Wersja do druku
no i ja też... nawet jeśli myslałam, ze uda sie gdzies wyskoczyc to ten telefon od mamy, zebym siedziałą w domku bo dziadkowie przyjezdzaja wszystko posiuł... ale moze to i lepije... przynajmniej sie poucze :P
ide teraz do wanny czytac ksiązke po angielsku "Client" oglądałyście ten film??
a później jeszcze coś napisze...
a mi dalej smutno :(
i raczej na to nikt nic nie poradzi :(
ehh...
napiszę coś do was jak mi ta chandra przejdzie... :(:(
Asinko... jutro wstanie nowy dzień... czasem warto w to uwierzyć...
Bede trzymała kciuki w dłoniach, żebyś stanęła z wyprostowanymi pleckami i patrząc pzred siebie mogła powiedzieć... ciesze się że żyje!!! bo warto...
dont' worry...be happy...la la la la la la la la la la la la.... la la la la la la la la...la la la la la....don't worry be happy...
http://gify.org/obrazki/09/035.gif
zimno mi...
i gardełko boli...
nie lubie zimy...
mi jest ciągle lodowato wręcz...no zima nie jest zbyt ciekawą porą roku...choć jak sobie pomyślę, że można wtedy iść na łyżwy...widac ten przymarznięty śnieg na drzewach... :D i święta niedługo... ahhh... :D
a ja lubię zimę :) szczególnie, kiedy można siedzieć w górach, jeździć na nartach :)
nie lubię jak jest plucha i wszystko się topi
ale dzisiaj u mnie tak pięknie za oknem :)
kocham Boże Narodzenie, pierniczki, prezenty, choinkę, kluski z makiem i pasterkę
ale mi też wciąż zimno... :( to przez dietę. mimo, że jem dość dużo... to widzę, że jak zjem więcej, powiedzmy 25oo, mój organizm zupełnie inaczej sie zachowuje...
dlatego boję się dietkować w zimie... z drugiej strony teraz mam dosyć dużo chęci i chciałabym to wykorzystać :) no narazie muszę dojść do końca suwaczka i potem zadecyduję co dalej :)
wczoraj poszłam spać po 3, bo rodziców z imprezy musiałam odebrać... ale dzisiaj już jestem na nogach :)
po śniadanku (425 kcal)
i dzisiaj bez ćwiczeń, bo na niedzielę nie są przewidziane ;)
(nie żebym się cieszyła ;) )
no tak zimowy krajobraz jest boski i jak sobie mozna czasem zaszalec i pojsc na sanki ze znajomymi albo porzucac sie sniezkami jak dzieci...no i swieta choinkowe ozdoby ,kolorowe wystawy sklepów...ehh to jest piekne i lepiej myslec moze tak o zimie niz tak jak by mialo nas to dobijac ...dziewczynki ostatanio nam wszystkim jakos smutno było wiec ja napisze wam tak...trzymamy diete a na wiosne z pod zimowych płaszczy wystawiamy piekne sexowne ciałka...no i usmiechy olsniewajace ktore musimy cwiczyc przez zime ...dosyc smutkom...bedzie lepiej - musi byc ! :lol:
dziękuję wam dziewczynki za to że jesteście :*
i próbujecie mnie pocieszyć :*
troszkę lepiej jest ale śpiewam sobie ciągle piosenkę Hey- "Z rejestru strasznych znów"
"Banalny słońca wschód
Przewidywalny zachód
Poranki nie cieszą mnie
Rozczarowują noce..."
:(
do tego dziś się zważyłam a na wadze 65kg :(:(
czyli tak jak było we wrześniu :(:(
nie wiem co się dzieje :(
teraz już całkowicie się podłamałam i dlatego wiem że nie dam się nie będę podjadać przecież tyle już wytrzymałam!
dlaczego na początku diety było tak łatwo?
a teraz? nie mam czasu ćwiczyć :(
nie mam na nic czasu
do tego ciągle coś dziubię :(
nie dam się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zobaczycie dziewczyny jeszcze będziecie ze mnie dumne!
a ci wszyscy faceci... zobaczą jaka laska im z przed nosa uceikła!
będą jeszcze żałować a ja się wtedy będę śmiać!
widze że pełna mobolizacja...i tak trzymaj! nie daj się! mi też jest coraz trudniej... :( eh, głupie to wszystko... :?
TAK!
czasem trzeba zejść na samo dno....by móc sie silnie od niego odbic i wypłynąć na powierzchnie ...DaMY RADE wypłynąć no nie??
no pewnie :D tyle że...ja nie bardzo umiem pływać :P
"mam siłę, mam wiarę..." :)
"raz jeszcze pozbieram się, nie żyję za karę, nie..." hm, trochę formę gramatyczną zmieniłyśmy... :D
och dziewczynki...
ja zawsze sobie właśnie spiewam "Mocny" jak zaczynam odczuwać spadek chęci do wszystkiego!! :P
a teraz na dodatek nie jest najlepiej...
Wrociłam rano do Krakowa i o dziwo... Mamuśka ze mna przyjechała!! :shock: wreszcie zdecydowała się siostre odwiedzić :P
Miałam zjeść z Nimi obiadek, ale gotowały same rzeczy, których niejadam :x
i.. jestem chora chyba :( gardziołko boli i czuje sie straaaasznie słaba.. najchetniej poszłabym spać, ale trzeba się uczyć na jutrzejsze koło... a wieczorem... no niby czeka mnie randka :? tylko, ze nie czuje sie na siłach...
i to dzisiejsze jedzenie.. jestem załamana!
wypiłam kawke+50 ml mleka 2%
kubusia małego
pół takiej małej mozzarelki
tak ze 150 ml drinka (malibu z mlekiem 3,2% :( )
a teraz najgorsze...
zjadłam jednego kasztanka (malaga, tiki-taki i kasztanki ... to o tego kasztanka chodzi :P )
i trzy, albo nawet cztery (nie pamiętam dokładnie) ciastka owsiane.. kupiłam tak na przyjście gości... ale nie mogłam się opanować :(
WSTYD!!!!
i to teraz kiedy mam ukochaną szostke !!!!
Teraz zjem sobie ładnie obiadek :ryż+ketchup+tuńczyk... a potem to może jeszcze tylko jakichś kisielek na szybko...
Buziaczki!!
Asinka! Ciesze sie kochanie, ze wierzysz w lepsze jutro...
ja też bym najchętniej zjadła coś...mam piernika w domu...matko...jakbym chciała w koncu normalnie jeść... :( bleee :(
Buraczq :arrow: obserwuję z zainteresowaniem Twój ticker... Dziewczyno, lecisz jak burza z tą wagą :!: :shock: :D Gratuluję :!: Nie spinaj się wyskokami, ważne że wracasz do diety, a takie chwilowe kaloryczne bomby to tylko metabolizm podkręcą i szybciej jeszcze schudniesz :)
Zazzzzdrrrrrroszczę :twisted: hihihihihi
pozdrawiam
nooo... wszyscy tak ładnie chudną a mi waga albo stoi w miejscu albo się podnosi :?
a przecież jestem w środku cyklu... :?
o co tu chodzi?
nie wiem :(
zważę się dopiero 18.12 i tyle!
Noe.. ale sie nie damy!! prawda?? :(
Pris..ślicznie dziękuje :D staram się nie załamywac jakimis wpadkami, ale... dziwie się sobie, że maja one miejce wtedy, kiedy zobaczyłam na wadze 6 z przodu... której nie widziałam.. hohoh... conajmniej 9 lat :?
ale ostatnio miałam baaardzo przyjemne zdarzenie... w czwartek byliśmy z grupą na Rynku się pobawiac.. w piątek w południe dzwoni do mnie jedna z kumpeli i zapytała jak ja to robie, że tak chudne, bo opowiedziała o mnie swojej siostrze i ona bardzo by mnie prosiła o jakies rady :P poczułam się genialnie :D
Tylko mama jak mnie zobaczyła w piątek to nakrzyczała, że spodnie na mnie wiszą :( no, ale przecież to jest powód do radości a nie do krzyku...
ano dokładnie, toż to samo szczęście jak spodnie spadają :D
ja bym chciała w końcu 5 zobaczyć...i jak najmniejszą liczbę przy niej... :? ale jeszcze dużo przede mną... :( musze sobie zażyczyć wagę w prezencie bo nie mam jak się kontrolowac :D
nie damy się!! choćby nie wiem co! :D
ja też marzę o 5 z przodu :(:(
ale mi jeszcze daleko do tego... :(
eh dziewczynki dziewczynki a co ja mam powiedziec ?? widze ze parszywe nastroje was nie opuszczaja...zobaczymy te 5 juz niebawem ...zobaczycie :)
no chyba jak na wagę nałożę worek cementu :/
a ja będę stała z boku :(
wogóle odechciało m isię jesc bo jestem smutna :(
(dzięki Bogu że odechciało, bo zawsze było tak że jak jestem smutna to żrę i żrę :? )
Asinko ...w takim razie przeczekaj smutki...wiem jak to jest jak Cie złapie dołek to żadne słowa nie pomoga i trzeba przeczekac...ale w takim razie pamietaj też o temacie przewodnim naszego poscika (buraczeq chyba moge napisac -nasz? :wink: ) :
ZESRAJ SIE A NIE DAJ SIE ( równiez smutkom) ! Bedzie dobrze ;D
qrcze, ja chyba też jestem uzależniona od jedzenia w ogóle :cry: mam słabą wolę, nie mogę się powstrzymac przed słodyczami, a jak zacznę jeśc cokolwiek to nie mogę przestac... :cry: i się dosownie obżeram :!: :evil: od jutra chcę zacząc 1000kcal, ale cholercia, motywacji nie mam, no i co to za odchudzanie, kiedy ja teraz już myślę, że znowu nie dam rady... :cry: a jak widze te wszystkie szczupłe dziewczyny w szkole to jest mi smutno... bo nie dośc, że szczupłe, to jeszcze ładne... chyba im zazdroszczę...
wszystkie mamy podobne cele...tzn jeden mamy ten sam - schudnąć, a drugi to przy okazji podobną wagę docelową...więc bierzmy się! :D
k%&*@ przecież nie mogę się dać!
no właśnie!! pokażmy tym kilogramom gdzie raki zimują :D
dziewczynki!!! zmobilizujmy się!!!
już tak długo nie jadłam słodyczy a tu.. wystarczyło jedno, małe przeziębienie i zaczęłam pochłaniać ciastka... czuje do siebie obrzydzenie!!!!
właśnie postanowiłam,że do sylwestra bede ważyć 65 kg!!!
i jeśli tego nie dokonam to... nie nazywam sie BURACZEQ!!!!!
Joasia to spróbuj pomysleć inaczej... A WŁASNIE, ŻE MI SIĘ UDA!!! BO DO CHOLERY NIKT TEGO ZA MNIE NIE ZROBI!!!!
Dziewczynki!!!
ogłaszam stan pełnej mobilizacji!!!!
Prosze się pomierzyć, poważyc czy co tam chcecie i zaraz macie napisać co planujecie osiagnąć przez najblizsze... no powiedzmy dwa tygodnie!!!
u mnie: musze pozmniejszać wymiary... szczególnie ud...
a moje obecne (a tak było)
udo : 61 (68)
biodra: 100 (115)
talia: 73 (81)
biustu to mi się nie chce podawać bo bym sie popłakała... :(
no i tak.. przez te dwa tygodnie mam zamiar w udach zejść ponizej 60 cm a w biodrach poniżej 100... talia, żeby chociaż 71...
i waga: tak okolo 67 kg!!
a Wy jak tam??
Marlenko, Noe, Asinko!!! i Joasiu...
ZESRAMY SIĘ A NIE DAMY SIĘ!!!!!
to ja podam ile ja miałam :D
pas - 73 (było 82-3 :P)
biodra - 101-2 (było 110 :P)
udo - 59 (było 66) :P
No to teraz ja, wymiary bez ściemy, z tym walczę:
:arrow: waga: 68kg (było 73kg, a w najgorszym okresie nawet do 75 dochodziło)
:arrow: biodra: 98cm (było 100cm)
:arrow: pas: 75cm (było 80cm)
:arrow: udo prawe 59cm, a lewe 58cm :? serio (było 61 i 60cm)
:arrow: no i biust to jedyny wymiar, ktory u mnie jest jak u modelki :evil: :cry: :wink:
a co do sylwestra to bym chciala 65kg wazc...conajmniej
no biust to też u mnie maly... :( wrrr... :P
no biust to też u mnie maly... :( wrrr... :P
no biust to też u mnie maly... :( wrrr... :P
No a buraczek, ja tez sie moge z wami zmobilizowac??????:P potrzeba mi tego strasznie, bo ostatnio codziennie cos slodkiego jem;) a wiec:
waga 69 (bylo 75.5)
pas 83 (bylo nie wiem jakim cudem ale ..... :oops: 90)
biodra 101 (bylo 105)
udo 61(bylo 64)
biust....moj misiek podsumowal.....'nie martw sie , male jest piekne....' -ale to male dotyczy wlasnie tylko biustu gdzie mogloby byc duze....;)
tak za 2 tyg musze jeszcze 1 kg zrzucic, nie dam sie!!
pozdrowionka dla wszystkich, sorka ze was dopiero teraz odwiedzilam ale odsypialam nocke w pracy buziaki
Buraczek-udanej randki
Asinka-nosek do gory, bedzie dobrze
jak znajde centymetr i podam wam te moje rozmiary...choc mam wrazenie ze nic nie spadło :cry: a co do wagi przez najblisze dwa tygodnie chce osiagnac wage 75 kg :!: :!: :!: :!: czy mi sie uda ????? eh zobaczymy ! PEŁNA MOBILIZACJA !
uda się na pewno! wszystkim nam :D
Laski kurde no pełna mobiliizacja w szeregach!
<ile to załamanie może dac :D >
no to u mnie jest tak:
waga: 65 (71,5 było)
pas 71,7 (78)
biodra (właśnie gdzie się mierzy biodra?! bo ja nigdy nie wiem :? )
udo (środek) 51,2 (52 :? czyli za dużo z ud nie straciłam :? )
biust :(:( 85,5 (89)
i ja dam radę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja mam zamiar do początków stycznia jakieś 5kg zrzucić! (no nie chcę nic mówić ale może jakaś okazja na studniówkę się nadarzy to wiecie trzeba o siebie zadbać odpowiednio :):) )
NIE BĘDĘ PODJADAĆ BO TO MOJA NAJWIĘKSZA ZMORA!!!!!!!!!!!
i zrobię to moim postanowieniem na ADWENT :D zawsze jakiś sposób motywacji :D
a co !
nie dam się głupiemu masłu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja pierdziele no nie dam się!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A WŁASNIE, ŻE MI SIĘ UDA!!! BO DO CHOLERY NIKT TEGO ZA MNIE NIE ZROBI!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bo..to bierzmy się wszystkie...Asinka ja tez chce do początku stycznia 5 kg... :D więc dawajmy czadu :D