w Australii tez sa grubaski

co tam u ciebie ? nadal mecza upały? ;)

http://www.luckyoliver.com/photos/de...be-2475982.jpg

Katsonku, u Ciebie upały, a u nas zimnica :wink:
pozdrawiam cieplutko :D

Po tych wielkich upalach dostalam dosc natretnych bolow glowy :cry: Jak zawsze najpierw jest upal,pozniej sie ochladza a nastepnie boli glowa :roll:

Dziewczyny mamy zmartwienie nasza maszyna do chodzenia (treadmill) sie popsula.Teraz kiedys powracamy do dietkowania.
Mamy dylemat co teraz kupic do cwiczen.
Nasz maly domek jest nie za duzy wiec moze kupimy rower .Zajmnie mniej miejsca i duzo tanszy :wink: :lol:
Jutro idziemy na zakupy.
Sonja wyczytala ,ze taki rower to najlepszy,na domowe cwiczenia :)

A teraz dosc dobra wiadomosc.W Swiata nie schudlam ,ale i nie za bardzo przytylam.Moze z 400 gr :)
Jednak warto bylo jesc tylko przez kilka dni a nie przez tydzien
Suwaczka wiec nie bede zmieniala :wink: :lol:

Dzisiaj jadlam

sushi i kawa w kawiarence-8 punktow

salatka z kurczakiem i 2 kromki chleba-6 i pol

salatka -0 punktow

salatka z twarorzku i rzodkiewek,chleb i jogurt oraz kawa-7 punktow

razem-21 i pol

czekolady juz dzisiaj nie kupowolam a tamta sie skonczyla :) :wink:

http://img.photobucket.com/albums/v5...bs-Posters.jpg

Bardzo malo Ci przybyło podczas świat! Gratuluje!
Ja w domu ćwicze na orbitreku :)

Czesc Katson 8) . Ja w domu mam rower i teraz stol do ping-ponga przy ktorym tez sie troche naskacze z ogolnego podniecenia (zawsze podskakuje jak mi nie wychodzi :wink: , to taki niekontrolowany odruch). Myslalam co by zakupic jeszcze orbitrek, ale musze sie mocno zastanowic bo z nim to juz bedzie w piwnicy troche ciasno.
A jak w ogole smakuje kangur? Nigdy nie jadlam.

Kasieńko, oj przykro mi, że urządzenie się Wam popsuło :(

Jak widać na moim przykładzie, na rowerze stacjonarnym można ładnie schudnąć i nabrać mięśni i kondycji, więc pomysł zakupu rowerka świetny i ja jak najbardziej popieram :P

U mnie było dzisiaj minus 10 stopni :lol: Zimno, brrrrr :lol:

Bardzo ładna dzisiaj punktacja, super :P

I tak mało Cię przybyło w święta, same powody do zadowolenia :wink:

Pozdrawiam z mroźnej Warszawy :D :D

Ja też bym chciała kupić rowerek ale niestety mało mam miejsca ale mam stepper tylko sporadycznie go używam , ale obiecałam sobie ,że przynajmniej 2 razy w tygodniu będę z niego skorzystać.

Co za zycie.Upaly znow wrocily. 37 stopni dzisiaj i nie ma czym oddychac.
Jednak jest dobra wiadomosc. Kpupilysmy rowerek .Coprawda nie ten tanszy,bo nie moglam dostac do pedalow,ale ten co wreszcie sie zdecydowalysmy jest swietny.
Przystoiniak ze sklepu zaniosl rower do samochodu ,a pozniej w domku go zlozylismy :)
Juz go wyprobowalismy a od jutra po malu bedziemy jechac do raju czyli szczuplej sylwetki :)
Fajnie jest z tym rowerem ,bo mniej miejsca zajmuje i mozna go przestawiac.Jeszcze musimy sie pozbyc tej wielkiej maszyny do chodzenia.Wyniesiemy ja w nocy ,na ulice moze ktos to wezmie :wink: :lol:

Dzisiaj w upal zrobilam kilka fotek.Zobaczcie jak kotek ma juz dosyc.
Plakac mi sie troche chce jak patrze ,na nasz ogrodek.Wszystko wysycha ,na tym ogrodzie.Sonja juz tyle razy probowala zasiac trawke i co nic.
A do tego podlewac nie mozna za wiele.
Tutaj daje fotki co ocalilam ,bo ja zawsze troche podlewa ogrod w nocy
:wink: :lol:

mam dosc tych upalow :evil:

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3442.jpg

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3441.jpg

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3448.jpg

A teraz co z roslinek ocalalo :cry:

5 doniczek z pomidorkami

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3443.jpg


troche salaty

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3444.jpg


jedna roza a zawsze mam ich duzo wiecej

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3449.jpg


troche kwiatkow

http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3445.jpg



http://img.photobucket.com/albums/v5...7/IMG_3446.jpg

http://www.luckyoliver.com/photos/de...st-5468628.jpg

Katsonku, wysyłam Ci troszkę warszawskiego mroziku :)
ale byłoby idealnie na świecie, gdyby można było jakoś się wymieniać temperaturą powietrza, od razu bym Ci wysłała parę stopni mrozu, a Ty byś nam wysłała kilka stopni upału :wink:

pozdrawiam piąteczkowo :D