:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D06/112802.jpg
Wersja do druku
:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D06/112802.jpg
Czesc Kasiu, no uwazaj z tym hazardem :wink:
Jak minąl Ci weekend?
Miłego tygodnia życze!
No właśnie też chciałam napisać, żebyś uważała z hazardem bo w ten sposób mój stryjek przepuścił pare dobrych milionów (na serio :shock: )
Kasiu :lol: Jesteś dzielna i jesteś dla mnie dobrą motywacją, że trzeba iść ciągle do przodu -nie zrażać się małymi wpadkami...czytałam o nich u ciebie a przecież te twoje zdięcia mówią za wszystko, a u ciebie jest zawsze miło-sympatycznie. - buziaki,papa :lol: :lol:
WITAM SERDECZNIE.
POZDRAWIAM SERDECZNIE.ŻYCZĘ DUŻO RADOŚCI I UŚMIECHU NA TWARZY.NIE UMIEM NAPISAĆ KIEDY SIĘ POJAWIĘ . WYJEŻDŻAM JUTRO RANO.
MYŚLĘ O DIETKOWICZKACH CAŁY CZAS.
DIETKUJCIE W MIARĘ DIETETYCZNIE,A KILOSKI SAME SPADNĄ.
ŚLĘ BUZIACZKIhttp://www.edycja.pl/upload/kartki/416.jpeg
Pozdrowionka i dziekuje za odwiedzinki!!!!!!!!!! :D :D :D
[b]Napisalam dlugi post a tu cos myszka ruszylam i juz caly znikna z ekranu :shock: .Drugiego takiego dzisiaj juz nie napisze :wink:
Jak narazie idzie mi dobrze z dietka i nawet cwicze o dziwo :shock:
Daniczku-dziekuje za odwiedziny na moim watku :D
Halinko- mila babeczko wracaj do nas jak najszybciej ale oczywiscie najpierw sobie odpocznij :)
Megamaxi- ja wiem ze ty bedziesz jedna z tych ktora schudnie i odniesie sukces.Widze to po twoim podejsciu do dietki :D Dziekuje za odwiedziny i mile slowa :D
Nan -wierze co piszesz o hazarcie bo slyszalam i widzialam juz nie jedna tragedie ludzka dodknieta ta choroba.Ja naszczescie nigdy nie poszlam i przegralam pieniedzy na rachunki itp ale wielu ludzi tak robi.Wogole omijam te miejsca i staram sie nie chodzic tam wiecej niz 2 razy do roku.My tu w Melbourne nie mielismy takich pokus dopuki jednemu z premierow stanu Victoria zachcialo sie casina bo zobaczyl w tym duze pieniadze .Teraz w toaletach casina mozna znelesc wisielcow ktorzy przegrali wszystko i chcieli juz skonczyc z zyciem :shock:
Psotulko- ja tobie rowniez :D
Droffciu -swietne jest to zdjecie z wnuczkiem :D Wiem ze nie masz czasu i zagladsz jak mozesz wiec sie nie martw :)
Anamat - ja go chaba zrobie ale nie wiem jezcze kiedy .Musze policzyc ile punktow ma :wink:
2 kiwi i mini gruszka-1 i pol
zapiekanka ze szpinaku ,jajka i mielone miesko,groszku i kukurydzy-8 punktow
cukierki oczywiscie te bez cukru :wink:
jogurt- jeden punkt
chleb z twarorzkiem,dip tarziki,pomidor,ww fruit bar,cuk oraz kawa z mlekiem-8 punktow- 8 punktow
razem-18 i pol.Czy ja dobrze licze? :shock: :D
cwiczenia -30 min na treadmill
Wiem ze znowu chudne bo czuje slabe wymioty a tak zawsze jest jak chudne :roll: Czy wy moze z czyms takim sie spotkalyscie?
a dzisiaj
sałatka arabska z kurczakiem
Wykonanie:
1. Migdały upraż na suchej patelni i grubo posiekaj.
2. Rodzynki namocz w gorącej wodzie i, po kilkunastu minutach, dokładnie odcedź.
3. Pomarańczę podziel na cząstki, zdejmij z nich błonki i każdą cząstkę pokrój na plasterki. Do soku, który wypłynął w czasie krojenia, dodaj oliwę, sok cytrynowy, sól, cukier i pieprz do smaku. Dokładnie wymieszaj.
4. Do miski wrzuć ryż, groszek, rodzynki, migdały, plasterki pomarańczy oraz pokrojone w kostkę mięso kurczaka. Dodaj koperek, zalej sosem i dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na 1-2 godziny.
Przygotowanie: 25 minut (+chłodzenie).
Składniki: 2 czubate łyżki gotowanego ryżu - 50 g gotowanego kurczaka - łyżka groszku z puszki - łyżeczka rodzynek - 8 migdałów - pół pomarańczy - pół łyżeczki oliwy z oliwek - posiekany koperek - łyżeczka soku cytrynowego - sól, cukier, pieprz.
Wartość kaloryczna: 300 kcal.
http://img.interia.pl/kobieta/nimg/kob508046.jpg
Ta sałatka wyglada mniamuśnie
Zrobie ja sobie kiedyś.
Pozdrawiam Cie zerdecznie i gratuluję zapału
zrzuconych kilogramów
i super ze cwiczysz
buziaki
Mam nadzieję, że nie widziałaś żadnego wisielca :shock:
Ślicznie wygląda ta sałatka!
Buziak!