Wersja do druku
jak ja lubię takie ciasto z rabarbaru.................... :roll: u nas to nazywają pleśniak :wink: już Ci zazdroszę :twisted:
u mnie dzień 2 dietki ok- ćwiczeniowo szkoda słów :x
pozdrawiam-
ps. co do zdjęć- bardzo lubię radosne buźki, super z córcią wyszłaś :P
A no widzisz.. a ja wrzucałam link do mojej fotki :D :D :D
No i photobloga założyłam sobie ostatnio -czubek ;)
www.armida.photoblog.pl
Kurcze ile Ty się nakombinujesz z tym jadłospisem.. masakra.. a ten program w excelu też sobie ściągnęłam.. tylko nie chce mi się nad tym siedzieć :oops: :oops: :oops: :oops:
WPADŁAM TYLKO PODAĆ RAPORCIK Z ĆWICZEŃ
PIĄTEK
KILKA GODZ. PRAC FIZYCZNYCH NA DACI
SPACER 1.5 GODZ.
SOBOTA
40 MINUT STEPER I SPRZĄTANIE
NIEDZIELA
40 MINUT STEPER
30 MINUT ROWER
AKCJI dzień 20 :oops:
weszłam rano na wagę i po wczorajszej wyżerce pokazała 97 :shock: :oops: :evil:
sama tego chciałam...
...dziś wdrażamy moją dietkę...ale już zmiana bo D. zwinął mi rano serek i zamiast niego mam trzecie jabłko...kalorycznie mniej, ale białkowo jeszcze większa kicha...muszę więcej ryb i mięcha jeść...to mają zero węgli a dużo białka...
dziś jadę z małą do lekarza, bo jest chyba alergikiem, ale już mała przesada, bo do kapania z oczu i nosa doszedł kaszel...dość męczący...więc niech mi coś da na to lekarka (zyrtec i diphergan nie pomaga :x )
wczoraj byli u nas znajomi...oboje na diecie...tzn trzymającej wagę...bo są szczupli, ale faktycznie ciężko utrzymać wagę..oboje prawie nic nie jedzą...tzn jak wyciągłam ciacho to tylko czarną kawę wypili...i nic poza tym...nawet się śmiałam, bo J. zaczął w pewnym momencie jakby obgryzać pazury i I mu mówi, nie rób tego...a ja na to: zostaw go J. je kolację :wink: :lol: zabrzmiało świetnie, wszyscy się śmiali...ale to niestety prawda...
...ale mam dodatkową motywację do dietki...w sierpniu wybieram się na tydzień do wisły...mała podróż sentymentalna, bo jak posprawdzałam oferty pensjonatów i kwater to okazało się że konkurencyjny jest dom wczasowy Uroczysko, gdzie jak miałam 11lat byłam na wczasach z rodzicami...i w sumie zdecydowalibyśmy się na spanko z posiłkami...przy magdzie będzie wygodniej...a i ja wypocznę...w każdym razie...dwa pokoje (w sumie 3 łożka) z łazienkami, telewizorem, śniadanie i obiadokolacja, i balkon...wyniesie 70zeta/dobę/os magda gratis...może i chciałam taniej...ale cóż...raz się dostaje premię od szefa :wink:
a nie byliśmy nigdzie od urodzenia magdy...a wcześniej też chyba po ślubie dwa razy...więc coś nam się należy :wink:
hiii: ćwiczonka wzorowe :wink: dziś zaczynamy u asi :D
armidka: po pierwsze jestem w szoku...lacha z ciebie...super fryz i w ogóle...taka punkówa mała :wink: (coś co tygryski lubią najbardziej :D ) po drugie świetne zdjęcia!!! na pewno lustrzanka co??
co do jadłospisu to mi się też nie chciało siedzieć...ale otworzyło mi to trzochę oczy jak powpisywałam co miałam a potem się okazało że białka praktycznie w tym nie było, a węgli 3 razy tyle ile trzeba...no cóż :oops:
minewra: chyba wolę nazwę "ciasto z rabarbarem" :wink: co do ćwiczeń, to się nie przejmuj...zostało 2 pół tygodnia - trzeba powalczyć :twisted:
lecę do asi0606 się zameldować...potem pracka...potem odwiedzinki :wink:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://imagecache2.allposters.com/im.../MP_422044.jpg
KORNI TWOJA MADZIA TO BARDZO ŁADNA DZIEWCZYNKA, A I TY TEŻ WYSZŁAŚ BARDZO ŁADNIE.FRYZURKA ŁADNA CHOĆ JEJ CAŁEJ NIE WIDAĆ DOKŁADNIE.
Z TWOJEGO OSTATNIEGO POSTU WYWNIOSKOWAŁAM ŻE TU ZAKAŃCZAMY AKCJĘ.
TAK TO ZROZUMIAŁAM.Kod:dziś zaczynamy u asi
http://www.fotos-bilder.biz/Garden_flowers/pansy.jpg
Korni widzę,że pożegnana z jedzeniem ( u mnie podobnie ) zmotywowana i doszkolona zaczynasz naszą akcję..............
Trzymam kciuki i życzę powodzenia.
P.S. I pamiętaj za każdą wpadkę dostaniesz karne brzuszki . Oby nie było takiej potrzeby. W końcu 47 dni w porównaniu z latami dogadzania sobie , to króciutka chwila...............
hiii, nie kończymy akcji....tylko zaczynamy u asi :wink:
niektóre dziewczyny tam nie są, więc skoro się pokrywają w części sportowej obie akcje i terminowo także po części to czemu nie obie na raz:)
oczywiście te które są u asi mogą raportować tylko tam...a u mnie końcowy wynik :wink:
psotko: miłego dzionka...
a tak swoją drogą na śniadanie zjadlam tyle co zawsze...kurcze i głodna jestem...ale już 9:30 więc mogę być :wink: zjem jabłka (2)
i jeszcze jedno...ciekawe, że jak w pracy okazuje się że dietkuję to zaraz szefowa robi to samo...w czwartek przywlokłam ocet jabłkowy do pracy...bo piję jedną dawkę w pracy...i od dziś szefowa jest na kapuścianej :twisted:
Korni, fajne dziewczyny jesteście :D
Córcia musi być na pylenie uczulona skoro teraz macie kłopot :roll: Jaka dobowa dawka zyrtecu nie pomaga? Tzn ile go bierze? I lepiej leczyć alergię wziewną i nie zaniedbywać, bo potem taka nieleczona alergia może przejść w astmę - tfu tfu. Ale dosyć o tym, trafiłam na temat :P
A, i pozdrów ode mnie Wisłę - jak ja bym ta teraz chciałam pojechać, albo najlepiej zimą :)
Koniec piwska! Trzymam kciuki!
Powodzenia w akcji :-)!!!
jejku...
...ale zła jestem...czuję się jak osa która zaraz wybuchnie...jakoś dziś mnie wszystko drażni...
...najpierw zadzwoniła moja księgowa że niby nie wzięłam dokumentów tylko podpisałam i czy one mają to wysłać...jak tak to ale muszę zapłacić...(ja im płacę za coś co mogę - bo wiem jak - robić sama, ale dla świętego spokoju mam biuro rach...nic kuźwa jeszcze nie zarobiłam mam 4 faktury kosztowe na miesiąc i jęczą...)
...potem znalazł się jeden odbiór u mnie w pracy ale nie miałam kompletnych danych...ale tego czego nie miałam to dodatek w info na fakturze...ale oczywiście usłyszałam: "zadzwoń, dowiedz się kto tam jeździ"...i na co jej to??
...teraz czekam od rana na ceny na dziś do swojego biZ...i nie ma...bo po co mi wysłać, zawsze się muszę prosić, już wysłałam dwa maile i sms...
...trafi mnie...
...czy ludzie nie mogą mieć innych problemów, lub załatwiać sprawę od ręki, z automatu...mam ceny...wysyłam tu i tu i tu....
wrrr....
http://www.emotikony.friko.pl/www/foto/ludzie/0523.gif
najmaluch: dzięki :wink:
szeflera: napisałam u ciebie :wink:
...zarąbiście, przypomniało mi się że nie zarejestrowałam małej do lekarza...i mamy 26 numerek :? lekarka od 14...to już czuję na którą ja przyjadę...
oj dobijcie mnie dziś....
....nic mi się nie udaje :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
O, nie, nie ma lekko :lol:
Żadnego dobijania nie będzie :!: :D
Trzeba męczyć się dalej.....
A tak poważnie, Korni kochana, trzymaj się ciepło, pamiętaj, że są osoby, które o Tobie pamiętają i o Tobie myślą, np. ...... JA :P
Życzę powodzenia u lekarza,oj, wiem ja co to znaczy czekać :evil:
Buziaczki :D :P
kasiu: dziękuję...tego mi było trzeba :wink:
Korni, proszę bardzo i nie ma za co :lol: :D
Trzymam kciuki za wizytę u lekarza, Madziulkę pocałuj ode mnie w buziaczka, to taka słodka i cudna buźka :D
jeszcze raz dzięki kasiu,
będę walczyć o madzię, nie zbędzie mnie lekarka tym razem...o nie!
i ja też się nie dam dołowi...ale kurcze trzymcie mnie bo nie strzimam...normalnie w domu to melisę zaparzę...
...normalnie zaraz wyjdę i nie wrócę...
...mam ochotę pierduknąć tym wszystkim, wziąć torebkę i wyjść...a przecież nic się takiego nie dzieje...ale drobnostki dziś mi urastają do gigantycznych rozmiarów... :evil:
Korni - głęboki oddech .. jeszcze raz .. Wyłącz myślenie .. zwolnij .. wypij herbatkę odwrócona tyłem do biurka i patrząc za okno .. i jeszcze raz głęboki oddech .. teraz się odwróć, weź za telefon i podaj konkretne polecenia z komentarzem "wykonać w ciągu 5 minut" ;)
.. żeby to było takie proste .. *tu następują tzw. ciężkie wzdechy* Ale da się - właśnie jestem po takiej sesji ;)
Korni śliczną masz córcię, Ty też super wyglądasz w nowej fryzurce, mam nadzieję obejrzeć ja na żywo w Krakowie, czytałam , ze zastanawiasz się nad zabraniem rodziny, moja ze mną jedzie, pójdą do smoka :wink:
mirielko: oj chyba tak zrobię, bo nie zdzierżę następnego, "a sprawdzasz ty to", albo "a czy nie zrobiliśmy tego tak..." ( w domyśle czy ja tego nie zrobiłam ).... i mojej setnej odpowiedzi: "tak jestem pewna"...
aganimi: moja madzia okazała się być potwornym alergikiem...chyba jednak pojadę sama, będzie dla mnie to miła odmiana :wink:
no i wypiłam nadprogramową kawę...juz idę robić oddechy :!:
Korni współczuję Ci bo wiem co to alegia...sama jutro ide do alergologa...koszmar...
Dziś masz nienajlepszy dzień...musisz się wyluzować...
Może troszkę sportu wieczorkiem pozwoli Ci się zrelaksować :-) Spróbuj to może pomóc :-)
Sciskam.
Korni, i jak? Lepiej?
Mam nadzieję, że tak :D
Co do wysiłku fizycznego, to rzeczywiście można nim rozładować napięcie psychiczne.
Mnie pomaga.
Kiedy jestem wściekła, to częśto dostaję takiego wewnętrznego kopa i różne rzeczy robię wtedy dwa razy szybciej, intensywniej, sprawniej :wink:
Czesć Korni! :)
oj widzę, że i Ciebie noszą dziś nerwy - podbnie jak mnie....
Wiesz własnie próbuje sie jakos odstresować, bo tak nie może być, żeby tak się zadręczac i zjadać tyle nerwów, - to nie zdrowe... :wink:
Życzę aby wizyta jutrzejsza u lekarza przebiegła po twojej myśli, a w pracy to olej te wszystkie babki wkurzające, wiem, że latwo się to mówi (ale sama dzis miałam dziwne nerwowe sytuacje) i wiem, że niektórym jak mogę się odegrać to zrobię to , nie daruję normalnie :twisted: a innym to wole zejść z drogi a myślę swoje :wink:
Zrelacjonuje moje cwiczenia na mały odstres :P
w sobote:
30 minut skakanki
30 minut hulahop
w niedziele nic - to ten dzien bezcwiczeniowy :P
dzis:
30 minut skakanki
20 mniut hulahop
1 h chodzenia
No to chociaz ruch był, który mnie zadwolił.
Życzę udanego dnia a jutro o 100000000% lepszego. :wink:
Pozdrawiam serdecznie 8)
ojejowa: lekarz był dziś...oczywiście mała ma antybiotyk :evil: zaraz popróbuję te hulahop...
kasiu: ja nie mam siły się nawet odstresowywać...weszłam na forum dla poprawy nastroju :wink:
najmaluch: oj przewalone, lekarka mnie pocieszyła że teraz prawie każdy ma alergię :evil:
ogólnie dzień dziś do wymazania...sskdjfzfhosiduro...przewijamy taśmę...nie ma co gadać nawet...jutro będzie lepiej...
a teraz się pochwalę moimi zdjęciami kwiatków z tatinego ogródka...tak na marginesie mój tata się tylko spytał gdzie takie kwiatki u niego rosną :wink: :D 8) oj jak ja lubię robić zdjęcia :wink:
http://www.e-foto.pl/users/k20060228...d_IMG_0058.JPG
http://www.e-foto.pl/users/k20060228...d_Img_0059.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060228...d_Img_0063.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060228...d_Img_0064.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060228...d_Img_0065.jpg
miłego wieczorku :wink:
oj coś w tym jest.. na szczęście ja się nie dałam zwariować i jakoś zobojętniałam.. mam takie napady czasem że wole się zdolować żeby jakoś na neutral emołszyn dojechać do końca dnia ;)Cytat:
drobnostki dziś mi urastają do gigantycznych rozmiarów
JUTRO BĘDZIE LEPIEJ :D :D :D :D
Bo my twardkie jesteśmy i fantastyczne i co nam tam jak wiatr zawieje nie w ta stronę..damy rade :D
Ja na poprawę humoru zjadłam 2 michałki ale wliczone, więc zero doła ;)
Ćwiczeniowo to wf w szkole i 10 min steppera bo mam takie zakwasy że nie dałam rady więcej :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
..Dżem w tle.. buziaki!
KORNI WSPÓŁCZUJĘ CI BARDZO.
JAK DZIECI CHORUJĄ TO JEST STRASZNY PROBLEM DLA RODZICA.
MAM NADZIEJE ŻE PROBLEMY ODEJDĄ W SINĄ DAL , A TY BĘDZIESZ BARDZIEJ RADOSNA.
ŻYCZĘ DUŻO ZDRÓWKA DLA MADZI.
ŚLĘ BUZIACZKI.
http://www.fotos-bilder.biz/Garden_flowers/dalia.jpg
Witaj Korni :D :!:
A co to za smutki???Głowa do gory!!!!Masz śliczna córeczkę,a i z Ciebie fajna babeczka :D :!: Cieszę sie,że Cie poznam :!: :!:
A co to za kwiaty??Te dwa pierwsze??Nie mam takich u siebie :cry: :cry: :roll: :!:
http://ekartki.darzycia.pl/albums/romantyczne/56.jpg
dziewuszki,
AKCJI dzień 21
dziś jakby nastrój lepszy...ciut...ale o wczoraj to raczej chcę zapomnieć :evil: dziś spróbuję się ogrodzić jakąś barierą i faktycznie nie przyjmować do siebie wszystkiego co ktoś powie...
madzia w nocy nie kaszlała...postęp...faktycznie chyba dobry antybiotyk (za jedyne :evil: ) dostała...
...i przyszło wczoraj rozliczenie za prąd...boże :shock: ileż mozna za prąd płacić...juz mam wszędzie energooszczędne zarówki!!! i jedyne co to bojler leci i to nowy z termostatem...kurcze....za przesył sobie tyle liczą że hej!!!
luneczko: spytam się taty jakie to kwiatki, bo sama nie wiem :wink: i dzięki za słowa otuchy 8)
hiii: dzięki, i dla roksanki też...
armida: oj ja to już nawet wczoraj nie sumowałam...jedyne dobre co zrobiłam to D. poszedł po piwko a ja zażyczyłam sobie jogurt...jest ok...ale zjadłam wczoraj ciacho i rządek czekolady... :oops:
a co do "tła" to wczoraj to raczej był defekt muzgó...hehe...dżem będzie dziś :wink:
TRZEBA TWARDYM BYĆ A NIE MIĘTKIM...I TYLE...DO ROBOTY :twisted:
:D BUZIAKI :D
GLOWA DO GORY :!: NASZA 3 TO TEZ ALERGICY I WIEM COS O TYM :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...80_6560002.jpg
pzodrawiam ekspresowo :D
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2005-0116.JPG
NA RACHUNKI JUZ NIC NIE PORADZIMY A DZIECKO W KONCU BEDZIE NEDLUGO ZDROWE NIE MA SENSU SIE ZAMARTWIAC JA MAM TEZ TERAZ CHORE DZIECI DWOJKA I JAKOS MUSZE PRZETRWAC :) A MOJE CHORUJA 3 RAZY W MIESIACU WIEC ..... DO WSZYSTKIEGO MOZNA SIE PRZYZWYCZAIC BRZMI GLUPIO ALE POMAGA :lol: [/b]
Korni, życz Madziulce duuuuuuuuużoooooooooo zdrówka, ucałuj ją w słodką buziaczkę :D
Ja też będę miała niezłą przeprawę wkrótce, kiedy u rehabilitanta dowiemy się, jakie ćwiczenia będzie musiał wykonywać mój syn.
I to przez kilka lat, dzień w dzień.
Robi mi się słabo na samą myśl.
Tak czy siak życzę udanego dnia 8)
Korni
jak dzieci chorują to dają takie drogie lekarstwa, bo wiedzą , że sobie może bys nie kupiła, a dziecku nie odmówisz :twisted: ostatnia choroba Martuni kosztowała nas ponad 300 zł i to było "tylko" mocniejsze przeziębienie.
a na rachunki faktycznie nic się nie poradzi dopóki jest monopol. :twisted:
Ale co tam, będzie dobrze!
Korni - nie wiem, co zrobiłaś w sprawie alergii Madzinki ale się pomądrzę trochę. Precious też jest alergikiem i długo nikt mi o tym nie powiedział .. Chorowała często, kaszlała całe noce, kolejne antybiotyki itp polka. Nieważne - w końcu trafiłam gdzie trzeba, czyli prywatnie (a jak! alergologa w rejonie nie było i nadal nie ma) do przecudownej pani doktor :!: Pięć lat szczepień Polinexem na wiosnę i można powiedzieć, że z tym da się już żyć. Teraz oczywiście Precious znowu płacze i kicha (wiosenna bujność traw), ale już bez stanów zapalnych i tylko w sezonie pylenia. Ale ja nie o tym chciałam. Na samym początku pozbyłam się z domu trzech rzeczy: poduszek z pierza :!: :!: :!: dywanów i kwitnących w domu kwiatków. Najgorszy był papirus, kwitnący niepozornie a uczulający jak sto diabłów. Kupiłam też taki spray na roztocza i co jakiś czas prałam jej tapczan tym. Podłogi lakierowane więc łatwo zmywalne, psa oddałam do Mamy. Każdą nową sztukę ubrania prałam - proszek dobrany po wielu próbach. No i oczywiście zapasik leków: Zyrtec, Claritine, Clemastine, wapna różne, Oxycort A i krople do oczu - te co pomagały szybko już niestety wycofane ze sprzedaży :( Ciężko było, ale dało się opanować. Czego i Tobie i Madziuli życzę :)
Będę szczera
Wczoraj zaczęłyśmy nową akcję i myślałam , że jesteś odpowiednio zmotywowana , a Ty nadzwyczajniej w świecie "dałaś dupy"..............
Nie ma odpowiedniego czasu na dietkę i zawsze są jakieś stresy i nerwy.............I nie ma możliwości , żeby np. przez 47 dni nie stało się nic , co bardzo Cię zdenerwuje albo wyprowadzi z równowagi.....................Jeżeli będziesz zajadać to słodyczami, to nigdy nie schudniesz...............
No bo zabacz, mija jeden dzień, dwa , potem tydzień i miesiąc a my stoimy w miejscu........Parę dni jest ok ,a potem jakiś stres i dietę szlag trafia....................
I tak w kółko, a my nadal marzymy jakie to będziemy wkrótce piękne i szczupłe, w międzyczasie zajadając ciacho i odliczając dni doi kolejnego poniedziałku.............
Korni jeszcze raz przemyśl swoją dietkę , bo szkoda czasu na takie szarpanie się.............
Mam nadzieję, że nie byłam zbyt surowa, ale jako organizatorka akcji , czuje się w obowiązku i pochwalić i objechać.
Wczorajszy dzień zaliczam Ci jako jeden z trzech dozwolonych dni wpadki.............No i za wczoraj oczywiście kara : 300 brzuszków do zrobienia na dziś
Pozdrawiam i życzę więcej samozaparcia
Korni zgadzam się Asią. :wink: Trzeba tym wszystkim wpadkom i kryzysom powiedzieć w końcu STOP :!: , bo znowu w jakiś piątek postanowisz, że tym razem od poniedziałku będzie wszystko pod kontrolą. Życie nie jest łatwe, nikt nie mówił że takie będzie, i trzeba każdego dnia stawiać czoła większym czy mniejszym problemom. Skoro podjęłaś decyzję o odchudzaniu i chcesz schudnąć, chcesz wyglądać wspaniale w swoim ciele to rób kroczki do przodu, tylko nie cofaj się. :!: Wiesz, że na forum możesz liczyć na słowa otuchy i wsparcia, ale czasem sytuacja wymaga małego opierniczenia i wzięcia się w garść. :wink: Także proszę się pozbierać 8) . A tak swoją drogą to widzisz asia Ci już napisała, że ten dzień zalicza Ci jako jeden z trzech dni wpadkowych, no to teraz szczególniej powinnaś zwrócić uwagę by dietka przebiegała bez zarzutów i nie wymykała się spod kontroli. :wink:
Pozdrawiam i życzę udanego dnia
:D 8)
dobra rachunek sumienia:
rano płatki z mlekiem: 350
duży jogurt: 400
wiśnie z kompotu: 150
jabłko :50
kawa z mlekiem:50
dwa bobaski parówki: 100
.................................fajnie: 1100...już... :twisted:
dobra, już chciałam w poniższym do asi tekście zmieniać liczby...ale nie...mam 100kacl do zjedzenia...najwyżej będę wodnikować :twisted:
KONIEC ROZCZULANIA SIĘ NAD SOBĄ
asiu: powiedziałaś prawdę...szeczerą prawdę...i bolesną prawdę...ale masz rację...zgadzam się z tobą w 100%...dziś zrobię karniaki, z podkulonym ogonem...zaraz mała retrospekcja, co dziś zostało wchłonięte i niech jest 1200...żadne 1500...nie ma taryfy ulgowej...dzięki, tego mi było trzeba!!! :wink:
mirielka: dzięki za mądrości :wink: pójdę prywatnie, bo nie mam innego wyjścia...zobaczymy :wink:
aganimi: mnie wczoraj kosztowało to zaledwie 65 zeta, bo większość rzeczy miałam w domu...hehe...ale masz rację...na dziecku się nie oszczędza...oby się inwestycja zwróciła :wink:
kasiu: ty dobrze wiesz że jestem z ciebie bardzo dumna i uważam cię za wzór wytrwałej mamy...i wiem że dasz sobie radę z tym wszystkim :wink:
sylwia: masz rację...madzia tez choruje regularnie co piątek...do znudzenia...czasem kończy się to tylko weekendem w domu...czasem całym tygodniem...ale żal mi po prostu jej zdrowia :cry:
efciu: miło cię widzieć :D
psotka: ano głowa do góry...po tym jak mi asia przygadała :wink: to już na pewno :wink:
WIESZ CO KORNI ZGADZAM SIĘ W 100 % Z TYM CO NAPISAŁA ASIA. NALEŻAŁ CI SIĘ TEN KOPNIAK W DUPE, MOŻE SIĘ W KOŃCU OBUDZISZ.WIDZISZ JA MAM CUKRZYCĘ, WIEŃCÓWKIE, BARDZO CHORY KRĘGOSŁUP, NAWET NIE WIESZ ILE MNIE KOSZTUJE ZROBIENIE 50 BRZUSZKÓW PO TYM JAK JEŻDŻĘ 1 GODZ. ROWERKIEM , ALE UPARŁAM SIĘ I CHCĘ.KRĘGOSŁUP BOLI JAK DIABLI, ALE NIE PODDAJĘ SIĘ.
ZACHCE SIĘ CIACHA OK.ZA KAŻDE CIACHO ILE MA KALORII TYLE ĆWICZ , A POTEM DODATKOWO TO CO TRZEBA DZIENNIE ĆWICZYĆ, ODRAZU ODECHCE CI SIĘ TYCH SŁODYCZY.CUKRZYKA STRASZNIE CIAGNIE DO SŁODYCZY , ALE STARAM SIĘ Z CAŁYCH SIŁ BY NIE WPADAĆ.
SORKI ŻE SIĘ WYMĄDRZAM , ALE BARDZO BYM CHCIAŁA BYŚ BYŁA Z SIEBIE KOCHANIE DUMNA.
http://www.fotos-bilder.biz/Garden_f...ysanthemum.jpg
Korni - sorki, ale nie chodziło mi o namówienie Cię na wizytę prywatną (te ceny :!:) ale o usunięcie z otoczenia przyczyny alergii. Najpierw jest przyczyna, czyli coś co drażni śluzówki, pojawia się wilgotne środowisko, w którym ochoczo mnożą się bakterie i już tylko krok do kolejnego zapalenia gardła/oskrzeli czy kataru. I antybiotyki. Zadbaj o otoczenie - wywal pierze, pyłki kwiatów, zbiorniki kurzu i roztoczy (to główne przyczyny większości alergii) - mniej będzie narażeń i mniej choroby. Nie leki w tej chorobie są ważne, lecz przyczyny. Jeśli wiedziałaś i robisz - milknę.
pozdrawiam