Wersja do druku
Kochana, miałam to samo. jakieś dwa tygodnie temu - znikło bez śladu, razem z drugą połowka całości kilograma :lol: :D
to na pewno woda - organizm płata ci figle i tyle. szczególnie po wypiciu piwka czy innego alkoholu może zatrzymywać wodę. Tluszczu przecież na logikę nie ma z czego odkładać
nie łam się
a może to sprawa @??
Nie było mnie, bo wyjechałam, ale na pewno te parę dni nie upłynęło pod względem diety :oops: JUż dzisiaj będę grzeczna 8) :lol:
Plan na dziś:
śniadanie:
grahamka, 1 plaster sera light Hochland
200 kcal
Obiad:
zupa kalafiorowa z ziemniakami
150-200 kcal
KOlacja:
jogurt, jabłko
250kcal
Wieczorem:
jabłko
120kcal
Razem:ok. 800 (coś za mało, ale może źle policzyłam)
(*_*) powodzenia w poniedzialkowym dietkowaniu :P
i zrealizowania planu (*_*)
Ale mam lenia :x Jeszcze nawet nie przebrałam sie z piżamy, a co dopiero mówić o jakimś ruchu, ale zaraz biore sie za sprzątanei, to może sie obudzę.....................Nic mi sie nie chce, a tak wogle to przez tych parę dni nic nie robiłam z dietkowaneim i przez to mam większego doła. Na wage to nwet dzisiaj nie staję
cześć eyeczko:D
dzięki za odwiedzinki i wsparcie:)
dawna korni powiedziałaby: "wygoń tego lenia, sio sio:)" więc: wygoń tego lenia sio sio!! :wink:
damy radę:) miłego dzionka:)
dziękuję Korni, ze odwiedziłaś mnie :P :lol: Chyba potrzebuję więcej wsparcia, bo leń zaczyna zwyciężać nade mną, ale moż ewezmę się za sibie, może jakiś spacer albo coś. Zaraz zaglądnę do ciebie
No to jestem po obiadku, ale do zupki musialam dodać jeszcze lightowego serka, ponieważ zupka była z mrożonki i miała 100 kcal, a razem z serkiem 150. Oczywiście nastrój mam taki jak rano czyli nic mi się nie chce, byłam na 20 minutowym spacerze, posprzatałam, a teraz chyba coś poczytam.
Tak wogle to mam dosyć tej zimy, śniegu i mrozów. Człowiek jest taki ospały i pesymistycznie nastawiony na jakiekolwiek wyjście z domu, ż enic tylko siedziec i jeść :oops: :cry:
JA CHCĘ WIOSNY :!: :!: :!: :!:
Tylko, że do wiosny musze schudnąć, a tak wogle to nikt nie chce do mnie pisać, co jeszcze bardziej wspomaga mój nastrój :? :cry:
eyka my to chyba mamy jakis gorszy dzien :twisted:
mam juz dosyc
wszystko mnie wnerwia przez ta zime :cry:
a do wiosny jeszcze daleko :(
ciemno,ponuro,zimno,
nic tylko sie najesc do syta :twisted:
i isc spac :!:
ale to jest zakazane,
musimy byc ladne na wiosne :P
bo zaswieci slonce w kwietniu
a my co :?:
ladne musimy byc :wink:
ta zima wyjatkowo mi sie w tym roku ciagnie
w nieskonczonosc
Ja też złapałam doła :( Dietowego... jakoś nie udaje mi się nic pod tym względem :evil: Musze się wziąć w garść. Ja chciałabym już maj... będe po egzaminach, będzie ciepło, zaczną się wyjazdy na festiwale i będzie super... Ale jeszcze troche czasu :( Powodzonka :)
No proszę, nie ma mnie od wczoraj, a już sie znalazłam na 3 stronie :!: :P :lol: A tak serio, to wczoraj nitki z dietkowania, ale dzisiaj jak narazie spoko.
Na śniadanko była kromka razowca z dżemem porzeczkowym, na obiad zupa kalafiorowa z plastrem lightowego sera żółtego i trochę kaszy z warzywami, tak dla smaku. Nie wiem, :cry: ile to wszystko ma kalorii: powiedzmy 400. Na kolację zamierzam zjeść jogurt i jabłko, a przed snem znowu jabłko.
Sportów dzisiaj nie ma, bo leń wciąż trwa :evil: Wiem, ze to niczego nie tłumaczy, ale
naprawdę mam zimową deprechę :wink: