
Niech będą pierwsze wśród życzeń wielu.
http://kartki.kucyk.com/kartki/pic002.jpg
Dzięuję Psotulko - jesteś kochana!!!
http://maniek1985.blox.pl/resource/M...tula_serce.jpg
DZIEŃ DOBRY !!
WSZYSTKIEGO DOBREGO !!
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/4/5.jpg
Dziękuję Dagmarko :D
Dziś rano na wadze 106,3, więc nadal jest ok :D
Tickerka nadal trzymam na 107, bo nie chcę go już cofać, jak dam niżej ;)
kurczę od rana miałąm problemy z wejściem na dietę - nie mogło zznaleźć serwera itp :evil: teraz wlazłąm przez jakieś linki, ale też nie wiem czy mnie nie wywali :roll:
Jakby co - to buziole!!
Wszystkiego najlepszego!!!!!! Spelnienia wszystkich marzen i duzo, duzo sukcesow!!!!
Przepraszam, ze bez zadnego ladnego zdjecia ale nie umiem ich wkleic ;)
dziękuję Limecciu :D
co do zdjęć - ważniejsza jest pamięc :D
buziaki
Ula
http://www.800florals.com/virtual4/445.jpg
Uleńko kochana :D
z okazji Twoich imienin, życzę Ci zawsze promiennego uśmiechu na buzi, tyle miłości i przyjaźni ile tylko sobie życzysz, samych sukcesów we wszystkich dziedzinach ( także w odchudzanku :D ) i spełnienia marzeń, tych najskrytszych :D
całuję mocno :D
bike
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1422.jpg
Witaj Uleńko :)
W dniu Twojego Święta życzę Ci duuuużo radości co dzień :)
oby spełniło się Twoje najskrytsze marzenie..
miłego dnia Słoneczko :) bardzo mocno Cię pozdrawiam :D
Ulcia.....
z okazji Twoich imienin ....
życze Ci duzo szczescia i miłości ...spelnienia marzeń
wszsytkiego czego sobie zyczysz i o czym marzysz :!:
:D :D :D :D :D :D :D
dla Ciebie troche niebieskiego :wink:
http://www.danad.com.pl/pic/Ogrodnic...ajki%20002.jpg
http://imagecache2.allposters.com/images/153/425211.jpg
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/Z1724C.jpg
BEATKO
ANIU
EWUNIU
D Z I Ę K U J Ę ! ! !
Jesteście kochane!!!!!
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...3/3-1a-031.jpg
sto lat nie będę śpiewała, bo to nie urodziny, ale za to podwójnie Ci dziś pożyczę :lol: :wink: :D
całuski imieninowe :D :!:
No to wielkie buzi ode mnie :lol: :lol:
http://tasmaklejaca.blox.pl/resource/a_18.gif
Ula
Ulu, mimo, ze zaglądam do Ciebie rzadko, ale dzis z okazji Twoim imienin wiele buziaczkow przyjmij i ode mnie :D
Cześć Usiaczku widzę, że na prawdę się zawzięłaś. Przytyłyśmy z tych samych powodów. Wysiadywanie w pracy, obrona pracy magisterskiej, stres....
Zrzuciłam już kilogramy które uzbierałam w depresji teraz biorę się za kilogramy wysiedziane w pracy, a potempora na te ciążowe (z tymi pewnie będzie najtrudniej)
Uleńko życzę Ci wiary w Siebie i wytrwałości w dążeniu do celu i dużo dużo radości.
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
http://imagecache2.allposters.com/images/IMC/A9729.jpg
Usiaku, fajna ta krówka z całusem, ja nie wiem jak się wkleja takie rzeczy, więc moje życzenia będą bez obrazka, ale tym niemniej ze szczerego serca. Zdrowia, radości, spełnienia marzeń, i na przyszłe lato miniówy i gołego brzuszka. Cmok, cmok, cmok.
http://imagecache2.allposters.com/images/IMA/20944.jpg
Uleńko życzę Ci, aby zdrówko nigdy Cię nie opuściło,
a szczęście wiernie przy Tobie tkwiło...
Miłości żar niech rozgrzewa serduszko Twoje,
by piękne było życie we dwoje...
Kiloski niech szybciutko uciekają,
jedno Twoje szczupłe życzenie spełniając :)...
Pamiętaj jednak zawsze moja słodziutka,
że piękno jest w Tobie!!! Bez względu na to czy jesteś większa czy malutka :)...
Spełnienia najskrytszych marzeń i życia pełnego wrażeń!
http://imagecache2.allposters.com/im...D/CB067959.jpg
:D ULENKO JESZCZE RAZ WSZYSTKIEGO DOBREGO. PRZEPRASZAM ZA DORFUNIE -ONA W SOBOTE SWIETUJE ALE JAK JA WYSYLALAM JUZ ZYCZENIA A TY TEZ ROWNOCZESNIE PISALAS :!:
WESOLEGO I MILEGO DNIA
http://kartki.bizland.pl/images/imag...89b3a2-006.jpg
Spełnienia marzeń życze, samych miłych chwil i wogóle wszystkiego naj ... lepszego..
http://www.e-kartki.gsms.waw.pl/kartki/9/325.gif