Wersja do druku
HEj Ulenko!!!
Imieniczko nasza kochana!!
Zycze ci, aby wszystkie twoje marzenia sie spelnily i obys w nastepne imieninki wkroczyla z twoja wymarzona waga!!!
Ale jestes na dobrej drodze przeciez!!
Buziakow sle cale tony!http://www.gifart.de/gif234/dinos/00002729.gif
JA TEZ JA TEZ JAAAAA TEEEEZZZZZ ... ZYCZE CI WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ LEPSZEJSZEGO I SPELNIENIA WSZYSTKICH TWOICH MARZEN :) :) :)
BUZIAAAAKI ZIOMALKU :D
Witam piatkowo :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka546.jpg
Szersza relacja w niedzielę, bo pracuję i powinno być spokojniej - dzisiaj będę nadrabiać zaległości na waszych wątkach :roll:
Miłego weekendu wszystkim współodchudzaczkom życzę :wink:
Całuski
***
Grażyna
ps. sto lat, sto lat :D :D :D :D :D :D :D :D :D
wielka buzka!
Ulenko!!! :D
Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!!! :D
Ja juz sie odzwyczailam od skladania imieninowych zyczen. Glownie dlatego, ze tu w Danii nie obchodzi sie imienin, w ogole nie znaja takiego swieta a i ja nie za bardzo mam glowe do dat, wiec skupiam sie tylko na urodzinkach bo moim zdaniem wazniejsze. Zreszta ja sama nigdy nie obchodzilam imienin. Zawsze urodziny. A jezeli juz mowa o urodzinach to zgadzam sie, ze na zdjeciach wygladasz bardzo mlodo!!! :D tego tez Ci zycze!!! Wygladac zawsze jak 19-stka!!! :D
Narobilas mi Ulus apetytu na salatke warzywna i dzisiaj wlasnie taka sobie zrobilam. Mniam, mniam. :D
Przesuwaj Ulus, przesuwaj suwaczek bo waga na pewno juz nie wzrosnie a taki ubytek na suwaczku doda Ci jeszcze wiekszej motywacji!!! :D
Buziaki Ula i milego weekendu!!! :D
http://imagecache2.allposters.com/images/IMC/A9729.jpg
szumi doKola las - a TOBIE :?:
http://www.mojekartki.pl/ecards/251104012201.jpg
Witaj Ulenko :) Juz dawno chcialm wejsc do Ciebie na wateczek :) Dziekuje za zyczonka :)
Ja tez zycze Ci wszystkiego najlepeszego duzo usmiechu na buzce...spelnienia marzen...milosci...Fajnie ze mam swoja imienniczke tu na forum :) :) Buziaczki :)
http://www.egreetingz.com/anytime/fl...large/tedy.gif
http://www.kartki.mocny.com/data/med...0726124637.jpg
Wielu chwil radości, aby każdy dzień był dla Ciebie przygodą, i powodem do dumy. :D :D :D
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :D
Dziewczynki dziękuję!!!!
Teraz tylko na mment wpadłam, jestem strasznie niewyspana (nocne łążenie po dietce daje efekty ;) )
Jutro wiecej napiszę, w każdym razie na nic sie nie skusiłam, a miałam pod nosem rózne słodkości :shock:
Buziaki
do jutra
ula
Ja też zdążyłam jeszcze przed północą więc składam Ci najlepsze życzenia imieninowe i przesylam 1000 buziaków.
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...Obraz_1318.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...Obraz_1290.jpg
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...log/16388z.jpg
dobranoc solenizantko :D
Kochany Usiaczku.... z leciutkim opóźnieniem życzę Ci spełnienia wszystkich marzeń - absolutnie wszystkich, także tych, które osobom z zewnątrz wydaja sie nierealne. Mam nadzieje, że dzień minął Ci cudownie i że nikt nie kusił Cię żadnymi słodkościami (dobrze, że w razie czego masz Plan B :) )
Gratuluję spadku wagi, trzymam kciuki, by potwierdził lub nawet pogłębił się do poniedziałkowego "oficjalnego" ważenia i zamiast kwiatka wręczam Ci najbardziej tu częstą roślinę, czyli mech :) :
http://i2.photobucket.com/albums/y6/Triskell/7f08.jpg
to bardzo dobra wiadomośc :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Usiak
brawo :lol:
miłej sobotki :!:
Podzięuję Wam porządnie jak wrócę, a teraz znów jak po ogień, bo zaraz wychodzę - chciałam tylko napisać, że rano waga pokazała 105,3 kg :shock:
Chyba więc wart było odpuścić słodkości :D
:D BUZIOLKI I TAK TRZYMAJ :!:
http://www.anicard.com/wochenende/pi...ochenende.php3
SMACZNEGO
uleńko
cieszę się razem z Tobą z powodu tegop rannegoważonka :D
jupiiii :D
coraz lepiej Ci idzie :D
muaaa :*
http://zindy.zone.dk/images/ecards/love/teddybear.jpg
Ula gratuuuuuuuuuuuuulacje!!! :D
Mam nadzieje, ze juz nie zejdziesz z tej dobrze obranej drogi a ja wkrotce na nia wejde bo Twoje tracone kilogramy sa bardzo dobra motywacja. Dzisiaj po raz kolejny zrobilam sobie salatke warzywna i odnalazlam kasete video z cwiczeniami Cindy. Kupilam ja dawno temu krotko po porodzie bo tam sa wlasnie cwiczenia dla kobiet po ciazy, zeby doszly do formy. Kasete widzialam raz a pozniej gdzies sie zawieruszyla. Teraz postanowilam ja odkurzyc. Zobaczymy co mi z tego wyjdzie.
Buziaki Ulus i zycze Ci milutkiego weekendu!!! :D
http://imagecache2.allposters.com/images/ROS/SPB421.jpg
http://www.fotosearch.pl/comp/PDS/PD...174095-001.jpg
Witaj Uleńko:)
brawo, brawo, brawo:)
pewnie że warto dietkować, widzisz to już teraz, a zobaczysz jeszcze więcej już na wiosnę, kiedy zmieścisz się w jakiś szałowy ciuszek :D
pozdrawiam cieplutko :D
Hi Usiak, spóźnione, lecz bardzo szczere życzenia składam, aby uśmiech na Twojej buziolce gościł cały czas, aby spełniały się Twoje marzenia i abyś miała same szczęśliwe dni. Można powiedzieć, że kostium dotarł w samą porę do Ciebie. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/762572.jpg
Ulenko swietnie Ci idzie. Tak trzymaj dalej i zobaczysz, ani sie nie obejrzysz, bedziesz juz szczupla laska
wszystkiego najlepszego Ulenko :)
http://kartki.ipon.pl/albums/userpics/dlaroz.jpg[/b]
WITAJ ULENKO :!: :) WPADLAM SIE POCHWALIC ZE ZALOZYLAM SOBIE ALBUMIKI ZE ZDJECIAMI I NA BLOGU I NA E-FOTO :) PODAJE CI LINKA I WPISALAM CIE JAKO SWOJA ZNAJOMA NA BLOGU HEHEHE 8) NO TO ZAPRASZAM : http://www.photoblog.pl/show.php?u=agusiek&fid=271722 BUZIAKI PRZESYLAM ZIOMALKO I DZIEKI ZA POMOC :*******
Witaj Ulenko!
Ja to juz jestem strasznie spozniona ale tak sie jakos zasiedzialam na czterdziestkach, ze o "Pamietnikach" zupelnie zapomnialam. Zycze ci spelnienia marzen !! Pieknej figury !! Wiecznie dobrego nastroju !! I duzo, duzo zdrowka !!
http://p.webshots.com/ProThumbs/21/4...llpaper110.jpg
Uluś, GRATULACJE!!! No to w klubie XXL w tym tygodniu pewnie rządzi Usiak :) Bardzo, bardzo się cieszę i jak dalej będziesz miała takie tempo, to ani sie obejrzymy, a Ty już dwucyfróweczka będziesz, bo przecież w tej chwili niewiele Ci brakuje :)
Uściski, miłej niedzieli :)
Witam niedzielnie :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/dzien_dobry.jpg
***
Grażyna
ps. wielkie gratulacje spadajacej wagi i zyczenia żebyś była "zebeściak" w poniedziałkowym klubie :D
Witajcie i przepraszam, że tyle mnie nie było - ech weekend ;)
przepraszam, jeśli kogoś zawiodłam - ale: KONIEC Z SB!!!!
A konkretnie koniec z I fazą, nie dam rady i już...
Zawaliłam dzisiaj i na śniadanie pożarłam ser biały z... dżemem.... :oops: niskosłodzonym, ale dżemem...
Zacznę po kolei:
Wczoraj wszamałam:
- warzywa z patelni (wygrzebałam z tego marchewkę, bo niezgodna z SB)
- 4 cukierki Alpenliebe bez cukru
- gulasz (papryka, kura, pieczarki, ogórki, pomidory)
- pieczarki nadziewane pieczarkami (a dokładnie łebki pieczarek nadziane startymi duszonymi pieczrkami wymieszanymi z tartym jajkiem - doprawione ziołami)
- 4 plasterki szynki drobiowej gotowanej
Ale byłam na małym spotkaniu z 2 koleżankiami i wychowawczynią z liceum (dokładnie z I i pół II klasy, ale jedyną z którą utrzymujemy kontakt :D ). I powstrzymałam się od zjedzenia ciasta (wyglądało i pachniało pysznie) zjedzenie rafaello (uwielbiam :roll: ), wypicia soku pomarańczowego.
A skręcić mnie chciało na lewą stronę...
W domu kusiły mnie jabłka, pomarańcze i grejfruty...
Przetrwałam, ale dziś rano już nie wytrzymałam i wrąbałam dżem...
I stąd ta moja decyzja.
Będę stosować coś w rodzaju II fazy w połączeniu z liczeniem kalorii, których ma być ok. 1500. Nie 1000, bo mogłabym znów nie wytrzymać...
Właściwie będzie się to różnić od I fazy tylko dodaniem owoców i nabiału owocowego.
Mogę nie jeść pieczywa i mącznych rzeczy, mogę zrezygnować ze słodyczy, ale niech mi chociaż owoce zostaną!!
Ale za to postaram się nie jeść tyle smażonego ;)
Dziś zjadłam 1422 kcal, a było w tym oprócz nieszczęsnego sera z dżemem:
- pomarańcza
- grejpfrut
- Big Milk
- 2 ogórki kiszone
- jogobella z musli
- 4 plasterki sera żółtego
- jabłko
- winogrona
Jakoś tak bez sensu, jutro postaram się bardziej logicznie ;)
A co do I fazy - może na nią wrócę jak mi się skurczy żołądek i bardziej od słodkiego odwyknę ;)
Anikas
Dagmarko
Limeciu
Betsabe
Kaszaniu
Batorku
Marti
Psotulko
Achawoj
Madziulek
Agusiu - Motylisiu
Grażynko
Julcyś
Kasieńko Daniczku
Stelluś
Jumpior
Dorfuś
Beatko
Triskeluś
Ewuniu
Katharinko
Belluś
Kasiu- Katsonku
Sibuś
DZIĘKUJĘ WAM WSZYSTKIM ZA PAMIĘĆ, ZA ŻYCZENIA, NAWET NIE WIECIE JAK BARDZO TO JEST MIŁE - STRASZNIE WAM DZIĘKUJĘ!!
PS. Mam nadzieję, że nikogo w podziękowaniach nie pominęłam?
Hi Usiak, ależ my doskonale wiemy, jak bardzo jest to miłe, dlatego właśnie zostawiamy ciepłe słowa u Ciebie na wąteczku. :P Powodzenia życzę, w końcu dziś mamy poniedziałek, nowy dzień, nowy tydzień, nowe możliwości. :wink:
Usiaczku
bardzo spóźnione :oops: ale szczere
życzenia wszystkiego naj, szybkiegi powrotu do wymarzonej figury i spełnienia wszystkich marzeń
http://www.linkflora.com/photos/misc16.jpg
:D ULENKO MILEGO I DIETETYCZNEGO TYGODNIA ZYCZE :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...3_DSCN8220.jpg
Witajcie :D
Rano waga 105,9, a do klubu napisałam 106 (w zaokrągleniu do 0,5 kg ;) )
Wymiary też ciut mniejsze niż tydzień temu, więc nie jest źle. Wiadomo - chciało by ciało więcej, ale tyło się długo, to szybko się nie schudnie :roll: Grunt, że idę w dobrym kierunku :D
Dziś mnie niosło do piekarni, po drodze do pracy, diabełek mi mówił - "zważyłaś się, zmierzyłaś - zjedz drożdżoweczkę, albo dwie, co to jest - do następnych pomiarów spalisz". Ale aniołek stanął na wysokości zadania i całkiem nie po anielsku powiedział: "Głupia gruba torbo - żadnych drożdżówek - won do pracy!! Masz śniadanie w torebce, nie masz co w piekani szukać! Do cholery - chcesz być szczupła czy nie???!!!", po czym dał mi solidnego kopa i nie śmiałam zajrzeć nawet do tej piekarni :shock: :mrgreen:
Belluś wiem, że wiecie, tak wogóle, to chyba jedyne takie cudowne forum!!!!
Agnimi dzięuję :D Super są takie ciut spóźnione życzonka - już zapomniałam prawie o imieninkach, a tu niespodzianka rano - od razu sie radośnie robi :D :D :D
Psotulko dziękuję i wzajemnie :D
A ja Wam życzę takiegoo aniołka - co go powyżej opisałam, który będzie Was przywracał do porządku, w razie chcęci zboczenia z drogi dietowej :D
Miłego dzionka!
Buziaki
Ula
Udanego nowego tygodnia :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/samolot.jpg
Buziolki
***
Grażyna
p.s. Aniołek świetna sprawa :D
Hi Usiak, brawo, brawo, brawo, taka dzielna i stanowcza postawa bardzo dobrze wróży na cały tydzień. :P
Usiaczku, w takim razie i Tobie i Twojemu aniołkowi gratuluję dobrej roboty - jemu, bo dobrze podpowiedział, Tobie, bo posłuchałaś :)
Mam nadzieję, że nowy rodzaj diety będzie Ci pasował :)
Ściskam i zostawiam obrazek z mojego dzisiejszego spaceru:
http://i13.photobucket.com/albums/a2...lpark/d440.jpg
Grażynko - dziękuję i wzajemnie :D
Belluś - oby! :D
Triskellku sądzę, że będzie mi pasowała obecna dieta (po modyfikacjach), dieta przede wszystkim nie może być męką, bo łatwo ją porzucić, pewnei, ze muszą być wyrzeczenia, inaczej nic się nie osiągnie, ale i jakieś przyjemności muszą zostać :D
Buziaki Wam ślę :D
Ula
Ulenko! Aniolek naprawde ci pomogl!
A co to za konkurs, bo chyba cos niedoczytalam :cry:
Widzisz, waga spada, to dobrze!
Czytalam jednak, ze juz nie jestes na I fazie SB, tak???????
Ja wlazlam rano do piekarenki i kupilam buleczke pelnoziarnista, ktora teraz wcianam, ale w torebce mialam tylko 3 mandarynki
Madziu nie jestem już na SB, a konkretnie nie na I fazie, bo nie wytrzymałam bez owocków :D
Ty weszłaś do piekarni po bułeczkę pełnoziarnistą, a mnie niosło po drożdżówki :?
A konkurs - w klubie XXL, tu na forum, możesz się dołączyć, zaraz Ci podam linka :D
Buziaki
Ula
Wirtualny "Club XXL"!
Madziulek powyżej podałam Ci link do Clubu :D
Są tam 3-tygodniowe etapy odchudzania, co tydzień podaje się wymiary i każdy dostaje zestawienie z wynikami wszystkich klubowiczów :D
Bardzo motywujace :D
Dołączyc można w każdej chwili, nawet w trakcie etapu :D
Teraz jest etap 14-ty - dla mnie jest on pierwszy :D
Pozdrawiam
Ula
a to aktualny tickerek mojego całkowitego odchudzanka :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...980/weight.png
w opisie pod postami zmienię w domku :D
Ulka gratulacje :D :D :D
Super ci idzie..naprawde..
pozdrawiam poniedzialkowo//
http://i.wp.pl/a/f/jpeg/8845/figura-bez--copy.jpeg