PROBLEMY Z WAGĄ PO PORODZIE

Witam wszystkich
Jestem mamą malutkiej Martuni i borykam z z 20 kg co zostały mi po porodzie. Nigdy nie byłam chudzielcem ale przy wzroście 155 ważyłam średnio 58-60 kg. Teraz moje nogi muszą dźwigać 80 kg. Muszę coś zrobić bo już nie mogę patrzeć w lustro. Od wczoraj jestem na diecie. Jest to pomieszana dieta nisko tłuszczowa z dietą 1000 kcal. Mój wczorajszy dzień nie był taki straszny. Porządnie zjadłam na śniadanie, mniej na obiad a jeszcze mniej na kolacje. Ogólnie wyszło niecałe 900 kcal. W ogóle nie czułam głodu!! byłam zszokowana!! wieczorem miałam ochotę na coś słodkiego. Kiedyś przeczytałam że jeśli ma się ochotę na słodycze to wystarczy umyć zęby lub żuć gumę miętową. Pomogło!! :) Wytrzymałam bez najmniejszego problemu. Życzę Wam wszystkim sukcesów i będę tu częściej zaglądać.

O rany!! Ale dziś jest ciężko. Wszędzie widzę ciastka i batoniki. Hi hi. Ale spoko, nie poddam się tak szybko. Dzięki Wam i waszym listom mam więcej sił. DZIĘKUJĘ.

Kagras, ja w ciąży przytyłam 19kg. Wagę startową miałam ładną - 50kg przy wzroście 162cm. Teraz, gdy córcia ma 22 miesiące wciąż noszę dodatkowe 3-4kg. Staram się wciąż zrzucić, ale bez drastycznych diet i katorżniczych ćwiczeń. Regularnie ćwiczę 2 x w tygodniu w klubie fitness, czasem dodatkowo w domu. W diecie staram się unikać słodyczy i zwykłego pieczywa. Obawiam się, że mój organizm przyzwyczaił się już do tego i żadnych efektów nie widzę (poza mocniejszymi niż przed ciążą mięśniami). Trzymam jednak kciuki za Ciebie! Mam też nadzieję, że mi także w końcu się uda - kupiliśmy niuńce fotelik rowerowy, więc troszkę razem pojeździmy i nuż coś z tego wyjdzie :)

Hejka MamaJa
Te kilka kilogramów które masz na + to malutki problemik :) Cieszę się, że nie wszyscy mają takie problemy jak ja. Też bym musiała zacząć chodzić na jakiś fitness, ale żeby tam się pokazać trzeba jakoś wyglądać :) głupio tak :). Jak zrzucę 10 kg to pomyślę. Narazie kupiłam sobie skakankę i mam zakwasy na łydkach :D ale fajnie, bo przynajmniej czuję, że coś się z moimi nogami dzieje. Dziesięć minut skakania i padam na twarz. Jeszcze wrócę do Twoich 4 kg. Fajnie jest mieć troszeczkę ciałka, to ładniej wygląda. Nie potrafię patrzeć na kobiety, które nie mają tyłeczka fajnie zaokrąglonego. Także się nie przejmuj, tym dodatkowym ciałkiem. Jestem 4 dzień na diecie i jest mi dobrze, pokusy są nadal ale mam to gdzieś!! W końcu trzeba się zmobilizować i zapanować nad tym, że to my rządzimy ile mamy zjeść a nie jedzenie nami. Pozdrawiam Cię serdecznie :) Dziękuję za posta :)

Kagras, trzymam kciuki za twoją wytrwałość!

6 dzień diety i efekty widać :) 2 kg mniej. Plan do lipca wygląda następująco: 65 kg wagi i ani grama więcej. No mniej może być ;) nie obrażę się :)

Pewnie to malo pocieszające ,ale ja w drugiej ciąży miałam 112kg :oops: koszmar
Powodzenia na drodze do chudszej przyszłosci :)

Może to głupie co teraz napisałam, ale to jest pocieszające, bo wiem że nie tylko ja mam takie problemy z wagą po urodzeniu dzidziusia. Normalnie jesteś moim wzorem!!!! Gratuluje takiego sukcesu. Ja już widzę efekty po spodniach, hihihi są luźniejsze :) :P :wink:

3 kg mniej!!!!! Dziś jest pierwszy dzień Świąt i pozwoliłam sobie na więcej. Od jutra powraca moje 1000 kcal. :)

i jak po Świętach ??
Mi w swiątecznym tygodniu ubyło 1 kg !!! Dzisiaj miałam ważenie .. hihi