25 stopni i za zimno na basen?! :shock: Ale wg jakiej skali te 25? C czy F ?
Wersja do druku
25 stopni i za zimno na basen?! :shock: Ale wg jakiej skali te 25? C czy F ?
[b] Witajcie :)
No juz teraz moge zapisac punkty i isc sie kapac i spac :wink:
Forma-dziekuje za wizyte :)
Beatko- staram sie jak moge :)
Ruda - nie zawsze jestem taka rozsadna ale jakos sie staram :wink: .dziekuje za wizytke :)
Luna- dziekuje za mile slowa :)
Psotulko- Ja rowniez ci zycze milego dnia :)
Ewuniu -dziekuje za te zdrowe warzywka :)
Mirielko- 25C tylko moja kolezanka jest taki zmarzluch ze jak nie ma 30 to ona do wody nie wejdzie a w ogole sobie nie wyobraza jak ludzie w Polsce moga zyc w minusowych temperaturach :D
a teraz punkciki
weetbix z orzechami i owocami suszonymi z mlekiem -3 i pol
turecka bulka z tunczykiem i warzywami oraz czarna kawa-3 i pol
jogurt-1 punkt
kebab turecki z salatka i baranina pieczona-10 punktow :shock:
chleb razowy z bialym serkiem i chilly oraz kawa i cukierki bez cukru-7 punktow
razem-25 nie tak zle myslalam ze bedzie gorzej
cwiczenia-podlewanie ogrodu,prasowanie,cwiczenia z ciezarkami,duzo chodzenia :wink:
http://p.webshots.com/ProThumbs/89/5...llpaper400.jpg
Witajcie :)
Dzisiaj jest 15 marca :wink:
Waga pokazala pierwszy raz 96 kg a nawet 95i pol :D .Napewno bede musiala jeszcze troche popracowac nad nia zeby juz taka zostala a pozniej znow bedzie trzeba dobic do 95 i to pokonac wreszcie zeby sie zabrac za ta 9 i zmienic ja na 8 :D
Schudlam juz wszystkiego 25 kg :D :D :D i nawet nie gloduje :wink:
http://p.webshots.com/ProThumbs/55/4...llpaper400.jpg
Dzisiaj w Melbourne zaczyna sie wielki festival ktory bedzie przez 12 dni.Caly czas non stop muzyka,tance,wystepy artystyczne no i duzo sportu :D
Dzisiaj bedzie otwarcie 18 Commonwealth Games czyli taka olimpiada na mala skale.Wszystkie kraje ktore sa pod kolonia Angielska beda walczyly o medale w roznych dyscyplinach sportowych.Do krajow tych naleza oczywiscie Australia,Kanada,Indie,Nowa zelandia,Szkocja itp
Dzisiaj Baton taka jak swieca co po roku przybedzie do Austarlii Melbourne po wszystkich kajach juz odwiedzonych i wiadomosc ktora rok temu wlozyla tam krolowa bedzie wyjeta i przeczytana przez krolowa Elzbiete :)
A o to kilka zdjec
a o to prawdziwy koala trzyma Baton
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2230-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2232-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2241-photo.jpg
KASIENKO WIELKIE BRAWA :D I TAK TRZYMAJ :!:Cytat:
Schudlam juz wszystkiego 25 kg
OJ :!: TO BEDZIE WESOLO :D MAM NADZIEJE ,ZE SOBIE TEZ ZROBISZ JAKIES BALETY CZY WLASNA OLIMPIADE :D :D :DCytat:
Dzisiaj w Melbourne zaczyna sie wielki festival ktory bedzie przez 12 dni.Caly czas non stop muzyka,tance,wystepy artystyczne no i duzo sportu
ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ... :!:
http://www.gify.nou.cz/obr10_kytky_soubory/194.gif
[b] Jeszcze chcialam dodac ze dzieciaki maja 2 tygodnie mini wakacij troche wczesniej ale z tej okazij maja je juz teraz :wink:
a tu jeszcze kilka zdjec
chcialam wam wkleic gdzie bedzie ta uroczystos ale nie da mi skopiowac tego zdjecia napewno ze wzgledu na terrorystow
a moze sie uda :wink: tylko z innej stronki
http://www.smallguide.com.au/images/vic11.jpg
Tasmanian devil (diabol) tak sie nazywa ten zwierzaczek :wink:
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2162-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2164-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2165-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2116-photo.jpg
http://qbr.melbourne2006.com.au/_con...2034-photo.jpg
Hej :) jestem Sabina :)
przyszłam podziękować za odwiedzinki i przy okazji zobaczyć co u Ciebie :)
no ładnie 25 kg mniej :D BRAWO BRAWO BRAWO
poczytam sobie jeszcze co nieco żeby Cie lepiej poznac :D
Na razie pozdrawiam serdecznie i zazdroszcze ciepełka :wink:
http://www.kartki.bej.pl/kartki/iren...cznik_duza.jpg
m :D o :D j :D eCytat:
Zamieszczone przez katson
g :D r :D a :D t :D u :D l :D a :D c :D j :D e
Cytat:
Schudlam juz wszystkiego 25 kg :D :D :D
ś :D w :D i :D e :D t :D n :D y
w :D y :D n :D i :D k
czyli okazuje się że "punkty" to idealna dla Ciebie dietka :D :!:Cytat:
i nawet nie gloduje :wink:
Witajcie ponownie :)
Ewuniu- Tak punkty sa dla mnie bardzo dobre bo sa produkty ktore sa 0 punktow i to mi sie bardzo podoba .Np jesli bym bardzo byla glodna moge sobie zrobic posilek 0 punktow.Warzywa wrzucic na patelnie na olej w aerozolu czy jak tam sie mowi po polsku.dorzucic przypraw a na koniec bialko z jajka ktore jest rowniez 0 punktow.to mozna zrobic miedzy posilkami jak sie jest bardzo glodnym ale ja juz tego dawno nie robilam bo jak narazie nie jestem glodna na tej dietce za czesto :wink: oczywiscie z tym olejem nie przesadzac tylko troszeczke :wink:
Sabinka-Ciesze sie bardzo ze mnie odwiedzilas :D Ja zaraz lece do ciebie zobaczyc co u ciebie :wink:
Psotulko - Jak narazie mam duzo motywacij i sie staram bardzo :) Musze tym razem schudnac do konca i zmienic moje nawyki.Cwiczenia musza byc nie tylko teraz ale juz na zawsze w moim zyciu bo bez nich ani rusz :wink:
http://www.ogphoto.com/images/landsc...ake_placid.jpg
http://hamakko.info/f04/f040225.jpg
Katsoniku, ale fajne foteczki :D
gratuluję konsekwentnego dietkowania, brawo :D :!:
bardzo spodobało mi się to, co napisałaś do Psotulci, ja też jestem tego samego zdania:)... kiedyś myślałam, że ćwiczenia to katorga, która pomoże mi schudnąć, a potem rzucę to w kąt i będę sobie nadal siedziała na kanapie;)... a to trzeba pokochać ruch, już do końca życia w miarę możliwości robić coś dla swojego zdrowia:)... czy to będzie rower, jak ja uwielbiam, czy też taka maszyna jaką masz Ty:)...ale trzeba się ruszać, bo inaczej dietka sama nie pomoże... po skończeniu diety będzie jo-jo i tyle...
więc ruch, ruch i jeszcze raz ruch w różnych formach :D
pozdrawiam cieplutko :D