Wersja do druku
Witam :lol:
Dziś miałam małą wpadkę bo wypiłam 0,5l pepsi :oops:
A ponad to zjadłam dopiero 520kalorii nie licząc tej pepsi bo nie wiem ile ona ma kalorii :?
Resztę kalorii zostawiam na picie wódki dziś :oops: No cóż wiem że nie wolno ale mój Tomuś ma urodziny i muszę za niego napić się... :)
Buziaczki
wiem tylko, że coca-cola jest ciut mniej kaloryczna od Pepsi :)
Witam.
śniadanie:
:arrow: kromka chleba 8 ziaren i 2 plasterki polędwicy sopockiej
Obiad:
:arrow: Pierś z kurczaka nadziewana grzybkami i kapusta kiszona
deres:
:arrow: kawa z mlekiem 2%, kawałek szarlotki
I oczywiście co dziś zrobiłam wypiłam wódeczkę bo mój chłopak ma urodziny.... :oops:
Aha oprócz tego zjadłam jeszcze 1 śledzika w śmietanie i kanapke z szynka ale nie wiem jaka ona była....
ok 1000kalorii nie licząc wódki.... Jutro za karę sprobuje zjeść 800 kalorii....
Buzka i pozdrawiam
Aha mój chłopak powiedział ze mam mniejsze "boczusie" po bokach... :oops: On je bardzo lubiał ale musi sie przyzwyczaić do pomniejszania się ich.. :wink:
hej i jak dietka?
:):):):):):):):) pozdrawiam :):):):):):):):):)
Witam :D
Nie było mnie przez kilka dni i wyobraźcie sobie że jak nie wchodzę na forum jem więcej :oops:
Przez ostatnie 2 dni wchłonęłam duuużżżooo czekolady :oops:
Ale chodzę dalej na aerobik :D
Dziś już koniec bo mam sprawny komputerek :D
Śniadanko:
:arrow: 40g chleba razowego pełnoziarnistego, pół łyżeczki masła, plasterek serka Hochland
i oczywiscie kawusia :D
Chyba przez te 2 tygodnie bede na diecie 700 kalorii bo kurde w ogóle waga mi nie spada :cry: Czy ja mam się już załamać????? Pomocy
Zjadłam dziś:
:arrow: 0,5kg mandarynek
:arrow: zupe pomiodorowa z ryżem
:arrow: 80g chleba, ketchup łyżeczka, musztarda łyżeczka i 6 plasterków kiełbasy suchej krakowskiej :)
Wiec cały dzień to 900 kalorii :D Nawet nieźle ;)
Mija nastepny dzień mojej diety :D
zjadłam dziś:
Śniaadanie:
:arrow: jajko gotowane na miekko, pół łyżeczki majonezu i pół łyżeczki ketchupu, 40 g chleba pełnoziarnistego
Kawusia z mlekiem 2%.
2 śniadanie:
:arrow: pomarańcza
Obiad:
:arrow: 3 ogórki korniszony, pierś kurczaka i skrzydełko z rożna
Kolacja:
:arrow: ser żółty 10 dag
A teraz sobie ssie lizaka Chupa Chups :oops: tylko nie wiem ile ma on kalorii :oops:
Witam nastęopnego dnia mojego dietkowania.... :oops: aż wstyd się przyznać ale dziś zjadłam jakieś 1800 kalorii jak nie więcej... jutro za karę jem 800kalorii i godzinny aerobik:)
:roll: nie lubię spotkać rodzinnych bo na nich jest dużżooo dobrego żarcia, i tak nic nie tknęłam prawie oprócz tych kilku ciasteczek .... :oops:
Buzka ale w sumie do kogo ja pisze jak nikt sie nie pokazuje.... :cry:
hej nie płacz nie jestes sama:)
ja tez sie objadłam ostatnio ale mam mocne postanowienie poprawy i zamierzam sie go trzymać:)
buziaki i zapraszam do siebie na herbatke :)
Witam witam...
W oógle wczoraj zjadłam 900 kalorii jedzonka zwykłego i do tego jeden cukierek Kasztanek Wedla :oops: i 2 kawałki piernika :oops:
Ale ze mnie łakomczuch :cry: