witam!
Juz od dawna jestem na tej diecie.Schudlam 13 kg..Zanim zaczelam ja stosowac nic mi nie pomagalo.Jadlam w koncu malo,bez tlszczowo zadnych slodyczy i tylam albo stalam w miejscu.Nie mialam z czego zrezygnowac zeby schudnac.Tak trudno znalezc na polskich stronach jakies dobre forum(mieszkam od 20lat w Szwecj) przewaznie dyskusje prowadza nastolatki ktorym wydaje sie ze musza schudnac.
(Nie mam namysli tych z powazna nadwaga)
Mam 43 lata,162 wzrostu i waze 90kg.
pozdrawiam wszystkich