-
Xenia - a wyobraź sobie taki scenariusz: decydujesz się na balonik, wywalasz kasę, balonik sobie siedzi, ty jesz jak dawniej i .. rozpychasz żołądek .. potem wyjmujesz balonik i co? Jesteś jeszcze głodniejsza niż kiedykolwiek! Tak na mój babski rozum nie tędy droga. Musisz obkurczyć żołądek a nie zapychać go dodatkowo :! :(
Zmień podejście do chudnięcia. Jedz mniej. Częściej, ale mniejsze porcje. Choćbyś miała sobie naszykować żarciuszko na cały dzień zgodnie z limitem 1500 kcal i podzieleniu tego na 15 porcji po 100 kcal i zjadaniu porcji co godzinę. Plus woda. Nie napchasz się, głodna na pewno nie będziesz, a żołądek Ci się obkurczy powoli.
Cały czas szukasz rozwiązań poza sobą Xenia :( Na Forum jest bardzo jasno widoczna podstawowa tendencja wśród dziewczyn, które chudną z sukcesem - zrozumienie problemu i praca własna. Pokaż mi tu taką, która chudnie po magicznych kropelkach, po balonikach czy operacjach. No może i są ale ja na nie nie natrafiłam. Za to jest PETARDA dziewczyn jedzących po prostu mniej. NIE MUSISZ przejść na 1000 kcal. To dla Ciebie za mało. Ale zejdź do 1500 to przynajmniej tyć nie będziesz.
Pozdrawiam. Obserwuję Cię z daleka ..
-
Xeniu! Zagadzam się z dziewczynami - musimu odchudzić umysł. Jeżeli głowa to zrozumie to żąłądek się dołączy, Ja po raz pierwszy zaczynam rozumieć mechanizmy odchudzania . Pomogło mi to forum. Nigdy nie wytrwałam tak długo na żadnej diecie. Teraz jednak wiem ,że podstawą jest zmiana sposobu myslenia i nie traktowania odchudzania jako diety tylko zmainy sposobu żywienia.
Pozdrawiam Cię gorąco!
-
Dziewczynki czujecie tą wiosnę??:)
ja ją chłonę całą duszą i ciałem:)
poodpinałam ocieplacze z kurtki, wystawiam buźke na słoneczko, po prostu ciesze się z życia...a życie jest piękne, tylko "trzeba znaleźć dobry temat":)
Waga mi stoi...ważę 96kg, ale nie wzrasta!!...a jeszcze na początku tego roku było 105kg. Wiem,że teraz jak zrobi się cieplej to się w końcu rusze z miejsca i zaczne biegać z koleżanką wieczorami, w końcu zaczne ćwiczyć brzuszki...tylko potrzebuję pożądnie się zmotywować.
Motywacja chodzi mi po głowie...lato...letnie sukienki...kobiece ciuszki...słońce...plaża...:)...tylko muszę umocnić swoje marzenia w głowce, wiem dlaczego tego nie robie, ...bo główkę mam zajętą czymś innym....a raczej kimś innym:)
Poznałam cudownego chłopaka,...spotykamy się od trzech tygodni, i jestem szczęśliwa...nie wiem co będzie w przyszłości, już nie myśle o przeszłości,...liczy się tylko to co jest teraz:)...a teraz jest mi naprawde dobrze.
Pozdrawiam was kobietki, buziaczki:)
-
Witam Patyczaki :D :D :D :D
Ja narazie żyję w zawieszeniu, gdyż czekam na odpowiedź w sprawie pracy. :? :? :?
Dietkę nadla trzymam ale powiem szczerze, że apetyt to mi dopisuje i dlatego staram sie zająć czymś innym. Zawsze ciężko mi wziąć się w garść i powyginac ciałko ale jak już jestem po ćwiczeniach to wiem, że zrobiłam coś dobrego dla swojego krąglutkiego ciałka. Dziewczynk zachęcam do ruchu, juz tak pięknie robi sie na dworzu i nie ma co zwlekać bo do lata już mniej niż więcej :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam gorąco :D :D :D
-
Gdzie się podziewasz ? Zostaw już te czapeczki i wracaj tu szybciutko,bo jak znam życie to pewnie folgujesz sobie bez nas :wink:
-
JESTEM JESTEM BEZ KITU MAM TAKIE ZAMóWIENIA NA CZAPKI żE GLOWA MAłA.
A DIETA HMMMMM NIC Z TEGO NARAZIE.
MUSZę SIE DOPIERO NASTAWIC NA NIą TAK JAK RADZIłYśCIE O DCHUDZANIU UMYSłEM.
SIEDZE SOBIE CAłYMI DNIAMI SAMA Z WIKA
MóJ Mąż MA WARUNEK ALBO WRACA CODZIENNIE O 21,30 DO DOMU ALBO WYNOCHA NA STAłE. :D
PODAM WAM LINKI DO ALLEGRO BO WYSTAWIłAM TROCHE RZECZY DLA PATYCZAKóW.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH
http://aukcja.onet.pl/show_user_auctions.php?uid=47254
-
DZISIAJ DODAłAM JESZCZE KILKA
-
STOPCIU PODAJ MI NR GG ALBO SKYPA
-
POSYPAłO SIę STARE GRONO PATYCZAKóW :D
ALE I TAK FAJNIE POCZYTAć O WASZYCH SUKCESACH W ODCHUDZANIU.
JA WłAśNIE ROBIę REMANENT W SZAFACH I TO CO JEST NA MNIE ZA MAłE TO WYSTAWIAM NA ALLEGRO NIE TRZYMAM POD PRETEKSTEM JAK SCHUDNE BEDZIE DOBRE
TAK JAK WAM PISAłAM BYłAM U FRYCA I ZROBIłAM BALEJAGE I ZAłOżYłA TIPSY
TERAZ NIE MYSLE W DOMU OJEDZENIU BO ROBIę CZAPKI, CZYSZCZę PółECZKI , WYCHODZIMY Z WIKą NA SPACEREK.
MUSZę KUPIC COś DLA SIEBIE DO UBRANIA
MOżE WY ZNACIE JAKIEś INTERNETOWE SKLEPY Z UBRANIAMI I BIELIZNą?
-
Cześć Kseniu! Fajnie, że się odezwałaś. Czapeczki są super -szkoda ,że mam tylko chłopca. Duża buźka!
