Dział dla tych, którzy już schudli i boją się jojo

[waszka]

Myślę, że przydałby sie też dział dla już odchudzonych "grubasów" bo skłonnosci di Tycia i złego żywienia ma się na zawsze, niestety.
Pisałybysmy o diecie, cwiczeniach i innych sprawach, jak nie utyć z powrotem, to tez walka, mnie zostało 3kg i co dalej??

Witaj Waszko! Skad my sie znamy
Jak najbardziej popieram twoj wniosek o post dla tych odchudzonych
Czasami mam wrazenie, ze latwiej pozbyc sie kilku kilogramow, niz utrzymac potem wage

[labau]

Waszko! Swietny pomysł. Nie powinnyśmy się odchudzać całe życia ale wagę utrzymywać musimy, żeby praca nie szła na marne.

[KoFFana]

elo
jestsposob na yoyo...probowalam kiedys jak schudlam
trzeba pic minimum 3 filizanki dziennie zielonej herbaty.. ja kiedy pilam nie
przytylam ani grama a kiedy przestalam zaraz wszystko mi wrocilo..
tylko bez obzerania sie oczywiscie
powodzenia

[op]

jestem ZA

[Celebrianna]

Ja osobiście mam obsesję na punkcie : nie przytycia. Schudłam sporo i w końcu a teraz boję się, że jak zwiększę kaloryczność to nadrobię z powrotem wszystko co straciłam.
Mam plan, żeby zwiększać kalorie o 100 miesięcznie do 1500. A poza tym ćwiczyć.Czy ma prawo mi się udać? Może już ktoś wie?

[K(ulka)]

Jak nie wrócisz do starych nawyków - na pewno się uda. Ja już raz zrzuciłam ponad 20kg i długo to utrzymywałam (ok 2 lata). Popuściłam sobie trochę po ślubie, a najwięcej jak rzuciłam palenie. Ale odpracuję to i znowu będzie ok
Tylko kontroluj co jakiś czas wagę (np co tydzień)
Gratuluję efektów i powodzenia dalej.
Ula

[Bacio02]

Przedemną jeszcz daleka droga aby dołączyć do odchudzonych kobitek
Ale to jest dobry pomysł dla tych co schudli i nie chcą JOJO

[jagcia]

Ja jestem dopiero/juz(niepotrzebne skreślić) w połowie drogi do swego celu. Niestety, niedługo zacznie się rok szkolny, więc boję się, że nie będę mieć czasu na ćwiczenia, za to na podjadanie czekolady z rzekomym magnezem na naukę No nic, bedę walczyć, a pomysł takiego posta popieram!

[agadoo]

Mi tak samo jak autorowi postu zostaly 3 kg i Jestem absolutnie za tym utworzyc takie forum