-
Psotulko slicznie dziekuje :D :D :D
co jadlam i ide spac :roll:
mandarynka,chleb z serem i kawa-4 punkty
bulka z tunczykiem i warzywami -4 i pol
jablko-1 punkt
pastabake z warzywami- 6 i pol
chleb z twarorzkiem oraz cukierki i kawa-5 punktow
razem-21 punktow :D Jak na dzien w pracy wspaniale
ruch-5 godzin chyba prasowalam oraz polazilam z mala we wozku po sklepach i wyszlam do parku z wszystkimi dziecmi :roll: .10 godzin na nogach .Jestem padnieta ide spac :wink: :D
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...wiatowe_10.jpg
-
HEJ KASIU.
MIŁEGO DIETKOWANIA.JAK DOJDĘ DO SIEBIE TO WIĘCEJ NAPISZE.
JEDNAK TAKIE TRASY TO SĄ PEWNIE DLA MŁODYCH.
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...__2006_043.jpg
-
-
ZWRACAM SIĘ Z SERDECZNĄ PROŚBĄ O
WSPARCIE FINANSOWE NA LECZENIE I REHABILITACJĘ DLA ROKSANKI .
www.roksana.pila.pl
TO ROKSANKA PRZED CHOROBĄ
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...005_gr_038.jpg
TU ROKSANKA W CZASIE LECZENIA Z SIOSTRĄ.
MA PRZED SOBĄ OKOŁO ROKU LECZENIA
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...d_DSC00094.JPG
-
-
-
Dziewczyny pomocy.Stracilam motywacje po moich ostatnich ciezkich staraniach waga najmniej mi pokazuje 91 i pol kg a czasami nawet wiecej :roll: Do tego kupilam dzisiaj wage ktora jest elektroniczna i ta waga pokazuje ze moja waga to 96.3 kg :shock: :shock: :shock: .Wiedzialam ze jak kupie nowa wage to sie dowiem ile naprawde waze i dostalam za swoje.Teraz musze sie jakos podniesc i uwiezyc ze waga moze jeszcze pojdzie w dol bo jakos stracilam nadzieje.Tyle juz odwalilam ciezkiej pracy ze szkoda to wszystko zmarnowac ale dlaczego nie chudne???????.Caly ostatni tydzien cwiczylam i jadlam nawet mniej punktow niz trzeba.Co za zycie z tymi dietami wagami :cry:
-
Dziewczyny pomocy.Stracilam motywacje po moich ostatnich ciezkich staraniach waga najmniej mi pokazuje 90 i pol kg a czasami nawet wiecej :roll: Do tego kupilam dzisiaj wage ktora jest elektroniczna i ta waga pokazuje ze moja waga to 96.3 kg :shock: :shock: :shock: .Wiedzialam ze jak kupie nowa wage to sie dowiem ile naprawde waze i dostalam za swoje.Teraz musze sie jakos podniesc i uwiezyc ze waga moze jeszcze pojdzie w dol bo jakos stracilam nadzieje.Tyle juz odwalilam ciezkiej pracy ze szkoda to wszystko zmarnowac ale dlaczego nie chudne???????.Caly ostatni tydzien cwiczylam i jadlam nawet mniej punktow niz trzeba.Co za zycie z tymi dietami wagami :cry:
-
Katson, nie płacz, jeśli waga Cię oszukiwała, to kopnij ją!!!Wiedz, że prawdopodobnie Twoja wyjściowa waga była o tyle samo więsza, bo jeżeli wazysz się na jednej wadze, to ona pokazuje jedynie naprawdę, ile schodłaś - więc naprawdę schudłaś 30 kilo!!!! a nie mniej :lol: :lol: :lol:
Trzymaj się słonko, nie martw się, tylko kontynuuj swój nowy zdrowy styl życia - ćwiczenia i zdrowa dietka :lol: :lol:
i radzę Ci nie waż się może z miesiąc... ja na przykład jestem na etapie przybierania wagi, bo zaczęłam ćwiczyć, a to zawsze owocuje wzrotem wagi mięśni, a spadkiem smalcu....
lecz Ciebie to nie powinno dotyczyć bo nie jesteś na początku... w każdym odchudzaniu każdemu zdarzają się chwile zastoju - dłuższego i krótszego - doświadczenie nakazuje zacisnąć zęby i działać dalej i najlepiej nie ważyć się przez conajmniej dwa-trzy tygodnie - potem może być miła niespodzianka :lol: :lol: :lol:
najgorsze, co można zrobić, to zrezygnować - NIE REZYGNUJ!!!!!!
-
Katsonku kazdy ma kiedys doła. A doła trzeba zakopać. Straciłaś juz 30 kilo :) Popatrz na to wszystko z innej perspektywy jestes o 30 kilo lżejsza masz wicej energii, możesz ćwiczyc, juz nie męczysz sie tak szybko :) - widzisz same pozytywy, a waga niestety tak ma, że czasem stoi. Moja stoi, bo jem słodycze :evil: niedobra Aga.
Głowa do góry po nocy zawsze przychodzi dzień.
Pozdrawiam ;)
