Pamiętnik dużego grubaska czyli moj :)

poniewaz nie chce zasmiecac roznych topikow tym co zjadlam w danym dniu postanowilam zalozyc swoj pamietnik zeby zapisywac codziennie moje jedzonko :) moze to mnei zmotywuje do jedzenia mneijszych ilosci ...
odchudzam sie od konca sierpnia rezultaty widac ponizej :)
moja dieta to po prostu mneij jesc - mozna powiedziec ze jest to zmodyfikowana 1000 kcal... no wiec uznaje ze dzis mam start nr 2 mojego odchudzania - jak narazie moim celem jest 65 kilo :)

wiek - 22
wzrost - 177
biust - 95
talia - 76
biodra - 102 :oops:

tak wiec dzis:

- platki ryzowe z mlekiem
- jogurt z otrebami
- goracy kubek
- danio waniliowy
- jabłko

mam w planie jeszcze "warzywa na patelnie" i godzinke aerobiku :) oby sie udalo...
poza tym doszlam do wniosku ze musze wiecej pic... bo z tego co zauwazylam to ostatnio moim glownym piciem jest herbata czerwona wiec kupilam butelke mineralnej i sprobuje sie z nia zaprzyjaznic...

WoW :shock:
gratuluje utraty kilogramów :)
życzę powodzenia w dalszej wlce :) o chudsze ciałko

dzieki.. oj przydało by sie chudsze ciałko....
ale teraz jest najgorzej :( ciagle bym cos jadla i neistety czesto konczy sie tym ze jem...
chyba sobie zjem kisiel na kolacje... w sumie to tylko 115 kcal.. :lol:

jestem pelna podziwu :D

ehhh jednak wczoraj nei obeszlo sie o samej herbatce i byl kisiel i do tego zadnych cwiczen... ale dzis juz pojade musze musze muszeeee

od rana bylo:
- serek wiejski z warzywami i 1 wasa z dzemem takim pyysznym :)
- teraz jogurcik z otrebami :)
- 3 herbatki czerwone :)

jednak moja waga łazienkowa mnie lubi bo nawet troszke w strone 68 sie przesuwa... ale mam taaaaaaaki duzy brzuchol :( :( normlanie odstaje a moje marzenie to taki plasciutkiii bez oponki przy siadaniu...

Cwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć - rób brzuszki koleżanko, bo jak schudniesz oponka może zamienić się w pusty worek ze skóry - tzw zwis :D

Tak! Cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. Oponka zamieni sie w ladne miesnie :) Powodzenia :)

no macie racje ale od dwoch tygodni juz ladnie cwicze a dzis tez wybieram sie na step... takze moze bedzie dobrze..

- serek z waflem ryzowym
- goracy kubek

- znow pol serka wiejskiego z tunczykiem i pomidorem
- troszke platkow ryzowych z mlekiem 0%

i godzinka aerobiku zaliczona :)
jej a w domu tyle slodyczy.... pyszne czekolady i batoniki i wogole... echh jak strasznie chce mi sie jesc slodycze ale musze dac rade... po prostu musze :( nie moge znowu sie poddac.. najgorsze ze zamiast sie przyzwyczaic do zdrowego zywienia i diety to dla mnei kazdy dzien jest walką ( a raczej kazdy wieczor) a ochota na slodycze wcale nei mija z czasem... podobno dobrze jest od czasu do czasu jesc cois slodkiego ale jak zjem 1 batonik to zaraz jem kolejne 10... wiec taki napad raz na 2 tygodnie nie zaszkodzi ale czesciej przeciez nie moge...
zycie jednak jest niesprawiedliwe - jedni jedza i jedza i jedza i sa tacy chudzi a u mnie od razy wszystko widac w tylku..
no wlasnie to tez jest okropne /// mam okropnie wielki tyłek... jak tu widze nawet dziewczyny wazace wiecej i nizsze maja mniej w biodrach niz ja... i jak tu kupic super spodnie i jak tu dobrze wygladac? zakupy spodni to dla mnei koszmarrrrr

a moje wymiary przed odchudzaniem to : 104 - 89? - 114.... niby jest 10 cm mniej ale ja wogole tego nie widze... dalej jestem tak samo gruba ... jak patrze na siebie w lusterku to nie widze roznicy - tylko ciuchy sa mniejsze... moje cialo to dalej obwisle tłuste kształty

ja juz mam chyba chore podejscie do tego odchudzania... ciagle mysle tylko co zjesc.. o ktorej zjesc.. a jak zjem to mam wyrzuty ze zjadlam... a tak chce byc szczupla :(

nigdy nie pisalam pamietnika ale widze ze to dobry sposob... moge chociaz sie wygadac... bo ilez mozna zanudzac przyjaciol opowiadaniami o diecie??? wkoncu beda miec tego dosc...
i tak odkad sie odchudzam zrobilam sie :
- zlosliwa
- marudna
- smutna - dawniej ciagle sie smialam i bylam pelna energii teraz juz tak nie umie - uswiadomilam sobie jak szefowa sie zapytala co mi jest ze taka smutna chodze
- mniej towarzyska - dawniej nei bylo tygodnia bez dyskoteki - knajpki - imprezki - teraz od paru tygodni nigdzie nie wychodze... ( bo jestem gruba i nie chce zeby ludzie sie patrzyli)
- ciagle widze w sobie wady - dawniej potrafilam sie dobrze ubrac i powiedziec sobie : super wygladasz a teraz?? teraz co bym ze soba nei zrobila to widze tylko tluuuuuusciocha.....

ech chyba zrobie sobie herbatke czerwona i pojde spac.... szkoda ze bez czekolady :(