Cześć jestem Lou mam swój wątek w dziale nastolatek. Oczywiście musialam sie pochwalić wam pozbyciem 20 kg Mam 15 lat, 165 i 50 kg. Bardzo się z tego cieszę.
Chce teraz zdrowo dodawać kalorie. Jest tylko jeden problem- brak miesiączki
Po trzech miesiącach poszłam do ginekologa i dostałam Luteine która mi nie pomogła. Ostatni tydzień codziennie robiono mi zastrzyki (progesteron) na reakcje mam czekać góra 2 tygodnie. I właśnie mam pytanie jak to pogodzić z dodawaniem kcal.
Byłam w ostatnim czasie na diecie 1200 kalorii. Wiadomo że najbezpieczniej jest dodawać po 100 kcal tygodniow tylko w mojej sytuacji nie byłoby to najlepsze ponieważ przez te dwa tygodnie co mam czekać na okres jadłabym tylko 1300-1400 kca,l a myśle że to nikła szansa aby okres wrócil. Prosze was bardzo o jakieś rady, bo moja głowa niedługo eksploduje...