Może twój organizm później zacznie spalac?????
życze wytrwałośći..troche czytałam o SB podobno działa ale nie potrafilam wyłaczyc zupełnie owoce, ryż, wszelkie pieczywo, nawet chrupkie. Co np. do szkoly? :(
mam nadzieje ze bedzie dobrze!
Wersja do druku
Może twój organizm później zacznie spalac?????
życze wytrwałośći..troche czytałam o SB podobno działa ale nie potrafilam wyłaczyc zupełnie owoce, ryż, wszelkie pieczywo, nawet chrupkie. Co np. do szkoly? :(
mam nadzieje ze bedzie dobrze!
Witam i dziekuje za odwiedziny :D
Ja oczywiscie zjadalam dzis 1200 kcal :( Ale bylam na aerobiku i wypocialm sie przez 65 minut :D
A teraz wypilam szklanke wody niegazowanej i ide spać :lol:
Buźka i pozdrawiam
Dziś zaczęłam dzien od obżarstwa :oops:
Zjadłam 100g wiejskiej kiełbasy i 50g chleba graham... To jest duuużżżooo kalorii... Trudno jakoszostało mi tylko 600 kalorii na cały dzień.. może dam radę ...
A teraz nudzę sie jak mops ... :cry:
jest 16.30 a ja już zjadłam 1400 kalorii ..... :oops:
Ale ze mnie obżartuch :cry:
Co mam zrobic aby nie jesc tyle i jesc tylko 1000 kccal????????????????????????????????????????????? ??????????
No i co jest wcześnie a ja znowu już zjadłam ok 260 kcal :oops:
Szok :oops:
Kurde chyba nie wytrwam :cry:
agapinko, witaj. przeczytałam sobie twój pamiętniczek własnie i myśle, że powinnaś jeść częściej, ale za to małe posiłki. wtedy nie bedziesz miała wyrzutów sumienia i zmieścisz sie spokojnie w wyznaczonej dawce kalorii. Bo widze, ze lubisz zjeśc sobie jakieś "coś" (taka kiełbacha np), a potem biedaczko głodujesz, bo o 16 już wykorzystalas wszystkie kalorie
nie poddawaj się, trzymam za ciebie kciuki!
Dziś robie bardzo ładne postepy w moim odchudzaniu.
Sniadanko troche duże ok 250 kalorii
2 śniadanko 50 kcal
Obiad 100 kcal....
Jak narazie dobrze mi idzie:) Jest 15 a do 18 mam jeszcze 500 kcal w zanadrzu :mrgreen: :mrgreen:
:mrgreen: Ide do sasiadki i może nie wyjmnie żadnego ciacha :roll:
Zjadalm juz 600kcal i na kolacje mam niecale 400 do wykorzystania... A kolacyjke najpóźniej jem o 18.30, dziś zjem ok 17.30 bo idę do sąsiadki na plotki... :lol:
Buzka i zapraszam....
no gratuluje :)
widze ze swietnie sobie radzisz :):):):)
ja mam napady wieczornego jedzenia :twisted: :evil:
Witam ARmida
Tobie tez dobrze idzie:) dziekuj ze przynajmniej Ty mnie odwiedzasz :D
Dziś muszę się pochwalić gdyż zjadłam tylko 992 kalorie :wink:
Jutro mam nadzieje też mi tak dobrze pójdzie :wink:
Buziaczki i dobranoc