Udało mi sie

:D :D Udało mi sie :D :D
serioooooo..... udało schudłam aż 6 kg przez 2 miesiące i dalej chudne ...... jestem bardzo z tego powodu szczesliwa..... a jak to zrobilam ??? przy bardzo minymalnym wysilku ...
:arrow: zero słodyczy ( jedynie w niedziele troszke)
:arrow: więcej chodze na spacery
:arrow: o wiele więcej owoców
:arrow: 5 posiłków dziennie
I tyle .........
za jakiś czas napisze ale wtedy bede wazyć o nastepne 6 kg mniej :D:D :D

Wielkie Gratulacje :D

no pieknie...:) oby tak dalej... a ile masz lat? wzrostu?

Mam 15 lat a mój wzrost to 172 cm :D

Ładnie. Jak na 0 ćwiczeń, bo z tego co napisałaś tak wynika.. Ja bym proponował wprowadzić jakiś trening tlenowy ( bieganie, rower itp ) i wtedy wyniki będą jeszcze lepsze :) pozdrawiam i trzymam kciuki :)

gratulacje :) i powodzenia w zrzucaniu kolejnych kilogramów

no to młodziutka jestes ...to tym bardziej powinnas sie bezpiecznie-powoli odchudzac zeby nie nabawic sie jakiegos dranstwa....

Dzięki za wsparcie ... mam pytanko czy myślicie że do konca grudnia schudne do 75 kg ?

Jesli bardzo bedziesz tego chciala i robila wszystko aby zrealizowac swoj cel :) Ja trzymam kciuki za ciebie 8)

ehh 2 miesdaice i 10 kg mniej... nie proponuje chyab ze chcesz poznac efekt jojo:( ...kochana lepiej powoli a na stale ....uwierz!