Oto link do strony z planem treningu 10 tygodniowego (jogging):
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=443527#443527
Pozdrawiam
Wersja do druku
Oto link do strony z planem treningu 10 tygodniowego (jogging):
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=443527#443527
Pozdrawiam
Irethh jak idzie dietkowanie?
Plan 10 tygodniowy jest super... jak tylko się troche ociepli to chyba też spróbuję :D
Czesc i czolem,
Jak tam dieta? Jak samopoczucie? U mnie zimowo, zimno i ciemno, a tak marze juz o wiosnie, sloncu i ciepelku :?
Jutro wlepie zdjecia z soboty na "Pyzie", zapraszam do obejrzenia. :wink:
Cześć dziewczynki ;) nio u mnie powoli do przodu. Waga pokazuje 58,5 :) ale dziś przesadziłam troszkę z jedzonkiem i nie wiem czy jutro nie będzie znów 59 kg.
U mnie też zimno i nieprzyjemnie, a taką mam ochotę pobiegać... Nio ale, niestety do wiosny trzeba poczekać :)
Pozdrawiam Was :*
Miejmy nadzieję, że zostanie te 58,5.
Ta zima mnie wykończy :roll: Nawet nosa nie wystawiam z domu, mowy nie ma :wink:
Dobranoc :*
Gratuluje postepow! Ja tez bym tak chciala! Idziesz, jak burza, do wiosny osiagniesz cel!
Gratuluje! Mobilizujesz mnie do dzialania :wink:
Nio i wróciłam :) długo mnie nie było, mam nadzieję, że nie zapomniałyście o mnie. I przytyłam 2 kg :P nio trudno, nie załamuję się tylko dietkuję dalej :))
Irethh witaj i do dzieła :).
Witaj Kochana,
2 kg sa jak najbardziej do odrobienia, wiec glowa do gory. Najwazniejsze, zebys sie nie poddawala. Napisz, jak Ci idzie. Na wiosne zawsze latwiej zrzucic kilka kg, bo sie wiecej ruszamy :)
Sciskam