Wątek: Udało mi sie

Udało mi sie
serioooooo..... udało schudłam aż 6 kg przez 2 miesiące i dalej chudne ...... jestem bardzo z tego powodu szczesliwa..... a jak to zrobilam ??? przy bardzo minymalnym wysilku ...
zero słodyczy ( jedynie w niedziele troszke)
więcej chodze na spacery
o wiele więcej owoców
5 posiłków dziennie
I tyle .........
za jakiś czas napisze ale wtedy bede wazyć o nastepne 6 kg mniej

Wielkie Gratulacje

no pieknie... oby tak dalej... a ile masz lat? wzrostu?

Mam 15 lat a mój wzrost to 172 cm

Ładnie. Jak na 0 ćwiczeń, bo z tego co napisałaś tak wynika.. Ja bym proponował wprowadzić jakiś trening tlenowy ( bieganie, rower itp ) i wtedy wyniki będą jeszcze lepsze pozdrawiam i trzymam kciuki

gratulacje i powodzenia w zrzucaniu kolejnych kilogramów

no to młodziutka jestes ...to tym bardziej powinnas sie bezpiecznie-powoli odchudzac zeby nie nabawic sie jakiegos dranstwa....

Dzięki za wsparcie ... mam pytanko czy myślicie że do konca grudnia schudne do 75 kg ?

Jesli bardzo bedziesz tego chciala i robila wszystko aby zrealizowac swoj cel Ja trzymam kciuki za ciebie

ehh 2 miesdaice i 10 kg mniej... nie proponuje chyab ze chcesz poznac efekt jojo ...kochana lepiej powoli a na stale ....uwierz!